Prezentare Calculator Nutriţional Slăbuţe - Partea 1Cursuri pictura, desen, modelaj, istoria artei
Sunt Resposnabil Calculator nutriţional Susţin Slăbuţe - Widgets si insigne! Slabute Concurs - Sanatate, premii si distractie! Slăbuţe TV - Televiziunea slăbuţelor

jurnal de fluturas

Gaseste prietenii din orasul tau! Alba Arad Arges Bacau Bihor Bistrita-Nasaud Botosani Braila Brasov Buzau Calarasi Caras-Severin
Cluj Constanta Dambovita Dolj Galati Giurgiu Gorj Hunedoara Ialomita Iasi Bucuresti Maramures Mehedinti Mures Neamt Olt
Prahova Salaj Satu-Mare Sibiu Suceava Teleorman Timis Tulcea Vaslui Valcea Vrancea
Prima Petitie Nationala pentru Dreptul la o Viata Sanatoasa deja a fost semnata de catre 66338 oameni.
In total sunt necesare peste 100.000 de semnaturi. Fii voluntar si participa in campania de strangere de semnaturi, clic aici.
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România! Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor.
Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
Răspunde
 
Opţiuni subiect
  #3731 (permalink)  
Vechi 14 feb 2020, 11:06:24
LOREDANA99's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicatăSlăbuţă cunoscător, dedicată
Merite:
 
Data înregistrării: 16 nov 2011
Locaţie: Panciu, Romania
Vârsta: 31
Date: 168cm, 67.2kg
Mesaje: 10.204
Aprecieri acordate: 10.335
Am fost apreciat(a) de 7.868 ori in 5.033 mesaje
Implicit Re: jurnal de fluturas

Si mie imi da curatenia in casa o stare de confort psihic.
__________________

„Pacea vine dinăuntrul tău, nu o căuta în afara ta.” Buddha
http://forum.slabute.ro/jurnale-slab...a99-11089.html
LOREDANA99, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1936 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1419 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 903 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
Acest membru apreciaza mesajul lui LOREDANA99:
GCM (14 feb 2020)
  #3732 (permalink)  
Vechi 14 feb 2020, 21:21:54
butterfly30's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 12 apr 2013
Locaţie: iasi, Romania
Vârsta: 36
Dieta: incerc sa traiesc sanatos
Date: 166cm, 56.6kg
Mesaje: 6.240
Aprecieri acordate: 4.480
Am fost apreciat(a) de 10.358 ori in 4.851 mesaje
Implicit Re: jurnal de fluturas

In primul rand vreau sa va salut, Codruta si Laura! Cum mai sunteti?
Azi am intenționat o zi de 500 de calorii, dar nu mi-a ieșit . In sensul bun. Adica imi propusesem sa ma duc pe la 1 sa imi fac niste piept de pui , 2 oua fierte si piure de spanac. Dar, evident, am uitat si mi-am amintit la 3, care e ora mea de masa. Si numa bine mi-am dat seama ca nu mi-e foame si am renunțat sa mai mananc. Am incheiat ziua cu 90 min bicicleta de camera si maine sarbatoresc primul post de peste 36 de ore din ultul an..poate mai mult de un an
butterfly30, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1740 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1223 kcal/zi. Pentru a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1224 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
Urmatorii 5 membri au apreciat mesajul lui butterfly30:
Laura (15 feb 2020), lonely (15 feb 2020), LOREDANA99 (16 feb 2020), nikytour (15 feb 2020), Zoe (15 feb 2020)
  #3733 (permalink)  
Vechi 15 feb 2020, 09:23:40
butterfly30's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 12 apr 2013
Locaţie: iasi, Romania
Vârsta: 36
Dieta: incerc sa traiesc sanatos
Date: 166cm, 56.6kg
Mesaje: 6.240
Aprecieri acordate: 4.480
Am fost apreciat(a) de 10.358 ori in 4.851 mesaje
Implicit Re: jurnal de fluturas

Azi când m-am trezit și m-am uitat în oglinda m-am vazut slaba și frumoasa. Nu suficient de slaba, dar slaba. Prin urmare obiectivul meu este acum 57, apoi întru la mentinere și îmi propun înca 2-3 kg treptat, pe parcursul anului, împreună cu tonifiere. I feel pretty
butterfly30, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1740 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1223 kcal/zi. Pentru a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1224 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
Urmatorii 6 membri au apreciat mesajul lui butterfly30:
adinico (17 feb 2020), lidiuta (15 feb 2020), lonely (15 feb 2020), LOREDANA99 (16 feb 2020), nikytour (15 feb 2020), Q88 (19 feb 2020)
  #3734 (permalink)  
Vechi 15 feb 2020, 09:26:43
butterfly30's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 12 apr 2013
Locaţie: iasi, Romania
Vârsta: 36
Dieta: incerc sa traiesc sanatos
Date: 166cm, 56.6kg
Mesaje: 6.240
Aprecieri acordate: 4.480
Am fost apreciat(a) de 10.358 ori in 4.851 mesaje
Implicit Re: jurnal de fluturas

A, încă ceva. Mi-am amintit de ce iubeam postul intermitent...pt ca economisești o mulțime de timp. Cred ca nici nu ne dam seama cât timp petrecem gândindu-ne ce o sa mâncăm, când o sa mâncăm, gătind, spălând vase și tot ce implica fiecare masa. O masa, doua mese pe zi e varianta perfecta.
butterfly30, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1740 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1223 kcal/zi. Pentru a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1224 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
Urmatorii 3 membri au apreciat mesajul lui butterfly30:
adinico (17 feb 2020), lonely (15 feb 2020), nikytour (15 feb 2020)
  #3735 (permalink)  
Vechi 15 feb 2020, 12:25:01
lidiuta's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicatăSlăbuţă cunoscător, dedicată
Merite:
 
Data înregistrării: 05 iul 2010
Locaţie: Buzau, Romania
Dieta: alimentatie sanatoasa si miscare
Date: 167cm, 79.5kg
Mesaje: 10.008
Aprecieri acordate: 12.217
Am fost apreciat(a) de 11.563 ori in 6.489 mesaje
Implicit Re: jurnal de fluturas

Felicitări pentru rezultate și noua optică. Sunt convinsă că ești slabă și frumoasă. O zi bună!
__________________
Jurnalul meu..lidiuta
http://forum.slabute.ro/jurnale-slab...ml#post1314723


lidiuta, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Răspuns cu citat
Acest membru apreciaza mesajul lui lidiuta:
butterfly30 (15 feb 2020)
  #3736 (permalink)  
Vechi 15 feb 2020, 18:13:23
butterfly30's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 12 apr 2013
Locaţie: iasi, Romania
Vârsta: 36
Dieta: incerc sa traiesc sanatos
Date: 166cm, 56.6kg
Mesaje: 6.240
Aprecieri acordate: 4.480
Am fost apreciat(a) de 10.358 ori in 4.851 mesaje
Implicit Re: jurnal de fluturas

Meniul de azi
-șuncă, pastrama, toba, roșii, castraveți, ardei
-friptura cu muraturi
-un pahar pepsi max

Post încheiat cu succes
Imagini ataşate
File Type: jpg Screenshot_20200215_170204_com.zerofasting.zero.jpg (333,3 KB, 0 vizualizări)
butterfly30, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1740 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1223 kcal/zi. Pentru a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1224 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui butterfly30:
lidiuta (16 feb 2020), nikytour (15 feb 2020)
  #3737 (permalink)  
Vechi 17 feb 2020, 06:15:52
butterfly30's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 12 apr 2013
Locaţie: iasi, Romania
Vârsta: 36
Dieta: incerc sa traiesc sanatos
Date: 166cm, 56.6kg
Mesaje: 6.240
Aprecieri acordate: 4.480
Am fost apreciat(a) de 10.358 ori in 4.851 mesaje
Implicit Re: jurnal de fluturas

Dap. 57.8
Stiu ca după 2 kg într-o săptămână vor urma 2-3 săptămâni de stagnare, dar nu contează. Sunt f fericita.
butterfly30, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1740 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1223 kcal/zi. Pentru a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1224 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
Urmatorii 5 membri au apreciat mesajul lui butterfly30:
Laura (17 feb 2020), lidiuta (17 feb 2020), lonely (18 feb 2020), nikytour (17 feb 2020), Zoe (18 feb 2020)
  #3738 (permalink)  
Vechi 17 feb 2020, 07:16:48
lidiuta's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicatăSlăbuţă cunoscător, dedicată
Merite:
 
Data înregistrării: 05 iul 2010
Locaţie: Buzau, Romania
Dieta: alimentatie sanatoasa si miscare
Date: 167cm, 79.5kg
Mesaje: 10.008
Aprecieri acordate: 12.217
Am fost apreciat(a) de 11.563 ori in 6.489 mesaje
Implicit Re: jurnal de fluturas

Bravo, fluturas!
__________________
Jurnalul meu..lidiuta
http://forum.slabute.ro/jurnale-slab...ml#post1314723


lidiuta, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Răspuns cu citat
  #3739 (permalink)  
Vechi 17 feb 2020, 07:47:22
butterfly30's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 12 apr 2013
Locaţie: iasi, Romania
Vârsta: 36
Dieta: incerc sa traiesc sanatos
Date: 166cm, 56.6kg
Mesaje: 6.240
Aprecieri acordate: 4.480
Am fost apreciat(a) de 10.358 ori in 4.851 mesaje
Implicit Re: jurnal de fluturas

Mulțumesc, Lidi. Sper ca de azi ne vedem la concurs zilnic. De asta m-am cântărit azi în loc de mâine.
butterfly30, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1740 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1223 kcal/zi. Pentru a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1224 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
Acest membru apreciaza mesajul lui butterfly30:
lidiuta (17 feb 2020)
  #3740 (permalink)  
Vechi 17 feb 2020, 07:51:47
lidiuta's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicatăSlăbuţă cunoscător, dedicată
Merite:
 
Data înregistrării: 05 iul 2010
Locaţie: Buzau, Romania
Dieta: alimentatie sanatoasa si miscare
Date: 167cm, 79.5kg
Mesaje: 10.008
Aprecieri acordate: 12.217
Am fost apreciat(a) de 11.563 ori in 6.489 mesaje
Implicit Re: jurnal de fluturas

Da, ne vom vedea. Concursul ne va stimula si mai mult sa fim mai responsabile cu slabitul.
__________________
Jurnalul meu..lidiuta
http://forum.slabute.ro/jurnale-slab...ml#post1314723


lidiuta, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Răspuns cu citat
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui lidiuta:
adinico (17 feb 2020), butterfly30 (17 feb 2020)
Răspunde

Informatii despre slabit
calorii, dieta, fluturas, jurnal, jurnale, mamici, sanatos, slabit

Opţiuni subiect

Reguli de postare
BB code este Pornit
emoticoanele sunt Pornit
Codul [IMG] este Pornit
Codul HTML este Oprit
Trackbacks are Oprit
Pingbacks are Oprit
Refbacks are Oprit
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele

Mesaje noi in forum de slabit Slabute.ro
 Mesajele slăbuţelor
Se încarcă mesajele...
Calculator calorii (clic aici)
Poziţionare:
Calculator nutriţionalFan Slăbuţe!Susţine Slăbuţe!Top SlăbuţeSlabute TV
Subiecte noi
Subiecte interesante
Ultimele articole