Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
Discuta despre Jurnale slabit 30-40 ani in cadrul subiectului Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; Ies...ma duc sa imi fac harakiri..s-au cum s-o scrie.......
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
11 ian 2013, 18:13:12
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 10 aug 2012
Locaţie: Timisoara, Romania
Dieta: Personalizata
Date: 160cm, 58kg
Mesaje: 1.836
Aprecieri acordate: 1.598
Am fost apreciat(a) de 1.768 ori in 656 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
|
|
Urmatorii 3 membri au apreciat mesajul lui losefat:
|
|
11 ian 2013, 18:15:53
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 21 nov 2010
Locaţie: Constanta, Romania
Vârsta: 48
Dieta: alimentatie sanatoasa si sport
Date: 170cm, 66.8kg
Mesaje: 2.605
Aprecieri acordate: 5.736
Am fost apreciat(a) de 4.067 ori in 1.239 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
Citat:
Anterior postat de Kamyy
Ciorbita de porc...ce bine suna...dieta???????
|
Ce sa fac Kamy, asta aveam gatit in frigi si altceva nu am facut de lene dar tinand cont ca nu am mancat decat ciorbita eu zic ca nu-i bai, de altfel eu nu tin nimic strict, limitez cat pot carbo in general, asa am facut si in trecut. Mi-am calculat meniul si intr-adevar am depasit la grasimi, dar am si din alea bune-de la fistic , asa ca pentru inceput de dieta eu zic ca este bine, trebuie sa ma acomodez, nu? Problema este la nr. de cal. nu am reusit sa ajung peste 1000, poate, sa vad ce mai bag sa trec de limita.
Am pus cateva poze, pentru amatoare
__________________
myha, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2066 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1549 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
|
Urmatorii 3 membri au apreciat mesajul lui myha:
|
|
11 ian 2013, 18:25:26
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 10 ian 2011
Locaţie: BRAILA/franta, Romania
Vârsta: 41
Dieta: personalizata
Date: 163cm, 124kg
Mesaje: 1.758
Aprecieri acordate: 5.080
Am fost apreciat(a) de 2.812 ori in 975 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
seara buna
vorbesti de lup
__________________
barbatilor le plac forme oasele sunt pentru caini 
claudia22, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2606 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2089 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1832 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
|
Acest membru apreciaza mesajul lui claudia22:
|
|
11 ian 2013, 18:28:09
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 10 ian 2011
Locaţie: BRAILA/franta, Romania
Vârsta: 41
Dieta: personalizata
Date: 163cm, 124kg
Mesaje: 1.758
Aprecieri acordate: 5.080
Am fost apreciat(a) de 2.812 ori in 975 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
Citat:
Anterior postat de Kamyy
Neata fetele.....Fulgu nu poti vb dar ai vz cine a venit?ALY!!!!!!!Bine ai revenit iubita!cred ca de vreo 2 ani nu am mai fost chiar toate fetele vechi ca acum....wow....frumos....
Emy si MAnu mersi de sfaturi...tra sa schimb ceva la meniu...ieri la amiaza intr- adevar am papat doar supa dar fffff multa...mai bine o mancam la cina.....bananele imi plac,am papat doar la zii de fructe si ieri.....dar cerealele mancate zilnic dimi si laptele au carbo multi....mai completez cu cate un iaurt si hop...peste....
Clau imi pare rau ca ai asemenea probleme......
Roxy sper sa nu te prinda raceala....
Trezirea Emy si fugi la shopping!
Eu aseara mi- am dat comanda de 2 bluzite de primavara la Esprit..sunt reduceri una costa 20,30€ si asa au fost 27 amandoua...iar pe afara pe la mag e plin plin la toate mag de reduceri ....si la cizme de firma,de piele 30%... La haine pana la 50%.....
Am fost si m- am inscris la Fitness-dance mix...de pe la mijlocul lui februarie,o data pe sapt o ora timp de -15 sapt...si costa tot cursul de 3 luni 40€.... Nu e mult.....
O zii frumoasa va doresc.pup....
|
asta e dar nu ma las
mai rau e de cele care pot si isi bat joc de copilasi
__________________
barbatilor le plac forme oasele sunt pentru caini
claudia22, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2606 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2089 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1832 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
|
Urmatorii 3 membri au apreciat mesajul lui claudia22:
|
|
11 ian 2013, 18:32:55
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 14 ian 2011
Locaţie: Meiningen, Germania
Vârsta: 43
Dieta: Monti
Date: 172cm, 80kg
Mesaje: 3.552
Aprecieri acordate: 1.999
Am fost apreciat(a) de 2.109 ori in 677 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
Tra sa vad si eu de carbo......M uit imediat la poze.....
Emy te- ai impotmolit la raionul de cizme?unde esti?
Kamyy, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2328 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1811 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1295 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
|
Acest membru apreciaza mesajul lui Kamyy:
|
|
11 ian 2013, 18:37:24
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 10 ian 2011
Locaţie: BRAILA/franta, Romania
Vârsta: 41
Dieta: personalizata
Date: 163cm, 124kg
Mesaje: 1.758
Aprecieri acordate: 5.080
Am fost apreciat(a) de 2.812 ori in 975 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
Citat:
Anterior postat de angela av
Buna slabutele... sunteti bine?
Emy nu am terminat si nici o sansa sa termin ce mi-am propus,poate sapt.viitoare...vezi ce repede trece timpul?!...3 ani...sa fim cu toate sanatoase si sa legam prieteni pt.tot restul vieti...
Doamne rea mai poti sa fi... ...bati saua sa priceapa calul ,bine ca a inteles,sper sa-ti gasesti ce-ti doresti...
Mai numar o oaie ratavita care s-a reantors la turma..buna Aly...
Clau trebuie sa-ti gasesti un oftamolog bun...daca vrei este in Tm.o doctorita foarte buna...Cristina Lehaci,da cautare pe Google si afli mai multe...nepotelul cel mic care are probleme cu ochisori e operat de ea si luni merge la a doua operatie(la celalalt ochi)nici un medic nu a vrut sa-i faca operatie ,a fost si la Bucuresti la o clinica renumita..ea a fost singura care le-a spus ca-l opereaza...eu am vost operata tot la Tm dar la o clinica pariculara dar a asistat si ea la operatie...defapt prin ea am ajuns la acea clinica...
Manu ai citit ca vreau si eu o sora si cadouri multebineanteles de la sora...
Roxy in 2001 am facut si eu cura cu argila(era argila de la Boca din Alba) intradevar trebuie regim...apoi am mai repetat-o odata si gata...eu tanjesc dupa pachetul de la colon help, cel despre care am scris,dar nu l-am gasit niciunde pe nett,atunci mi-a venit prin curierat...
Oana e normal ca Andrei sa fie putin gelos,pana acum el era pionul unu,acum e pe locul doi,Maria are nevoie de multa atentie si ingrijire,in plus toti musafiri vin pt.Maria...
Anes ma refeream la diferenta de varsta intre kinderii tai si fata mea...si cat de mult te ajuta la ani lor...mie una mi se pare normal ca fata sa maajute,dar la 13 ani cat are domnisorica ta,e ceva sa te astept cu masa pusa si cu asa bunatati...stiu ca ei nu se mai considera mici..(sper ca nu au citit )
Deorece mai avem o Mariana in casuta eu o sa-ti spun in continuare Serpika(sper ca nu te deranjeaza?)...poate o sa dau si eu o tura prin albumele tale cu bunatati,asta daca am timp duminica...
Crina ce plan de bataie ti-ai pregatit pt.kg.in plus?
Fely ,hai te rog intra din nou in casuta ... cineva sau ceva te-a suparat,daca sunt eu aceea te rog sa ma ierti...
|
iubita eu am tensiune oculara nu ma opereaza nimeni si nici nu vreau problema mea e medicamentul care il iau pe perioada unei eventuale sarcini(in prospect scrie ca e interzis iar pe cobai a dat malformatii)
mi se poate face cu laser niste gauri in ochi(microscopice) pentru a ajuta ochiul sa dreneze mai bine ca sa pot opri tratamentul in primele 4 luni de sarcina   
__________________
barbatilor le plac forme oasele sunt pentru caini
claudia22, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2606 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2089 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1832 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
|
Acest membru apreciaza mesajul lui claudia22:
|
|
11 ian 2013, 18:39:06
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 10 ian 2011
Locaţie: BRAILA/franta, Romania
Vârsta: 41
Dieta: personalizata
Date: 163cm, 124kg
Mesaje: 1.758
Aprecieri acordate: 5.080
Am fost apreciat(a) de 2.812 ori in 975 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
__________________
barbatilor le plac forme oasele sunt pentru caini
claudia22, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2606 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2089 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1832 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
|
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui claudia22:
|
|
11 ian 2013, 18:41:55
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 26 nov 2010
Locaţie: alcazar de san juan, Spania
Vârsta: 45
Date: 158cm, 73kg
Mesaje: 2.335
Aprecieri acordate: 5.559
Am fost apreciat(a) de 3.898 ori in 1.155 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
A spus cineva concurs Vreau si eu
|
|
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui manumanuela:
|
|
11 ian 2013, 18:42:14
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 10 ian 2011
Locaţie: BRAILA/franta, Romania
Vârsta: 41
Dieta: personalizata
Date: 163cm, 124kg
Mesaje: 1.758
Aprecieri acordate: 5.080
Am fost apreciat(a) de 2.812 ori in 975 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
__________________
barbatilor le plac forme oasele sunt pentru caini
claudia22, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2606 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2089 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1832 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
|
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui claudia22:
|
|
11 ian 2013, 18:56:18
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 feb 2010
Locaţie: Timisoara, Romania
Vârsta: 56
Date: 174cm, 91.5kg
Mesaje: 8.564
Aprecieri acordate: 386
Am fost apreciat(a) de 1.834 ori in 505 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
Pai sper sa nu racesc ... ca tare nu-i momentul!
Vezi, v-a incalzit soarele banatean! 
 pt aplauze!!!
Abia astept sa ajung si in carte la capitolul cu love 
Ms pt urari! Cu intarziere, dar si tie, macar o seara faina sa-ti doresc!
Citat:
Anterior postat de myha
|
pt aplauze si pt restul
Sa stii ca nu e chiar greu si nici prea tarziu sa inveti sa skiezi, dar e clar un sport costisitor si daca te prinde drogul, pai ... cum da prima zapada la munte, nici nu-ti mai trebe decat sa ajungi pe partie!
Bine ai re!!!!!!! si spor sa ai!!!!!!
Citat:
Anterior postat de angela av
......
Anes ma refeream la diferenta de varsta intre kinderii tai si fata mea...si cat de mult te ajuta la ani lor...mie una mi se pare normal ca fata sa maajute,dar la 13 ani cat are domnisorica ta,e ceva sa te astept cu masa pusa si cu asa bunatati...stiu ca ei nu se mai considera mici..(sper ca nu au citit )......
|
Ms Angi! Si chiar iti doresc sa nu te fi auzit
Drum buuuuuun!
 iacata aplauze si din paretea mea!
Citat:
Anterior postat de incognito
.....
facut si eu 25 min zumba
....
acum ma relaxez
va pup
|
Pt zumba!!!!
si relax placut!
Mai ce sportive ne-am facutara!!!!
Eu abia pe la 18 am ajuns acasa, mi-s rupta de oboseala si cand ma gandesc ca maine iar trebe sa ma trezesc, imi vine sa plang tare, tare! Si parca senzatie de greata am de oboseala! O sa fie ok dupa ce ajung, ca am multe de terminat, dar sa ma trezesc
Azi nu fac sport. NU POT!
anes, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2426 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1909 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1393 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
|
Urmatorii 4 membri au apreciat mesajul lui anes:
|
|
|
Informatii despre slabit
|
11, 30, 40, ani, calorii, cunoastem, dieta, jurnale, ne, peste, sanatos, slabit, vino  |
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
Eu cu Billy,ea pe bici.Si uite asa,am facut sport in fiecare zi pana acum.Vreau si eu aplauzeeeeeeeeeeeee
