[t22stefania]

Anterior postat de GabyN

Buna slabutelor! Am slabit destul de mult vara aceasta si de vreo cateva saptamani am inceput sa practic jogging in fiecare seara..a devenit sportul meu preferat. In cateva saptamani trebuie sa ma mut in Iasi pt facultate dar nu as vrea sa renunt la jogging si la slabit,mai ales acum cand sunt atat de aproape de kg muuuuult visate .Nu vad slabitul ca fiind doar dieta,fara sport.
Stie vreo slabuta unde pot sa practic jogging prin Copou?Este vreun loc special pt jogging? Parcul Copou si Expozitie mi se par prea "mici" pentru asta.
Sau sa-mi recomandati o sala prin copou.

Buna , in Copou poti folosi stadionul..unde mrg multi pt alergat seara....te poti interesa cum intrib- e gratuit.....stiu ca pt cei din Tudor este banda pt biciclisti de pe malul Bahluiului...alergam si eu acolo doar ca acum cu inceperea facultatilor s-a aglomerat .
Succes

[GabyN]

Anterior postat de t22stefania

Buna , in Copou poti folosi stadionul..unde mrg multi pt alergat seara....te poti interesa cum intrib- e gratuit.....stiu ca pt cei din Tudor este banda pt biciclisti de pe malul Bahluiului...alergam si eu acolo doar ca acum cu inceperea facultatilor s-a aglomerat .
Succes

Ce taaare chiar nu stiam ca se poate alerga acolo,o sa ma interesez ce si cum e treaba

Ms mult Stefania si succes in continuare cu dieta ,vad ca ai rezultate impresionante

[t22stefania]

Anterior postat de GabyN

Ce taaare chiar nu stiam ca se poate alerga acolo,o sa ma interesez ce si cum e treaba

Ms mult Stefania si succes in continuare cu dieta ,vad ca ai rezultate impresionante

Multumesc pt urari.....sunt foarte multumita de dieta dukan....este fenomenala si nu necesita infometare
Observ ca am plekt cam de la acelasi nr de kg si ajungem in acelasi punct
Ce dieta ai tinut?

[GabyN]

Anterior postat de t22stefania

Multumesc pt urari.....sunt foarte multumita de dieta dukan....este fenomenala si nu necesita infometare
Observ ca am plekt cam de la acelasi nr de kg si ajungem in acelasi punct
Ce dieta ai tinut?

Hmm cred ca e low-carb nush exact ce sa iti zic.
Am vazut pe youtube mai multe vid-uri facute de o tipa ,MissChevious unde arata ce mananca si a zis ca e low-carb.Mi s-au parut geniale retetele ei mai ales ca nu se infometa.Bine ca rezultatele nu erau WOOOOW ,slabea mai incet trebuia sa aiba rabdare,dar nu se infometa!! Am urmat retetele ei in mare parte si le-am mai adaptat pt mine. Incet-incet si stomacul s-a micsorat ,poftele de dulce au disparut. Cred ca low-carb e perfecta pt persoanele extrem de pofticioase..asha ca mine

[Bianca201009]

Salutare tuturor!!!!!!!
Am inceput si eu de ieri a 3-a mea faza de slabit si sper sa nu dau gres cu vreo bombonica ceva.
Vad ca voi slabiti, nu gluma ....imi place sa va vad asa de ambitioase ...imi da si mie putere pentru cat mai am de slabit.
Sper ca pana luni sa ajung la 69.8 atat cat scrie pe ticker pentru ca acum recunosc ca am 71 dupa o luna si ceva timp in care nu am mai tinut regim.
Va pup si tinem legatura!

[t22stefania]

IUPPPYYYYY
Buna tuturor...ma abat de la discutiile voastre dar sunt extrem de fericita....pe 8 oct am o nunta si imi propusesem sa imbrac o anumita rochie care in august am zis sa o si probez , dar din pacate nu reuseam sa o trag pe mine , de la talie in jos....este ceva de genul croiului in A si e multata pe corp pana deasupra genunchilor ,cu slit la spate ...iar azi pe langa faptul ca am reusit sa o imbrac , ba mai mult i-am inchis si fermoarul in intregime.......pot spune ca sunt in al 9 lea cer de bucurie...DIETA DUKAN face minuni , fara infometare si mancare la fiecare ora fara sa te gandesti ca e trecut de 18.00 , sau ca ai trecut de limita caloriilor pe ziua respectiva.....este EXTRAORDINARA...
vreau sa o duc pana la capat....mai am o luna , timp in care voi fi in etapa de croaziera si numai bine ca la nunta voi avea acces la masa de sarbatoare ( am mai fost la acel local si mancarea nu este stralucita , deci sigur nu voi "devora" tot ca apoi sa imi plang in pumni )...apoi voi trece si prin celelalte etape de final , doar ca vor trece mai repede ...
SUCCES TUTUROR:*

P.S. promit sa postez o poza de la nunta

[Bianca201009]

Buna Stefania
Ma bucur pentru tine ca ai gasit o dieta care ti se potriveste si ca da rezultate. eu am incercat diata asta acum cateva luni dar nu am avut rezultate asa de bune mai ales ca dupa 4 zile am renuntat la ea. Mie nu-mi place sa mananc prea multa carne si nici nu am slabit prea mult, cred ca un kg in 4 zile. Sotul meu a tinut-o mai mult timp ....vreo 10 zile si intradevar a slabit ceva.
Eu de ieri am inceput o dieta personalizata care sper sa dea rezultate. Te tin la curent.

[t22stefania]

Buna Bianca:*
la mine este exact invers...ador carnea si lactatele....deci cred ca este o dieta pe masura...pacat ca te-ai lasat dupa 4 zile...pt organismul meu face minuni....abia astept luni sa vad rezultate ( nu ma pot cantari zilele astea deoarece sunt la "rosu" si nu as vrea sa fiu demoralizata si sa bat in retragere )....desi nu m-am cantarit de sapt trecuta cand aveam 65 pot sa spun ca ma simt extraordinar , simt ca atunci cand merg undeva toti se uita dupa mine ( ca arat bine- sunt modesta) iar prietenele ma intreaba mereu cat am mai slabit ca este ff vizibil acest lucru....ele sunt super slabe pana in 55kg...deci abia astept ziua de luni care imi doresc sa vina cu vestea de cateva kg in minus
spor si tie iar luni poate te cantaresti si vedem cum evoluam:*

[Bianca201009]

Salut Stefania!
Eu pana luni sper ca ajung la kg-le de pe ticker, pt ca asa cum am mai zis am pus in luna august si ceva din sept. Cat nu am mai tinut regim 2.5kg. Nu am vrut sa schimb valoarea de la ticker pr a nu ma demoraliza.
Iar in ceea ce priveste regimul tau te rog sa ai grija, chiar daca da rezultate, deoarece prea multa proteina si lipsa carbohidratilor sunt daunatoare pentru organism, am citit o gramada de articole de acest gen. Eu sper sa slabesti repede si sa nu fie nevoie sa tii prea mult timp regimul asta. Mie mi se pare destul de periculos!
Eu tin un regim de genul ca in aceeasi zi mananc fructe, legume, carne si lactate in afara de miercuri si vineri cand nu mananc carne. asa am slabit si cele 20kg de pana acum....si drept dovada efectul yo-yo nu a avut 'succes' la mine....intr-o luna si ceva de mancare normala si chiar abuz de multe ori am pus doar 2.5kg.
Oricum daca tu esti multumita de regim iti tin pumnii in continuare si tinem legatura!

[janyn]

buna fetelor,ce mai faceti?cum merge cu dieta?stefania....felicitari pentru ca esti ambitioasa si te tii de dieta,mai ales ca ai rezultate f bune...eu tin acum rina 90...am reluat o dupa cateva luni in care am avut cateva incercari cu South Beach...din pacate,nu m-am tinut de ea...dar sincer,mi-e mult mai bine cu rina si nu mai am pofte exagerate de paine si dulce....ma simt mult mai bn...,ai este putin si incep facultatea...abia astept sa ies seara la alergat pe malul Bahluiului si sa fac sport serios...v-am pupat si mult bafta