Jurnalul mamicilor 2011
Discuta despre Dupa sarcina in cadrul subiectului Jurnalul mamicilor 2011, parte din categoria Dieta, Sportul si Sarcina; Mai fetelor, cum aveti voi pofte cand sunteti cu rusii in vizita? Eu nici cand eram gravida nu am avut ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
01 mar 2012, 13:21:33
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 27 mar 2011
Locaţie: bucuresti, Romania
Vârsta: 44
Dieta: Hipocalorica
Date: 165cm, 67kg
Mesaje: 710
Aprecieri acordate: 76
Am fost apreciat(a) de 120 ori in 86 mesaje
|
|
Re: Jurnalul mamicilor 2011
Mai fetelor, cum aveti voi pofte cand sunteti cu rusii in vizita? Eu nici cand eram gravida nu am avut pofte... A avut sotul in locul meu Cred ca sunt norocoasa ca nu am. Va tot aud vorbind de pofte in perioada aceea si ma intreb: pofte de ce? De dulciuri, sau orice?
|
01 mar 2012, 13:37:18
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 08 dec 2010
Locaţie: Timisoara, Romania
Dieta: Incerc sa maninc sanatos :)
Date: 163cm, 58.8kg
Mesaje: 1.004
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 5 ori in 3 mesaje
|
|
Re: Jurnalul mamicilor 2011
lulus....mare pofta de dulce, as manca inca in cantitati incomensurabile. Bine ca ma pot controla cat de cat. Ca sa nu astept sa vina pofta foarte mare mai bine maninc o ciocolatica mica , sau o mini-praji ceva.
Cand alaptam la fel simteam pofta de dulce foarte tare, si cum am descoperit insuficienta de progesterona cuma, cica unu din simptome si aici ar fi pofta exagerata de dulce .........deci daca fac tratament speram sa se amelioreze.
pupici
__________________
nicoles23, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
|
01 mar 2012, 13:43:51
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 12 iul 2010
Locaţie: baia mare, Romania
Vârsta: 43
Dieta: personalizata
Date: 165cm, 72kg
Mesaje: 5.180
Aprecieri acordate: 1.055
Am fost apreciat(a) de 1.793 ori in 1.110 mesaje
|
|
Re: Jurnalul mamicilor 2011
multumesc fetelor
Da, Gea, cm astia i-am pierdut luna februarie, de cand cu dieta,
nasol ca ai dus pana aproape de seara, si te-ai inecat ca tiganu la mal....dar asta e...suntem oameni, partea proasta zic eu, ca e, faptul ca le-ai amestecat toate...dar asta e...mergi mai departe...si eu am o stare ciudata cum spuneam si aseara, as tinde sa cred pe de o parte ca ar veni si la mine rusii, mi-au iesit cosuri pe fata si ma doare spatele, si am si o stare asa de molesala....pe de alta parte...slabe sanse la mine cu rusii...nu mi-s prieteni...eu am avut ceva probleme hormonale inainte de prima sarcina, si dupa ce am nascut primul copil, mi a venit dupa un an si ceva, dupa ce am intarcat copilul, au mai trecut cateva luni si apoi s-au instalat domnii rusi,, asa ca acum...nu cred ca s-ar grabi sa vine...dar cine stie?
Simo, ma bucur ca ati sorbit o cafetuta impreuna, eu consider ca-i un timp f pretios atunci cand stau cu sotul la cafea, fie ca e in oras sau acasa, vb fff multe si mult, la noi o cafea e cam de la 30 de min in sus, atunci nu ne grabim niciunde, e un timp pretios...atunci punem tara la cale
|
01 mar 2012, 13:50:27
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 apr 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 43
Date: 168cm, 51.5kg
Mesaje: 5.282
Aprecieri acordate: 313
Am fost apreciat(a) de 1.738 ori in 943 mesaje
|
|
Re: Jurnalul mamicilor 2011
cred ca asta a fost toata intalnirea noastra pe ziua de azi, ca diseara sta pana la 10 la serviciu, si eu sper sa dorm la ora aia
__________________
Dragostea consta in dorinta de a da ceea ce este al tau altuia si de a simti fericirea acestuia ca si cum ar fi a ta.
Nimeni nu e insarcinat cu fericirea ta. Doar tu!
Mami de Raisa - 6 ani 7 luni
Si de Matias - 4 ani si 2 luni
simonet, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1731 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1214 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
01 mar 2012, 14:04:21
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Lider
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 mai 2010
Locaţie: alba iulia, Romania
Vârsta: 42
Date: 172cm, 95kg
Mesaje: 16.596
Aprecieri acordate: 934
Am fost apreciat(a) de 451 ori in 241 mesaje
|
|
Re: Jurnalul mamicilor 2011
Citat:
Anterior postat de rainbow
neata mamici!
|
o primavara minunata!!!!
Citat:
Anterior postat de MIRUTZA
Neata mamici.
Multumesc Rainbow de urare
Si eu va urez sa aveti parte de o primavara frumoasa, exact asa cum va doriti !
|
o primavara minunata!
Citat:
Anterior postat de lulus07
Fetelor, ajutati-ma si pe mine! Cum schimb greutatea? Tot intru la Setari profil, editeaza detaliile tale si nu reusesc sa schimb nimic
Raprtez cu mandrie: - 2 kg, -2 cm in talie, sold, si coapsa Cred ca e ceva mai mult, spre 3 kg, dar am un cantar cam vai de el si nu imi dau seama exact, mai ales ca in functie de unde il plasesz il spatiu liniuta se tot muta.
|
felicitari pt scadere!!!!
Citat:
Anterior postat de bellajane
|
o primavara minunata!!!!
Citat:
Anterior postat de simonet
ooo, nu imi pot imagina ce e pe capul tau. pofta buna copiilor si distractie placuta tie la cafea ...
|
daaa!!!au facut un deranj la vecina ,asa cum am prevazut!!!!
cafeaua a fost buna!
Citat:
Anterior postat de moni30
buna dimineata, primavara
o primavara insorita, frumoasa va doresc si sa fim cat mai slabute
am venit la raport:
am un minus la cantar de exact 900 de gr , mama lor de grame...de mai era un pic...sa schimb cifra...da oricum e bine si asa , sunt multumita, azi am o luna de rina, si am perdut 5 kg in aceasta luna, iar in cm...mare mi-a fost surprinderea am asa : talie -2 cm, bust :- 4 cm, solduri : -8 cm burtica:-4 cm...eu zic ca-i fff bine, cu sportul nu m am omorat, cu foamea nici atat, mai si alaptez si din aceasta cauza eu la cina mananc tot cat la pranz , dar fara paine ca sa am laptic noaptea...sunt happy
azi proteine...piept de pui, mi am facut un gratar pe care o sa-l mananc cu ghiveci de legume mi a ramas de ieri de la vitamine, nu i grozav dar o sa pun si o lingura de smantana...iar la cina o sa fac frigarui la cuptor
|
o primavara minunata!!!!!
felicitari pt minus!
Citat:
Anterior postat de Gea
Eu ieri ar fi trebuit sa am ziua de apa la Rina, si zic ar fi trebuit deoarece nu am dus-o pana la capat
Am fost la lucru de dimineata de la 9, si am inceput promitator Am baut la lucru in jur de 2L de ceai (greseala mea a fost ca mi-am dus doar ceai de slabit si am facut in jur de 8-9 plicuri). Dar chiar si asa tranzitul nu s-a deranjat sa apara Fiind si la ciclu, poftesc o groaza in perioada asta si retin foarte multa apa acum asa ca am fost ca un balon cand am ajuns acasa . Parca eram din nou gravida Iar spre 7 seara m-a apucat foamea si ameteala si m-a pus sotul sa mananc ca sa nu patesc ceva Asa ca am mancat... am inceput cu doua boluri de supa chioara de legume (au mai scapat 3-4 feliute de morcoviori si patrunjel printre), da tot nu ma simteam bine. Asa ca am papat 2 felii de paine, putin unt, 2 feliute de telemea, 2 feliute de sunca afumata, o rosie, doua ridichi si 4 frunze de ceapa verde... Dar apoi mi-am revenit Mi-a parut rau ca nu am dus ziua pana la capat, dar m-a prins si naspa cu ciclul si am fost si obosita de la lucru... Asa ca regret si nu regret ca am mancat Oricum, am mai baut si acasa vreo 1.5L de apa, de sete de la telemea si ceapa... Vroiam sa schimb ziua in vitamine, dar m-ar fi ros si mai mult la stomac fructele, asa ca m-am bagat la artileria grea Mai ales ca azi am iarasi proteine, am zis ca nu strica
Oricum, rezultate la cantar nu s-au vazut si nici nu se vor vedea pana pe luni- mati, cand scap de rusi Asa ca saptamana asta stagnez sau chiar urc (deja de dimineata mi-a aratat cu 800g in plus fata de luni, asta fiindca retin multa apa acum si ieri am bagat, nu gluma ) Vom vedea luni surpriza de la cantar
|
eu nu am tinut-o asa ca am decalat zilele! (am mers in continuare)eu am azi amidonuri!
Citat:
Anterior postat de lulus07
Mai fetelor, cum aveti voi pofte cand sunteti cu rusii in vizita? Eu nici cand eram gravida nu am avut pofte... A avut sotul in locul meu Cred ca sunt norocoasa ca nu am. Va tot aud vorbind de pofte in perioada aceea si ma intreb: pofte de ce? De dulciuri, sau orice?
|
de dulce aveam de obicei!!!
nicoleta100, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2732 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2215 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1699 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
01 mar 2012, 14:24:21
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 22 oct 2009
Locaţie: Baile 1 Mai, Oradea, Romania
Vârsta: 37
Dieta: -
Date: 160cm, 63.55kg
Mesaje: 4.856
Aprecieri acordate: 715
Am fost apreciat(a) de 1.649 ori in 766 mesaje
|
|
Re: Jurnalul mamicilor 2011
doamne ce frumos e afara.. sau a fost ca acuma s-a cam bagat soarele
eu sunt iar pe aratura cu dieta cu caloriile cu sportul cu toate.. of of of
ieri am avut o pofta de mancare ca nu m-am putut opri.. si din cauza asta ca m-am simtit frustrata m-am si ciondanit cu sotul, adica tot urlam la el si apoi imi ceream scuze... sa mor de stiu ce am avut ieri...
e drept ca David e tare agitat nu stiu ce bai are,ziua cand i somn si vreu sa-l adorm plange de numa, se maraie, is terminata pnana il adorm, si doarma 30 min... si noaptea de la 2-3 are o repriza cand nu vrea sa doarma...
azi l-am dus afara si a stat ccu socru 1 ora jumate, pana am facut de mancare.. am mers dupa el sa-l trezesc ca altfel iar avem sou la noapte..
acuma sta si se joaca cu etichetele de la ciorapi, babetici, jucarii... naiba stie cum tot altceva ii interesant nu jucaria in parte
si eu cand sunt pe stop imi vine sa pap .. de toate.. asa am fost ieri desi s-au dus rusii de cateva zile
ce faceti azi? ceva planuri???
eu vreau sa merg cu sotul si cu David la un suc..si la o plimbare prin mall
de asemenea vreau sa-mi cumpar o carte Allen Carr - metoda usoara de a slabi, e 25 lei .. cine s-a lasat de fumat cu cartea lui stie despre ce vorbesc.. numa inca nu m-am hotarat daca o cumpar sau astept varianta online gratis..
dorutza, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1777 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1260 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 486 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
01 mar 2012, 14:45:26
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 apr 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 43
Date: 168cm, 51.5kg
Mesaje: 5.282
Aprecieri acordate: 313
Am fost apreciat(a) de 1.738 ori in 943 mesaje
|
|
Re: Jurnalul mamicilor 2011
Ah, Dora, stiu cum e cand nu mai tace si nu stii ce sa ii faci ... a mea facea asa mereu, pana m-a tampit si am vrut la serviciu!!
din acest motiv esti nervoasa si stresata. imi pare rau.
__________________
Dragostea consta in dorinta de a da ceea ce este al tau altuia si de a simti fericirea acestuia ca si cum ar fi a ta.
Nimeni nu e insarcinat cu fericirea ta. Doar tu!
Mami de Raisa - 6 ani 7 luni
Si de Matias - 4 ani si 2 luni
simonet, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1731 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1214 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
01 mar 2012, 16:05:24
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 19 iul 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 39
Dieta: Dieta dukan
Date: 172cm, 87.4kg
Mesaje: 1.655
Aprecieri acordate: 1
Am fost apreciat(a) de 38 ori in 25 mesaje
|
|
Re: Jurnalul mamicilor 2011
o primavara frumoasa si din partea mea
eu am rusii pe cap...abia astept sa plece sa fac sport
azi am facut o placinta cu dovleac...sunt la carbo...
e foarte frumos afara cu toate ca aseara a nins un pic...
cantarul stationeaza...
|
01 mar 2012, 16:16:32
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 26 mai 2010
Locaţie: Sfantu Gheorghe, Romania
Vârsta: 39
Dieta: Dukan, consolidare
Date: 159cm, 56.9kg
Mesaje: 3.047
Aprecieri acordate: 707
Am fost apreciat(a) de 890 ori in 422 mesaje
|
|
Re: Jurnalul mamicilor 2011
Florentina, la tine cate zile stagneaza cantarul? Si eu stagnez de ceva timp si am fost cuminte,,,,sper sa coboare
MIRUTZA, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
MIRUTZA, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1875 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1358 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 842 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
01 mar 2012, 16:20:38
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Lider
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 mai 2010
Locaţie: alba iulia, Romania
Vârsta: 42
Date: 172cm, 95kg
Mesaje: 16.596
Aprecieri acordate: 934
Am fost apreciat(a) de 451 ori in 241 mesaje
|
|
Re: Jurnalul mamicilor 2011
salutare!
sper sa ii treaca pasa asta proasta lui David si sa nu mai planga!
tie iti doresc nervi de otel!(probabil statul in casa te face nervoasa,asa si pe mine)
Citat:
Anterior postat de Fl0r3ntina
o primavara frumoasa si din partea mea
eu am rusii pe cap...abia astept sa plece sa fac sport
azi am facut o placinta cu dovleac...sunt la carbo...
e foarte frumos afara cu toate ca aseara a nins un pic...
cantarul stationeaza...
|
tot zilnic te cantaresti?
nicoleta100, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2732 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2215 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1699 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|