Slabute din Iasi
Discuta despre Judetul Iasi in cadrul subiectului Slabute din Iasi, parte din categoria "Slabutele" din toate colturile lumii...; Citat:
Anterior postat de t22stefania
Buna...nu stiu nici eu ff multe insa am citit mai multe site-uri si reviste...cik daca ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
18 aug 2011, 15:08:49
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă... 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 13 aug 2010
Locaţie: Iasi, Romania
Vârsta: 31
Dieta: dieta SB faza 2
Date: 167cm, 55kg
Mesaje: 124
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Slabute din Iasi
Citat:
Anterior postat de t22stefania
Buna...nu stiu nici eu ff multe insa am citit mai multe site-uri si reviste...cik daca transpiri elimini si apa si grasime...mie imi este de folos deoarece retin apa uneori..depinde cat de sarat pap....momentan zic ca este bine..knd revin acasa fac dush si apoi un masaj si somnic...momentan sunt multumita...pt 2 zile am dat 600gr si pap cate putin din toate , fara paine si muuulta apa ( ceai de tei fara zahar - nu e stralucit la gust dar daca isi face treaba totul e bine  ....)
Desi knd mergeam la sala imi povestea ca un tip a folosit costum de sauna in timpul orei de fitness si slabit ff mult cam 10 kg in 2 luni...dar era constiincios
Acum imi fac o mica papa....5 cartofiori fierti , 2 oua fierte si o mana de paste toate fara ulei dar putina sare si iaurt gras( sa compensez lipsa painii sa nu ametesc - conduc mult si nu imi permit luxul de a lesina ..) |
multumesc de raspuns stefania.eu tin diata South Beach si sunt multumita de rezultate...cred ca e dieta cea mai simpla si mai sanatoase din cate am incercat.si in plus,e mult mai usor sa te mentii dupa ce slabesti.si eu abia astept sa incep facultatea,sa meg la sala si sa alerg pe malul Bahluiului,pt ca momentan,fac doar aerobic,singura,in camera....si nu am f multa ambitie sa fac in fiecare zi sau mult timp.sunt sigura ca as avea mai multa vointa daca nu as fii singura.
janyn, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1984 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1467 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 7 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 176 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
18 aug 2011, 15:15:18
|
 |
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 07 ian 2011
Locaţie: iasi, Romania
Vârsta: 36
Date: 168cm, 67.1kg
Mesaje: 56
Aprecieri acordate: 1
Am fost apreciat(a) de 4 ori in 4 mesaje
|
|
Re: Slabute din Iasi
Nici eu nu am ff multa vointa...dar am o echipa superba la munca si mergem in fiecare seara....pur si simplu ne sustinem reciproc
__________________
Vointa face totul !
Pont : ea chiar munceste daca stii sa colaborezi cu ea  ...
t22stefania, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
|
18 aug 2011, 19:59:31
|
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 13 aug 2010
Locaţie: Iasi, Romania
Vârsta: 31
Dieta: dieta SB faza 2
Date: 167cm, 55kg
Mesaje: 124
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Slabute din Iasi
Citat:
Anterior postat de t22stefania
Nici eu nu am ff multa vointa...dar am o echipa superba la munca si mergem in fiecare seara....pur si simplu ne sustinem reciproc |
ce bine e asa....macar va ajutati psihic reciproc
janyn, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1984 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1467 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 7 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 176 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
19 aug 2011, 21:15:57
|
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 12 iul 2010
Locaţie: Iasi, Romania
Dieta: Stil de viata sanatos
Date: 178cm, 63.5kg
Mesaje: 147
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Slabute din Iasi
Buna! si eu sunt din Iasi . De-abia acum am descoperit grupul!
Pupici
bummy, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2199 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1682 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1683 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
20 aug 2011, 07:04:21
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 07 ian 2011
Locaţie: iasi, Romania
Vârsta: 36
Date: 168cm, 67.1kg
Mesaje: 56
Aprecieri acordate: 1
Am fost apreciat(a) de 4 ori in 4 mesaje
|
|
Re: Slabute din Iasi
Bine ai venit si spor la slabit...asteptam sa vedem "slabuta" din tine.. 
__________________
Vointa face totul !
Pont : ea chiar munceste daca stii sa colaborezi cu ea ...
t22stefania, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
|
20 aug 2011, 20:21:50
|
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 13 aug 2010
Locaţie: Iasi, Romania
Vârsta: 31
Dieta: dieta SB faza 2
Date: 167cm, 55kg
Mesaje: 124
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Slabute din Iasi
Citat:
Anterior postat de bummy
Buna! si eu sunt din Iasi . De-abia acum am descoperit grupul!
Pupici
|
buna,bine ai venit
janyn, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1984 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1467 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 7 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 176 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
21 aug 2011, 11:36:12
|
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere... 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 18 aug 2011
Locaţie: iasi, Romania
Date: 170cm, 89kg
Mesaje: 6
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: slabute din iasi
si eu sunt din iasi!!!poate ne vedemla o sala impreuna, la alergat sua mai stiu eu ce, acusi vine frigul si vom stagna ... sua cel putin eu ... spor la batalie 
SuperStar, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1937 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1420 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
21 aug 2011, 12:45:08
|
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 13 aug 2010
Locaţie: Iasi, Romania
Vârsta: 31
Dieta: dieta SB faza 2
Date: 167cm, 55kg
Mesaje: 124
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: slabute din iasi
Citat:
Anterior postat de SuperStar
si eu sunt din iasi!!!poate ne vedemla o sala impreuna, la alergat sua mai stiu eu ce, acusi vine frigul si vom stagna ... sua cel putin eu ... spor la batalie |
buna eu voi merge la alergat pe malul Bahluiului si la sala,dar din octombrie,cand voi incepe facultatea
janyn, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1984 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1467 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 7 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 176 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
22 aug 2011, 21:28:10
|
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 18 aug 2011
Locaţie: iasi, Romania
Date: 170cm, 89kg
Mesaje: 6
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Slabute din Iasi
si la ce sala vei merge?eu am auzit ca se deschide una in tatarasi
SuperStar, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1937 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1420 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
Ultima dată editat de Slabuta; 22 aug 2011 at 21:35:17.
Motiv: Nerespectare regulament de publicare nume sali
|
22 aug 2011, 22:07:21
|
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 13 aug 2010
Locaţie: Iasi, Romania
Vârsta: 31
Dieta: dieta SB faza 2
Date: 167cm, 55kg
Mesaje: 124
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Slabute din Iasi
Citat:
Anterior postat de SuperStar
si la ce sala vei merge?eu am auzit ca se deschide una in tatarasi
|
eu in tudor,la facultatea asachi,unde sunt studenta.e destul de ok acolo
janyn, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1984 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1467 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 7 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 176 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
