Jurnal: NU total anorexiei, subnutritiei, regimurilor prostesti - Deadcountess
Discuta despre Jurnale de mentinere in cadrul subiectului Jurnal: NU total anorexiei, subnutritiei, regimurilor prostesti - Deadcountess, parte din categoria Mentinere; Citat:
Anterior postat de deadcountess
Bine ai venit inapoi in jurnalul meu
Nu mai fumez de loc de la 1 ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
01 iun 2016, 07:43:03
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 18 apr 2011
Locaţie: Suceava, Romania
Vârsta: 56
Dieta: Intuitive eating
Date: 163cm, 65.5kg
Mesaje: 9.475
Aprecieri acordate: 6.794
Am fost apreciat(a) de 14.587 ori in 6.581 mesaje
|
|
Re: Jurnal: NU total anorexiei, subnutritiei, regimurilor prostesti - Deadcountess
Citat:
Anterior postat de deadcountess
Bine ai venit inapoi in jurnalul meu 
Nu mai fumez de loc de la 1 ianuarie, dar procesul a fost treptat cam din septembrie fumam numai ocazional.
Chestia e ca orice forma de sport ma omoara, pur si simplu nu rezista corpul, muschii sunt problema nu cardio. Fitness ieri pe la amiaza si acum inca urlu de duress cand ma aseara si ridic de pe scaun  Din pacate nu exista tratament pt sindrom care sa fie testat suficient.  |
Obisnuieste corpul cu miscarea incetul cu incetul. Nu are rost sa il fortezi. Doar nu vrei sa te ranesti!
Multa bafta! Si felicitari pentru decizia de a lasa tigara!
__________________
 [/URL]
"Pentru a fi fericit este esenţial să ai ceva de iubit, ceva de făcut şi ceva spre care să năzuieşti." - William Blake
Michelina, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Michelina, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1701 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1184 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1185 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
|
Acest membru apreciaza mesajul lui Michelina:
|
|
01 iun 2016, 17:27:39
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu Experienţă
|
Merite:
|
Data înregistrării: 07 mai 2010
Locaţie: Trondheim, Norvegia
Vârsta: 46
Dieta: DUKAN +semivegetariana
Date: 163cm, 52.1kg
Mesaje: 4.152
Aprecieri acordate: 755
Am fost apreciat(a) de 584 ori in 420 mesaje
|
|
Re: Jurnal: NU total anorexiei, subnutritiei, regimurilor prostesti - Deadcountess
Citat:
Anterior postat de Michelina
Obisnuieste corpul cu miscarea incetul cu incetul. Nu are rost sa il fortezi. Doar nu vrei sa te ranesti!
Multa bafta! Si felicitari pentru decizia de a lasa tigara!
|
Chestia e ca nu pot face mai nimic care sa dea cat de cat un minus de calorii
|
|
Acest membru apreciaza mesajul lui deadcountess:
|
|
01 iun 2016, 18:25:48
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 18 apr 2011
Locaţie: Suceava, Romania
Vârsta: 56
Dieta: Intuitive eating
Date: 163cm, 65.5kg
Mesaje: 9.475
Aprecieri acordate: 6.794
Am fost apreciat(a) de 14.587 ori in 6.581 mesaje
|
|
Re: Jurnal: NU total anorexiei, subnutritiei, regimurilor prostesti - Deadcountess
Citat:
Anterior postat de deadcountess
Chestia e ca nu pot face mai nimic care sa dea cat de cat un minus de calorii |
Alege sa consumi caloriile din alimente sanatoase. Eu sincer nu cred ca 100 calorii de fasole verde sunt egale cu 100 calorii de ciocolata.
Iar minus de calorii iti da chiar si o plimbare. Nu trebuie sa ajungem sa facem sport profesionist ca sa fim ... fit. Sau danseaza. 
__________________
[/URL]
"Pentru a fi fericit este esenţial să ai ceva de iubit, ceva de făcut şi ceva spre care să năzuieşti." - William Blake
Michelina, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Michelina, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1701 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1184 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1185 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
|
Acest membru apreciaza mesajul lui Michelina:
|
|
01 iun 2016, 21:07:11
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu Experienţă
|
Merite:
|
Data înregistrării: 07 mai 2010
Locaţie: Trondheim, Norvegia
Vârsta: 46
Dieta: DUKAN +semivegetariana
Date: 163cm, 52.1kg
Mesaje: 4.152
Aprecieri acordate: 755
Am fost apreciat(a) de 584 ori in 420 mesaje
|
|
Re: Jurnal: NU total anorexiei, subnutritiei, regimurilor prostesti - Deadcountess
Citat:
Anterior postat de Michelina
Alege sa consumi caloriile din alimente sanatoase. Eu sincer nu cred ca 100 calorii de fasole verde sunt egale cu 100 calorii de ciocolata.
Iar minus de calorii iti da chiar si o plimbare. Nu trebuie sa ajungem sa facem sport profesionist ca sa fim ... fit. Sau danseaza. |
Ciocolata mananc foarte rar, nici nu mai tin minte cand a fost ultima data. Daca ma plimb mai mult de 15-20 minute obosesc, nici la shopping nu mai rezist 
|
|
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui deadcountess:
|
|
01 iun 2016, 22:27:44
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu Experienţă
|
Merite:
|
Data înregistrării: 07 mai 2010
Locaţie: Trondheim, Norvegia
Vârsta: 46
Dieta: DUKAN +semivegetariana
Date: 163cm, 52.1kg
Mesaje: 4.152
Aprecieri acordate: 755
Am fost apreciat(a) de 584 ori in 420 mesaje
|
|
Re: Jurnal: NU total anorexiei, subnutritiei, regimurilor prostesti - Deadcountess
Ma si buseste rasul, azi am consumat 79 de calorii
|
|
Acest membru apreciaza mesajul lui deadcountess:
|
|
01 iun 2016, 22:54:45
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu Experienţă
|
Merite:
|
Data înregistrării: 07 mai 2010
Locaţie: Trondheim, Norvegia
Vârsta: 46
Dieta: DUKAN +semivegetariana
Date: 163cm, 52.1kg
Mesaje: 4.152
Aprecieri acordate: 755
Am fost apreciat(a) de 584 ori in 420 mesaje
|
|
Re: Jurnal: NU total anorexiei, subnutritiei, regimurilor prostesti - Deadcountess
image.png
Ultima achizitie a sotului. Aparatul nu modelul
|
|
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui deadcountess:
|
|
02 iun 2016, 06:58:44
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 18 apr 2011
Locaţie: Suceava, Romania
Vârsta: 56
Dieta: Intuitive eating
Date: 163cm, 65.5kg
Mesaje: 9.475
Aprecieri acordate: 6.794
Am fost apreciat(a) de 14.587 ori in 6.581 mesaje
|
|
Re: Jurnal: NU total anorexiei, subnutritiei, regimurilor prostesti - Deadcountess
Citat:
Anterior postat de deadcountess
|
Si fratele meu si-a cumparat un aparat - ab reductor - ceva de genul asta doar ca stai cu fata in jos. La inceput era f entuziast. Acum a uitat de el. Il mai taram si eu la mine in apartament - noi locuim in aceeasi casa - apartamente diferite - avem un hol intre noi. Am putea pune aparatul pe hol.
Trebuia sa faci 5 min exercitii pe el si oricat de putin pareau - erau niste 5 min foate lungi.
__________________
[/URL]
"Pentru a fi fericit este esenţial să ai ceva de iubit, ceva de făcut şi ceva spre care să năzuieşti." - William Blake
Michelina, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Michelina, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1701 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1184 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1185 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
|
Acest membru apreciaza mesajul lui Michelina:
|
|
02 iun 2016, 06:59:31
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 18 apr 2011
Locaţie: Suceava, Romania
Vârsta: 56
Dieta: Intuitive eating
Date: 163cm, 65.5kg
Mesaje: 9.475
Aprecieri acordate: 6.794
Am fost apreciat(a) de 14.587 ori in 6.581 mesaje
|
|
Re: Jurnal: NU total anorexiei, subnutritiei, regimurilor prostesti - Deadcountess
Citat:
Anterior postat de deadcountess
Ciocolata mananc foarte rar, nici nu mai tin minte cand a fost ultima data. Daca ma plimb mai mult de 15-20 minute obosesc, nici la shopping nu mai rezist |
E o conditie medicala sau lipsa de antrenament ?
__________________
[/URL]
"Pentru a fi fericit este esenţial să ai ceva de iubit, ceva de făcut şi ceva spre care să năzuieşti." - William Blake
Michelina, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Michelina, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1701 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1184 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1185 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
02 iun 2016, 21:14:48
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu Experienţă
|
Merite:
|
Data înregistrării: 07 mai 2010
Locaţie: Trondheim, Norvegia
Vârsta: 46
Dieta: DUKAN +semivegetariana
Date: 163cm, 52.1kg
Mesaje: 4.152
Aprecieri acordate: 755
Am fost apreciat(a) de 584 ori in 420 mesaje
|
|
Re: Jurnal: NU total anorexiei, subnutritiei, regimurilor prostesti - Deadcountess
Citat:
Anterior postat de Michelina
E o conditie medicala sau lipsa de antrenament ?
|
Cred ca sindrom de oboseala cronica ii spune in romaneste, e o disfunctie la nivel celular, mitocondriile nu functioneaza destul de eficient incat sa asigure destula energie pt contractia musculara.
|
|
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui deadcountess:
|
|
02 iun 2016, 22:03:40
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu Experienţă
|
Merite:
|
Data înregistrării: 07 mai 2010
Locaţie: Trondheim, Norvegia
Vârsta: 46
Dieta: DUKAN +semivegetariana
Date: 163cm, 52.1kg
Mesaje: 4.152
Aprecieri acordate: 755
Am fost apreciat(a) de 584 ori in 420 mesaje
|
|
Re: Jurnal: NU total anorexiei, subnutritiei, regimurilor prostesti - Deadcountess
Azi am avut festivitatea finala cu studentii si bineinteles ca asta presupunea si mancare. De bautura am scapat ca eram cu masina a fost bufet, n-am mancat prostii, mai mult salate si fructe de mare si ceva mini wraps cu somon, chestia mai naspa e ca n-am idee de cantitati
Sport pauza ca iar ma dor toate.
|
|
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui deadcountess:
|
|
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
'
