Prezentare Calculator Nutriţional Slăbuţe - Partea 1Cursuri pictura, desen, modelaj, istoria artei
Sunt Resposnabil Calculator nutriţional Susţin Slăbuţe - Widgets si insigne! Slabute Concurs - Sanatate, premii si distractie! Slăbuţe TV - Televiziunea slăbuţelor

Jurnal Valeria Heres

Gaseste prietenii din orasul tau! Alba Arad Arges Bacau Bihor Bistrita-Nasaud Botosani Braila Brasov Buzau Calarasi Caras-Severin
Cluj Constanta Dambovita Dolj Galati Giurgiu Gorj Hunedoara Ialomita Iasi Bucuresti Maramures Mehedinti Mures Neamt Olt
Prahova Salaj Satu-Mare Sibiu Suceava Teleorman Timis Tulcea Vaslui Valcea Vrancea
Prima Petitie Nationala pentru Dreptul la o Viata Sanatoasa deja a fost semnata de catre 66338 oameni.
In total sunt necesare peste 100.000 de semnaturi. Fii voluntar si participa in campania de strangere de semnaturi, clic aici.
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România! Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor.
Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
Răspunde
 
Opţiuni subiect
  #171 (permalink)  
Vechi 03 mar 2012, 11:00:38
valeriaheres's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
SUNT RESPONSABIL SUNT RESPONSABIL, DONEZ  
Data înregistrării: 18 iul 2010
Locaţie: Lupeni-Hunedoara, Romania
Vârsta: 62
Dieta: Operatie GS
Date: 170cm, 90kg
Mesaje: 1.160
Aprecieri acordate: 486
Am fost apreciat(a) de 488 ori in 288 mesaje
Implicit Re: Jurnal Valeria Heres

Buna ziua drag jurnal...nu am mai scris nimic in paginile tale...si daca scriu oricum nu citeste nimeni , dar macar mai trec si eu prin paginile tale sa nu fi singur...mai fac vizite pe forum si citesc multe lucruri interesante care imi sunt foarte necesare.Acum plec sa imi gatesc ceva numai pentru mine...peste si iar peste ...este cel mai bun, astazi mananc hering si pangasius gratar.Revin dupa ce termin treaba.
__________________
http://forum.slabute.ro/jurnale-slabit-40-50-ani/jurnal-valeria-heres-5796.html
Un suflet ratacit la margine de apa...!
valeriaheres, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Foarte activ, este de 2580 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2063 kcal/zi. Pentru a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1289 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
  #172 (permalink)  
Vechi 03 mar 2012, 12:58:06
rozica1965's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa expert
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 58
Dieta: gastric sleeve
Date: 154cm, 77kg
Mesaje: 68.156
Aprecieri acordate: 47.414
Am fost apreciat(a) de 45.907 ori in 24.999 mesaje
Implicit Re: Jurnal Valeria Heres

Citat:
Anterior postat de valeriaheres Vezi mesajul
Buna ziua drag jurnal...nu am mai scris nimic in paginile tale...si daca scriu oricum nu citeste nimeni , dar macar mai trec si eu prin paginile tale sa nu fi singur...mai fac vizite pe forum si citesc multe lucruri interesante care imi sunt foarte necesare.Acum plec sa imi gatesc ceva numai pentru mine...peste si iar peste ...este cel mai bun, astazi mananc hering si pangasius gratar.Revin dupa ce termin treaba.
Mai Vali,eu sunt nimeni?......Chiar daca nu te vizitez zilnic,chiar daca nu iti scriu zilnic,eu citesc tot ce scrii,sunt umbra ta,doar vei fi in curand coechipiera mea!
__________________
Răspuns cu citat
  #173 (permalink)  
Vechi 03 mar 2012, 13:06:24
rozica1965's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa expert
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 58
Dieta: gastric sleeve
Date: 154cm, 77kg
Mesaje: 68.156
Aprecieri acordate: 47.414
Am fost apreciat(a) de 45.907 ori in 24.999 mesaje
Implicit Re: Jurnal Valeria Heres

Citat:
Anterior postat de valeriaheres Vezi mesajul
Foarte bine Rozi, asa am sa fac...insa marea te primeste oricat de multe kg ai avea...aici nimeni nu are treaba cu cine ce are sau cum este...este minunata..cat vezi cu ochii...turcoaz curat!...o iubesc mult!
Vali,draga mea,marea te primeste oricum ai fi,dar lumea de pe plaja se uita ca la urs la una ca mine. Cand am fost in 2000,la 109 kg,a fost un calvar. Sora mea si sotul plecau inainte pe plaja pt a cauta grasane ca sa puna cearceaful langa ele,ca sa nu ma simt eu prost. Si asa a fost chin,imi era groaza sa ma ridic sa intru in apa. Se uitau la mine si copilasii de 2 ani care se jucau in nisip,se uitau urat tigancile care vindeau porumb,rochii,namoale si alte alea. De aia nu am mai fost de atunci,de aia mi-am propus ca premiu marea cand ajung la 70 de kg!!!!! Noroc cu tine ,tu mi-ai reamintit ce premiu mi-am ales,uitasem!!!!!!!!!!!
__________________

Ultima dată editat de rozica1965; 03 mar 2012 at 13:11:30.
Răspuns cu citat
  #174 (permalink)  
Vechi 03 mar 2012, 13:08:45
rozica1965's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa expert
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 58
Dieta: gastric sleeve
Date: 154cm, 77kg
Mesaje: 68.156
Aprecieri acordate: 47.414
Am fost apreciat(a) de 45.907 ori in 24.999 mesaje
Implicit Re: Jurnal Valeria Heres

Citat:
Anterior postat de valeriaheres Vezi mesajul
Foarte bine Rozi, asa am sa fac...insa marea te primeste oricat de multe kg ai avea...aici nimeni nu are treaba cu cine ce are sau cum este...este minunata..cat vezi cu ochii...turcoaz curat!...o iubesc mult!
Si eu o iubesc mult,de asta stau toata luna august la tzara,la Dunare....sa inlocui marea. Am iubit-o atat de mult de la inceput,incat cand am fost in practica in timpul liceului,la intoarcere mi-am adus acasa o sticla cu apa din mare si o sticla cu nisip.
__________________
Răspuns cu citat
  #175 (permalink)  
Vechi 03 mar 2012, 13:13:25
rozica1965's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa expert
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 58
Dieta: gastric sleeve
Date: 154cm, 77kg
Mesaje: 68.156
Aprecieri acordate: 47.414
Am fost apreciat(a) de 45.907 ori in 24.999 mesaje
Implicit Re: Jurnal Valeria Heres

Pt tine draga mea,un w/e placut,iar noi sa devenim fluturasul!!!!!!!!
__________________
Răspuns cu citat
  #176 (permalink)  
Vechi 03 mar 2012, 14:12:30
dayanna's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
SUNT RESPONSABIL SUNT RESPONSABIL, DONEZ  
Data înregistrării: 10 apr 2009
Locaţie: Manchester, Anglia
Vârsta: 56
Dieta: Vegan
Date: 159cm, 108kg
Mesaje: 4.215
Aprecieri acordate: 1.500
Am fost apreciat(a) de 1.261 ori in 793 mesaje
Smile Re: Jurnal Valeria Heres

Citat:
Anterior postat de valeriaheres Vezi mesajul
Buna ziua drag jurnal...nu am mai scris nimic in paginile tale...si daca scriu oricum nu citeste nimeni , dar macar mai trec si eu prin paginile tale sa nu fi singur...mai fac vizite pe forum si citesc multe lucruri interesante care imi sunt foarte necesare.Acum plec sa imi gatesc ceva numai pentru mine...peste si iar peste ...este cel mai bun, astazi mananc hering si pangasius gratar.Revin dupa ce termin treaba.
Valeria nu esti singura.Noi suntem prietenele tale.Ti-am raspuns si la mine in jurnal iti raspund si aici.Eu am incercat sa tin Dukan.Mie nu mi s-a potrivit . Aveam o culoare pamantie la fata si niste dureri infioratoare de ficat.Acum am adoptat un alt stil de viata .Multe legume, salate, branzeturi slabe, iaurturi slabe ,fructe, alune ,lapte degresat si carne de peste oceanic.In acelasi timp stiu ca sunt multe persoane care se simt bine cu stilul de viata Dukan si ca slabesc foarte bine.Tu esti singura in masura sa hotarasti ce ti se potriveste mai bine iar noi o sa fim langa tine. Te pup si sa ai o zi minunata.
dayanna, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2250 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1733 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1217 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
  #177 (permalink)  
Vechi 03 mar 2012, 15:53:46
valeriaheres's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
SUNT RESPONSABIL SUNT RESPONSABIL, DONEZ  
Data înregistrării: 18 iul 2010
Locaţie: Lupeni-Hunedoara, Romania
Vârsta: 62
Dieta: Operatie GS
Date: 170cm, 90kg
Mesaje: 1.160
Aprecieri acordate: 486
Am fost apreciat(a) de 488 ori in 288 mesaje
Smile Re: Jurnal Valeria Heres

Citat:
Anterior postat de rozica1965 Vezi mesajul

Si eu o iubesc mult,de asta stau toata luna august la tzara,la Dunare....sa inlocui marea. Am iubit-o atat de mult de la inceput,incat cand am fost in practica in timpul liceului,la intoarcere mi-am adus acasa o sticla cu apa din mare si o sticla cu nisip.
Rozi cand aveam 148 de kg mergeam la Amara, faceam nudism acolo tot asa nimeni nu avea treaba cu nimeni...eu ziceam ca era mai frumos decat la mare...dar ma inselam in mintea mea imi imaginam valurile marii...acum multam lui D-zeu ca o am aici aproape de sufletul meu
__________________
http://forum.slabute.ro/jurnale-slabit-40-50-ani/jurnal-valeria-heres-5796.html
Un suflet ratacit la margine de apa...!
valeriaheres, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Foarte activ, este de 2580 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2063 kcal/zi. Pentru a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1289 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
  #178 (permalink)  
Vechi 03 mar 2012, 15:56:12
valeriaheres's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
SUNT RESPONSABIL SUNT RESPONSABIL, DONEZ  
Data înregistrării: 18 iul 2010
Locaţie: Lupeni-Hunedoara, Romania
Vârsta: 62
Dieta: Operatie GS
Date: 170cm, 90kg
Mesaje: 1.160
Aprecieri acordate: 486
Am fost apreciat(a) de 488 ori in 288 mesaje
Smile Re: Jurnal Valeria Heres

Citat:
Anterior postat de rozica1965 Vezi mesajul

Mai Vali,eu sunt nimeni?......Chiar daca nu te vizitez zilnic,chiar daca nu iti scriu zilnic,eu citesc tot ce scrii,sunt umbra ta,doar vei fi in curand coechipiera mea!
Chiar te rog sa fii umbra mea si sa imi atragi atentia sau macar sa-mi amintesti sa nu calc pe alaturi...mai sti poate iar michidduta incepe sa-mi dea tarcoale si pac gata se duce totul de rapa...te sarut!
__________________
http://forum.slabute.ro/jurnale-slabit-40-50-ani/jurnal-valeria-heres-5796.html
Un suflet ratacit la margine de apa...!
valeriaheres, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Foarte activ, este de 2580 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2063 kcal/zi. Pentru a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1289 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
  #179 (permalink)  
Vechi 03 mar 2012, 16:45:21
Nemo's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţ cunoscătorSlăbuţ cunoscător
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 18 nov 2010
Locaţie: Le Cannet, Franta
Vârsta: 55
Dieta: Dukan
Date: 179cm, 87kg
Mesaje: 3.894
Aprecieri acordate: 1
Am fost apreciat(a) de 298 ori in 161 mesaje
Implicit Re: Jurnal Valeria Heres

Citat:
Anterior postat de valeriaheres Vezi mesajul
Buna ziua drag jurnal...nu am mai scris nimic in paginile tale...si daca scriu oricum nu citeste nimeni , dar macar mai trec si eu prin paginile tale sa nu fi singur...mai fac vizite pe forum si citesc multe lucruri interesante care imi sunt foarte necesare.Acum plec sa imi gatesc ceva numai pentru mine...peste si iar peste ...este cel mai bun, astazi mananc hering si pangasius gratar.Revin dupa ce termin treaba.
Crezi tu ca nu citeste nimeni......suntem aici cu ochiul pe tine.
Mult succes, Valeria.
Nemo, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 2067 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1550 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
  #180 (permalink)  
Vechi 03 mar 2012, 19:07:23
rozica1965's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa expert
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 58
Dieta: gastric sleeve
Date: 154cm, 77kg
Mesaje: 68.156
Aprecieri acordate: 47.414
Am fost apreciat(a) de 45.907 ori in 24.999 mesaje
Implicit Re: Jurnal Valeria Heres

Citat:
Anterior postat de Nemo Vezi mesajul


Crezi tu ca nu citeste nimeni......suntem aici cu ochiul pe tine.
Mult succes, Valeria.
Si tu??.......stiam,stai linistit!
__________________
Răspuns cu citat
Răspunde

Informatii despre slabit
calorii, dieta, jurnal, kilograme, sanatos, slabit, sport


Reguli de postare
BB code este Pornit
emoticoanele sunt Pornit
Codul [IMG] este Pornit
Codul HTML este Oprit
Trackbacks are Oprit
Pingbacks are Oprit
Refbacks are Oprit
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele

Mesaje noi in forum de slabit Slabute.ro
 Mesajele slăbuţelor
Se încarcă mesajele...
Calculator calorii (clic aici)
Poziţionare:
Calculator nutriţionalFan Slăbuţe!Susţine Slăbuţe!Top SlăbuţeSlabute TV
Subiecte noi
Subiecte interesante
Ultimele articole