Slabute din judetul Sibiu
Discuta despre Judetul Sibiu in cadrul subiectului Slabute din judetul Sibiu, parte din categoria "Slabutele" din toate colturile lumii...; Eve...si tu de la noi? Te intorci acasa des? eu inainte mergeam mai des...acum nu mai merg. nu ma mai ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
10 mar 2012, 11:43:02
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Senior
|
Merite:
|
Data înregistrării: 27 nov 2009
Locaţie: Sibiu/Roma, Italia
Vârsta: 34
Dieta: Stil de viata sanatos
Date: 166cm, 60kg
Mesaje: 21.862
Aprecieri acordate: 847
Am fost apreciat(a) de 1.470 ori in 478 mesaje
|
|
Re: Slabute din judetul Sibiu
Eve...si tu de la noi? Te intorci acasa des? eu inainte mergeam mai des...acum nu mai merg. nu ma mai trage inima... buni nu mai este, la cine sa mai merg.
Si eu sunt de 9 ani aici. aveam 13 ani cand am venit
|
13 mar 2012, 13:57:08
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 14 dec 2011
Locaţie: sibiu, Romania
Vârsta: 55
Date: 159cm, 65kg
Mesaje: 2
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Slabute din judetul Sibiu
Citat:
Anterior postat de mamaluimarius
Si eu sunt din Sibiu. O sa radeti poate dar m-am hotarat! De maine incep sa mananc sanatos ca sa traiesc sanatos. E drept ca nu mi-ar strica sa si slabesc! Inca nu stiu ce dieta voi urma dar e clar ca trebuie sa fac ceva.
|
Si eu sunt din Sibiu si sunt noua. poate ma ajuti sa slabesc. mersi
jessi, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1454 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 937 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 15 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ -2420 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
25 mar 2012, 15:04:39
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 29 sep 2011
Locaţie: cisnadie, Romania
Vârsta: 51
Date: 160cm, 54kg
Mesaje: 2
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Slabute din judetul Sibiu
Nu am mai intrat de mult pe-aici de rusine. O perioada nu am avut ambitie decat cu burta plina. Cand esti satul te gandesti ca poate ai exagerat, pana atunci indesi orice in gura fara sa judeci ca de fapt nici nu ti-e foame.
Am reusit cu greu sa ajung la 54 Kg, deci am slabit cam 6Kg. Nu e nevoie sa mai spun ca ma simt super, mai usoara. Cum am reusit? Am incercat sa ma abtin, sa mananc mai putin, la ore fixe, sa nu mananc mai mult de 2 ori pe saptamana carne si mai ales de porc, nu mai mananc decat f rar, la vreo 2 saptamani sandvisuri- si alea le fac acasa si fara maioneza,etc.
Cam asa am facut. Cu sportul e mai greu. Am facut cateva exercitii cateva zile si dupa aia nimic. Dau vina pe copil ca imi ocupa tot timpul dar sunt constienta ca nu-i asa. Daca as vrea cu adevarat as gasi timp. Vreau, dar numai acum cand scriu, dupa aia ma intorc la stilul meu delasator. Bine ca macar am reusit sa ma mai infranez la mancare.
Bafta tuturor!
mamaluimarius, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1808 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1291 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
20 apr 2012, 01:06:54
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 28 feb 2012
Locaţie: Medias, Germania
Vârsta: 34
Dieta: Hipocalorica
Date: 161cm, 54.5kg
Mesaje: 2.584
Aprecieri acordate: 137
Am fost apreciat(a) de 285 ori in 231 mesaje
|
|
Re: Slabute din judetul Sibiu
Hello!
Am venit si eu aici sa semnez in condica.
|
27 aug 2012, 23:18:05
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 16 iul 2012
Locaţie: Drochia, Moldova
Vârsta: 32
Date: 167cm, 75kg
Mesaje: 1
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Slabute din judetul Sibiu
Salutare tuturor! sunt si eu din Sibiu,,,vreau ft mult sa slabesc si nustiu cu ce dieta sa incep,,nu am tinut niciodata un regim de slabit dar abia acuma am constientizat ca am nevoie si ca trebuie. Ma poate ajuta cineva cu un sfat ceva? Merci :*
Mariasha, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1770 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1253 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 479 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
31 aug 2012, 19:45:47
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 01 iun 2012
Locaţie: venezia / deva, Italia
Vârsta: 41
Date: 162cm, 82kg
Mesaje: 1.703
Aprecieri acordate: 686
Am fost apreciat(a) de 536 ori in 445 mesaje
|
|
Re: Slabute din judetul Sibiu
Citat:
Anterior postat de Mariasha
Salutare tuturor! sunt si eu din Sibiu,,,vreau ft mult sa slabesc si nustiu cu ce dieta sa incep,,nu am tinut niciodata un regim de slabit dar abia acuma am constientizat ca am nevoie si ca trebuie. Ma poate ajuta cineva cu un sfat ceva? Merci :*
|
Bine ai venit !
Sunt o gramada de diete, fiecare diferite intre ele, dar acum trebuie sa vezi care ti se potriveste.
Bafta la slabit
__________________
Jurnal Mirela
Fericirea este un fluture, care, atunci cand este urmarit, este intotdeauna la un pas de a fi prins, dar daca stai linistit, se poate aseza pe tine!
|
16 ian 2013, 10:16:43
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 01 aug 2010
Locaţie: Sibiu, Romania
Date: 156cm, 95.3kg
Mesaje: 1
Aprecieri acordate: 1
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
|
|
Re: Slabute din judetul Sibiu
Buna dimineata! Sunt si eu din Sibiu si ma bucur sa vad ca nu sunt singura. M-as bucura enorm sa pot schimba impresii, sfaturi si idei cu voi, caci sunt la inceput, chiar daca sunt membra de mai mult timp; abia acum am inceput sa accesez acest site mai des.Am acumulat multe kilograme in timpul sarcinii si dupa nastere, avand un regim nesanatos. M-am hotarat sa slabesc in sfarsit si sper sa am vointa sa merg pana la capat.Sunt curioasa sa stiu voi ce regimuri folositi si care e stilul vostru de viata!
|
Acest membru apreciaza mesajul lui dana79:
|
|
16 ian 2013, 11:21:57
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 01 iun 2012
Locaţie: venezia / deva, Italia
Vârsta: 41
Date: 162cm, 82kg
Mesaje: 1.703
Aprecieri acordate: 686
Am fost apreciat(a) de 536 ori in 445 mesaje
|
|
Re: Slabute din judetul Sibiu
Citat:
Anterior postat de dana79
Buna dimineata! Sunt si eu din Sibiu si ma bucur sa vad ca nu sunt singura. M-as bucura enorm sa pot schimba impresii, sfaturi si idei cu voi, caci sunt la inceput, chiar daca sunt membra de mai mult timp; abia acum am inceput sa accesez acest site mai des.Am acumulat multe kilograme in timpul sarcinii si dupa nastere, avand un regim nesanatos. M-am hotarat sa slabesc in sfarsit si sper sa am vointa sa merg pana la capat.Sunt curioasa sa stiu voi ce regimuri folositi si care e stilul vostru de viata!
|
Bine ai venit Dana
Bafta la slabit !!!!
__________________
Jurnal Mirela
Fericirea este un fluture, care, atunci cand este urmarit, este intotdeauna la un pas de a fi prins, dar daca stai linistit, se poate aseza pe tine!
|
22 apr 2013, 07:11:48
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 19 oct 2010
Locaţie: Selimbar, Romania
Date: 155cm, 77.5kg
Mesaje: 18
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
|
|
Re: Slabute din judetul Sibiu
Buna sibiencelor. nu am mai intrat de mult pe acest site si intre timp am acumulat si mai multe kg. As vrea sa ma alatur si eu grupului care doreste sa slabeasca. as dori sa cunosc pe cineva cu care sa pornesc pe acest drum, cam greu, dar cu multe satisfactii. nu prea am pietene in sibiu. m-am stabilit aici de 3 ani si sunt cam singurica. astept mesaje. va multumesc.
|
Acest membru apreciaza mesajul lui Desire71:
|
|
22 apr 2013, 09:34:04
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 01 iun 2012
Locaţie: venezia / deva, Italia
Vârsta: 41
Date: 162cm, 82kg
Mesaje: 1.703
Aprecieri acordate: 686
Am fost apreciat(a) de 536 ori in 445 mesaje
|
|
Re: Slabute din judetul Sibiu
Citat:
Anterior postat de Desire71
Buna sibiencelor. nu am mai intrat de mult pe acest site si intre timp am acumulat si mai multe kg. As vrea sa ma alatur si eu grupului care doreste sa slabeasca. as dori sa cunosc pe cineva cu care sa pornesc pe acest drum, cam greu, dar cu multe satisfactii. nu prea am pietene in sibiu. m-am stabilit aici de 3 ani si sunt cam singurica. astept mesaje. va multumesc.
|
Ciao Desire, si bine ai revenit pe slabute . Ce dieta te-ai hotarat sa ti? sau care este planul tau pentru a ajunge la kilogramele dorite?
pupici
__________________
Jurnal Mirela
Fericirea este un fluture, care, atunci cand este urmarit, este intotdeauna la un pas de a fi prins, dar daca stai linistit, se poate aseza pe tine!
|
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|