Prezentare Calculator Nutriţional Slăbuţe - Partea 1Cursuri pictura, desen, modelaj, istoria artei
Sunt Resposnabil Calculator nutriţional Susţin Slăbuţe - Widgets si insigne! Slabute Concurs - Sanatate, premii si distractie! Slăbuţe TV - Televiziunea slăbuţelor

Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?

Gaseste prietenii din orasul tau! Alba Arad Arges Bacau Bihor Bistrita-Nasaud Botosani Braila Brasov Buzau Calarasi Caras-Severin
Cluj Constanta Dambovita Dolj Galati Giurgiu Gorj Hunedoara Ialomita Iasi Bucuresti Maramures Mehedinti Mures Neamt Olt
Prahova Salaj Satu-Mare Sibiu Suceava Teleorman Timis Tulcea Vaslui Valcea Vrancea
Prima Petitie Nationala pentru Dreptul la o Viata Sanatoasa deja a fost semnata de catre 66338 oameni.
In total sunt necesare peste 100.000 de semnaturi. Fii voluntar si participa in campania de strangere de semnaturi, clic aici.
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România! Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor.
Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
Răspunde
 
Opţiuni subiect
  #68781 (permalink)  
Vechi 28 apr 2017, 09:00:51
butterfly30's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 12 apr 2013
Locaţie: iasi, Romania
Vârsta: 36
Dieta: incerc sa traiesc sanatos
Date: 166cm, 56.6kg
Mesaje: 6.242
Aprecieri acordate: 4.491
Am fost apreciat(a) de 10.368 ori in 4.854 mesaje
Implicit Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?

Zoe, se poate tine maxim 12 saptamani, apoi 4 saptamani pauza in care se mananca in celasi mod, mai lowcarb if 5:2, apoi se repeta dieta si tot asa pana la capat. If 5:2 e mentinerea.
butterfly30, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1740 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1223 kcal/zi. Pentru a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1224 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui butterfly30:
rozica1965 (03 mai 2017), Zoe (30 apr 2017)
  #68782 (permalink)  
Vechi 28 apr 2017, 09:02:34
adinico's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 04 oct 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 45
Dieta: Rina si cat mai multa miscare
Date: 165cm, 76.7kg
Mesaje: 3.532
Aprecieri acordate: 7.169
Am fost apreciat(a) de 4.707 ori in 2.507 mesaje
Implicit Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?

Neata fetele mele dragi! azi cu emotie m-am urcat pe cantar deoarece ieri am facut pizza acasa am mancat la cina cam mult, desi portia mea d epizza o fac cf Rina dar vazand in meniu cate calorii ingerasem am zis stai sa vezi dimineata ce raport de tot r...tul dau eu ; dar surprinzator am 72.3 deci nu a fost chair asa rau tinand cont si de cei 13.000 de pasi facuti ieri. astazi sunt la a 10- zi de Rina 2 si continuam in mancare cumpatat, sanatosa si multa miscare! va pup si va imbratisez cu drag, sunteti suportul meu principal
Imagini ataşate
File Type: jpg slabi cafee.jpg (47,7 KB, 0 vizualizări)
__________________
Impreuna reusim nu-i asa Slabutelor? dansez cu Rina 1+2 si reluam mersul pe jos si bicicleta
Răspuns cu citat
Urmatorii 7 membri au apreciat mesajul lui adinico:
butterfly30 (28 apr 2017), frumoasa (28 apr 2017), lidiuta (28 apr 2017), myha (28 apr 2017), Onutza15 (28 apr 2017), rozica1965 (03 mai 2017), Zoe (30 apr 2017)
  #68783 (permalink)  
Vechi 28 apr 2017, 09:04:01
butterfly30's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 12 apr 2013
Locaţie: iasi, Romania
Vârsta: 36
Dieta: incerc sa traiesc sanatos
Date: 166cm, 56.6kg
Mesaje: 6.242
Aprecieri acordate: 4.491
Am fost apreciat(a) de 10.368 ori in 4.854 mesaje
Implicit Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?

Ma gandesc ca si daca se opereaza tot la foame si mancat f putin ajunge, deci ramane si cu banii in buzunar si fara chin. Eu din ce stiu, desi teoretic se scot centrii foamei din stomac si bla-bla cei care se opereaza sufera oricum de foame, tocmai pentru ca, hai sa fim sincere, foamea noastra, a celor ce ne dam mana cu mana aici, e in primul rand in cap, nu in stomac!
butterfly30, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1740 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1223 kcal/zi. Pentru a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1224 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
Urmatorii 12 membri au apreciat mesajul lui butterfly30:
adinico (28 apr 2017), danyella2008 (28 apr 2017), elena67 (28 apr 2017), frumoasa (28 apr 2017), gaboritza nelly (28 apr 2017), Laura (28 apr 2017), lidiuta (28 apr 2017), marilo (28 apr 2017), myha (28 apr 2017), nikytour (28 apr 2017), rozica1965 (03 mai 2017), Zoe (30 apr 2017)
  #68784 (permalink)  
Vechi 28 apr 2017, 10:08:24
elena20sverige's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 01 nov 2010
Locaţie: Göteborg, Suedia
Vârsta: 30
Dieta: YIFYM
Date: 165cm, 104.2kg
Mesaje: 605
Aprecieri acordate: 630
Am fost apreciat(a) de 1.083 ori in 539 mesaje
Implicit Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?

Buna!

-300 g. Am slabit mai mult pt ca duminica aveam 98,2 kg . Si sunt foarte multumita.

O zi buna si un sfarsit de saptamana frumos.
__________________
"Life isn't about finding yourself. Life is about creating yourself."

http://forum.slabute.ro/jurnale-slab...3-a-12744.html
Răspuns cu citat
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui elena20sverige:
adinico (28 apr 2017), rozica1965 (03 mai 2017)
  #68785 (permalink)  
Vechi 28 apr 2017, 10:47:24
lidiuta's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicatăSlăbuţă cunoscător, dedicată
Merite:
 
Data înregistrării: 05 iul 2010
Locaţie: Buzau, Romania
Dieta: alimentatie sanatoasa si miscare
Date: 167cm, 79.5kg
Mesaje: 10.014
Aprecieri acordate: 12.236
Am fost apreciat(a) de 11.568 ori in 6.494 mesaje
Implicit Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?

Buna! 86.2 la mine. Binisor. Saptamana viitoare nu pot da raportul, sunt plecata si unde voi merge nu e cantar. Poti sa ma treci cu 0, Rozi, si reglez peste doua saptamani. Multumesc!
Cat despre dieta..te inteleg. Pana la urma trebuie sa iei taurul de coarne.
__________________
Jurnalul meu..lidiuta
http://forum.slabute.ro/jurnale-slab...ml#post1314723


lidiuta, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Răspuns cu citat
Acest membru apreciaza mesajul lui lidiuta:
rozica1965 (03 mai 2017)
  #68786 (permalink)  
Vechi 28 apr 2017, 11:08:31
adinico's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 04 oct 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 45
Dieta: Rina si cat mai multa miscare
Date: 165cm, 76.7kg
Mesaje: 3.532
Aprecieri acordate: 7.169
Am fost apreciat(a) de 4.707 ori in 2.507 mesaje
Implicit Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?

Citat:
Anterior postat de butterfly30 Vezi mesajul
hai sa fim sincere, foamea noastra, a celor ce ne dam mana cu mana aici, e in primul rand in cap, nu in stomac!
subsriu!!
__________________
Impreuna reusim nu-i asa Slabutelor? dansez cu Rina 1+2 si reluam mersul pe jos si bicicleta
Răspuns cu citat
Acest membru apreciaza mesajul lui adinico:
rozica1965 (03 mai 2017)
  #68787 (permalink)  
Vechi 28 apr 2017, 11:15:23
BooBoolina's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 06 aug 2010
Locaţie: Satu Mare, Romania
Vârsta: 33
Date: 164cm, 63.6kg
Mesaje: 1.650
Aprecieri acordate: 8
Am fost apreciat(a) de 132 ori in 71 mesaje
Implicit Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?

Salutareeeee !!!

Eu fericita azi foarte
68.0 kg !!!!
Răspuns cu citat
Urmatorii 4 membri au apreciat mesajul lui BooBoolina:
adinico (28 apr 2017), butterfly30 (28 apr 2017), rozica1965 (03 mai 2017), Zoe (30 apr 2017)
  #68788 (permalink)  
Vechi 28 apr 2017, 12:09:49
adinico's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 04 oct 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 45
Dieta: Rina si cat mai multa miscare
Date: 165cm, 76.7kg
Mesaje: 3.532
Aprecieri acordate: 7.169
Am fost apreciat(a) de 4.707 ori in 2.507 mesaje
Implicit Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?

Citat:
Anterior postat de BooBoolina Vezi mesajul
Salutareeeee !!!

Eu fericita azi foarte
68.0 kg !!!!
BRAVOOOO Booboolina, ai un rezultat exceptional si ma bucur cand vad asa rezultate frumoase!!! tine-o tot asa si mentinere usoara ulterior!
__________________
Impreuna reusim nu-i asa Slabutelor? dansez cu Rina 1+2 si reluam mersul pe jos si bicicleta
Răspuns cu citat
  #68789 (permalink)  
Vechi 28 apr 2017, 12:47:21
ade78's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 22 apr 2010
Locaţie: Around, Romania
Vârsta: 42
Date: 158cm, 109.9kg
Mesaje: 835
Aprecieri acordate: 6
Am fost apreciat(a) de 214 ori in 184 mesaje
Implicit Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?

Buna ziua,

Raport.... 101.9 kg

Sa aveti o zi buna si un week-end minunat !
Răspuns cu citat
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui ade78:
adinico (28 apr 2017), rozica1965 (03 mai 2017)
  #68790 (permalink)  
Vechi 28 apr 2017, 13:11:14
yoko49's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 18 mai 2011
Locaţie: bucuresti, Romania
Vârsta: 48
Dieta: low fat, low sugars
Date: 158cm, 77.1kg
Mesaje: 574
Aprecieri acordate: 1.819
Am fost apreciat(a) de 1.037 ori in 538 mesaje
Implicit Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?

80.4 kg azi .... iar pentru vinerea viitoare cer si eu bilet de voie.... Voi incerca sa intru luni pe 8 mai sau cl tarziu marti dimineata... daca mai este valabil
Pupici la toata lumea si un 1 mai minunat
Răspuns cu citat
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui yoko49:
adinico (28 apr 2017), rozica1965 (03 mai 2017)
Răspunde

Informatii despre slabit
femei, greutate, jurnal, kilograme, prietene, sarcina, slabire

Opţiuni subiect

Reguli de postare
BB code este Pornit
emoticoanele sunt Pornit
Codul [IMG] este Pornit
Codul HTML este Oprit
Trackbacks are Oprit
Pingbacks are Oprit
Refbacks are Oprit
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele

Subiecte asemănătoare
Subiect Subiect început de Forum Răspunsuri Ultimul mesaj
Jurnal Claudia1105 - Voi reusi oare? claudia1105 Arhiva jurnale slabit 44 02 sep 2011 19:58:28
In cat timp as putea sa slabesc 15 kg? Adelayde Arhiva subiecte - Grupul de slabit: minus 10 - 20 (kg) 74 21 feb 2011 20:37:56
Vreau sa slabesc 15 kg pana la balul de absolvire Nastyka Arhiva subiecte - Grupul de slabit: minus 10 - 20 (kg) 18 12 ian 2011 13:29:59
As vrea sa slabesc 3-4 kg pana incepe scoala ubita lu tzutz Am nevoie de ajutor! 34 10 sep 2010 11:56:01
Trebuie sa slabesc pana la 35 de kg!!! schumi69 Sa ne ajutam barbatii! 12 27 mai 2010 00:33:47

Mesaje noi in forum de slabit Slabute.ro
 Mesajele slăbuţelor
Se încarcă mesajele...
Calculator calorii (clic aici)
Poziţionare:
Calculator nutriţionalFan Slăbuţe!Susţine Slăbuţe!Top SlăbuţeSlabute TV
Subiecte noi
Subiecte interesante
Ultimele articole