Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
Discuta despre Jurnale slabit 30-40 ani in cadrul subiectului Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; Buna seara, slabutelor!
Imi pare rau sa aud de dureri si la voi... si pe mine a inceput sa ma ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
05 nov 2012, 21:39:02
|
![ras_cristalin's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar803_3.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Model
|
Merite:
|
Data înregistrării: 09 aug 2009
Locaţie: Suceava, Romania
Vârsta: 36
Dieta: Mancare sanatoasa
Date: 171cm, 84.3kg
Mesaje: 6.253
Aprecieri acordate: 7
Am fost apreciat(a) de 163 ori in 79 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
Buna seara, slabutelor!
Imi pare rau sa aud de dureri si la voi... si pe mine a inceput sa ma doara spatele, burta, incheieturile. Uf, ce bine o sa fie cand o sa mai slabesc putin momentan am grija doar sa pot alapta cat mai mult timp, e destul de dificil... cum sunt putin obosita sau stresata, imediat scade lapticul. Cand nu voi mai alapta, o sa incep din nou cu sportul, regimul, si o sa se bucure si saracele oasele mele ca le iau atata povara
Azi am avut o zi lunga si grea, dar am facut o gramada de lucruri folositoare pentru servici, casa, masina
Noapte buna
|
Acest membru apreciaza mesajul lui ras_cristalin:
|
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
05 nov 2012, 21:39:28
|
![david's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar11547_34.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 13 iul 2010
Locaţie: Barlad, Romania
Vârsta: 44
Dieta: Alimentație sănătoasă la ore fixe !!
Date: 165cm, 73.2kg
Mesaje: 5.231
Aprecieri acordate: 4.973
Am fost apreciat(a) de 1.685 ori in 437 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
Multumesc Feli.Fetele am citit ca mai toate v-ati innoit ,sa le purtati sanatoase dragelor.Emy unde ai gasit ghetele la reducere?
david, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2147 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1630 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1631 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
05 nov 2012, 21:42:16
|
![david's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar11547_34.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 13 iul 2010
Locaţie: Barlad, Romania
Vârsta: 44
Dieta: Alimentație sănătoasă la ore fixe !!
Date: 165cm, 73.2kg
Mesaje: 5.231
Aprecieri acordate: 4.973
Am fost apreciat(a) de 1.685 ori in 437 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
Citat:
Anterior postat de ras_cristalin
Buna seara, slabutelor!
Imi pare rau sa aud de dureri si la voi... si pe mine a inceput sa ma doara spatele, burta, incheieturile. Uf, ce bine o sa fie cand o sa mai slabesc putin momentan am grija doar sa pot alapta cat mai mult timp, e destul de dificil... cum sunt putin obosita sau stresata, imediat scade lapticul. Cand nu voi mai alapta, o sa incep din nou cu sportul, regimul, si o sa se bucure si saracele oasele mele ca le iau atata povara
Azi am avut o zi lunga si grea, dar am facut o gramada de lucruri folositoare pentru servici, casa, masina
Noapte buna
|
Iulia cunosc sentimentul ,asa aveam eu dureri dar va trece ,cat are printesa ta?Daca ai lapte e bine sa-i dai cat mai mult nici un lapte nu e bun la fel ca cel de mama,o seara minunata
david, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2147 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1630 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1631 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Acest membru apreciaza mesajul lui david:
|
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
05 nov 2012, 21:42:57
|
![VentoFreddo's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar2878_14.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Model
|
Merite:
|
Data înregistrării: 11 ian 2010
Locaţie: Braila, Romania
Vârsta: 47
Dieta: sanatoasa personalizata
Date: 174cm, 65.6kg
Mesaje: 17.573
Aprecieri acordate: 7.170
Am fost apreciat(a) de 8.280 ori in 2.421 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
Feli,sper ca e bine Razvi,si ca nu are probleme de sanatate Pupici pt tine si ingerasii tai!Si multa sanatate la toti piticii casutei!
VentoFreddo, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1858 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1341 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3.5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 954 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Acest membru apreciaza mesajul lui VentoFreddo:
|
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
05 nov 2012, 21:50:38
|
![VentoFreddo's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar2878_14.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Model
|
Merite:
|
Data înregistrării: 11 ian 2010
Locaţie: Braila, Romania
Vârsta: 47
Dieta: sanatoasa personalizata
Date: 174cm, 65.6kg
Mesaje: 17.573
Aprecieri acordate: 7.170
Am fost apreciat(a) de 8.280 ori in 2.421 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
Citat:
Anterior postat de ras_cristalin
Buna seara, slabutelor!
Imi pare rau sa aud de dureri si la voi... si pe mine a inceput sa ma doara spatele, burta, incheieturile. Uf, ce bine o sa fie cand o sa mai slabesc putin momentan am grija doar sa pot alapta cat mai mult timp, e destul de dificil... cum sunt putin obosita sau stresata, imediat scade lapticul. Cand nu voi mai alapta, o sa incep din nou cu sportul, regimul, si o sa se bucure si saracele oasele mele ca le iau atata povara
Azi am avut o zi lunga si grea, dar am facut o gramada de lucruri folositoare pentru servici, casa, masina
Noapte buna
|
mamica harnicuta ce esti te lasa Aiduta sa faci treaba?![batting eyelashes](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/5.gif)
Iulia ai grija de tine,nu sunt eu in masura sa dau sfaturi,ca nu am bebe,dar stiam ca in timp ce alaptezi pierzi din calciu si din minerale..de aici si dureri de oase,probleme cu dintii..Intreaba medicul daca e cazul sa iei ceva supliment![kiss](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/11.gif)
Mai zi-ne de Aida,ce nazdravanii a inceput sa faca?![big green](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/4.gif)
Pupicei dulci pt amandoua"!![kiss](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/11.gif) ![kiss](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/11.gif)
Citat:
Anterior postat de david
Multumesc Feli.Fetele am citit ca mai toate v-ati innoit ,sa le purtati sanatoase dragelor.Emy unde ai gasit ghetele la reducere?
|
Multumesc!Nu erau la reducere,ieri mi-am luat o pereche si mi-au dat un bon pt alta pereche,valabila la orice produs din magazin,dar valabila de la 12 nov.Reducerea e de 20%,e ceva..e de la D.eich.mann![tongue](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/10.gif) ![big hug](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/6.gif)
Fulgule ce sa fac daca negrul nu imi place![blushing](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/9.gif) De la inceputul casutei ai scris cu albastru si mie mi-e dor de asta Dar normal ca tu hotarasti,poate vad ca de maine apari cu vreun scris..o litera de o culoare,alta de alta culoare..:![rolling on the floor](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/24.gif)
Te pup si somn fara dureri iti urez
VentoFreddo, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1858 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1341 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3.5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 954 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Acest membru apreciaza mesajul lui VentoFreddo:
|
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
05 nov 2012, 21:50:49
|
![feelix's Avatar](http://forum.slabute.ro/images/avatars/davatars/slabuta-in-devenire.jpg) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 16 oct 2010
Locaţie: Brasov, Romania
Vârsta: 47
Date: 173cm, 67kg
Mesaje: 5.228
Aprecieri acordate: 2.791
Am fost apreciat(a) de 2.518 ori in 916 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
Sper si eu ca o sa fie ok.
__________________
feelix, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2106 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1589 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1590 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Acest membru apreciaza mesajul lui feelix:
|
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
05 nov 2012, 21:52:11
|
![VentoFreddo's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar2878_14.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Model
|
Merite:
|
Data înregistrării: 11 ian 2010
Locaţie: Braila, Romania
Vârsta: 47
Dieta: sanatoasa personalizata
Date: 174cm, 65.6kg
Mesaje: 17.573
Aprecieri acordate: 7.170
Am fost apreciat(a) de 8.280 ori in 2.421 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
mi-e dor si de Danuta,cele 2 claudii(Claudici si Clau din Franta..mariana..mai sunt fete care au disparut..sa nu mai zic de Kika,Crina si chiar Ali,asa rar intra )
VentoFreddo, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1858 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1341 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3.5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 954 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Acest membru apreciaza mesajul lui VentoFreddo:
|
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
05 nov 2012, 21:57:05
|
![david's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar11547_34.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 13 iul 2010
Locaţie: Barlad, Romania
Vârsta: 44
Dieta: Alimentație sănătoasă la ore fixe !!
Date: 165cm, 73.2kg
Mesaje: 5.231
Aprecieri acordate: 4.973
Am fost apreciat(a) de 1.685 ori in 437 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
[FONT="Comic Sans MS"][COLOR="DarkRed"][SIZE="3"][QUOTE=VentoFreddo;1168518]
Spor la afaceri,Vidi,ce barbat fricos ai,nu are deloc incredere,inca nu a inteles cu ce femeie ambitioasa si muncitoare s-a insurat![tongue](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/10.gif)
E fricos rau se teme de orice de 2 ani avem in plac acest proiect si abia acum s-a finalizat daca a-ti sti cata munca de lamurire am avut cu el
moaaa...ce foame mi.ai facut iarasi...mai rontai la felia de lamaie,ce sa fac,imi inchipui ca e fasolea ta si salata de ardei copti Pe mine la cina ma asteapta o salata cu cruditati si telemea..
Sa stii ca mi-am imaginat fasolea cu pricina si nu e minciuna,maine merg sa-mi iau si mananc la pranz cu castraveti la otet si gogosari
Mie imi plac..dupa ce beau ceaiul,mananc si macesele,asa acrii cum sunt![big green](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/4.gif)
oho,mai ai treaba..o sa rezisti,iubita,acum ca muncesti pt tine..sa ai spor in toate,si sa ti se indeplineasca toate dorintele![big hug](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/6.gif)
noapte buna iubita,si pupicei dulci la ingerasi!
Am terminat i-mi vin vineri ,sambata am cumetrie la Pascani si vreau sa las magazinul pe weekend cu marfa sa aiba de unde alege clientii
david, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2147 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1630 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1631 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Acest membru apreciaza mesajul lui david:
|
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
05 nov 2012, 21:59:59
|
![david's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar11547_34.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 13 iul 2010
Locaţie: Barlad, Romania
Vârsta: 44
Dieta: Alimentație sănătoasă la ore fixe !!
Date: 165cm, 73.2kg
Mesaje: 5.231
Aprecieri acordate: 4.973
Am fost apreciat(a) de 1.685 ori in 437 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
Multumesc,pai ce crezi ca nu-i trece prin cap nebunaticei![laughing](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/21.gif) ![laughing](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/21.gif)
david, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2147 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1630 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1631 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Acest membru apreciaza mesajul lui david:
|
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
05 nov 2012, 22:04:45
|
![VentoFreddo's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar2878_14.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Model
|
Merite:
|
Data înregistrării: 11 ian 2010
Locaţie: Braila, Romania
Vârsta: 47
Dieta: sanatoasa personalizata
Date: 174cm, 65.6kg
Mesaje: 17.573
Aprecieri acordate: 7.170
Am fost apreciat(a) de 8.280 ori in 2.421 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
scriu meniul si ies sa pap,s-a facut tarziu oricum,mai stau vreo 2 ore la tv cu al meu..
juma de ora inainte de md-merisoare uscate
md-lapte cu cacao si miere
gustare-un covrig cald![love struck](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/8.gif)
pranz-omleta din 2 oua,multe pastai verzi,putina ulei masline,o felie de dovleac,ardei gras si salata de rosii ,un pahar de vin rosu
gustari-ceaiuri multe
cina-salata cu telemea(ridichi,ceapa verde,castravete)
Noapte buna,scumpele mele!
VentoFreddo, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1858 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1341 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3.5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 954 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Informatii despre slabit
|
11, 30, 40, ani, calorii, cunoastem, dieta, jurnale, ne, peste, sanatos, slabit, vino ![](http://forum.slabute.ro/images/crastel/misc/11x11progress.gif) |
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|