Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 10
Discuta despre Jurnale slabit 30-40 ani in cadrul subiectului Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 10, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; Neata fetelor...
Aseara m am culcat la ora 2.30 cred c o sa fiu terminata.
M am certat cu stiti ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
05 iul 2012, 06:49:17
|
![anaralu29's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar18692_16.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 26 nov 2010
Locaţie: bucuresti, Romania
Vârsta: 43
Dieta: WW
Date: 158cm, 60kg
Mesaje: 2.016
Aprecieri acordate: 561
Am fost apreciat(a) de 868 ori in 461 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 10
Neata fetelor...![kiss](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/11.gif) ![big hug](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/6.gif) ![kiss](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/11.gif) ![big hug](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/6.gif)
Aseara m am culcat la ora 2.30 cred c o sa fiu terminata.
M am certat cu stiti voi cine.Am multe sa va spun printre care ca eu vorbeam cu o fata care ii lua apararea si sper sa termin si cu ea..
Chiar ieri m a intrebat daca stiu sigur ca a fost ceva intre ei.
Normal dupa ce i zicea in diminutive plus mesajele pe facebook.
Va pup !!!O zi superba !!!![kiss](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/11.gif) ![kiss](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/11.gif) ![kiss](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/11.gif)
__________________
TOTI SUNT PRIETENI CU CEI FERICITI...
anaralu29, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1883 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1366 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1367 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
05 iul 2012, 07:28:20
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicată
|
Merite:
|
Data înregistrării: 10 mar 2010
Locaţie: Medias, Romania
Vârsta: 53
Dieta: personalizata tinand cont de anumite principii monti
Date: 159cm, 52kg
Mesaje: 12.655
Aprecieri acordate: 3.079
Am fost apreciat(a) de 3.825 ori in 1.882 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 10
Neata fetele![big hug](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/6.gif)
Ana ,imi pare rau ,dar asa e viata,e dura cateodata, te doare cand realizezi ca o persoana pe care o credeai prietena ,de fapt ti-a inselat increderea
__________________
![117](http://forum.slabute.ro/images/xsmilies/ch9_19.gif)
Alynuta, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1501 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 984 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 985 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
05 iul 2012, 10:58:34
|
![david's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar11547_34.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 13 iul 2010
Locaţie: Barlad, Romania
Vârsta: 44
Dieta: Alimentație sănătoasă la ore fixe !!
Date: 165cm, 73.2kg
Mesaje: 5.231
Aprecieri acordate: 4.973
Am fost apreciat(a) de 1.685 ori in 437 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 10
Buna fetele .La mine nu curge apa si e o caldura de mori ,nu am chef de nimic dar trebuie sa fac mancare ,cum ca apa nu curge ,cred ca iar au defectiuni .Nici nu stiu ce o sa gatesc ,vreau sa fac ceva usor de vara dar nu stiu ce ,o sa caut pe net,o zi frumoasa
david, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2147 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1630 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1631 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
05 iul 2012, 11:01:38
|
![david's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar11547_34.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 13 iul 2010
Locaţie: Barlad, Romania
Vârsta: 44
Dieta: Alimentație sănătoasă la ore fixe !!
Date: 165cm, 73.2kg
Mesaje: 5.231
Aprecieri acordate: 4.973
Am fost apreciat(a) de 1.685 ori in 437 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 10
Buna Ralu.Parerea mea ca te complici prea mult ,tu i-ti faci nervi ,te stresezi ,timpul trece si te trezesti la 50 ,cu ce?,cu nimic .Tot te intrebi daca te-a inselat sau nu ,ce crezi ca o mangaia pe spate si dupa cate ti-a mai facut ,ia o decizie draga mea si nu te mai chinui
david, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2147 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1630 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1631 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
05 iul 2012, 11:05:55
|
![david's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar11547_34.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 13 iul 2010
Locaţie: Barlad, Romania
Vârsta: 44
Dieta: Alimentație sănătoasă la ore fixe !!
Date: 165cm, 73.2kg
Mesaje: 5.231
Aprecieri acordate: 4.973
Am fost apreciat(a) de 1.685 ori in 437 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 10
Citat:
Anterior postat de VentoFreddo
Buna,fetele,m-oti fi dat disparuta azi..mai bine ca nu am intrat ca mi-o luam de la Vidi
![kiss](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/11.gif) ![kiss](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/11.gif) ![kiss](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/11.gif) ![big hug](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/6.gif) ![big hug](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/6.gif)
Azi am fost plecata toata ziua..de dimi la un market mare,in alt oras,s-a innoit al meu cu un telefon bengos si eu mi-am luat 2 carti super de Stephen King..groase,de 600 pagini,,si cand ajung acasa imi dau seama ca pe una am citit-o ciar zilele trecute..am descarcat-o pe net,dar avea alt titlu,si asta m-a indus in eroare A costat 14 euro 25 euro amandoua..Nu pot s ao schimb ca am aruncat chitanta
Ali draga,bafta baiatului,o sa treaca el si de bac Si tu nu te mai cantari la ciclu..eu red ca daca i nweekend esti cuminte,vezi targetul luni-marti
Vidi,ce scump e David,ca ii place in picioarele goale..lasa-l iubita,cica face f bine la sanatate si postura Da pt bomboane da-i na-na lu mamaia Sa porti sanatoasa sandalutele!
Ralu,la sport!si lasa fast foodul,ce credeai,ca nu se depune
Feli si Ella,mai e putin si vine si vacanta voastra!![smug](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/15.gif)
Lacra scumpa,drum bun si vacanta minunata!
Mona cred ca a ajuns si deja se rasfata..
cu Angi ce e?nu a intrat de cateva zile Vidi,stii ceva?
Crina,ce frumos slabesti tu,fato Sa dea Domnu sa te tina nemancatul noaptea
Fetele,azi am mancat f corect si frumos,maine ma urc pe cantar,cam cu teama,ca de maine reincep tratamentul pt unghia cu ciuperca " 2pastile dimineata si 2 seara,timp de 8 zile..m-am uitat pe ele si au vreo 3 tipuri de zahar Plus ca am mancat in noaptea aia..deaia nu ma astept la scadere..macar sa fi ramas la 67 Greu se mai duc astea 2 kile ramase..
Va pup,noapte buna!
|
Emy daca stiam ca esti online azi noapte la ora aia ,te certam atunci, ca eu m-am culcat la 3dimi ,acum mi-a trecut .Da lui Davidut ii place in picioarele goale se descalta singur asa de bine se simte De Angy nu stiu nimic ,as suna-o dar mie sa nu o deranjez
david, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2147 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1630 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1631 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
05 iul 2012, 15:15:38
|
![porumbita's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar8242_12.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 09 mai 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 52
Dieta: Schimbare stil de viata
Date: 158cm, 75.9kg
Mesaje: 2.704
Aprecieri acordate: 92
Am fost apreciat(a) de 503 ori in 182 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 10
Buna fetelor ,am trecut si eu pe la voi bucuroasa ca am facut cunostinta cu mezinul(cred)familiei ...eu nu mai am ce vesti sa va dau despre regim si slabit ...sper sa nu fiti suparate dar voi scrie din cand in cand doar in jurnalul meu, pentru ca de acum incep sa urc nu sa scad ...dar am sa intru si am sa va citesc zilnic ...am pus si primele poze de la eco tot acolo ....va doresc spor mult in toate tuturor si vacante minunate celor care se pregatesc sa plece....va pup ...
__________________
12.05.2016- 82kg
12.06.2016- 75kg - 7 kg
12.07.2016 -72,5 - 2,5 kg
12.08.2016 - 69,8 - 2,7 kg
12.09.2016 - 67 - 2,8 kg
12.10.2016 - 66,5 - 0,5 kg
30.05.2017 -69.5 + 3 kg
http://forum.slabute.ro/jurnale-slab...bita-4464.html[/B][B][B] JURNALUL MEU!!!
porumbita, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1828 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1311 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 1 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1570 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
05 iul 2012, 15:56:45
|
![crina38's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar5191_2.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 04 mar 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 52
Dieta: low calorie
Date: 172cm, 86.9kg
Mesaje: 3.939
Aprecieri acordate: 27
Am fost apreciat(a) de 244 ori in 122 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 10
Citat:
Anterior postat de VentoFreddo
Buna,fetele,m-oti fi dat disparuta azi..mai bine ca nu am intrat ca mi-o luam de la Vidi
![kiss](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/11.gif) ![kiss](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/11.gif) ![kiss](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/11.gif) ![big hug](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/6.gif) ![big hug](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/6.gif)
Azi am fost plecata toata ziua..de dimi la un market mare,in alt oras,s-a innoit al meu cu un telefon bengos si eu mi-am luat 2 carti super de Stephen King..groase,de 600 pagini,,si cand ajung acasa imi dau seama ca pe una am citit-o ciar zilele trecute..am descarcat-o pe net,dar avea alt titlu,si asta m-a indus in eroare A costat 14 euro 25 euro amandoua..Nu pot s ao schimb ca am aruncat chitanta
esti de nu se poate!!!!dar sa stii ca si eu arunc chitante si dupa aia le caut in gunaoi ca nu stiu la ce imi trebuie
Crina,ce frumos slabesti tu,fato Sa dea Domnu sa te tina nemancatul noaptea
sa stii ca si eu ma mir...ca scad , stii si tu ca nu tin chiar o cura de slabire, doar pap mai putin, mai atent si nu prea mai mananc dulciuri ....Adica cum traiesc si eu normal nu cu tone de dulciuri cum revin kilogramele catre normal......Dar sunt inca la inceput....greul inca nu a inceput
Azi noapte am mancat 2 lingurite de...dulceata visine(bineinteles! )Dar ma gandesc...m-am dus doar pt 2 lingurite...mai mare deranjul...
Maine am ziua de fructe si sambata ma cantaresc....am mari sperante..poate un 74.9kg??????? Sunt cam obraznica
Fetele,azi am mancat f corect si frumos,maine ma urc pe cantar,cam cu teama,ca de maine reincep tratamentul pt unghia cu ciuperca " 2pastile dimineata si 2 seara,timp de 8 zile..m-am uitat pe ele si au vreo 3 tipuri de zahar Plus ca am mancat in noaptea aia..deaia nu ma astept la scadere..macar sa fi ramas la 67 Greu se mai duc astea 2 kile ramase..
Va pup,noapte buna!
|
bafta la cantar emi!
67kg ce fain suna!!!!!!Un vis frumos pentru mine
__________________
Drumul catre 68kg!!!
Nu ma las ! Anul asta am 68 kg !!!
Start JOI 16.06.2016
crina38, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2099 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1582 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 808 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
05 iul 2012, 18:17:51
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 19 mai 2012
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 41
Dieta: Low carb, hipocalorica.
Date: 168cm, 67.2kg
Mesaje: 167
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 10
Salutare, dragelor!
Noi am ajuns cu bine. A fost obositor caci a durat 14ore de cand am plecat de acasa si pana la destinatie... dar a fost ok, fara peripetii, cu exceptia ultimei jumatati de ora cand piticul meu a experimentat raul de masina din cauza curbelor de pe munte. Papa mai bine ca acasa ![big green](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/4.gif) si doarme bine ![happy](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/1.gif)
La subiect n-am ce sa va spun, bineinteles ca ma destrabalez din punct de vedere culinar
V-am citit pe fuga, n-am retinut decat ca Vidia a scazut centimetrii aia in doar o saptamana ![big green](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/4.gif) puteam pune pariu ca in mai mult timp ![laughing](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/21.gif) Super- super!!!
Va pup pe toate! ![kiss](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/11.gif) ![kiss](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/11.gif) ![kiss](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/11.gif) ![kiss](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/11.gif) ![kiss](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/11.gif)
AdrianaX, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1869 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1352 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1353 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
05 iul 2012, 22:24:39
|
![VentoFreddo's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar2878_14.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Model
|
Merite:
|
Data înregistrării: 11 ian 2010
Locaţie: Braila, Romania
Vârsta: 47
Dieta: sanatoasa personalizata
Date: 174cm, 65.6kg
Mesaje: 17.573
Aprecieri acordate: 7.170
Am fost apreciat(a) de 8.280 ori in 2.421 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 10
Buna,iubitele![kiss](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/11.gif)
Deja intru numa la ore destea![tongue](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/10.gif)
M-am cantarit,am scazut doar 300 de gr in aproape 2 saptamani,dar avand in vedere mancatul ala noaptea,faptul ca iau iar medicamente cu zahar in ele,si ca nu fac sport deloc(nu conteaza plimbarea aia zilnica de vreo ora si ceva ),eu sunt chiar multumita..stiu ca se duc greu ultimele kg,si nu am graba.
Ralu,ce sa zic,nasol ca te certi cu toate amicele pt el..chiar merita?![confused](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/7.gif)
Crinuta,ajunge sa elimini din dulciuri si deja slabesti,Tu mai faci si sport..deci..o sa ajungi si tu in o luna-2 pe la saizeci si ceva Si 2 lingurite de gem nu e nimica,pe langa cum mancai inainte![smug](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/15.gif) ![big hug](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/6.gif)
Ali,vine weekendul,te prepari sufleteste?![big hug](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/6.gif)
Vidi,s-a rezolvat cu aapa?pana la urma ce ai facut de papa?![kiss](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/11.gif)
Kamy,mai ai putin si pleci in Ro..te invidiez Ai terminat cu cadourile?ce ai cumparat?![big green](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/4.gif) ![big hug](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/6.gif)
Adri,super ca ati ajuns cu bine zi-ne si noua ce ai mancat bun Sper ca acu baiatul e bine,si eu patesc la fel,mor pe serpentine al meu merge ca melcul,ca sa ma protejeze![whew!](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/18.gif)
Nico,e normal ca o sa ai putin timp,o sa venim in vizita la tinr in casuta..eu una sigur nu o sa pierd nimic din ce postezi acolo..vin sa vad si eu noul "nepotel" al casutei (fetelor,nu va simtiti ca niste matusici )![confused](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/7.gif)
Ellutza,te vad verde,te pup si pe tine,iubita!![big hug](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/6.gif)
Va pup,iubitele,vine weekendul,nu mai zic ca sper sa merg la mare,ca aduce ghinion![angry](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/14.gif)
Ma duc sa mai bantui casuta lui Nico,si vine al meu,si imi ia comp![crying](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/20.gif)
![kiss](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/11.gif) ![kiss](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/11.gif) ![kiss](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/11.gif) ![kiss](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/11.gif) ![big hug](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/6.gif) ![big hug](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/6.gif) ![big hug](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/6.gif) ![big hug](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/6.gif)
VentoFreddo, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1858 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1341 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3.5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 954 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
05 iul 2012, 23:17:05
|
![claudici's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar25724_2.gif) |
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 03 mar 2011
Locaţie: craiova, Romania
Vârsta: 44
Dieta: orice dar putin
Date: 170cm, 64.9kg
Mesaje: 106
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 10
buna fetele eu m-am linistit am inceput munca si am si terminat-o gata intru in somaj de la 1 august nu numai eu 8 persoane oricum nu-mi pare rau inainte lucram la calc si acum firma se reprofilase si se manufactureaza cabluri ceva ce nu am nici in clin nici in maneca
o sa vedem ce va fi eram pregatita de vestea asta deci nu m-a surprins nimic era o chestiune de timp o luna se va duce cu actele de dosar pt somaj si vedem oricum a picat la fix bebe a fost grav de tot a facut o infectie in gat facea febra nonstop nu mai avem voie la cresa toata sap asa ca de luni a luat-o mami sa ma duc la servici asta seara e acasa si in urm 3 sap o tin acasa nu o mai duc ca in august se inchide cresa
sper sa o pun pe picioare ca saraca 2 luni a fost continuu bolnava si pe tratament
acum nu am decat sa caut ceea ce si fac de vreo luna si sa sper sa gasesc ceva pe perioada somajului am inteles ca va fi 9 luni la vechimea mea
acum sunt in focuri ca sambata avem pomana de 7 ani pt parintii sotului si stiti cum e se face pomana mare asa ca sunt intr-o continua organizare si alergare la cump
da cantar nu ma ating am mancat total aiurea zilele astea numai la 10 seara ca de la servici stateam cu bebe la mami si mancam cand ajungeam acasa asa ca maine sar cantarul
claudici, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2067 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1550 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1034 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Informatii despre slabit
|
10, 30, 40, ani, calorii, cunoastem, dieta, jurnale, ne, peste, sanatos, slabit, vino ![](http://forum.slabute.ro/images/crastel/misc/11x11progress.gif) |
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|