Am nevoie de indici cum sa ma descurc pe site
Discuta despre Forum in cadrul subiectului Am nevoie de indici cum sa ma descurc pe site, parte din categoria Intrebari si raspunsuri legate de functionare; Citat:
Anterior postat de kisscris22
buna roxana.sincera sa fiu nu ma prea descurc pe aici!e totul asa de complex
Bine ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
17 apr 2010, 16:53:04
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Model
|
Merite:
|
Data înregistrării: 03 iun 2009
Locaţie: IL, Statele Unite ale Americii
Vârsta: 42
Dieta: sanatoasa verde si cu gratare
Date: 170cm, 64kg
Mesaje: 4.305
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 10 ori in 8 mesaje
|
|
Re: sunt inregistrata si nu stiu ce sa fac...
Citat:
Anterior postat de kisscris22
buna roxana.sincera sa fiu nu ma prea descurc pe aici!e totul asa de complex  |
Bine ai venit printre noi Kriss
Pentru inceput poti sa dai o privire aici http://forum.slabute.ro/ghidul-slabu...orum-2808.html
dupa care in functie de ce anume cauti te uiti aici Ghidul slabutelor incepatoare sau efectiv faci cautare cu search-ul de mai sus 
succes si nu ezista sa ne intrebi orice 
ianna, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1835 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1318 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2.5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1190 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
17 apr 2010, 16:57:48
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 apr 2010
Locaţie: -, Romania
Vârsta: 31
Dieta: Alimentatie sanatoasa si echilibrata+sport
Date: 166cm, 62kg
Mesaje: 8.144
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: sunt inregistrata si nu stiu ce sa fac...
Buna si bine ai venit ,incet incet vei invata sa te descurci pe site.Mult succes cu lupta impotriva kg in plus.Pe site gasesti multe informatii referitor la diete,sport si desigur jurnalele slabutelor cu vechime care te pot inspira sa-ti alegi o dieta cat mai potrivita.
|
24 mai 2010, 08:15:27
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere... 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 17 mai 2010
Locaţie: lagundo, Italia
Vârsta: 56
Date: 178cm, 103kg
Mesaje: 1
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Am nevoie de indici cum sa ma descurc pe site
buna dimineata eu sun noua si nu stiu cum se procedeza
Felicia Tudorache, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 2046 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1529 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
Ultima dată editat de Slabuta; 24 mai 2010 at 14:26:21.
|
24 mai 2010, 10:34:38
|
 |
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe! 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 13 dec 2009
Locaţie: Targoviste, Romania
Date: 160cm, 58.3kg
Mesaje: 639
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Am nevoie de indici cum sa ma descurc pe site
Citat:
Anterior postat de Felicia Tudorache
buna dimineata eu sun noua si nu stiu cum se procedeza
|
Buna, Felicia si bine ai venit printre slabute
La Ianna cred ca acum e noapte, asa ca o sa incerc sa te ajut eu
acceseaza link-ul acesta Ghidul slabutelor incepatoare si aici vei gasi un ghid pt slabute incepatoare 
aici Jurnal de slabit pentru slabute grupa 100-110 kg vei gasi slabute cu acelasi nr de kg ca si al tau
iar aici Jurnale slabit 40-50 ani slabute din aceeasi categorie de varsta
Incepe prin a ne spune mai multe despre tine, cate kg ai vrea sa slabesti, ce dieta ai vrea sa urmezi, daca faci sport...cam ce "plan de atac" ti-ai propus
__________________
"Loviturile vietii nu sunt numai distructive, ci si constructive; ca loviturile ciocanului in dalta unui sculptor priceput..." Octavian Paler
Ultima dată editat de Slabuta; 24 mai 2010 at 14:26:33.
|
15 nov 2010, 15:54:03
|
 |
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 14 nov 2010
Locaţie: atena, Grecia
Vârsta: 42
Date: 165cm, 89kg
Mesaje: 1
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
de unde sa incep
nu stiu de unde sa uncep ajutatima si pe mine va rog 
iulica29, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1864 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1347 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 19 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ -3044 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
15 nov 2010, 16:13:16
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 26 ian 2010
Locaţie: Campulung-Arges, Germania
Vârsta: 31
Dieta: un stil de viata sanatos...
Date: 160cm, 101kg
Mesaje: 3.823
Aprecieri acordate: 94
Am fost apreciat(a) de 274 ori in 200 mesaje
|
|
Re: de unde sa incep
Citat:
Anterior postat de iulica29
nu stiu de unde sa uncep ajutatima si pe mine va rog |
buna iulica bine ai venit....pai incepe cu inceputul completeaza datele tale sa vedem cate kg ai cate vrei sa slabesti si cam ce ai de gand sa faci pentru a scapa de ele
|
02 feb 2011, 10:33:29
|
 |
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
|
Merite:
|
Data înregistrării: 02 feb 2011
Locaţie: Pitesti, Romania
Vârsta: 52
Dieta: dukan
Date: 156cm, 81.8kg
Mesaje: 4.277
Aprecieri acordate: 295
Am fost apreciat(a) de 442 ori in 295 mesaje
|
|
Re: Cum imi activez rapid contul pe Slabute?
buna fetelor!
M-am inregistrat de curand, as vrea va comunic cu cineva dar nu stiu unde sa scriu mesajele. Stiu ca nu aici ar trebui sa scriu dar fereastra asta este singura unde am putu sa scriu ceva.
Rog ajutor!
LeeLyy, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2216 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1699 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 925 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
02 feb 2011, 10:44:39
|
 |
(meniuri, evolutie)
Co-Fondator
|
Merite:
|
Data înregistrării: 24 ian 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 40
Dieta: incarcatura glicemica, hipocalorica
Date: 167cm, 66.1kg
Mesaje: 23.847
Aprecieri acordate: 12
Am fost apreciat(a) de 187 ori in 114 mesaje
|
|
Re: Cum imi activez rapid contul pe Slabute?
Citat:
Anterior postat de LeeLyy
buna fetelor!
M-am inregistrat de curand, as vrea va comunic cu cineva dar nu stiu unde sa scriu mesajele. Stiu ca nu aici ar trebui sa scriu dar fereastra asta este singura unde am putu sa scriu ceva.
Rog ajutor!
|
Bun venit in familia slabutelor
Pentru inceput ai putea sa citesti aici:
Ghidul slabutelor incepatoare
Vei gasi explicatii despre ce trebuie sa contina un mesaj si unde poate fi scris.
Am vazut ca tii dieta Dukan, poti face o cautare in bara mare de sus si vei gasi gasca slabutelor care tin aceasta dieta.
__________________
MASURATORI 18.06.2012 | 02.07.2012 | 24.07.2012
bust - 89.8 cm | 89.9 cm | 89 cm 
brat - 30.8 cm | 30.8 cm | 30 cm 
fund - 97 cm | 94.5 cm | 94.5 cm
talie - 71.5 cm | 68.5 cm | 68.5 cm
coapsa - 58.3 cm | 57 cm | 57 cm
Noi nu slabim, noi ne schimbam stilul de viata!
   
* JURNAL SLABUTA
Jurnalul meu personal, experiente diete, sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.
* SLABUTA.RO
Site-ul meu personal, retete dietetice, noutati Slabute, stiri si sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.
* CALCULATOR NUTRITIONAL
Unealta ideala pentru a intelege, monitoriza si a jurnaliza atat ceea ce mananci cat si activitatile tale fizice
* SLABUTE TV
Televiziunea slabutelor
** Cum sa ma integrez in comunitate, cum sa devin o "Slabuta"?
** Regulamentul comunitatii
|
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
Revolta-te iar si iar pana mieii vor devenii lei.
