Prezentare Calculator Nutriţional Slăbuţe - Partea 1Cursuri pictura, desen, modelaj, istoria artei
Sunt Resposnabil Calculator nutriţional Susţin Slăbuţe - Widgets si insigne! Slabute Concurs - Sanatate, premii si distractie! Slăbuţe TV - Televiziunea slăbuţelor

Jurnal Cristi

Gaseste prietenii din orasul tau! Alba Arad Arges Bacau Bihor Bistrita-Nasaud Botosani Braila Brasov Buzau Calarasi Caras-Severin
Cluj Constanta Dambovita Dolj Galati Giurgiu Gorj Hunedoara Ialomita Iasi Bucuresti Maramures Mehedinti Mures Neamt Olt
Prahova Salaj Satu-Mare Sibiu Suceava Teleorman Timis Tulcea Vaslui Valcea Vrancea
Prima Petitie Nationala pentru Dreptul la o Viata Sanatoasa deja a fost semnata de catre 66338 oameni.
In total sunt necesare peste 100.000 de semnaturi. Fii voluntar si participa in campania de strangere de semnaturi, clic aici.
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România! Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor.
Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
Răspunde
 
Opţiuni subiect
  #151 (permalink)  
Vechi 14 oct 2011, 08:29:52
plocuitor's Avatar
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 20 feb 2011
Locaţie: Romania, Romania
Vârsta: 28
Date: 190cm, 110kg
Mesaje: 84
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 3 ori intr-un mesaj
Implicit Re: Jurnal Cristi

Nu am mai scris demult pe aici...am 74 kg..
plocuitor, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 3339 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2822 kcal/zi. Pentru a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 2048 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
  #152 (permalink)  
Vechi 05 dec 2011, 22:27:31
plocuitor's Avatar
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 20 feb 2011
Locaţie: Romania, Romania
Vârsta: 28
Date: 190cm, 110kg
Mesaje: 84
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 3 ori intr-un mesaj
Implicit Re: Jurnal Cristi

75 kg si circumferinta la brau 85
plocuitor, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 3339 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2822 kcal/zi. Pentru a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 2048 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
  #153 (permalink)  
Vechi 10 dec 2011, 18:56:35
rozica1965's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa expert
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 54
Dieta: gastric sleeve
Date: 154cm, 138.2kg
Mesaje: 67.997
Aprecieri acordate: 47.151
Am fost apreciat(a) de 45.481 ori in 24.878 mesaje
Implicit Re: Jurnal Cristi

Citat:
Anterior postat de plocuitor Vezi mesajul
75 kg si circumferinta la brau 85
Felicitari Cristi !!!!!!!!!!!! Ti-am recitit jurnalul si am vazut cat mi-am batut capul cu tine sa nu mananci sub 1200 de calorii.Bravo !!!!!!!!!!!!!
Răspuns cu citat
  #154 (permalink)  
Vechi 18 dec 2011, 19:55:15
plocuitor's Avatar
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 20 feb 2011
Locaţie: Romania, Romania
Vârsta: 28
Date: 190cm, 110kg
Mesaje: 84
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 3 ori intr-un mesaj
Implicit Re: Jurnal Cristi

Citat:
Anterior postat de rozica1965 Vezi mesajul
Felicitari Cristi !!!!!!!!!!!! Ti-am recitit jurnalul si am vazut cat mi-am batut capul cu tine sa nu mananci sub 1200 de calorii.Bravo !!!!!!!!!!!!!
Multumesc frumos..a fost greu dar am reusit..inca ma lupt cu pielea de pe burta care e oarecum in excess..mananc cam detoate ca altfel slabesc fara oprire...Multumesc inca odata si Sarbatori Fericite!
plocuitor, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 3339 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2822 kcal/zi. Pentru a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 2048 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
  #155 (permalink)  
Vechi 19 dec 2011, 22:37:10
miras's Avatar
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
Merite:
 
Data înregistrării: 15 iul 2011
Locaţie: sighisoara, Romania
Vârsta: 45
Dieta: imi numar caloriile. hipocaloric.
Date: 168cm, 63.1kg
Mesaje: 1.367
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnal Cristi

eu nu ti am citit jurnalul doar primul si ultimele 2 pagini. felicitari! nu stiu daca mai ai probleme cu pielea de pe burta, cred ca nu, fiind asa tanar sigur ti s a restrans. felicitari! nu renunta la sport.
miras, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1605 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1088 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
  #156 (permalink)  
Vechi 26 ian 2012, 22:06:12
plocuitor's Avatar
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 20 feb 2011
Locaţie: Romania, Romania
Vârsta: 28
Date: 190cm, 110kg
Mesaje: 84
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 3 ori intr-un mesaj
Implicit Re: Jurnal Cristi

pielea intradevar s-a mai retras dar nu in totalitate ..inca mai atarna..nu am ce sa ii fac..abdomene fac dar..degeaba...este foarte mare diferenta de la 121cm la abdomen la 82 cm
plocuitor, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 3339 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2822 kcal/zi. Pentru a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 2048 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
  #157 (permalink)  
Vechi 15 mai 2019, 21:09:41
plocuitor's Avatar
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 20 feb 2011
Locaţie: Romania, Romania
Vârsta: 28
Date: 190cm, 110kg
Mesaje: 84
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 3 ori intr-un mesaj
Implicit Re: Jurnal Cristi

Am revenit. datorita jobului, a sedentarismului, meselor neregulate si tip fast food m-am rotunjit iar, motiv pentru care am revenit printre voi cu un target. va multumesc tuturor care au fost si sunt alaturi de mine si imi recitesc jurnalul
plocuitor, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 3339 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2822 kcal/zi. Pentru a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 2048 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
Urmatorii 3 membri au apreciat mesajul lui plocuitor:
adinico (16 mai 2019), alina_neamt (15 mai 2019), orhidee (15 mai 2019)
  #158 (permalink)  
Vechi 15 mai 2019, 21:25:31
alina_neamt's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 08 aug 2009
Locaţie: piatra neamt, Romania
Vârsta: 35
Dieta: alimentatie sanatoasa + sport
Date: 167cm, 64.8kg
Mesaje: 1.412
Aprecieri acordate: 2.299
Am fost apreciat(a) de 1.434 ori in 867 mesaje
Implicit Re: Jurnal Cristi

Citat:
Anterior postat de plocuitor Vezi mesajul
Am revenit. datorita jobului, a sedentarismului, meselor neregulate si tip fast food m-am rotunjit iar, motiv pentru care am revenit printre voi cu un target. va multumesc tuturor care au fost si sunt alaturi de mine si imi recitesc jurnalul
Succes în ceea ce ți-ai propus!
alina_neamt, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2559 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2042 kcal/zi. Pentru a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 2043 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
Acest membru apreciaza mesajul lui alina_neamt:
adinico (16 mai 2019)
  #159 (permalink)  
Vechi 16 mai 2019, 11:49:14
adinico's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 04 oct 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 44
Dieta: Rina si cat mai multa miscare
Date: 165cm, 74.6kg
Mesaje: 3.364
Aprecieri acordate: 6.790
Am fost apreciat(a) de 4.450 ori in 2.359 mesaje
Implicit Re: Jurnal Cristi

hai ca in aceasta comunitate fiecare e primit cu drag deoarece macar un prim pas e facut pe drumul spre o viata sanatoasa, ca putem discuta si a ne sustine aici . iti doresc cumpatare, alimentatie sanatoasa, miscare .... si mult succes !
__________________
Impreuna reusim nu-i asa Slabutelor? dansez cu Rina 1+2 si reluam mersul pe jos si bicicleta
Răspuns cu citat
Acest membru apreciaza mesajul lui adinico:
alina_neamt (16 mai 2019)
Răspunde

Informatii despre slabit
alimentatie, barbati, greutate, gustari, infometare, jurnal, kilograme, mese, slabit

Opţiuni subiect

Reguli de postare
BB code este Pornit
emoticoanele sunt Pornit
Codul [IMG] este Pornit
Codul HTML este Oprit
Trackbacks are Oprit
Pingbacks are Oprit
Refbacks are Oprit
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele

Subiecte asemănătoare
Subiect Subiect început de Forum Răspunsuri Ultimul mesaj
Jurnal Cristi cristi2201 Arhiva jurnale slabit 492 29 mar 2011 14:56:07

Mesaje noi in forum de slabit Slabute.ro
 Mesajele slăbuţelor
Se încarcă mesajele...
Calculator calorii (clic aici)
Poziţionare:
Calculator nutriţionalFan Slăbuţe!Susţine Slăbuţe!Top SlăbuţeSlabute TV
Subiecte noi
Subiecte interesante
Ultimele articole