RAPORT LA MENTINERE-VentoFreddo
Discuta despre Jurnale de mentinere in cadrul subiectului RAPORT LA MENTINERE-VentoFreddo, parte din categoria Mentinere; emy ,
maine imi fac varza calita la cuptor cu o buc de piept de pui iar seara o salata ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
09 oct 2012, 10:43:31
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 mai 2010
Locaţie: ....., Romania
Date: 162cm
Mesaje: 8.719
Aprecieri acordate: 6.205
Am fost apreciat(a) de 4.486 ori in 1.918 mesaje
|
|
Re: RAPORT LA MENTINERE-VentoFreddo
emy ,
maine imi fac varza calita la cuptor cu o buc de piept de pui iar seara o salata de ton 
iar la md lapte cu fulgi (azi imi cumpar)
e ok
Greutatea este incorecta. lacra81, trebuie să completezi acest câmp pentru a vedea necesarul tău caloric zilnic.
[ completează].
|
09 oct 2012, 13:17:34
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Model
|
Merite:
|
Data înregistrării: 11 ian 2010
Locaţie: Braila, Romania
Vârsta: 47
Dieta: sanatoasa personalizata
Date: 174cm, 65.6kg
Mesaje: 17.573
Aprecieri acordate: 7.170
Am fost apreciat(a) de 8.280 ori in 2.421 mesaje
|
|
Re: RAPORT LA MENTINERE-VentoFreddo
e superok!dar te rog sa mananci pe saturate!ca altfel nu o sa ai nici 1000 de calorii..
VentoFreddo, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1858 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1341 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3.5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 954 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
09 oct 2012, 17:41:31
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 02 aug 2010
Locaţie: ., Romania
Vârsta: 37
Dieta: montignac-man
Date: 163cm, 69.7kg
Mesaje: 2.697
Aprecieri acordate: 1.774
Am fost apreciat(a) de 3.227 ori in 1.132 mesaje
|
|
Re: RAPORT LA MENTINERE-VentoFreddo
buna la fete
eu am ajuns cu bine acasa, m-am odihnit
azi am avut o surpriza.
am mai verificat o data laptopuk meu inainte sa-l trimit la reparat, si surpriza.....a pornit
nu stiu de ce nu a mers inainte, cert e ca acum merge
sa-l tina tot asa
acum fur net de la vecinul, dar sper sa nu-l deranjeze prea tare 
Emi, pup dulce sa treaca poftele si durerea
|
11 oct 2012, 19:22:58
|
 |
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe! 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 01 nov 2011
Locaţie: piatra neamt, Romania
Vârsta: 54
Dieta: Montignac
Date: 160cm, 68kg
Mesaje: 588
Aprecieri acordate: 17
Am fost apreciat(a) de 33 ori in 27 mesaje
|
|
Re: RAPORT LA MENTINERE-VentoFreddo
Bună seara... Emy..
Hai la o şuetă ... că nu mai ştiu nik de tine. ..
Uite pentru o seară frumoasă...
Pupici.
yana42, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1504 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 987 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 730 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
Ultima dată editat de yana42; 11 oct 2012 at 19:28:21.
|
12 oct 2012, 08:52:15
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 06 aug 2010
Locaţie: braila, Romania
Vârsta: 37
Date: 169cm, 120kg
Mesaje: 7.611
Aprecieri acordate: 1.258
Am fost apreciat(a) de 1.431 ori in 912 mesaje
|
|
Re: RAPORT LA MENTINERE-VentoFreddo
buna dimineata Emi meu drag
__________________
jurnalul meu-slabuta in devenire
1.08.2012-1.12.2012 :105.5kg -85kg =-20.5kg (Dukan)
dacă ai totul nu trebuie să spui, să arăți, să epatezi, iar dacă nu ai nimic nimic, nu trebuie să fii trist, pentru că ai cel mai mare dar ... viața, prieteni, familie, lucruri mult mai importante
|
12 oct 2012, 13:43:40
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 02 aug 2010
Locaţie: ., Romania
Vârsta: 37
Dieta: montignac-man
Date: 163cm, 69.7kg
Mesaje: 2.697
Aprecieri acordate: 1.774
Am fost apreciat(a) de 3.227 ori in 1.132 mesaje
|
|
Re: RAPORT LA MENTINERE-VentoFreddo
Emmmmmmiiiiiiiii!!!!!!!!
pe unde umbli, ingeras?
te apucasi de curatenie?sper ca doar faptul ca esti ocupata te tine departe de noi, nu vreo problema serioasa sau mai ales de sanatate
te pupic
|
13 oct 2012, 11:49:44
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 06 aug 2010
Locaţie: braila, Romania
Vârsta: 37
Date: 169cm, 120kg
Mesaje: 7.611
Aprecieri acordate: 1.258
Am fost apreciat(a) de 1.431 ori in 912 mesaje
|
|
Re: RAPORT LA MENTINERE-VentoFreddo
salutare
weekend minunat,desi afara e urat,frig si ploua
__________________
jurnalul meu-slabuta in devenire
1.08.2012-1.12.2012 :105.5kg -85kg =-20.5kg (Dukan)
dacă ai totul nu trebuie să spui, să arăți, să epatezi, iar dacă nu ai nimic nimic, nu trebuie să fii trist, pentru că ai cel mai mare dar ... viața, prieteni, familie, lucruri mult mai importante
|
13 oct 2012, 12:15:00
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Model
|
Merite:
|
Data înregistrării: 11 ian 2010
Locaţie: Braila, Romania
Vârsta: 47
Dieta: sanatoasa personalizata
Date: 174cm, 65.6kg
Mesaje: 17.573
Aprecieri acordate: 7.170
Am fost apreciat(a) de 8.280 ori in 2.421 mesaje
|
|
Re: RAPORT LA MENTINERE-VentoFreddo
Buna,fetele,scuzati disparitia..
am avut vreo 2 zile..de nu mi-a ars de nimic
Floricel,ce ma bucur ca ai net..sper sa nu se prinda vecinul Te pup cu drag,nu am nimic grav,doar o zi stresanta care s-a vazut si la sanatate..
Yana scumpa meams de vizita,ce fain e acolo.. Nu prea am stat pe site ultimele zile,dar vad ca a venit frigul si o sa ne mai tina pe acasa
Gabitza,acu am iesit pana afara,ploua marunt da nu mi s-a parut asa frig..poate unde sunt in camp deschis si voi intre blocuri..la mine inca emana campul(pamantul) caldura
O zi frumoasa fetelor,si un weekend minunat asa ca voi!
VentoFreddo, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1858 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1341 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3.5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 954 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
13 oct 2012, 12:18:38
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 06 aug 2010
Locaţie: braila, Romania
Vârsta: 37
Date: 169cm, 120kg
Mesaje: 7.611
Aprecieri acordate: 1.258
Am fost apreciat(a) de 1.431 ori in 912 mesaje
|
|
Re: RAPORT LA MENTINERE-VentoFreddo
Citat:
Anterior postat de VentoFreddo
Buna,fetele,scuzati disparitia..
am avut vreo 2 zile..de nu mi-a ars de nimic
Floricel,ce ma bucur ca ai net..sper sa nu se prinda vecinulTe pup cu drag,nu am nimic grav,doar o zi stresanta care s-a vazut si la sanatate..
Yana scumpa meams de vizita,ce fain e acolo..Nu prea am stat pe site ultimele zile,dar vad ca a venit frigul si o sa ne mai tina pe acasa
Gabitza,acu am iesit pana afara,ploua marunt da nu mi s-a parut asa frig..poate unde sunt in camp deschis si voi intre blocuri..la mine inca emana campul(pamantul) caldura
O zi frumoasa fetelor,si un weekend minunat asa ca voi!
|
ooo Emi,eu nu am indraznit nici sa scot nasul pe geam,am dat drumul putin la aragaz ca sa se mai incalzeasca putin,ca nu vreau sa pornesc de acum centrala, si asa am dardait pana acum ,desi am 3haine pe mine
__________________
jurnalul meu-slabuta in devenire
1.08.2012-1.12.2012 :105.5kg -85kg =-20.5kg (Dukan)
dacă ai totul nu trebuie să spui, să arăți, să epatezi, iar dacă nu ai nimic nimic, nu trebuie să fii trist, pentru că ai cel mai mare dar ... viața, prieteni, familie, lucruri mult mai importante
|
13 oct 2012, 12:21:51
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Model
|
Merite:
|
Data înregistrării: 11 ian 2010
Locaţie: Braila, Romania
Vârsta: 47
Dieta: sanatoasa personalizata
Date: 174cm, 65.6kg
Mesaje: 17.573
Aprecieri acordate: 7.170
Am fost apreciat(a) de 8.280 ori in 2.421 mesaje
|
|
Re: RAPORT LA MENTINERE-VentoFreddo
iesi afara sa vezi ca e cald..in orice caz mai cald decat in casaasa am fost eu ieri la mama,am inghetat bocna in casa
ce mai faci azi bun de mancare?
VentoFreddo, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1858 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1341 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3.5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 954 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
Incepe numaratoarea inversa pana la silueta visata
