Prezentare Calculator Nutriţional Slăbuţe - Partea 1Cursuri pictura, desen, modelaj, istoria artei
Sunt Resposnabil Calculator nutriţional Susţin Slăbuţe - Widgets si insigne! Slabute Concurs - Sanatate, premii si distractie! Slăbuţe TV - Televiziunea slăbuţelor

Slabute din Iasi

Gaseste prietenii din orasul tau! Alba Arad Arges Bacau Bihor Bistrita-Nasaud Botosani Braila Brasov Buzau Calarasi Caras-Severin
Cluj Constanta Dambovita Dolj Galati Giurgiu Gorj Hunedoara Ialomita Iasi Bucuresti Maramures Mehedinti Mures Neamt Olt
Prahova Salaj Satu-Mare Sibiu Suceava Teleorman Timis Tulcea Vaslui Valcea Vrancea
Prima Petitie Nationala pentru Dreptul la o Viata Sanatoasa deja a fost semnata de catre 64586 oameni.
In total sunt necesare peste 100.000 de semnaturi. Fii voluntar si participa in campania de strangere de semnaturi, clic aici.
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România! Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor.
Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
Răspunde
 
Opţiuni subiect
  #551 (permalink)  
Vechi 30 mai 2015, 17:11:35
marinuta's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicatăSlăbuţă cunoscător, dedicată
Merite:
 
Data înregistrării: 12 iul 2010
Locaţie: chisinau, Moldova
Vârsta: 29
Dieta: Mancam sanatos
Date: 155cm, 75kg
Mesaje: 14.892
Aprecieri acordate: 1.948
Am fost apreciat(a) de 4.054 ori in 2.886 mesaje
Implicit Re: Slabute din Iasi

hai ca vb numai dar fapte nimik...de luni ma apuc serios de treaba ca e halal de mine
__________________
marinuta, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Răspuns cu citat
  #552 (permalink)  
Vechi 30 mai 2015, 19:40:11
GCM's Avatar
GCM GCM este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 06 iun 2011
Locaţie: Undeva departe..., Romania
Dieta: Si eu cum pot!
Date: 162cm, 75kg
Mesaje: 7.565
Aprecieri acordate: 1.473
Am fost apreciat(a) de 4.647 ori in 2.543 mesaje
Implicit Re: Slabute din Iasi

Citat:
Anterior postat de fitnes Vezi mesajul
Buna!
Si eu zilele acestea nu prea m-am tinut de dieta. A fost ziua mai multor colegi de munca si am gustat cate ceva.Dar e bine ca nu m-am ingrasat.
In weekend la micul dejun mananc ciocolata si beau o cafea (mananc jumatate de ciocolata), la pranz azi mananc peste la gratar cu salata de legume si seara doua iaurturi mici cu 3% grasime.
Sper sa ma mentin weekendul acesta pentru ca de luni sa reiau disociata.
Miscare 30min de bicicleta (ard 500 de calorii).
Voi cu ce va rasfatati in weekend?



30 min de bicicleta...nu ard tocmai 500 cal. O ora intensa de sala cu aerobic si ceva forta de ajuta sa scapi de 500 cal
__________________
http://forum.slabute.ro/jurnale-slab...nte-10637.html

Greutatea ideală pentru înălţimea 162 cm este 56 kg. Pentru a ajunge la greutatea ideală, trebuie sa mai scazi 12 kg. Greutatea normală pentru înălţimea 162 cm trebuie să se află în intervalul 49-66 kg. Indicele de masă corporală are valoarea 25.9 şi este considerat supraponderal
GCM, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
GCM, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Foarte activ, este de 2516 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1999 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1742 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
  #553 (permalink)  
Vechi 31 mai 2015, 10:49:41
fitnes's Avatar
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 22 nov 2011
Locaţie: Iasi, Romania
Dieta: disociata
Date: 170cm, 88.9kg
Mesaje: 58
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 24 ori in 18 mesaje
Implicit Re: Slabute din Iasi

eu am afisaj la bicicleta cu nr de calorii arse
fitnes, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1953 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1436 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 920 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
  #554 (permalink)  
Vechi 02 iun 2015, 07:46:05
marinuta's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicatăSlăbuţă cunoscător, dedicată
Merite:
 
Data înregistrării: 12 iul 2010
Locaţie: chisinau, Moldova
Vârsta: 29
Dieta: Mancam sanatos
Date: 155cm, 75kg
Mesaje: 14.892
Aprecieri acordate: 1.948
Am fost apreciat(a) de 4.054 ori in 2.886 mesaje
Implicit Re: Slabute din Iasi

Neata fetelor ma laud si eu cu ceva...de ieri am inceput sa meg la sala...si seara mincarea multa si total nesanatoasaimi vine sa imi dau palme...zic azi sa o iau mai incetul cu mincarea total nesanatoasa....la mic dejun o sa mannc..2 rosii+2 castraveti+2 felii subtiri de branza de oi si cafea de orzo...la prinz....o ciorba...si cina...o varza inabusita si la gustari cirese cred...azi nu mai duc fata la gradi si o iau cu mine la munca pe 3 ore doar si dupa aia ma duc direct la sala...O zi frumoasa sa aveti
__________________
marinuta, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Răspuns cu citat
  #555 (permalink)  
Vechi 02 iun 2015, 12:02:24
fitnes's Avatar
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 22 nov 2011
Locaţie: Iasi, Romania
Dieta: disociata
Date: 170cm, 88.9kg
Mesaje: 58
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 24 ori in 18 mesaje
Implicit Re: Slabute din Iasi

buna!
eu azi am reinceput dieta disociata -azi am zi de fructe
fitnes, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1953 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1436 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 920 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
Acest membru apreciaza mesajul lui fitnes:
marinuta (02 iun 2015)
  #556 (permalink)  
Vechi 02 iun 2015, 16:06:06
marinuta's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicatăSlăbuţă cunoscător, dedicată
Merite:
 
Data înregistrării: 12 iul 2010
Locaţie: chisinau, Moldova
Vârsta: 29
Dieta: Mancam sanatos
Date: 155cm, 75kg
Mesaje: 14.892
Aprecieri acordate: 1.948
Am fost apreciat(a) de 4.054 ori in 2.886 mesaje
Implicit Re: Slabute din Iasi

helo
azi la 18.00 ma duc la sala...
Mic dejun...2 rosii+2 castraveti +1 felie de branza de oi..
PrInz..ciorba(avea si ceva cartofi) si o mana de cirese(mi-au facut din ochi)
Cina o iau pe la 17.20 va fi o salata 1 rosie+1 castravete si ceva iaurt de 2.5%gr. pentru salate si gata
__________________
marinuta, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Răspuns cu citat
  #557 (permalink)  
Vechi 01 aug 2016, 16:03:06
curly.light's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 26 nov 2009
Locaţie: Iasi, Romania
Vârsta: 23
Dieta: Stil de viață sănătos!
Date: 172cm, 71.5kg
Mesaje: 2.151
Aprecieri acordate: 862
Am fost apreciat(a) de 610 ori in 345 mesaje
Implicit Re: Slabute din Iasi

Mai sunt slabute din Iasi pe aici?
__________________
For me, it's not about a crunch or a push up. It's about taking your power back.


Jurnalul unui nou început! De data asta, până la capăt!
curly.light, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2349 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1832 kcal/zi. Pentru a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1058 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
  #558 (permalink)  
Vechi 01 aug 2016, 20:48:00
butterfly30's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 12 apr 2013
Locaţie: iasi, Romania
Vârsta: 33
Dieta: incerc sa traiesc sanatos
Date: 166cm, 52.4kg
Mesaje: 5.775
Aprecieri acordate: 3.670
Am fost apreciat(a) de 9.204 ori in 4.442 mesaje
Implicit Re: Slabute din Iasi

Citat:
Anterior postat de curly.light Vezi mesajul
Mai sunt slabute din Iasi pe aici?
Yes.. bine ai Venit!!
Răspuns cu citat
Acest membru apreciaza mesajul lui butterfly30:
curly.light (02 aug 2016)
  #559 (permalink)  
Vechi 02 aug 2016, 21:50:44
curly.light's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 26 nov 2009
Locaţie: Iasi, Romania
Vârsta: 23
Dieta: Stil de viață sănătos!
Date: 172cm, 71.5kg
Mesaje: 2.151
Aprecieri acordate: 862
Am fost apreciat(a) de 610 ori in 345 mesaje
Implicit Re: Slabute din Iasi

Citat:
Anterior postat de butterfly30 Vezi mesajul
Yes.. bine ai Venit!!
Oo, ce bine ca nu sunt singura pe aici! Bine te-am gasit!
Eu revin dupa o pauza lunga, lunga, de la postat pe forum (vreo 4-5 ani) si, recunosc, am fost putin dezamagita initial, e mai putina activitate pe forum decat era pe vremuri, cel putin pe grupurile pe care le frecventam eu.
Dar vad ca inca sunt slabute pe aici care continua lupta cu kilogramele Motivatia vine mai usor cand e impartasita
__________________
For me, it's not about a crunch or a push up. It's about taking your power back.


Jurnalul unui nou început! De data asta, până la capăt!
curly.light, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2349 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1832 kcal/zi. Pentru a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1058 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
  #560 (permalink)  
Vechi 07 apr 2017, 15:20:55
curly.light's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 26 nov 2009
Locaţie: Iasi, Romania
Vârsta: 23
Dieta: Stil de viață sănătos!
Date: 172cm, 71.5kg
Mesaje: 2.151
Aprecieri acordate: 862
Am fost apreciat(a) de 610 ori in 345 mesaje
Implicit Re: Slabute din Iasi

Ce mai faceți, slăbuțe din Iași?
Se aprope vara, ar trebui să ne mobilizăm, să ne găsească vara cu silueta mult dorită!
__________________
For me, it's not about a crunch or a push up. It's about taking your power back.


Jurnalul unui nou început! De data asta, până la capăt!
curly.light, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2349 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1832 kcal/zi. Pentru a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1058 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
Acest membru apreciaza mesajul lui curly.light:
butterfly30 (07 apr 2017)
Răspunde

Informatii despre slabit
comunitate, iasi, slabire, slabit, slabute

Opţiuni subiect

Reguli de postare
BB code este Pornit
emoticoanele sunt Pornit
Codul [IMG] este Pornit
Codul HTML este Oprit
Trackbacks are Oprit
Pingbacks are Oprit
Refbacks are Oprit
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele

Subiecte asemănătoare
Subiect Subiect început de Forum Răspunsuri Ultimul mesaj
"Slabute" din Republica Moldova Slabuta Republica Moldova 162 30 aug 2015 22:56:10
Slabute din "Neamt" electricant Judetul Neamt 54 08 mar 2013 07:32:56
"Slabute" din judetul Arad Slabuta Judetul Arad 91 27 oct 2012 12:08:54
"Slabute" din judetul Alba Slabuta Judetul Alba 38 12 sep 2012 10:54:05
Slabute sau grasute? Slabuta Discutii off-topic 32 04 mai 2012 17:09:45

Mesaje noi in forum de slabit Slabute.ro
 Mesajele slăbuţelor
Se încarcă mesajele...
Calculator calorii (clic aici)
Poziţionare:
Calculator nutriţionalFan Slăbuţe!Susţine Slăbuţe!Top SlăbuţeSlabute TV
Subiecte noi
Subiecte interesante
Ultimele articole