Prezentare Calculator Nutriţional Slăbuţe - Partea 1Cursuri pictura, desen, modelaj, istoria artei
Sunt Resposnabil Calculator nutriţional Susţin Slăbuţe - Widgets si insigne! Slabute Concurs - Sanatate, premii si distractie! Slăbuţe TV - Televiziunea slăbuţelor

Jurnal Marilo - o speranta de ajutor

Gaseste prietenii din orasul tau! Alba Arad Arges Bacau Bihor Bistrita-Nasaud Botosani Braila Brasov Buzau Calarasi Caras-Severin
Cluj Constanta Dambovita Dolj Galati Giurgiu Gorj Hunedoara Ialomita Iasi Bucuresti Maramures Mehedinti Mures Neamt Olt
Prahova Salaj Satu-Mare Sibiu Suceava Teleorman Timis Tulcea Vaslui Valcea Vrancea
Prima Petitie Nationala pentru Dreptul la o Viata Sanatoasa deja a fost semnata de catre 66338 oameni.
In total sunt necesare peste 100.000 de semnaturi. Fii voluntar si participa in campania de strangere de semnaturi, clic aici.
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România! Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor.
Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
Răspunde
 
Opţiuni subiect
  #891 (permalink)  
Vechi 01 oct 2012, 17:47:50
nicolae68daniela's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 23 sep 2009
Locaţie: calarasi, Romania
Vârsta: 56
Dieta: Rina
Date: 167cm, 77.1kg
Mesaje: 4.316
Aprecieri acordate: 2.598
Am fost apreciat(a) de 1.164 ori in 630 mesaje
Implicit Re: Jurnal Marilo - o speranta de ajutor

Mari, o saptamana frumoasa cu multe reusita iti doresc !!
__________________
2016=01 noiembrie 80kg
2018 =01 ianuarie 80 kg
2018 =01 august 79 kg Start Rina
Răspuns cu citat
  #892 (permalink)  
Vechi 02 oct 2012, 07:36:44
grasuta1961's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 13 mar 2010
Locaţie: Oltenita, Romania
Vârsta: 62
Date: 165cm, 82kg
Mesaje: 3.222
Aprecieri acordate: 797
Am fost apreciat(a) de 1.294 ori in 735 mesaje
Implicit Re: Jurnal Marilo - o speranta de ajutor



Sa ai o zi frumoasa si reusita !!!
__________________
http://forum.slabute.ro/jurnale-slab...tml#post854369


Fericirea este armonia dintre ceea ce gandesti,ceea ce spui si ceea ce faci.



grasuta1961, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Răspuns cu citat
  #893 (permalink)  
Vechi 02 oct 2012, 19:28:11
marilo's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 24 iun 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 64
Dieta: numar de calorii
Date: 164cm, 92.8kg
Mesaje: 3.882
Aprecieri acordate: 3.523
Am fost apreciat(a) de 3.406 ori in 1.604 mesaje
Implicit Re: Jurnal Marilo - o speranta de ajutor



Noapte buna!!
__________________
http://forum.slabute.ro/jurnale-slab...tor-11046.html
29.10.2015 =91,6
26.11.2015 = 89,1
Răspuns cu citat
  #894 (permalink)  
Vechi 02 oct 2012, 21:23:56
vio ce doreste sa slabeasca's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 25 aug 2011
Locaţie: FRUMUSICA, Romania
Vârsta: 51
Date: 167cm, 109kg
Mesaje: 2.799
Aprecieri acordate: 3.082
Am fost apreciat(a) de 2.316 ori in 1.319 mesaje
Implicit Re: Jurnal Marilo - o speranta de ajutor

Citat:
Anterior postat de marilo Vezi mesajul


Noapte buna!!
Noapte buna si pentru tine ....!!!!!
Nu fi suparata ca nu ai reusit sa tii dieta cum trebuie zilele trecute ,si maine este o zi, si poate fi un nou inceput !!!!
Vorba lui Rozi ...cand vine clicul ....!!!
vio ce doreste sa slabeasca, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2367 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1850 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1593 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
  #895 (permalink)  
Vechi 03 oct 2012, 07:18:58
Alynuta's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicatăSlăbuţă cunoscător, dedicată
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 10 mar 2010
Locaţie: Medias, Romania
Vârsta: 53
Dieta: personalizata tinand cont de anumite principii monti
Date: 159cm, 52kg
Mesaje: 12.655
Aprecieri acordate: 3.079
Am fost apreciat(a) de 3.825 ori in 1.882 mesaje
Implicit Re: Jurnal Marilo - o speranta de ajutor

Buna dimineata
Maria , vad ca te ti de treaba,imi place ca nu te lasi, ca nu renunti cand dai de greu , cand vezi ca cantarul stagneaza ,sau chiar o ia in sus desi tu esti cumintica
__________________
Alynuta, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1501 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 984 kcal/zi. Pentru a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 985 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
  #896 (permalink)  
Vechi 03 oct 2012, 07:21:31
Alynuta's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicatăSlăbuţă cunoscător, dedicată
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 10 mar 2010
Locaţie: Medias, Romania
Vârsta: 53
Dieta: personalizata tinand cont de anumite principii monti
Date: 159cm, 52kg
Mesaje: 12.655
Aprecieri acordate: 3.079
Am fost apreciat(a) de 3.825 ori in 1.882 mesaje
Implicit Re: Jurnal Marilo - o speranta de ajutor

Citat:
Anterior postat de Red flower Vezi mesajul

Hai Mari ca esti cumintica si progresezi frumos Ceva grame in plus sa nu te sperie. Si la mine urca si coboara. Ba sunt peste ticker, ba pe sub el. Zilele trecute aveam DOUA KILE peste azi se apropie de normal. Acum o saptamana avean 500 gr sub el. Deci asa merge. Deja m-am invatat si ca sa nu fiu foarte dezamagita si sa-mi tai singura craca de sub picioare, fac o medie si aceea o pun la ticker. Eu cu cantarul sunt ca voi cu masuratul Nu am un punct fix Te pup si mult succes la cantarul de maine!
Asa sunt si eu, ca un ascensor,diferente de cate 2 kg la cantar.
__________________
Alynuta, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1501 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 984 kcal/zi. Pentru a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 985 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
  #897 (permalink)  
Vechi 03 oct 2012, 08:05:17
Red flower's Avatar
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
Merite:
SUNT RESPONSABIL SUNT RESPONSABIL, DONEZ  
Data înregistrării: 02 dec 2011
Locaţie: Brasov, Romania
Vârsta: 54
Dieta: Atkins
Date: 168cm, 82.3kg
Mesaje: 5.733
Aprecieri acordate: 1.926
Am fost apreciat(a) de 822 ori in 497 mesaje
Implicit Re: Jurnal Marilo - o speranta de ajutor

Citat:
Anterior postat de Alynuta Vezi mesajul

Asa sunt si eu, ca un ascensor,diferente de cate 2 kg la cantar.
Of si cat de disperant este! Insa noi sa fim sanatoase caci pana la urma tot dovedim incapatanatele astea de kile
Pup toate fetele si va doresc o zi plina de putere de lupta si perseverenta!
Red flower, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1800 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1283 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
  #898 (permalink)  
Vechi 03 oct 2012, 11:45:31
grasuta1961's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 13 mar 2010
Locaţie: Oltenita, Romania
Vârsta: 62
Date: 165cm, 82kg
Mesaje: 3.222
Aprecieri acordate: 797
Am fost apreciat(a) de 1.294 ori in 735 mesaje
Implicit Re: Jurnal Marilo - o speranta de ajutor

Buna Mari !! Multumesc mult de vizita si pentru urari!! Sunt putin suparata cu entorsa lui Simo si sper ca la noapte sa dorm mai bine.Ma dore capul ingrozitor si pic de somn.Probabil si vremea e de vina si faptul ca nu m-am odihnic prea bine.Dupa cum am spus nu stiu ce dieta sa incep de maine ,insa sper ca sa ma hotarasc pana maine.Aici era dilema mea.Te pup si iti doresc o zi frumoasa !!!
__________________
http://forum.slabute.ro/jurnale-slab...tml#post854369


Fericirea este armonia dintre ceea ce gandesti,ceea ce spui si ceea ce faci.



grasuta1961, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Răspuns cu citat
  #899 (permalink)  
Vechi 03 oct 2012, 22:12:28
marilo's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 24 iun 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 64
Dieta: numar de calorii
Date: 164cm, 92.8kg
Mesaje: 3.882
Aprecieri acordate: 3.523
Am fost apreciat(a) de 3.406 ori in 1.604 mesaje
Implicit Re: Jurnal Marilo - o speranta de ajutor

Buna seara. Nu am a spune asta seara decat ca o fost prima zi din pedeapsa si a trecut cu bine. Mi-am propus sa stau la colt 5 zile dar mai vedem... Imi este cam greu sa-mi scriu meniul si consider ca nici nu-i mare nevoie fiindca tin PP si mananc numai pp
O sa-l scriu cand voi trece la PL ca sa-mi numar si carbohidratii. Nu-mi prea place perioada asta dar nu am alta varianta sa dau repede jos ce s-a pus . Nu cred sa mai fie asa de curand vreo ispita serioasa. Astazi , colegii au mancat tiramisu.Sa le fie lor..am zis. Voi mai avea o seara la frate-meu la Bucuresti pe 17 si o alta pe 27 tot la el. Atunci nu stiu daca nu am s-o fac iara de oaie. Pe 27 este si ziua lui si sigur voi avea tort in fata mea.Hai ca nu-mi fac probleme de astazi Vedem.Deocamdata sa fiu cuminte si ...
Noapte buna si pe maine . Sunt singura la serviciu. Sefii si sotul sunt la un targ la bucuresti. Am treaba multa dar probabil o sa mai trag chiulul ca de...asa-i cand nu ai stapanul in preajma
__________________
http://forum.slabute.ro/jurnale-slab...tor-11046.html
29.10.2015 =91,6
26.11.2015 = 89,1
Răspuns cu citat
  #900 (permalink)  
Vechi 03 oct 2012, 22:24:06
rozica1965's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa expert
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 58
Dieta: gastric sleeve
Date: 154cm, 77kg
Mesaje: 68.156
Aprecieri acordate: 47.414
Am fost apreciat(a) de 45.907 ori in 24.999 mesaje
Implicit Re: Jurnal Marilo - o speranta de ajutor

Citat:
Anterior postat de marilo Vezi mesajul
Buna seara. Nu am a spune asta seara decat ca o fost prima zi din pedeapsa si a trecut cu bine. Mi-am propus sa stau la colt 5 zile dar mai vedem... Imi este cam greu sa-mi scriu meniul si consider ca nici nu-i mare nevoie fiindca tin PP si mananc numai pp
O sa-l scriu cand voi trece la PL ca sa-mi numar si carbohidratii. Nu-mi prea place perioada asta dar nu am alta varianta sa dau repede jos ce s-a pus . Nu cred sa mai fie asa de curand vreo ispita serioasa. Astazi , colegii au mancat tiramisu.Sa le fie lor..am zis. Voi mai avea o seara la frate-meu la Bucuresti pe 17 si o alta pe 27 tot la el. Atunci nu stiu daca nu am s-o fac iara de oaie. Pe 27 este si ziua lui si sigur voi avea tort in fata mea.Hai ca nu-mi fac probleme de astazi Vedem.Deocamdata sa fiu cuminte si ...
Noapte buna si pe maine . Sunt singura la serviciu. Sefii si sotul sunt la un targ la bucuresti. Am treaba multa dar probabil o sa mai trag chiulul ca de...asa-i cand nu ai stapanul in preajma
Hai Mari,ca nu e chiar asa de greu sa tii 5 zile de PP!
Succes pe mai departe! La ce dieta te-ai hotarat? Dukan?
__________________
Răspuns cu citat
Răspunde

Informatii despre slabit
50, ajutor, ani, calorii, dieta, jurnal, jurnale, marilo, peste, sanatos, slabit, speranta


Reguli de postare
BB code este Pornit
emoticoanele sunt Pornit
Codul [IMG] este Pornit
Codul HTML este Oprit
Trackbacks are Oprit
Pingbacks are Oprit
Refbacks are Oprit
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele

Subiecte asemănătoare
Subiect Subiect început de Forum Răspunsuri Ultimul mesaj
Jurnal lavlav - Am nevoie de ajutor! lavlav Arhiva jurnale slabit 25 14 iun 2011 18:53:33
Un jurnal numit speranta - Noa Noa Arhiva jurnale slabit 37 14 sep 2010 12:28:45
Am nevoie de ajutor moral epinty Motivatie 25 16 iul 2010 17:19:27
Jurnal speranta ... cu speranta speranta Arhiva jurnale slabit 20 06 feb 2010 20:34:09

Mesaje noi in forum de slabit Slabute.ro
 Mesajele slăbuţelor
Se încarcă mesajele...
Calculator calorii (clic aici)
Poziţionare:
Calculator nutriţionalFan Slăbuţe!Susţine Slăbuţe!Top SlăbuţeSlabute TV
Subiecte noi
Subiecte interesante
Ultimele articole