Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 10
Discuta despre Jurnale slabit 30-40 ani in cadrul subiectului Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 10, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; Citat:
Anterior postat de angela av
Noco pastele le poti face cu alune macinate (sa nu fie sarate )in amestec ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
21 feb 2012, 12:41:30
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Lider
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 mai 2010
Locaţie: alba iulia, Romania
Vârsta: 42
Date: 172cm, 95kg
Mesaje: 16.596
Aprecieri acordate: 934
Am fost apreciat(a) de 451 ori in 241 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 10
nicoleta100, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2732 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2215 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1699 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
21 feb 2012, 15:06:32
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Model
|
Merite:
|
Data înregistrării: 11 ian 2010
Locaţie: Braila, Romania
Vârsta: 47
Dieta: sanatoasa personalizata
Date: 174cm, 65.6kg
Mesaje: 17.573
Aprecieri acordate: 7.170
Am fost apreciat(a) de 8.280 ori in 2.421 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 10
Citat:
Anterior postat de Alynuta
Am venit repede la cafea, Emy
Am treaba la servici si tot printre picatele intru.
Azi noapte am dormit f. rau,m-am trezit la 2 si n-am mai putut adormi, la 4 s-a trezit si baiatul cu febra. Am inteles ca bantuie o gramada de virusi , in zona noastra sunt multi tineri bolnavi de enterocolita.Gatul nu-l doare si nu stiu de unde provine febra.
Sa vedem azi cu se prezinta.
|
Doamne fereste,sper sa nu fie enterocolita..Multa sanatate baiatului si o zi usoara tie!
Citat:
Anterior postat de angela av
Buna fetele...o zi frimoasa va doresc,sanatate multa si spor la treaba...
|
 O zi frumoasa si tie,Angi.Ti-am dus lipsa in weekend
Buna,Miha,azi am dat eu cafeaua,era obisnuita cu Feli Nici eu nu beau cofee,da virtuala asa merge.O zi frumoasa,Miha draga!
 La multi ani baiatului,ce mare e..
O zi frumoasa,Lacra,si spor la treaba,ca stiu ca tu esti mereu in viteza
Citat:
Anterior postat de angela av
Emy...pastele cu mere le fac asa...pun apa sa fiarba cu putin ulei ,sa nu se prinda pastele si sa se lipeasca(la fel fierb si orezul)...paste fara ou,intretimp curat merele (cat vrei de multe)le dau pe razatoare si le pun intr-o cratita cu putin ulei la calit,pun zahar vanilat si scortisoara...daca vrei poti pune si zahar....(asta nu e pt.slabit)...dupa ce sunt fierte pastele se strecoara si eu le clatesc apoi daca sunt calite merele torn pastele peste ele...asta e tot...Sa nu citeasca sotul ca clatesc pastele ca iarasi o sa spuna ca italieni nu procedeaza asa...
|
Ms,ANgi,creste Retetarul meu ANgy Si reteta asta e super pr MOnty,la o masa glucidicaBineinteles,doar cu mere dulci si scortisoara!
Nu-i zic,ca face infarct
VentoFreddo, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1858 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1341 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3.5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 954 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
21 feb 2012, 15:12:02
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Model
|
Merite:
|
Data înregistrării: 11 ian 2010
Locaţie: Braila, Romania
Vârsta: 47
Dieta: sanatoasa personalizata
Date: 174cm, 65.6kg
Mesaje: 17.573
Aprecieri acordate: 7.170
Am fost apreciat(a) de 8.280 ori in 2.421 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 10
Am mai facut o tura de curatenie,am terminat alta camera(dormitorul mic),m-au sunat ca maine imi vine parte din mobilaDa trebuie sa ies sa scot bani de la bancomat si al meu nu vrea sa iasa inca..se simte inca slabit.Afara nu a mai nins,si e cald si frumos zici ca-i primavara.
Mai am baia mica si livingul si gata!
Sa zic si ce am papat azi:
cum m-am trezit am luat uleiul de catina cu juma lingurita miere,am baut si ceai de macese cu alta lingurita de miere.Peste o ora am luat md-4 felii de piept pui afumat Caroli(ce sarat a fost!!)+3 feliute de cascaval vaca+o rosie
pranzul a fost 4 aripi de pui la cuptor,crocante(din pacate au fost cu piele si am mancat tot)+un sos din o lingura smantana grasa,un catel de usturoi si 3 linguri cuburi de rosii Cirio
la cina voi bea o cana de lapte 1.5%grasime ,voi lua catina si alta miere si gata ziua.
Ma apuc de baie..
VentoFreddo, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1858 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1341 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3.5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 954 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
21 feb 2012, 15:24:36
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Lider
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 mai 2010
Locaţie: alba iulia, Romania
Vârsta: 42
Date: 172cm, 95kg
Mesaje: 16.596
Aprecieri acordate: 934
Am fost apreciat(a) de 451 ori in 241 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 10
spor la treaba!!!
hai ca numai un pic mai ai si gata!!!
nicoleta100, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2732 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2215 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1699 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
21 feb 2012, 15:28:42
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Model
|
Merite:
|
Data înregistrării: 11 ian 2010
Locaţie: Braila, Romania
Vârsta: 47
Dieta: sanatoasa personalizata
Date: 174cm, 65.6kg
Mesaje: 17.573
Aprecieri acordate: 7.170
Am fost apreciat(a) de 8.280 ori in 2.421 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 10
Ms,NicoCum gasesti tu o vorba buna pt toate fetele
Iti raspunsesem la un mesaj,cred ca nu l-ai vazut,ca la cat esti de activa in forum
Uite,aici
Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 10
Pup iubita,si la baieteii dragi cate o
VentoFreddo, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1858 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1341 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3.5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 954 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
21 feb 2012, 15:40:49
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 15 apr 2010
Locaţie: hateg, Romania
Vârsta: 57
Dieta: fara dulciuri,multa miscare,fara mese dupa ora 18,multa apaplata,fara sucuri..etc...................
Date: 164cm, 59kg
Mesaje: 6.274
Aprecieri acordate: 11.284
Am fost apreciat(a) de 5.424 ori in 1.538 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 10
Emy spor la treaba...sa vezi ce fericita o sa te simti si multumita o sa fii cand o sa fie toate puse la punct...o sa uiti tot stresul ce l-ai avut pana acum...
Hai sa-ti mai zic o reteta cu spaghete...asta pap cand ajung acasa si ciorba de pui...
Fierbi spaghetele dupa reteta, pe astea le lasi in apa lor,se pune apa mai multa dupa ce sunt fierte.apa fiarta...pui o lingura ulei in tigaie,tai marunt un piept de pui si-l calesti in ulei ,cand e aproape prajit pieptul ,toci 4 catei mai mari de usturoi,ii lasi sa se faca aurii,pui sare ,piper ,cand e prajit tornu bulion gros peste,tai busuioc daca iti place si patrunjel,daca vrei poti pune si oregan,mie imi place...lasi sa dea un clocot dupa ce ai pus bulionul si opresti focul si deabea dupa pui verdeata...intr-o farfurie adanca scoti pastele fierbinti(le scoti intr-o sita,inainte sa le pui in farfurie)pui peste sosul cu carnita de pui si pofta buna!...e bine sa ai tocat pieptul si usturoiul si deabea dupa sa pui uleiul la incins...se pregateste foarte repede...
Emy eu sunt inebunita dupa paste....maine iti dau o reteta de paste cu sos alb,usturoi,piept de pui si marar...
__________________
Eu vreau,pot si voi reusii...
1 Martie 2013 8.03. 15.03
bust - 99 cm -3 - 1 - 0
talie - 83 cm -3 - 3 -1
colac - 91 cm -1 - 3 - 2
fund - 100 cm -3 - 1 - 1
la jumatatea dietei Bruma(3 sapt.)
95 bust
76 talie
85 colac
95 fund
ultima zi din cele 6 sapt.dieta Bruma
91 bust
71 talie(nu am reusit sa cobor sub 70)
79 colac
91 fund
|
21 feb 2012, 15:42:48
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 15 apr 2010
Locaţie: hateg, Romania
Vârsta: 57
Dieta: fara dulciuri,multa miscare,fara mese dupa ora 18,multa apaplata,fara sucuri..etc...................
Date: 164cm, 59kg
Mesaje: 6.274
Aprecieri acordate: 11.284
Am fost apreciat(a) de 5.424 ori in 1.538 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 10
Acum ies si eu...azi a gatit fata cea mare pastele...sa vezi ce lectii de bucatarit ii dadeam prin telefon...
Sa aveti o zi placuta in continuare...Aly,baiatul se simte mai bine?
Mi-e dor de Fulga,sper sa ma auda si sa dea un semn de viata...
__________________
Eu vreau,pot si voi reusii...
1 Martie 2013 8.03. 15.03
bust - 99 cm -3 - 1 - 0
talie - 83 cm -3 - 3 -1
colac - 91 cm -1 - 3 - 2
fund - 100 cm -3 - 1 - 1
la jumatatea dietei Bruma(3 sapt.)
95 bust
76 talie
85 colac
95 fund
ultima zi din cele 6 sapt.dieta Bruma
91 bust
71 talie(nu am reusit sa cobor sub 70)
79 colac
91 fund
|
21 feb 2012, 15:43:35
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Model
|
Merite:
|
Data înregistrării: 11 ian 2010
Locaţie: Braila, Romania
Vârsta: 47
Dieta: sanatoasa personalizata
Date: 174cm, 65.6kg
Mesaje: 17.573
Aprecieri acordate: 7.170
Am fost apreciat(a) de 8.280 ori in 2.421 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 10
Yammmy,Angideabia am mancat,da deja salivez la pastele alea cu puiMs pt retete.Voiam sa ies cand am vazut ca ai postat si uite asa aman eu curatenia baii mici
VentoFreddo, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1858 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1341 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3.5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 954 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
21 feb 2012, 15:44:43
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Lider
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 mai 2010
Locaţie: alba iulia, Romania
Vârsta: 42
Date: 172cm, 95kg
Mesaje: 16.596
Aprecieri acordate: 934
Am fost apreciat(a) de 451 ori in 241 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 10
ooooo,nu l-am vazut!!!
daca nu imi ia abonamentul promis ...il tai si eu de pe lista ....altor trebuiri!!!
adevarul e ca imi e cam jena,dar voi trece peste ,mai ales ca e vorba de sanatate in primul rand!
locuiesc la Alba Iulia! si sa sti ca sunt multe sali de fitze pline de pitzipoance!!!
pupicei!!!
nicoleta100, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2732 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2215 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1699 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
21 feb 2012, 15:45:51
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Lider
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 mai 2010
Locaţie: alba iulia, Romania
Vârsta: 42
Date: 172cm, 95kg
Mesaje: 16.596
Aprecieri acordate: 934
Am fost apreciat(a) de 451 ori in 241 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 10
nicoleta100, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2732 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2215 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1699 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
|
Informatii despre slabit
|
10, 30, 40, ani, calorii, cunoastem, dieta, jurnale, ne, peste, sanatos, slabit, vino  |
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
Incepe numaratoarea inversa pana la silueta visata
asa de negru cum il vezi tu,sigur sunt si persoane cu greutate,ca doar nu e plin Buc ala doar de pitzipoance,vorba lu ALi
! raspuns!
