Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 08
Discuta despre Jurnale slabit 30-40 ani in cadrul subiectului Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 08, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; Citat:
Anterior postat de VentoFreddo
Buna dimineata,fetele iubitele!
Am avut trei zile de groaza..cu alergatura pana peste cap,dar e de ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
24 mar 2011, 09:20:45
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 13 iul 2010
Locaţie: Barlad, Romania
Vârsta: 44
Dieta: Alimentație sănătoasă la ore fixe !!
Date: 165cm, 73.2kg
Mesaje: 5.231
Aprecieri acordate: 4.973
Am fost apreciat(a) de 1.685 ori in 437 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 08
Citat:
Anterior postat de VentoFreddo
Buna dimineata,fetele iubitele!
Am avut trei zile de groaza..cu alergatura pana peste cap,dar e de bine...V.am anuntat eu ca o saurmeze o asa perioada,si nu o sa mai pot intra ca inainte..deci nu va faceti griji,ca-s bine sanatoasa.Am gasit clienti la casasi asta imi ocupa tot timpul..ca vin in fiecare zi sa mai vada o bucata,se intorc si seara,si aseara la 9 erau aici,iii inteleg da pe mine ma termina...ca tre sa stau mereu dupa ei,sa fie mereu curat..plus ca vor multe copii de pe acte,si al meu nu mai are libere de luat,ca le ia pt plecarea in Ro,asa ca ..a trebuit sa ma duc euSi pe mine asa ma iai niste emotii cand tre sa explic in italiana ce imi trebuie de la briourile lor..e greu in romaneste da va dati seama in italianaA iesit si o mica problema,casa e din 1700 si binerinteles ca atunci nu se facea planul caseifiecare construia cum putea si unde avea bucata de pamant..mai adauga cate ceva cu timpul.S-au facut planimetrii pe la 1900,dar satul a fost bombardat la razboi si s-au bombardat si arhivele..asa ca nu exista planimetrii,tre sa le facem din nou si ghici cine umbla iar..
Azi mi-am luat zi libera,ca simt ca nu mai pot,si imi vin si rusii
Cu mancarea nu am fost cuminte..dar asta e cu mine in perioadele de stres,mananc compulsiv..astept sa treaca perioada.
PLus ca am inteles ca astia vor casa repede,in weekend vin si cu nu stiu cine(bunica cred) sa o vada si atunci ne zic sigur daca o vor si mergem si la notar pt intelegerea preliminara..Problema e ca am atata mobila si lucruri..tre sa ne gasim casa cu chirie ca un an..si aici casele sunt deja mobilate..Tre sa gasim in scurt timp,deci mergem sa cautam si sa vedem..alt timp ocupat,cand o sa terminam plecam in Ro,terminata si eu
Sunt si bucuroasa si trista:bucuroasa ca o vindem si punem punct ,incepem o viata noua de la capat,fara probleme "tehnice":o fosta sotie hrapareata care voia casa,cu toate ca u avea niciun drept asupra ei(aici nu au drept sotii la casele mostenite de la parinti,si numai la cele facute impreuna),deci asa iese total din viata noastraTrista pt ca.imi placea casa,era a socrilor mei,al meu e f atasat de eaPlus ca locul e minunat,munte,mare ,livezi de maslini..cum vedeti si prin poze..
Dar in viata se fac si sacrificii..
DEci asta e in mare motivul pt care o sa intru cam rarut pana ma intorc iar din Ro,cam pe la Pasti..Sigur ca ai intru,ca mi-e dor de voi si daca stau departe ma apuc de prostioare
Dar nu cred ca mai am timp de raspuns sau sa stau asa la taclale cu voi
Pupicei,o zi minunata sa aveti,acu vine si weekendul,sper sa aveti vreme frumoasa sa iesiti la soare si la plimbariVa iubesc pe toate
|
Oauuuuuuuuuuu,Emy cat ai scris m-a luat durerea de cap cat am citit,dar esti prietena mea si mi-a fost dor de tine,o sa le rezolvi tu pe toate stiu eu ca esti descurcareataO zi buna
david, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2147 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1630 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1631 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
24 mar 2011, 09:35:51
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 13 iul 2010
Locaţie: Barlad, Romania
Vârsta: 44
Dieta: Alimentație sănătoasă la ore fixe !!
Date: 165cm, 73.2kg
Mesaje: 5.231
Aprecieri acordate: 4.973
Am fost apreciat(a) de 1.685 ori in 437 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 08
Cel mai rau faci lucrul asta ar trebui sa te motiveze mai mult ,nu te lasa ca vin si i-ti dau bataita ,cei cu delasarea asta din cauza asta nu dai joc ca mananci din nou ce nu trebuie .Schimba ceva la regim
david, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2147 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1630 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1631 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
24 mar 2011, 09:37:34
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Model
|
Merite:
|
Data înregistrării: 11 ian 2010
Locaţie: Braila, Romania
Vârsta: 47
Dieta: sanatoasa personalizata
Date: 174cm, 65.6kg
Mesaje: 17.573
Aprecieri acordate: 7.170
Am fost apreciat(a) de 8.280 ori in 2.421 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 08
ali,nu exagera cu zilele de fructe ca s-ar putea sa ai efect invers..o zi e buna pt detoxifiere,cum ai constatat si tu,a doua e inutila,ba chiar periculoasa,ca stii fructele si legumele au zaharuri care se transforma in grssimute..Plus ca te infometezi,si asta noi nu vrem..nu-i asa?
Oricum,rezultatul avut dupa prima zi de fructe eLa mine nu prea are efect ziua asta..deaia nici nu ma omor sa o tin..dar uite ca maine e posibil sa o tin si eu,ca sa ma detoxific dupa prostiile mancate in ultimele 2 zile
Nico porumbelul dragmersi de informatii,sunt corecte,le citisem si eu pe undeva,anul trecut faceam sportul de la 11 la 1..dar u mai tineam minte explicatia,eu din informatii inregistrez numa esentialul...ca aia era ora potrivita pt sport
FeliMulta sanatate,in primul rand la bebe si la fetita,ai dreptate,voi sunteti mai rezistenti,si daca-s ei bine va simtiti si voi bine..Dar ce virus puternic a adus Bianca..Pupicei!
Ellutza iubita,sanatate si iubitei tale mici..eu zic ca sportul e salvarea ta..e de bine stagnarea,bine ca nu urci...ca altele
Vidiinca 2 kile sa slabesti?Pai dispari..Ma bucur ca David e bine dupa vaccin
Deci sotu e gelos,ai?lasa ca e de bine..cu toate ca si pe mine ma enerveaza comentariile...ieri am asteptat f f mult autobuzul cand am venit de la piata,l-am pierdut pe cel de la 11 si am stat pana la 12 si ceva..au trecut unii cu un furgon si au scos capul pe geam..italieni..."Che bona sei"si alte "complimente "In dialect ca ce buna-sEu fierbeam de draci ca inghetasem de o ora acolo,daca se opreau cred ca le dadeam si una
Nu-mi plac astfel de "atentii",ca in primul rand am slabit si ma imbrac frumos si ma ingrijesc pt mine si sanatatea mea,nu sa atrag barbati
Kammy,sa porti sanatoasa cosmeticeleTe-a prins febra,ai?Ieri la mercato mi-am schimbat costumul,era 46 si am luat 44..acuma imi vine manusa,voiam sa-mi iau si o camasa rosie pt el,si o palarie cu boruri..da m-a sunat al meu ca vin astia sa vada casa,asa m-au deranjat..ca era singura mea zi cu amicele si mi-au stricat-o..a trebuit sa vin mai repede acasa
Iar am scris o tona..
M-a sunat chiar acuma amica de ieri,vine la mine sa vada pozele lu nepotelul ei din Spania,mi le trimite fata ei,ca pretena nu are internet..Deci adio leneveala in pat,ma scol sa ma imbrac..
A,si bun venit fetelor noi,am vazut ca sunt cateva
Pupici,o zi frumoasa tuturor!
VentoFreddo, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1858 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1341 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3.5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 954 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
Ultima dată editat de VentoFreddo; 24 mar 2011 at 09:45:23.
|
24 mar 2011, 09:37:37
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 13 iul 2010
Locaţie: Barlad, Romania
Vârsta: 44
Dieta: Alimentație sănătoasă la ore fixe !!
Date: 165cm, 73.2kg
Mesaje: 5.231
Aprecieri acordate: 4.973
Am fost apreciat(a) de 1.685 ori in 437 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 08
Fetele o sa fac poze acum si le pun in cateva minute ,sa-mi spuneti si voi parerea voastra ,pentru ca sincer mie mi se pare ca mai trebuie sa dau jos,fara glume ,asa ma vad eu si acum grasa
david, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2147 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1630 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1631 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
24 mar 2011, 09:42:48
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Model
|
Merite:
|
Data înregistrării: 11 ian 2010
Locaţie: Braila, Romania
Vârsta: 47
Dieta: sanatoasa personalizata
Date: 174cm, 65.6kg
Mesaje: 17.573
Aprecieri acordate: 7.170
Am fost apreciat(a) de 8.280 ori in 2.421 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 08
Ah,Manucu am vazut ca ai scris si tu,imediat dupa mineCe face baiatul,l-a luat vantul ieri?Semana leit poleit cu nepoata meaNU mananca deloc..se satura si din 3 linguri de ciorba..si invata de rupe..nu e bine,de unde sa aiba energieTot asteptam pubertatea,cica atunci se schimba metabolismulea are 11 ani..
O zi frumoasa ca tine!
Ellla,uite ca m-a intors inapoiPi cum s ate arunci pe mancare daca vezi cantarul ca nu arata ce trebuie??Eu cand ma arunc pe mancare nu mai ma cantarescEu daca vad crestere parca arunci cu apa pe mine,ma potolesc..problema ca-s smekera si nu ma cantaresc
Hai ca poti si tu,cu ssportul esti de admirat..Apropo,cum merge dieta aia cu nume ciudat,de care ai zis ca te iei?sau nu te-ai luat?
VentoFreddo, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1858 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1341 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3.5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 954 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
24 mar 2011, 09:44:53
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 13 iul 2010
Locaţie: Barlad, Romania
Vârsta: 44
Dieta: Alimentație sănătoasă la ore fixe !!
Date: 165cm, 73.2kg
Mesaje: 5.231
Aprecieri acordate: 4.973
Am fost apreciat(a) de 1.685 ori in 437 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 08
[QUOTE=VentoFreddo;586705] ali,nu exagera cu zilele de fructe ca s-ar putea sa ai efect invers..o zi e buna pt detoxifiere,cum ai constatat si tu,a doua e inutila,ba chiar periculoasa,ca stii fructele si legumele au zaharuri care se transforma in grssimute..Plus ca te infometezi,si asta noi nu vrem..nu-i asa?
Oricum,rezultatul avut dupa prima zi de fructe eLa mine nu prea are efect ziua asta..deaia nici nu ma omor sa o tin..dar uite ca maine e posibil sa o tin si eu,ca sa ma detoxific dupa prostiile mancate in ultimele 2 zileAsa e Emy ai dreptate ,o zi e suficient ,dar eu si atunci bag doar dimi fructe si dupa doar legume
Vidiinca 2 kile sa slabesti?Pai dispari..Ma bucur ca David e bine dupa vaccin
Deci sotu e gelos,ai?lasa ca e de bine..cu toate ca si pe mine ma enerveaza comentariile...ieri am asteptat f f mult autobuzul cand am venit de la piata,l-am pierdut pe cel de la 11 si am stat pana la 12 si ceva..au trecut unii cu un furgon si au scos capul pe geam..italieni..."Che bona sei"si alte "complimente "In dialect ca ce buna-sEu fierbeam de draci ca inghetasem de o ora acolo,daca se opreau cred ca le dadeam si una
Nu-mi plac astfel de "atentii",ca in primul rand am slabit si ma imbrac frumos si ma ingrijesc pt mine si sanatatea mea,nu sa atrag barbatiDa Emy si eu tot pentru asta am slabit ,sa ma simt eu bine ,sa arat bine pentru mine ,cand pun o rochita sa zic eu Oauuuuuuu!.Daca nu au educatie Sotul meu cate odata ia lucrul asta in nume de rau si se enerveaza ,crede ca eu ii provoc dar ce treaba am eu ,doar ma imbrac frumos pentru ca imi place sa fiu aranjata,dar la el e altceva ,e gelos de numai poateii este frica sa nu se dea altul la mine si sa ma piardace fraierar trebui sa fie mandru stie cum sunt
david, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2147 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1630 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1631 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
24 mar 2011, 09:46:54
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 04 mar 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 52
Dieta: low calorie
Date: 172cm, 86.9kg
Mesaje: 3.939
Aprecieri acordate: 27
Am fost apreciat(a) de 244 ori in 122 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 08
neata fetelor,
am schimbat si eu tickerul cu 100 g in minus !!! Adica am fix 75kg ...Probabil daca nu mancam si in noaptea asta aveam sub 75.....ma duc sa citesc un pic ce ati mai facut voi...
O zi frumoasa !
__________________
Drumul catre 68kg!!!
Nu ma las ! Anul asta am 68 kg !!!
Start JOI 16.06.2016
crina38, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2099 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1582 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 808 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
24 mar 2011, 09:51:40
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 16 oct 2010
Locaţie: Brasov, Romania
Vârsta: 47
Date: 173cm, 67kg
Mesaje: 5.228
Aprecieri acordate: 2.791
Am fost apreciat(a) de 2.518 ori in 916 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 08
Citat:
Anterior postat de david
Fetele o sa fac poze acum si le pun in cateva minute ,sa-mi spuneti si voi parerea voastra ,pentru ca sincer mie mi se pare ca mai trebuie sa dau jos,fara glume ,asa ma vad eu si acum grasa
|
Eu zic clar "NU".
__________________
feelix, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2106 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1589 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1590 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|