Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
Discuta despre Arhiva jurnale slabit in cadrul subiectului Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; [QUOTE=zuzi;375861]
Citat:
Anterior postat de rozica1965
buna dimineata rozi,
emisiunea cu grasi nu am vazut-o ca nu sant in tara ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
22 oct 2010, 10:16:45
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa expert
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 58
Dieta: gastric sleeve
Date: 154cm, 77kg
Mesaje: 68.156
Aprecieri acordate: 47.414
Am fost apreciat(a) de 45.907 ori in 24.999 mesaje
|
|
Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
[QUOTE=zuzi;375861]
Citat:
Anterior postat de rozica1965
buna dimineata rozi, 
emisiunea cu grasi nu am vazut-o ca nu sant in tara acum,ajung de abia la sfarsitul lui ianuarie,eu imi doresc ca atunci cand ajung acasa sa ramana toti uimiti  , iar meniul tau mie imi pare ok  ,tu tine-o tot asa si o sa vezi ca merge bn,pupici  |
Asa o sa fac dar azi ma gresii:imi venira copiii din Anglia si adusera dulciuri--deja mancai o juma de ciocolata.Sunt suparata pe mine.
|
22 oct 2010, 13:03:37
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 12 iun 2010
Locaţie: bucuresti, Romania
Vârsta: 56
Date: 156cm, 66.6kg
Mesaje: 2.853
Aprecieri acordate: 2
Am fost apreciat(a) de 42 ori in 33 mesaje
|
|
Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
rodica2010, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1656 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1139 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
22 oct 2010, 15:58:35
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa expert
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 58
Dieta: gastric sleeve
Date: 154cm, 77kg
Mesaje: 68.156
Aprecieri acordate: 47.414
Am fost apreciat(a) de 45.907 ori in 24.999 mesaje
|
|
Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
Citat:
Anterior postat de rodica2010
|
Eiiiiii,nu e nici o distractie,ca aici e nebunie cu renovarea apartamentului fetei.Macar sunt bucuroasa ca ajunsera cu bine.
|
22 oct 2010, 16:26:28
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicată 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 10 mar 2010
Locaţie: Medias, Romania
Vârsta: 53
Dieta: personalizata tinand cont de anumite principii monti
Date: 159cm, 52kg
Mesaje: 12.655
Aprecieri acordate: 3.079
Am fost apreciat(a) de 3.825 ori in 1.882 mesaje
|
|
Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
Citat:
Anterior postat de rozica1965
Salutare
sunt bucuroasa azi din doua motive:
-unul ca imi venira copiii din Anglia
-azi dimineata mai scazusem de ieri 900 g
Sunt si suparata pt ca mancai o juma de ciocolata de la copii.Dulciurile sunt si problema mea cea mai grea.Pupici
|
Cred ca esti fericita daca ti-au venit copiii,ma bucur pt. tine ,vad c-ai schimbat si tickerul ,imediat esti sub 130.Bravo!!!!!!
__________________
 
Alynuta, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1501 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 984 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 985 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
22 oct 2010, 17:37:13
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa expert
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 58
Dieta: gastric sleeve
Date: 154cm, 77kg
Mesaje: 68.156
Aprecieri acordate: 47.414
Am fost apreciat(a) de 45.907 ori in 24.999 mesaje
|
|
Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
Citat:
Anterior postat de Alynuta
Cred ca esti fericita daca ti-au venit copiii,ma bucur pt. tine ,vad c-ai schimbat si tickerul ,imediat esti sub 130.Bravo!!!!!! |
Da Alynuta,sunt fericita ca venira pt ca eram ingrijorata de drumul lung pe care il aveau de parcurs.Acum m-am linistit  .Aveam de gand sa schimb prefixul pana luni,sub 130.Cred ca nu mai reusesc din cauza ciocolatii de o mancai dimineata  .Dar nu putui rezista dulciurelelor aduse  .Asta e,ma mai sacrific si eu.
|
22 oct 2010, 17:44:47
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 12 iun 2010
Locaţie: bucuresti, Romania
Vârsta: 56
Date: 156cm, 66.6kg
Mesaje: 2.853
Aprecieri acordate: 2
Am fost apreciat(a) de 42 ori in 33 mesaje
|
|
Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
[QUOTE=rozica1965;376463]Aveam de gand sa schimb prefixul pana luni,sub 130.
Daca vrei,poti! Ca n-o fi luni,c-o fi miercuri,e foarte bine ca se schimba. 
rodica2010, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1656 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1139 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
22 oct 2010, 20:20:19
|
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 29 aug 2010
Locaţie: valcea, Romania
Dieta: fara paine,dulciuri si grasimi
Date: 165cm, 89kg
Mesaje: 4.556
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 5 ori in 3 mesaje
|
|
Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
[QUOTE=rozica1965;375888]
Citat:
Anterior postat de zuzi
Asa o sa fac dar azi ma gresii:imi venira copiii din Anglia si adusera dulciuri--deja mancai o juma de ciocolata.Sunt suparata pe mine.
|
poi lasa ca nu se-ntampla nimic,ca jumatate de ciocolata are in jur de 250 calorii,trebuie sa fii atenta de aici incolo.am citit eu bine,tu ai slabit 900g intr-o zi? .lasa ispitele deoparte si fa ca mine,cand iti vin musafiri scoate dulciurile pe masa. .sa fii fericita cu familia si copii tai  ,pupici
zuzi, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1769 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1252 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 478 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
22 oct 2010, 21:44:02
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa expert
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 58
Dieta: gastric sleeve
Date: 154cm, 77kg
Mesaje: 68.156
Aprecieri acordate: 47.414
Am fost apreciat(a) de 45.907 ori in 24.999 mesaje
|
|
Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
[QUOTE=rodica2010;376470]
Citat:
Anterior postat de rozica1965
Aveam de gand sa schimb prefixul pana luni,sub 130.
Daca vrei,poti! Ca n-o fi luni,c-o fi miercuri,e foarte bine ca se schimba. |
Da,parca vad iar o stagnare de o saptamana.
|
22 oct 2010, 21:48:24
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa expert
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 58
Dieta: gastric sleeve
Date: 154cm, 77kg
Mesaje: 68.156
Aprecieri acordate: 47.414
Am fost apreciat(a) de 45.907 ori in 24.999 mesaje
|
|
Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
[QUOTE=zuzi;376629]
Citat:
Anterior postat de rozica1965
poi lasa ca nu se-ntampla nimic,ca jumatate de ciocolata are in jur de 250 calorii,trebuie sa fii atenta de aici incolo.am citit eu bine,tu ai slabit 900g intr-o zi? .lasa ispitele deoparte si fa ca mine,cand iti vin musafiri scoate dulciurile pe masa. .sa fii fericita cu familia si copii tai ,pupici |
Da ,ieri dimineata aveam 132.700 iar azi 131,800.Eu asa scad,in valuri uriase,cand scad prea repede cand prea incet.Cu dulciurile astea mai bine sa nu le vad ,ca nu rezist mult ispitei. .Merci pt urari
|
24 oct 2010, 08:43:03
|
 |
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe! 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 28 aug 2010
Locaţie: Galati, Romania
Vârsta: 54
Dieta: Dieta hipocalorica
Date: 170cm, 70.2kg
Mesaje: 447
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 10 ori in 7 mesaje
|
|
Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
Da-le lor dulciurile, nu le mai tine la tine!E foarte greu sa rezisti,te inteleg!Dar stii cat de greu e cand te cantaresti dupa ce ai mancat!"Mama ei de viata!"
Acum ce sa spun bucura-te cu copii tai,fii fericita si incerca sa te abati cat mai putin de la dieta ta!
Felicitari pentru slabire! 
nicolleta, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2073 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1556 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1040 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
Avem tot timpul din lume sa slabim,nu-i asa?
