Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 10
Discuta despre Jurnale slabit 30-40 ani in cadrul subiectului Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 10, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; Citat:
Anterior postat de lacra81
ms,miha
chiar sunt hotarata ..ieri faceam bici si binenteles ca dupa vreo 15-20 min vream ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
25 ian 2012, 14:01:51
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 21 nov 2010
Locaţie: Constanta, Romania
Vârsta: 48
Dieta: alimentatie sanatoasa si sport
Date: 170cm, 66.8kg
Mesaje: 2.605
Aprecieri acordate: 5.736
Am fost apreciat(a) de 4.067 ori in 1.239 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 10
myha, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2066 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1549 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
25 ian 2012, 14:05:52
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 14 ian 2011
Locaţie: Meiningen, Germania
Vârsta: 43
Dieta: Monti
Date: 172cm, 80kg
Mesaje: 3.552
Aprecieri acordate: 1.999
Am fost apreciat(a) de 2.109 ori in 677 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 10
Citat:
Anterior postat de myha
Buna Kamy, buna Lacra, voi a-ti intrat mai tarziu, v-ati facut mai intai treaba
Kamy cum mai esti, cum iti merge cu serviciul, vad ca si tu ai dificulati cu mobilizarea, la fel si eu, tin 2-3 zile apoi apar ispite si nu rezist, pana nu revine acea ambitie interioara de altadata nu reusim.Mai nou am aflat ca am pb cu tiroida ( hipotiroidism) si de aici si tendintele mele de ingrasare , lipsa de fier etc, etc, bine ca acum am aflat raspunsul la intrebarile mele legate de sanatate, am fost la biorezonanta.Acum urmez un tratament naturist iar dupa 2 luni la control, sa vad daca o sa dea roade.
|
Asa e draga mea....inceputul e tare greu...apoi nu ne mai oprim...
Ma bucur ca ai raspunsul legat de sanatate,cu tratament sa speram ca o sa fie bine...acum ca ai zis de tiroida...dupa ce l-am nascut pe Darius mi-a zis si mie dr ca am dar nu m-am mai dus in veci la medic...cu siguranta nu a trecut asa de la sine...poate asta e cauza ingrasarii si la mine...acum cativa ani eram scoaba si papam orice...acum cum pap ceva cum hop cantarul in sus....azi am papat o salata cu rosii si ton...f buna...
Asa e...felicitarile noastre...
Citat:
Anterior postat de lacra81
mai ales ca am inca o motivatie ..suntem pe locul 2 in concurs
|
F bine....tine-o tot asa cu slabitul,cu sportul....felicitari pt kg pierdute si pt locul din concurs...cine e pe locul 1????
Kamyy, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2328 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1811 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1295 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
25 ian 2012, 14:48:40
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 21 nov 2010
Locaţie: Constanta, Romania
Vârsta: 48
Dieta: alimentatie sanatoasa si sport
Date: 170cm, 66.8kg
Mesaje: 2.605
Aprecieri acordate: 5.736
Am fost apreciat(a) de 4.067 ori in 1.239 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 10
myha, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2066 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1549 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
25 ian 2012, 15:37:43
|
 |
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă... 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 03 mar 2011
Locaţie: craiova, Romania
Vârsta: 44
Dieta: orice dar putin
Date: 170cm, 64.9kg
Mesaje: 106
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 10
buna fetele am o intrebare cum stati cu celulita deja o iau razna inainte nu visam decat sa slabesc acum pofta vine slabind deja ma ingrijoreaza celulita vergeturile ramase dupa zecile de kg de sunci din sarcina mi-am luat un aparat de masaj gen RELAX & TONE si un ulei anticelulitic si incep din seara asta sper sa dea rezultate si sa ma tin zilnic de masaj burta si coapsele au nevoie de munca
claudici, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2067 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1550 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1034 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
25 ian 2012, 15:46:07
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Lider
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 mai 2010
Locaţie: alba iulia, Romania
Vârsta: 42
Date: 172cm, 95kg
Mesaje: 16.596
Aprecieri acordate: 934
Am fost apreciat(a) de 451 ori in 241 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 10
Citat:
Anterior postat de david
AAAAAAAAAA,o sa pun intai poze de la petrecerea lui David ,imediat
|
merg sa vad!
Citat:
Anterior postat de myha
Buna dimi fete frumoase si slabute!Ali, Nico, Porumbita, Feli, Diana Vidia va imbratisez cu drag!
Vad ca sunteti bine, hotarate sa mergeti mai departe, ambitioase, bravo!
Am vazut ca avem si un slabut la noi in casuta, eu i-am urat deja sa invinga cat mai multe kilograme!
Eu iar am avut abateri, dupa cateva zile de dieta dar cel mai grav este faptul ca s-a stricat bici , ce ma fac eu fara ea, doar ea ma mai salva, mai topea din caloriile in surplus , s-a uitat sotul si mi-a zis ca i-am rupt nu stiu ce piesa din metal si ca va fi dificil de reparat, tb sa caute sa vada daka gaseste ceva asemanator in magazin , va dati seama saraca ce am mai calarit-o pana s-a rupt
|
nu se poate repara?
cred ca ai folosit-o mult de s-a stricat!
Citat:
Anterior postat de david
Multumesc ,deja am vorbit ,e de acord.A inceput David figurile ,e foarte alintat si plange fara rost de ma ia dsurerea de cap
|
cunosc sentimentul!!!
Citat:
Anterior postat de lacra81
mai ales ca am inca o motivatie ..suntem pe locul 2 in concurs
|
felicitari!
Citat:
Anterior postat de claudici
buna fetele am o intrebare cum stati cu celulita deja o iau razna inainte nu visam decat sa slabesc acum pofta vine slabind deja ma ingrijoreaza celulita vergeturile ramase dupa zecile de kg de sunci din sarcina mi-am luat un aparat de masaj gen RELAX & TONE si un ulei anticelulitic si incep din seara asta sper sa dea rezultate si sa ma tin zilnic de masaj burta si coapsele au nevoie de munca
|
sa imi spui si mie daca vezi ceva rezultate! mi-as lua si eu un aparat ,dar pana nu imi spune cineva ca e eficient ,nu as irosi banii ,ca si asa sunt putini!
nicoleta100, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2732 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2215 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1699 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
25 ian 2012, 17:26:42
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 14 ian 2011
Locaţie: Meiningen, Germania
Vârsta: 43
Dieta: Monti
Date: 172cm, 80kg
Mesaje: 3.552
Aprecieri acordate: 1.999
Am fost apreciat(a) de 2.109 ori in 677 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 10
Citat:
Anterior postat de claudici
buna fetele am o intrebare cum stati cu celulita deja o iau razna inainte nu visam decat sa slabesc acum pofta vine slabind deja ma ingrijoreaza celulita vergeturile ramase dupa zecile de kg de sunci din sarcina mi-am luat un aparat de masaj gen RELAX & TONE si un ulei anticelulitic si incep din seara asta sper sa dea rezultate si sa ma tin zilnic de masaj burta si coapsele au nevoie de munca
|
Eu am folosit un ser anticelulitic ff bun de la loreal...era vreo 12€ parca...si pt vergeturi de la Garnier.....dar serul facea minuni....
Kamyy, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2328 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1811 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1295 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
25 ian 2012, 20:44:51
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 13 iul 2010
Locaţie: Barlad, Romania
Vârsta: 44
Dieta: Alimentație sănătoasă la ore fixe !!
Date: 165cm, 73.2kg
Mesaje: 5.231
Aprecieri acordate: 4.973
Am fost apreciat(a) de 1.685 ori in 437 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 10
Buna dragelor .Eu gatesc acum ,maine am cursuri si copiii mei nu au maine nimic de mancare ,ajung tarziu,si vine si sotul maine asa ca de 3 ore stau in bucatarie si sincer m-am cam saturat de aceleasi lucruri pe care le fac mereu,abia astept sa-mi gasesc de lucru
david, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2147 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1630 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1631 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
26 ian 2012, 00:31:08
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 03 mar 2011
Locaţie: craiova, Romania
Vârsta: 44
Dieta: orice dar putin
Date: 170cm, 64.9kg
Mesaje: 106
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 10
ref la bici la mine e pe post de cuier am tot felul de aparate si saltelute cu desene toate cum le-am luat prima luna luau foc si apoi ca acum nu stiu pe unde sa le mai pun cd cu pillates degeaba acasa singura nu am chef de asta e sala cea mai longeviva activitate sportiva pt mine e oarecum o concurenta e efectul de turma mai e si putina rusine dar mai ales ambitia la cum se vad rezultatele in perioada sarbatorilor am fost zilnic nu cum ma duc de obicei de 3 ori pa sap si s-a vazut totusi am mancat dar dupa craciun si revelion tot slabisem
claudici, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2067 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1550 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1034 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
26 ian 2012, 07:17:24
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 13 iul 2010
Locaţie: Barlad, Romania
Vârsta: 44
Dieta: Alimentație sănătoasă la ore fixe !!
Date: 165cm, 73.2kg
Mesaje: 5.231
Aprecieri acordate: 4.973
Am fost apreciat(a) de 1.685 ori in 437 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 10
Buna dimi fetele ,va las o cafeluta ,pentru cand va trezitisi o zi minunata.Pe mine tot ma doare dupa cap din cand in cand si cand il intorc in partea stanga ,pocneste ceva la spate de multe ori am si o senzatie de fierbinte,de aceea mi-am facut programare la neurolog pentru luni si va spun atunci ce am
david, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2147 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1630 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1631 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
26 ian 2012, 07:25:33
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 15 sep 2010
Locaţie: Constanta, Romania
Vârsta: 37
Date: 168cm, 103.5kg
Mesaje: 4.946
Aprecieri acordate: 6.039
Am fost apreciat(a) de 2.164 ori in 777 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 10
neata!!! multumesc de cafea!!sper sa iti treaca durerea si sa nu ai nimic
doamneeeeee ce vremeeeee e la noi.nici un caine nu dai afara.si tre sa ies putin pana la banca
|
|
Informatii despre slabit
|
10, 30, 40, ani, calorii, cunoastem, dieta, jurnale, ne, peste, sanatos, slabit, vino  |
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
cu siguranta o sa aibe rezultatele dorite.Bravo ei, trebuie sa ne faca galerie sa ne tinem si noi de treaba
