[rozica1965]

Anterior postat de dyadeea

buna...si vine si raspunsul meu intarziat nu tin o dieta anume doar k nu mananc dulciuri, paine, evit si sarea...multa apa...si extraordinar de mult sport 10 ore de munca in care sunt intr-o continua miscare.. 1 ora de alergat inainte de servici si apoi 1 ora de aerobic seara si knd mai raman cu energie jumatate de ora de exercitii pilates...aaa si mai imi calculez caloriile...mananc maxim 900 de calorii....stiu k asta cu caloriile e cam aiurea ptr k avand in vedere k fac multa miscare ar trebuii sa mananc mai mult dar....am eu ideaa ca scopul scuza mijloacele oricum imi e extrem de teama k dupa ce voi mai reduce din sport si miscare ma voi ingrasa...sunt chiar stresata de chestia asta...dar ma gandesc k dak de 2 luni mi-am fct obiceiul asta nu ma voi lasa...habar nu am...vom vedea ce se intampla...

Cea mai mare greseala,sub 1000 de calorii!!!!!!!!!!!!! Mai tarziu vei regreta! E mai grav si decat daca nu ai face nici un pic de sport !!!!!!!!!

[Puffoasa]

Anterior postat de rozica1965

Cea mai mare greseala,sub 1000 de calorii!!!!!!!!!!!!! Mai tarziu vei regreta! E mai grav si decat daca nu ai face nici un pic de sport !!!!!!!!!

Daca are pitici greu i se scot Si eu am redus o vreme caloriile si ghiciti ce, m-am ingrasat )

[rozica1965]

Anterior postat de pebbles

m-am enervat,pana la sfarsitul saptamanii viitoare sa vedeti voi de nu parasesc eu grupa asta

p.s in jos,nu in sus )

Si ce ai de gand sa faci in sensul asta?

[Puffoasa]

Anterior postat de pebbles

m-am enervat,pana la sfarsitul saptamanii viitoare sa vedeti voi de nu parasesc eu grupa asta

p.s in jos,nu in sus )

Eu zic sa ti Rina cu mine si cu Diana

eu am inceput ieri, Diana azi, tu maine? ) Hai ca eu fac planu ca tiganu'

[happygirldiana]

Anterior postat de Puffoasa

Eu zic sa ti Rina cu mine si cu Diana

eu am inceput ieri, Diana azi, tu maine? ) Hai ca eu fac planu ca tiganu'

Mi-ai luat vorba din gura, asta voiam sa zic!Hai cu noi,Pebs!

[rozica1965]

Anterior postat de Puffoasa

Daca are pitici greu i se scot Si eu am redus o vreme caloriile si ghiciti ce, m-am ingrasat )

Stiu si eu cum e !!!!!!!!! Dupa 4 luni de slabit sanatos,m-a pus sa reduc la maxim 1000 caloriile! Ghici ce? Am stagnat cateva saptamani de imi venea sa ma dau cu capul de toti peretii! Fetele mai vechi decat mine ma tot sfatuiau sa cresc caloriile,dar eu,catar,nu intelegeam de ce!!!!!!!! Normal ca te-ai ingrasat....infometarea duce la ingrasare!!!!!!!!!!!!

[rozica1965]

Anterior postat de happygirldiana

Mi-ai luat vorba din gura, asta voiam sa zic!Hai cu noi,Pebs!

Incepusi deja Diana? Sa imi zici ce meniu ai azi.

[Puffoasa]

Anterior postat de rozica1965

Stiu si eu cum e !!!!!!!!! Dupa 4 luni de slabit sanatos,m-a pus sa reduc la maxim 1000 caloriile! Ghici ce? Am stagnat cateva saptamani de imi venea sa ma dau cu capul de toti peretii! Fetele mai vechi decat mine ma tot sfatuiau sa cresc caloriile,dar eu,catar,nu intelegeam de ce!!!!!!!! Normal ca te-ai ingrasat....infometarea duce la ingrasare!!!!!!!!!!!!

Asta e, tre sa te dai cu capu de sus sa vezi pragul de jos. Sa ne fie invatare de minte

[happygirldiana]

Anterior postat de rozica1965

Incepusi deja Diana? Sa imi zici ce meniu ai azi.

pai azi am mancat la md 2 kiwi si am carne de miel la cuptor,condimentata bine bine, cu salata verde la pranz iar la cina cu salata fie de varza, fie de spanac

[Puffoasa]

e interesanta treaba ca poti manca salate fel si chip fara restrictii. Adica daca nu ma satur din 200 gr de carne salata aia te umfla-n burta imediat )