Jurnal Anqutz
Discuta despre Arhiva jurnale slabit in cadrul subiectului Jurnal Anqutz, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; Super ca zici de ea, Lidia! O sa o caut si eu. Vad ca apare si filmul pe Netflix, abia ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
13 iul 2022, 15:48:53
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Senior
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 ian 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Dieta: Stil de viata sanatos
Date: 166cm, 89kg
Mesaje: 5.609
Aprecieri acordate: 645
Am fost apreciat(a) de 868 ori in 497 mesaje
|
|
Re: Jurnal Anqutz
Super ca zici de ea, Lidia! O sa o caut si eu. Vad ca apare si filmul pe Netflix, abia astept
Anca, ce mai faceti, cum merg renovarile, ati terminat?
Va pup, fetelor!
__________________
" Ai grija de corpul tau. E singurul loc in care esti nevoit sa locuiesti. " - Jim Rohn
Sabine_28, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2417 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1900 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1643 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Acest membru apreciaza mesajul lui Sabine_28:
|
|
02 aug 2022, 21:05:19
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Senior
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 sep 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 35
Dieta: alimentatie sanatoasa
Date: 166cm, 53kg
Mesaje: 22.594
Aprecieri acordate: 2.039
Am fost apreciat(a) de 3.087 ori in 2.008 mesaje
|
|
Re: Jurnal Anqutz
Citat:
Anterior postat de lidiuta
Anca, îți mulțumesc pentru recomandarea cărții „Acolo unde cântă racii”. De mult nu am mai citit o carte așa de bună. Încă nu am terminat-o, dar nu mai am mult.
|
Buna! Ai terminat-o? Pe mine finalul m-a dat pe spate.
Citat:
Anterior postat de Sabine_28
Super ca zici de ea, Lidia! O sa o caut si eu. Vad ca apare si filmul pe Netflix, abia astept
Anca, ce mai faceti, cum merg renovarile, ati terminat?
Va pup, fetelor!
|
Buna! Nu am terminat. E haos cu jobul sotului meu, copil mic, faptul ca totul e intarziat la vama… nu cred ca apucam sa finalizam pana ma intorc la job, i. 3 saptamani. Asta e, macar pana incepe bebe cresa sper sa fie totul gata.
Apare ecranizare dupa carte pe 19.08 la cinema. Abia astept sa ma duc sa o vad. Nu am cine stie ce asteptari, dar tot sunt curioasa.
|
Acest membru apreciaza mesajul lui anqutz:
|
|
04 aug 2022, 09:16:09
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Senior
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 ian 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Dieta: Stil de viata sanatos
Date: 166cm, 89kg
Mesaje: 5.609
Aprecieri acordate: 645
Am fost apreciat(a) de 868 ori in 497 mesaje
|
|
Re: Jurnal Anqutz
Buna Anca,
Te inteleg perfect, si noi avem deadline o luna, pana incepe copilul scoala, sa terminam casa si sa ne mutam. Greu merge treaba, bugetul e de mult depasit, sa vedem cum o scoatem la capat. Preturile la materiale si manopera au luat-o razna, ma intreb de ce m-am chinuit cu studiile
Ati reusit sa inscrieti copilul la stat sau la privat?
Voiam sa te intreb daca tu ai acces sa dezarhivezi jurnale, ca eu nu am, si vad ca cerea Mika.
Spor in toate
__________________
" Ai grija de corpul tau. E singurul loc in care esti nevoit sa locuiesti. " - Jim Rohn
Sabine_28, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2417 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1900 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1643 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Acest membru apreciaza mesajul lui Sabine_28:
|
|
04 aug 2022, 12:07:44
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicată
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 iul 2010
Locaţie: Buzau, Romania
Dieta: alimentatie sanatoasa si miscare
Date: 167cm, 82.4kg
Mesaje: 11.668
Aprecieri acordate: 14.373
Am fost apreciat(a) de 13.775 ori in 7.872 mesaje
|
|
Re: Jurnal Anqutz
Da, am terminat până la urmă cartea; într-adevăr, surprinzător finalul! Lectura cărţii e fost pentru mine ca o evadare din cotidian, un soi de concediu mental.
Of, fetelor, voi cu copii aveţi atâtea griji pe cap... Dar şi bucurii, nu? Zi bună!
__________________
"Când sunt slab, atunci sunt tare".
14.01.22 84.7; 18.01 83.7 4.02 84.2
lidiuta, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
|
Urmatorii 4 membri au apreciat mesajul lui lidiuta:
|
|
05 aug 2022, 19:30:04
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Senior
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 sep 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 35
Dieta: alimentatie sanatoasa
Date: 166cm, 53kg
Mesaje: 22.594
Aprecieri acordate: 2.039
Am fost apreciat(a) de 3.087 ori in 2.008 mesaje
|
|
Re: Jurnal Anqutz
Citat:
Anterior postat de Sabine_28
Buna Anca,
Te inteleg perfect, si noi avem deadline o luna, pana incepe copilul scoala, sa terminam casa si sa ne mutam. Greu merge treaba, bugetul e de mult depasit, sa vedem cum o scoatem la capat. Preturile la materiale si manopera au luat-o razna, ma intreb de ce m-am chinuit cu studiile
Ati reusit sa inscrieti copilul la stat sau la privat?
Voiam sa te intreb daca tu ai acces sa dezarhivezi jurnale, ca eu nu am, si vad ca cerea Mika.
Spor in toate
|
Buna! Mvai, bugetul e de muuuuuuuult depasit, nu imi vine sa cred cati bani am bagat. Nu mai zic ca am dat si de o groaza de probleme si oameni neseriosi. Asta e, sper sa ne relaxam cat de cat in concediu.
Am prins loc la stat. Anul acesta s-au schimbat regulile si am avut noroc sa stam intr-un sector unde regula a fost simpla: primul venit, primul servit. Asa ca am depus dosarul la 8 dimineata si am prins loc. Altfel nu stiu ce ne faceam si cu renovarea si cu cresa. Asta i-a oferit si sotului posibilitatea sa isi gaseasca un job cu program mai scurt, mai aproape de casa, dar o idee mai prost platit. Ca o perioada de tranzitie pana isi deschide cabinetul lui, dar macar o sa avem cam 2-3 ore in plus pe zi.
Din pacate nu pot dezarhiva jurnale, nu am acest drept de moderare. Am vazut ca intra fetele si cer dezarhivare, nici macar pt mine nu am putut face asta. Imi pare rau, trebuie sa isi faca alt jurnal.
Citat:
Anterior postat de lidiuta
Da, am terminat până la urmă cartea; într-adevăr, surprinzător finalul! Lectura cărţii e fost pentru mine ca o evadare din cotidian, un soi de concediu mental.
Of, fetelor, voi cu copii aveţi atâtea griji pe cap... Dar şi bucurii, nu? Zi bună!
|
Sunt ft multe bucurii, probabil ca tendinta mea e de a scrie ce ma supara, ca sa scap de chestia asta de pe suflet si sa imi vad de viata. Copilul aduce ft multe bucurii, dar vine la pachet si cu timp mai putin, stres mai mare, mai ales daca nu se dezvolta in parametri, ca al meu.
|
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui anqutz:
|
|
06 aug 2022, 20:22:54
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 12 apr 2013
Locaţie: iasi, Romania
Vârsta: 40
Dieta: incerc sa traiesc sanatos
Date: 166cm, 68kg
Mesaje: 6.777
Aprecieri acordate: 5.350
Am fost apreciat(a) de 11.441 ori in 5.317 mesaje
|
|
Re: Jurnal Anqutz
Vezi, am constatat ca, dacă in ceea ce ne privește suntem dure, în ceea ce tine de copii suntem muuuult mai rău. Eu am trecut prin asta cu ambii copii, mai mult cu al doilea. De câte ori mai vedeam la el un nou simptom sau manifestare a bolii eram dărâmata. Pe de o parte vinovăția, ca eu l-am făcut și poate din cauza mea nu e sănătos, ca puteam face mai mult, mai repede, mai bine. Pe de alta parte durere pura și grija imensa pentru ce va fi, cum va fi.. Cata frica am dus in mine anii ăștia.. Realitatea este ca nu trebuie sa se încadreze în niciun standard și în niciun parametru. Am constatat ca ei au o rezilienta pe care noi nici nu o bănuim. Știi.. Tu vezi fericirea într-un fel, eu în altfel, copilul tău o va vedea altfel. Important nu e sa se încadreze în imaginea ta despre fericire ci sa îl ajuți sa să considere viata lui imaginea fericirii. E greu, e o recalibrate greu de făcut când lumea din jur tipa la tine sa fii ca ea.. Dar realitatea este ca timpul trece, toate trec, și singulul lucru care conteaza este sa înveți sa te bucuri cât mai mult de părțile bune ale vieții.
butterfly30, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
butterfly30, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1869 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1352 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1353 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Urmatorii 4 membri au apreciat mesajul lui butterfly30:
|
|
18 aug 2022, 09:58:26
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Senior
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 sep 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 35
Dieta: alimentatie sanatoasa
Date: 166cm, 53kg
Mesaje: 22.594
Aprecieri acordate: 2.039
Am fost apreciat(a) de 3.087 ori in 2.008 mesaje
|
|
Re: Jurnal Anqutz
Citat:
Anterior postat de butterfly30
Vezi, am constatat ca, dacă in ceea ce ne privește suntem dure, în ceea ce tine de copii suntem muuuult mai rău. Eu am trecut prin asta cu ambii copii, mai mult cu al doilea. De câte ori mai vedeam la el un nou simptom sau manifestare a bolii eram dărâmata. Pe de o parte vinovăția, ca eu l-am făcut și poate din cauza mea nu e sănătos, ca puteam face mai mult, mai repede, mai bine. Pe de alta parte durere pura și grija imensa pentru ce va fi, cum va fi.. Cata frica am dus in mine anii ăștia.. Realitatea este ca nu trebuie sa se încadreze în niciun standard și în niciun parametru. Am constatat ca ei au o rezilienta pe care noi nici nu o bănuim. Știi.. Tu vezi fericirea într-un fel, eu în altfel, copilul tău o va vedea altfel. Important nu e sa se încadreze în imaginea ta despre fericire ci sa îl ajuți sa să considere viata lui imaginea fericirii. E greu, e o recalibrate greu de făcut când lumea din jur tipa la tine sa fii ca ea.. Dar realitatea este ca timpul trece, toate trec, și singulul lucru care conteaza este sa înveți sa te bucuri cât mai mult de părțile bune ale vieții.
|
Nu zic ca nu ai dreptate, dar cand esti in mijlocul situatie nu vezi padurea de copaci. Am aupravietuit (ca nu pot sa zic trait) de la 1 an si 4 luni pana la 1 an si 6 luni ale lui, la prima vizita la psihi. Cand medicul mi-a pus lucrurile in alta perspectiva, ca ajunsesem sa fiu o moara stricata. Acelasi sentiment de vinovatie il am si eu, desi am avut cat de bine am putut grija de mine. Daca e de la ceva ce am mancat? Daca e de la plombele metalice pe care inca le mai am pe 2 masele si eu nu m-am gandit la ele? Etc etc, motive se pot gasi. Dar asa e, ma uit acum la el si la cum relationeaza si m-am mai relaxat. E sociabil si e prezent. Restul… vor veni la timpul lor Dar tot cred cu tarie ca rolul de mama vine si cu un soi de vina. Ca e loc de mai bine, desi vorba aia “mai binele este dusmanul binelui”.
|
Acest membru apreciaza mesajul lui anqutz:
|
|
18 aug 2022, 10:31:21
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Senior
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 sep 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 35
Dieta: alimentatie sanatoasa
Date: 166cm, 53kg
Mesaje: 22.594
Aprecieri acordate: 2.039
Am fost apreciat(a) de 3.087 ori in 2.008 mesaje
|
|
Re: Jurnal Anqutz
Gata si vacanta. 11 zile super, desi incepute intr-un mod neplacut, cu o teapa de apt inchiriat prin AirBnb. Dar am avut noroc, ne-am orientat rapid, am stat undeva mai fain, am avut parte de super vreme, apa calda, soare, doar o singura ploaie pe 15. Ne-am intors marti, cand am dat jos copilul din masina si am pus mana pe el am vazut ca e cald. Dormise ft prost cu o noapte inainte, oarecum ma temeam sa nu se fi imbolnavit. Anyway, nu a fost apatic, aproape i-a trecut febra, noaptea trecuta a dormit bine, a mancat mai bine.
Eu am pregatesc si fizic si psihic de munca. Vinerea viitoare incep. As avea nevoie de un shopping serios, era bine daca scadeam sub 55 de kg. Dar nah, probabil cand voi fi ocupata constant si nu voi avea frigiderul la indemana si timp sa ies sa cumpar ciocolata voi slabi. Practic, trebuie ajustate niste obiceiuri. Dar renovatul ne-a dat viata peste cap si eu iau lucrurile asa cum sunt. O sa se termine, ne vom muta, timp pentru mine imi voi face.
Sambata ma duc sa incerc o noua sala. As vrea sa gasesc timp sa merg de 3 ori/sapt. Chit ca 2 sedinte sunt in weekend si una cand o veni al meu de la munca. O sa aiba si sotul meu un job mai lejer si mai aproape de casa incepand cu jumatatea lunii septembrie.
As vrea sa imi gasesc timp cand ma intorc la birou sa scriu ce mananc. Stiu si unde gresesc de ma mentin intre 58 si 59 de kg, dar probabil nu sunt suficient de motivata momentan.
Si last but not least, am citit in vacanta o carte care mi-a placut foarte mult. Indraznesc sa spun ca mi-a placut chiar mai mult decat Acolo unde canta racii. Este vorba de Apa proaspata pentru flori de Valerie Perrin.
|
Urmatorii 3 membri au apreciat mesajul lui anqutz:
|
|
18 aug 2022, 19:07:07
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 18 apr 2011
Locaţie: Suceava, Romania
Vârsta: 56
Dieta: Intuitive eating
Date: 163cm, 65.5kg
Mesaje: 9.475
Aprecieri acordate: 6.794
Am fost apreciat(a) de 14.587 ori in 6.581 mesaje
|
|
Re: Jurnal Anqutz
Citat:
Anterior postat de anqutz
Gata si vacanta. 11 zile super, desi incepute intr-un mod neplacut, cu o teapa de apt inchiriat prin AirBnb. Dar am avut noroc, ne-am orientat rapid, am stat undeva mai fain, am avut parte de super vreme, apa calda, soare, doar o singura ploaie pe 15. Ne-am intors marti, cand am dat jos copilul din masina si am pus mana pe el am vazut ca e cald. Dormise ft prost cu o noapte inainte, oarecum ma temeam sa nu se fi imbolnavit. Anyway, nu a fost apatic, aproape i-a trecut febra, noaptea trecuta a dormit bine, a mancat mai bine.
Eu am pregatesc si fizic si psihic de munca. Vinerea viitoare incep. As avea nevoie de un shopping serios, era bine daca scadeam sub 55 de kg. Dar nah, probabil cand voi fi ocupata constant si nu voi avea frigiderul la indemana si timp sa ies sa cumpar ciocolata voi slabi. Practic, trebuie ajustate niste obiceiuri. Dar renovatul ne-a dat viata peste cap si eu iau lucrurile asa cum sunt. O sa se termine, ne vom muta, timp pentru mine imi voi face.
Sambata ma duc sa incerc o noua sala. As vrea sa gasesc timp sa merg de 3 ori/sapt. Chit ca 2 sedinte sunt in weekend si una cand o veni al meu de la munca. O sa aiba si sotul meu un job mai lejer si mai aproape de casa incepand cu jumatatea lunii septembrie.
As vrea sa imi gasesc timp cand ma intorc la birou sa scriu ce mananc. Stiu si unde gresesc de ma mentin intre 58 si 59 de kg, dar probabil nu sunt suficient de motivata momentan.
Si last but not least, am citit in vacanta o carte care mi-a placut foarte mult. Indraznesc sa spun ca mi-a placut chiar mai mult decat Acolo unde canta racii. Este vorba de Apa proaspata pentru flori de Valerie Perrin.
|
Mie imi pari foarte motivata si cred ca in cel mai scurt timp vei reusi tot ce-ti propui! Bafta !
__________________
[/URL]
"Pentru a fi fericit este esenţial să ai ceva de iubit, ceva de făcut şi ceva spre care să năzuieşti." - William Blake
Michelina, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Michelina, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1701 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1184 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1185 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Acest membru apreciaza mesajul lui Michelina:
|
|
18 aug 2022, 20:35:36
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicată
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 iul 2010
Locaţie: Buzau, Romania
Dieta: alimentatie sanatoasa si miscare
Date: 167cm, 82.4kg
Mesaje: 11.668
Aprecieri acordate: 14.373
Am fost apreciat(a) de 13.775 ori in 7.872 mesaje
|
|
Re: Jurnal Anqutz
Am citit acea carte a lui Valerie Perrin! Da, am vibrat la ea!
Super ca ati avut o vacanta frumoasa! E super ca te gandesti si sa mergi la o sala de sport. Recunosc ca si eu imi doresc acest lucru. Cu renovarile acasa am terminat, cel putin anul asta! Uneori vrem sa facem multe, dar trebuie sa tinem si la noi. Bine, tu, cu copilul, ai alte prioritati. Dar si tu esti constienta ca, daca esti multumita de tine, atunci te dedici altfel membrilor familiei. Fara frustrari, ci cu bucuria ca familia ta te implineste.
__________________
"Când sunt slab, atunci sunt tare".
14.01.22 84.7; 18.01 83.7 4.02 84.2
lidiuta, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
|
Acest membru apreciaza mesajul lui lidiuta:
|
|
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|