Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 10
Discuta despre Jurnale slabit 30-40 ani in cadrul subiectului Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 10, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; Buna fetele iubite.Scuze ca nu am putut intra azi ,am facut curatenie facut mancare ,am spalat 3 masini .Maine merg ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
20 feb 2012, 21:29:19
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 13 iul 2010
Locaţie: Barlad, Romania
Vârsta: 44
Dieta: Alimentație sănătoasă la ore fixe !!
Date: 165cm, 73.2kg
Mesaje: 5.231
Aprecieri acordate: 4.973
Am fost apreciat(a) de 1.685 ori in 437 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 10
Buna fetele iubite.Scuze ca nu am putut intra azi ,am facut curatenie facut mancare ,am spalat 3 masini  .Maine merg la cursuri de la 11 si ajung pe la 17 acasa .Pe 1 martie eu si sora mea ne inscriem la sala abia astept .Saptamana viitoare am petrecerea Biei ,face 11 ani ce a mai trecut timpul  ,iar marea surpriza e ca sotul planuieste sa plecam 4 zile doar noi 2 ,cred ca de ziua mea ,deja mi-a spus sa vorbesc cu mama sa vina sa stea cu copiii dar o data precisa nu stim ,am si vorbit deja  Va pup fetele ,noapte buna .Emy multumesc de comenturi la poze ,cand e gata casa ta sa pui poze ,atat e mult imi plac decoratiunile interioare
david, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2147 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1630 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1631 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
20 feb 2012, 21:55:04
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă... 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 31 ian 2011
Locaţie: iasi, Romania
Dieta: Dieta Carmen Bruma!
Date: 163cm, 65.5kg
Mesaje: 83
Aprecieri acordate: 4
Am fost apreciat(a) de 18 ori in 5 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 10
Buna fetele .O seara minunata va doresc
biancatheo, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1993 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1476 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1477 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
20 feb 2012, 23:33:10
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Lider
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 mai 2010
Locaţie: alba iulia, Romania
Vârsta: 42
Date: 172cm, 95kg
Mesaje: 16.596
Aprecieri acordate: 934
Am fost apreciat(a) de 451 ori in 241 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 10
Citat:
Anterior postat de david
Buna fetele iubite.Scuze ca nu am putut intra azi,am facut curatenie facut mancare ,am spalat 3 masini .Maine merg la cursuri de la 11 si ajung pe la 17 acasa.Pe 1 martie eu si sora mea ne inscriem la salaabia astept.Saptamana viitoare am petrecerea Biei ,face 11 ani ce a mai trecut timpul ,iar marea surpriza e ca sotul planuieste sa plecam 4 zile doar noi 2,cred ca de ziua mea ,deja mi-a spus sa vorbesc cu mama sa vina sa stea cu copiii dar o data precisa nu stim ,am si vorbit deja Va pup fetele ,noapte buna .Emy multumesc de comenturi la poze ,cand e gata casa ta sa pui poze ,atat e mult imi plac decoratiunile interioare
|
salutare!!!
si mie mi-a promis sotul ca imi plateste din vara abonament la sala ,sper sa se tina de cuvant!!!si eu sper sa dau macar 10 kg jos pana atunci ,sa nu merg cu toate kg dupa mine! oricum voi fi cea mai grasa ,probabil!
ce mai face sora ta? a mai slabit?
noapte buna tuturor!!
nicoleta100, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2732 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2215 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1699 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
21 feb 2012, 08:12:44
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Model
|
Merite:
|
Data înregistrării: 11 ian 2010
Locaţie: Braila, Romania
Vârsta: 47
Dieta: sanatoasa personalizata
Date: 174cm, 65.6kg
Mesaje: 17.573
Aprecieri acordate: 7.170
Am fost apreciat(a) de 8.280 ori in 2.421 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 10
Citat:
Anterior postat de nicoleta100
eu am vazut o scadere de 500 g!e ok ,in ideea in care am mancat mult ,multa smantana ! etc
|
Felicitari,Nico,si la cat mai multe scaderi destea!Juma de kil e super,exact cat e recomandat
Citat:
Anterior postat de christala
buna seara fetelor!
nu am mai reusit sa intru zilele astea si ptr. ca nici maine nu am sa pot am zis sa intru acum .... am terminat cu carnavalul copiilor, s-au distrat foarte frumos, a ramas sa ma duc si eu .. cred ca in weekend. . EMY si eu am facut curat azi am zis ca nu mai termin 
maine ma duc sa fac curat intr-un magazin pe care vrea sotul sa-l deschida cu un prieten, si are ogramada de geamuri, si vai de mainele mele |
 Ce frumoasa ii perioada carnavalului
si eu am zis la fel,Crista,ca nu mai termin...si a fost si adevarat,nici nu am terminat Mai am..azi o baie mica si de asezat tzolaraia in sifonier..plus dat cu mopul peste tot..Poate zilele astea imi ajunge mobila in livingul mic
Off,ce de treaba ai...da lasa ca faci pt voi,succes cu magazinul!!
Citat:
Anterior postat de christala
fetele am citit ceva din urma, pe diagonala , dar nu mai pot sa stau ptr ca al meu copil nu ma lasa sa scriu , se urca pe laptopul meu si apasa peste tot am deja 30 de min decand ma chinui sa scriu si eu . asa ca ma ducsa-l culc
noapte buna |
dragul de el,s-a facut mare Paris al tau
Citat:
Anterior postat de david
Buna fetele iubite.Scuze ca nu am putut intra azi,am facut curatenie facut mancare ,am spalat 3 masini .Maine merg la cursuri de la 11 si ajung pe la 17 acasa.Pe 1 martie eu si sora mea ne inscriem la salaabia astept.Saptamana viitoare am petrecerea Biei ,face 11 ani ce a mai trecut timpul ,iar marea surpriza e ca sotul planuieste sa plecam 4 zile doar noi 2,cred ca de ziua mea ,deja mi-a spus sa vorbesc cu mama sa vina sa stea cu copiii dar o data precisa nu stim ,am si vorbit deja Va pup fetele ,noapte buna .Emy multumesc de comenturi la poze ,cand e gata casa ta sa pui poze ,atat e mult imi plac decoratiunile interioare
|
Ce vesti bune,Vidi!Super ideea alui tausi faptul ca te duci la sala cu sora ta e o mare realizare!(stiu cat te-ai chinuit sa o "hotarasti"sa tina o dieta,se pare ca a prins gustulLa vara o sa fiti 2 sexy lady pe la mare !EU cu pozele ..mai tarziu,ca nu stiu nici unde am aparatulInca am tot ambalat..astept sa termin cu mobila sa le pun pe la locul lor..Cand va fi gata totul,o sa va bombardez cu o avalansa de poze
Super ca o sa-ti ia!SI nu-ti face grijipt greutateCe,te duci acolo de fitze,asa?Te duci pt sanatatea ta,si cum platesti banutzi frumosi nu o sa te doara nici in cot de ceilalti,o sa te focusezi pe tzelul tau!Plus ca nu e  asa de negru cum il vezi tu,sigur sunt si persoane cu greutate,ca doar nu e plin Buc ala doar de pitzipoance,vorba lu ALi
Pupici!
VentoFreddo, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1858 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1341 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3.5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 954 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
21 feb 2012, 08:16:27
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Model
|
Merite:
|
Data înregistrării: 11 ian 2010
Locaţie: Braila, Romania
Vârsta: 47
Dieta: sanatoasa personalizata
Date: 174cm, 65.6kg
Mesaje: 17.573
Aprecieri acordate: 7.170
Am fost apreciat(a) de 8.280 ori in 2.421 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 10
Neatza,fetele!
Azi sunt prima in casutza
Hai,repejor adunarea la o cafelutza,sa incepeti ziua cu dreptul!
La mine ninge iar..sper sa se opreasca curand,ca dupa munca patriotica de ieri nu am chef azi sa dau si zapada,ma dor toti muschiiDesi daca ma gandesc mai bine..se consuma o groaza de calorii cu datu zapezii..e cardio serios..
Va pup,o zi frumoasa !
VentoFreddo, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1858 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1341 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3.5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 954 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
21 feb 2012, 10:12:05
|
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicată 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 10 mar 2010
Locaţie: Medias, Romania
Vârsta: 53
Dieta: personalizata tinand cont de anumite principii monti
Date: 159cm, 52kg
Mesaje: 12.655
Aprecieri acordate: 3.079
Am fost apreciat(a) de 3.825 ori in 1.882 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 10
Am venit repede la cafea, Emy
Am treaba la servici si tot printre picatele intru.
Azi noapte am dormit f. rau,m-am trezit la 2 si n-am mai putut adormi, la 4 s-a trezit si baiatul cu febra. Am inteles ca bantuie o gramada de virusi , in zona noastra sunt multi tineri bolnavi de enterocolita.Gatul nu-l doare si nu stiu de unde provine febra.
Sa vedem azi cu se prezinta.
__________________
 
Alynuta, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1501 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 984 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 985 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
21 feb 2012, 10:34:27
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 15 apr 2010
Locaţie: hateg, Romania
Vârsta: 57
Dieta: fara dulciuri,multa miscare,fara mese dupa ora 18,multa apaplata,fara sucuri..etc...................
Date: 164cm, 59kg
Mesaje: 6.274
Aprecieri acordate: 11.284
Am fost apreciat(a) de 5.424 ori in 1.538 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 10
Buna fetele...o zi frimoasa va doresc,sanatate multa si spor la treaba...
__________________
Eu vreau,pot si voi reusii...
1 Martie 2013 8.03. 15.03
bust - 99 cm -3 - 1 - 0
talie - 83 cm -3 - 3 -1
colac - 91 cm -1 - 3 - 2
fund - 100 cm -3 - 1 - 1
la jumatatea dietei Bruma(3 sapt.)
95 bust
76 talie
85 colac
95 fund
ultima zi din cele 6 sapt.dieta Bruma
91 bust
71 talie(nu am reusit sa cobor sub 70)
79 colac
91 fund
|
21 feb 2012, 10:51:01
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 21 nov 2010
Locaţie: Constanta, Romania
Vârsta: 48
Dieta: alimentatie sanatoasa si sport
Date: 170cm, 66.8kg
Mesaje: 2.605
Aprecieri acordate: 5.736
Am fost apreciat(a) de 4.067 ori in 1.239 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 10
Buna dimi fete dragi!
O zi frumoasa va doresc!
Feli mai ai cafeluta si pentru mine? Daca nu, nu-i bai ca eu nu mai beau cafea de ceva timp...
Ali sanatate multa baiatului !
Angi, Nico va imbratisez si pe voi!
myha, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2066 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1549 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
21 feb 2012, 11:13:54
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 21 nov 2010
Locaţie: Constanta, Romania
Vârsta: 48
Dieta: alimentatie sanatoasa si sport
Date: 170cm, 66.8kg
Mesaje: 2.605
Aprecieri acordate: 5.736
Am fost apreciat(a) de 4.067 ori in 1.239 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 10
Vidi si eu am petrecere, dar la sf saptamanii asteia, baiatul meu face 12 ani, pe 24, Dragobetele lu mama Sa ne traiasca copilasii, sa fie sanatosi si norocosi!....si noi pe langa ei!
myha, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2066 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1549 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
21 feb 2012, 12:19:33
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 mai 2010
Locaţie: ....., Romania
Date: 162cm
Mesaje: 8.719
Aprecieri acordate: 6.205
Am fost apreciat(a) de 4.486 ori in 1.918 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 10
buna,fetelor
vidia,la multi ani fetitei
miha,la multi ani baiatului
o zi faina
Greutatea este incorecta. lacra81, trebuie să completezi acest câmp pentru a vedea necesarul tău caloric zilnic.
[ completează].
|
|
Informatii despre slabit
|
10, 30, 40, ani, calorii, cunoastem, dieta, jurnale, ne, peste, sanatos, slabit, vino  |
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
Incepe numaratoarea inversa pana la silueta visata
