Jurnal "Slabuta"
Discuta despre JURNALE SLABIT SANATOS in cadrul subiectului Jurnal "Slabuta", parte din categoria Comunitatea Slabutelor; Cu noile noastre siluete,cred ca ar trebui sa incepem sa purtam mai des culoarea rosie ( se spune ca cine ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
12 apr 2009, 18:53:43
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 22 feb 2009
Locaţie: Göteborg, Suedia
Vârsta: 35
Dieta: personala
Date: 166cm, 74kg
Mesaje: 1.273
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
|
|
Cu noile noastre siluete,cred ca ar trebui sa incepem sa purtam mai des culoarea rosie ( se spune ca cine poarta culoarea rosie nu se deoachie)
Roxana, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Foarte activ, este de 2491 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1974 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1975 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
12 apr 2009, 18:54:56
|
|
(meniuri, evolutie)
Co-Fondator
|
Merite:
|
Data înregistrării: 24 ian 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 40
Dieta: incarcatura glicemica, hipocalorica
Date: 167cm, 66.1kg
Mesaje: 23.847
Aprecieri acordate: 12
Am fost apreciat(a) de 187 ori in 114 mesaje
|
|
Citat:
Anterior postat de Roxana
Pastele il sarbatorim romaneste ,mai ales ca parintii si fratele meu vor veni la noi!
Deochiul....pai se spune ca atunci cand cineva care deoache( k nu toata lumea are acest ,,har,,,mamaie spunea ca doar cei intorsi de la san deoche..sau ceva de genul),deci atunci cand o pers se mira de cineva ca e prea frumos sau alte chestii de genul asta victima se deoachie...sintomele mele sunt: dureri de cap,stari de voma ,ameteli etc...
Sora mea cand descanta,are,,leac,,adica imi trece imediat,la ea ,la mama si o femeie in varsta.
Nici eu nu credeam in chestii de genul asta,dar fratele meu cand era mic a fost deochiat si era sa moara,insa ia facut o femeie un leac babaesc si si a revenit!
|
chiar exista asa ceva pai acesti oameni inseamna ca sunt rai daca au aceasta capacitate.
Ma simt si eu cateodata cum ai descris tu, dar intotdeauna am pus pe seama unor boli...
__________________
MASURATORI 18.06.2012 | 02.07.2012 | 24.07.2012
bust - 89.8 cm | 89.9 cm | 89 cm
brat - 30.8 cm | 30.8 cm | 30 cm
fund - 97 cm | 94.5 cm | 94.5 cm
talie - 71.5 cm | 68.5 cm | 68.5 cm
coapsa - 58.3 cm | 57 cm | 57 cm
Noi nu slabim, noi ne schimbam stilul de viata!
* JURNAL SLABUTA
Jurnalul meu personal, experiente diete, sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.
* SLABUTA.RO
Site-ul meu personal, retete dietetice, noutati Slabute, stiri si sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.
* CALCULATOR NUTRITIONAL
Unealta ideala pentru a intelege, monitoriza si a jurnaliza atat ceea ce mananci cat si activitatile tale fizice
* SLABUTE TV
Televiziunea slabutelor
** Cum sa ma integrez in comunitate, cum sa devin o "Slabuta"?
** Regulamentul comunitatii
|
12 apr 2009, 18:55:32
|
|
(meniuri, evolutie)
Co-Fondator
|
Merite:
|
Data înregistrării: 24 ian 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 40
Dieta: incarcatura glicemica, hipocalorica
Date: 167cm, 66.1kg
Mesaje: 23.847
Aprecieri acordate: 12
Am fost apreciat(a) de 187 ori in 114 mesaje
|
|
Citat:
Anterior postat de Roxana
Cu noile noastre siluete,cred ca ar trebui sa incepem sa purtam mai des culoarea rosie ( se spune ca cine poarta culoarea rosie nu se deoachie)
|
da, suntem asa de frumoase ca le fug la altii ochii dupa noi.
__________________
MASURATORI 18.06.2012 | 02.07.2012 | 24.07.2012
bust - 89.8 cm | 89.9 cm | 89 cm
brat - 30.8 cm | 30.8 cm | 30 cm
fund - 97 cm | 94.5 cm | 94.5 cm
talie - 71.5 cm | 68.5 cm | 68.5 cm
coapsa - 58.3 cm | 57 cm | 57 cm
Noi nu slabim, noi ne schimbam stilul de viata!
* JURNAL SLABUTA
Jurnalul meu personal, experiente diete, sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.
* SLABUTA.RO
Site-ul meu personal, retete dietetice, noutati Slabute, stiri si sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.
* CALCULATOR NUTRITIONAL
Unealta ideala pentru a intelege, monitoriza si a jurnaliza atat ceea ce mananci cat si activitatile tale fizice
* SLABUTE TV
Televiziunea slabutelor
** Cum sa ma integrez in comunitate, cum sa devin o "Slabuta"?
** Regulamentul comunitatii
|
12 apr 2009, 18:58:20
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 22 feb 2009
Locaţie: Göteborg, Suedia
Vârsta: 35
Dieta: personala
Date: 166cm, 74kg
Mesaje: 1.273
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
|
|
Citat:
Anterior postat de slabuta
Azi am vazut pe TV ceva care m-a cutremurat.
Cei mai grasi copii din lume....
Si am ramas socata sa vad ca sunt copii de 12 ani care au peste 100 kg. La cativa s-au facut liposuctii. Altii sunt inscrisi la o scoala unde tin regim, merg la bazin, fac sport, sunt supravegheati. Si intr-adevar au rezultate.
Dar cel mai tare m-a socat altceva.
Era o fata de 11 ani, care, din cauza analizelor nu putea sa faca liposuctie, si i-a prescris un regim doctorul si ea nu putea manca pieptul de pui fiert si salata de rosii. a vomitat de la gustul rosiilor. Ma intrebam ce a mancat aceasta fetita pana atunci?
Sincer, nu imi venea sa cred ce am vazut ieri, m-a marcat
Eu cred ca e si inconstienta parintilor, sa nu stie acel copil ce e aia rosie proaspata, e trist.
|
Nici eu nu sunt de acord cu parintii,care din prea multa ,,dragoste,, indoapa copii cu tot felul de prostii !
Din cauza lor sunt copii aceia in halul acesta.
Si eu stiu cazuri cand unii parintii pentru ca ,copii lor erau slabi le au administrat pastile pentru a se ingrasa,pana cand au inceput sa se deformeze!
La acesti copii de i ai vazut la tv,cred k meniul lor erau :fripturi grase,fast-food,dulciuri in special ciocolata etc....poate din cauza aceasta fetita aceea nici nu putea manca ceva sanatos gen file pui sau legume....
Roxana, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Foarte activ, este de 2491 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1974 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1975 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
12 apr 2009, 19:00:35
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 22 feb 2009
Locaţie: Göteborg, Suedia
Vârsta: 35
Dieta: personala
Date: 166cm, 74kg
Mesaje: 1.273
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
|
|
Citat:
Anterior postat de slabuta
chiar exista asa ceva pai acesti oameni inseamna ca sunt rai daca au aceasta capacitate.
Ma simt si eu cateodata cum ai descris tu, dar intotdeauna am pus pe seama unor boli...
|
Eu ma simt asa daca mi se apleaca de la ceva sau daca sunt deochiata!
Dar din cate am citit ,tu in general cand spui ceva..asa se intampla....in termenii babesti ai ,,gura aurita,,!
Roxana, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Foarte activ, este de 2491 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1974 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1975 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
12 apr 2009, 19:01:01
|
|
(meniuri, evolutie)
Co-Fondator
|
Merite:
|
Data înregistrării: 24 ian 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 40
Dieta: incarcatura glicemica, hipocalorica
Date: 167cm, 66.1kg
Mesaje: 23.847
Aprecieri acordate: 12
Am fost apreciat(a) de 187 ori in 114 mesaje
|
|
Citat:
Anterior postat de Roxana
Nici eu nu sunt de acord cu parintii,care din prea multa ,,dragoste,, indoapa copii cu tot felul de prostii !
Din cauza lor sunt copii aceia in halul acesta.
Si eu stiu cazuri cand unii parintii pentru ca ,copii lor erau slabi le au administrat pastile pentru a se ingrasa,pana cand au inceput sa se deformeze!
La acesti copii de i ai vazut la tv,cred k meniul lor erau :fripturi grase,fast-food,dulciuri in special ciocolata etc....poate din cauza aceasta fetita aceea nici nu putea manca ceva sanatos gen file pui sau legume....
|
nu stiu, dar am ramas socata, eu nu pot sa cred ca exista asa ceva. parintii erau mai slabi decat copii lor, pai ce mancau acei copii. numai cartofi prajiti si carne grasa
foarte trist, obezitatea este in crestere si nu este bine deloc. suntem o generatie cu numarul oamenilor obezi foarte mare. nu este bine. acea fetita, daca nu se pune pe slabit, doctorul i-a zis ca va muri. nu i se vedeau nici ochii ca lumea.
__________________
MASURATORI 18.06.2012 | 02.07.2012 | 24.07.2012
bust - 89.8 cm | 89.9 cm | 89 cm
brat - 30.8 cm | 30.8 cm | 30 cm
fund - 97 cm | 94.5 cm | 94.5 cm
talie - 71.5 cm | 68.5 cm | 68.5 cm
coapsa - 58.3 cm | 57 cm | 57 cm
Noi nu slabim, noi ne schimbam stilul de viata!
* JURNAL SLABUTA
Jurnalul meu personal, experiente diete, sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.
* SLABUTA.RO
Site-ul meu personal, retete dietetice, noutati Slabute, stiri si sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.
* CALCULATOR NUTRITIONAL
Unealta ideala pentru a intelege, monitoriza si a jurnaliza atat ceea ce mananci cat si activitatile tale fizice
* SLABUTE TV
Televiziunea slabutelor
** Cum sa ma integrez in comunitate, cum sa devin o "Slabuta"?
** Regulamentul comunitatii
|
12 apr 2009, 19:02:47
|
|
(meniuri, evolutie)
Co-Fondator
|
Merite:
|
Data înregistrării: 24 ian 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 40
Dieta: incarcatura glicemica, hipocalorica
Date: 167cm, 66.1kg
Mesaje: 23.847
Aprecieri acordate: 12
Am fost apreciat(a) de 187 ori in 114 mesaje
|
|
Citat:
Anterior postat de Roxana
Eu ma simt asa daca mi se apleaca de la ceva sau daca sunt deochiata!
Dar din cate am citit ,tu in general cand spui ceva..asa se intampla....in termenii babesti ai ,,gura aurita,,!
|
scuze, nu am inteles, "gura aurita" cine are? cine deoache?
__________________
MASURATORI 18.06.2012 | 02.07.2012 | 24.07.2012
bust - 89.8 cm | 89.9 cm | 89 cm
brat - 30.8 cm | 30.8 cm | 30 cm
fund - 97 cm | 94.5 cm | 94.5 cm
talie - 71.5 cm | 68.5 cm | 68.5 cm
coapsa - 58.3 cm | 57 cm | 57 cm
Noi nu slabim, noi ne schimbam stilul de viata!
* JURNAL SLABUTA
Jurnalul meu personal, experiente diete, sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.
* SLABUTA.RO
Site-ul meu personal, retete dietetice, noutati Slabute, stiri si sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.
* CALCULATOR NUTRITIONAL
Unealta ideala pentru a intelege, monitoriza si a jurnaliza atat ceea ce mananci cat si activitatile tale fizice
* SLABUTE TV
Televiziunea slabutelor
** Cum sa ma integrez in comunitate, cum sa devin o "Slabuta"?
** Regulamentul comunitatii
|
12 apr 2009, 19:13:03
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 22 feb 2009
Locaţie: Göteborg, Suedia
Vârsta: 35
Dieta: personala
Date: 166cm, 74kg
Mesaje: 1.273
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
|
|
Citat:
Anterior postat de slabuta
da, suntem asa de frumoase ca le fug la altii ochii dupa noi.
|
Cu toata modestia,noi si inainte eram frumoase,doar ca avem nevoie de mici retusuri ...eu consider ca orice persoana este frumoasa in felul ei!
Roxana, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Foarte activ, este de 2491 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1974 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1975 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
12 apr 2009, 19:18:49
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 22 feb 2009
Locaţie: Göteborg, Suedia
Vârsta: 35
Dieta: personala
Date: 166cm, 74kg
Mesaje: 1.273
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
|
|
Citat:
Anterior postat de slabuta
scuze, nu am inteles, "gura aurita" cine are? cine deoache?
|
Intr una din postarile tale mai demult in jurnalul Biancai ,ea mancase nistee fasole si nu credea ca atunci cand se va cantari va arata cantarul mai putin....insa surpriza ,chiar daca mancase ceva mai putin indicat slabise.
Iar tu i ai spus ceva de genul ,,ti am spus eu ca vei slabi,in general cand spun ceva asa se intampla,,.....babeste se spune ca o persoana care atunci cand spune ceva ce se indeplineste la un timp de...are gura aurita.
Cand eram mica stateam pe la tara si mai stateam cu mamaie(Dumnezeu s o ierte) pe santul strazii si ascultam la femeile mai in varsta povesti sau ce spuneau ele....si asa am invatat termenii babesti!
Roxana, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Foarte activ, este de 2491 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1974 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1975 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
12 apr 2009, 19:25:46
|
|
(meniuri, evolutie)
Co-Fondator
|
Merite:
|
Data înregistrării: 24 ian 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 40
Dieta: incarcatura glicemica, hipocalorica
Date: 167cm, 66.1kg
Mesaje: 23.847
Aprecieri acordate: 12
Am fost apreciat(a) de 187 ori in 114 mesaje
|
|
Citat:
Anterior postat de Roxana
Intr una din postarile tale mai demult in jurnalul Biancai ,ea mancase nistee fasole si nu credea ca atunci cand se va cantari va arata cantarul mai putin....insa surpriza ,chiar daca mancase ceva mai putin indicat slabise.
Iar tu i ai spus ceva de genul ,,ti am spus eu ca vei slabi,in general cand spun ceva asa se intampla,,.....babeste se spune ca o persoana care atunci cand spune ceva ce se indeplineste la un timp de...are gura aurita.
Cand eram mica stateam pe la tara si mai stateam cu mamaie(Dumnezeu s o ierte) pe santul strazii si ascultam la femeile mai in varsta povesti sau ce spuneau ele....si asa am invatat termenii babesti!
|
aham, am prins ideea. partea proasta e ca ceea ce spun eu functioneaza in ambele sensuri.
daca spun ceva de rau, se intampla. si partea cea mai rea e ca abia de catva timp mi-am schimbat atitudinea in una mai pozitiva si optimista, pentru ca pana acum eram foarte pesimista si tot ce presupuneam ca mi se va intampla, in sens rau, mi se intampla, atrageam numai lucruri negative, dar de ceva vreme am incercat sa gandesc pozitiv si anul acesta, de-a dreptul este anul meu, de la 1 ianuarie vin numai lucruri si vesti bune. anul acesta am primit cele mai frumoase noutati despre sanatatea mea, analizele au iesit foarte bune si in viata de zi cu zi nu pot spune ca imi merge rau. in schimb anul trecut, toul a fost un dezastru. cat am plans in ultimii 2 ani nu am plans niciodata.
am luat decizia sa gandesc altfel si voi atrage lucruri frumoase.
__________________
MASURATORI 18.06.2012 | 02.07.2012 | 24.07.2012
bust - 89.8 cm | 89.9 cm | 89 cm
brat - 30.8 cm | 30.8 cm | 30 cm
fund - 97 cm | 94.5 cm | 94.5 cm
talie - 71.5 cm | 68.5 cm | 68.5 cm
coapsa - 58.3 cm | 57 cm | 57 cm
Noi nu slabim, noi ne schimbam stilul de viata!
* JURNAL SLABUTA
Jurnalul meu personal, experiente diete, sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.
* SLABUTA.RO
Site-ul meu personal, retete dietetice, noutati Slabute, stiri si sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.
* CALCULATOR NUTRITIONAL
Unealta ideala pentru a intelege, monitoriza si a jurnaliza atat ceea ce mananci cat si activitatile tale fizice
* SLABUTE TV
Televiziunea slabutelor
** Cum sa ma integrez in comunitate, cum sa devin o "Slabuta"?
** Regulamentul comunitatii
|
Informatii despre slabit
|
cantar, cura, cure de slabit, dieta, frumusete, jurnal, sanatos, slabire, slabit, slabit sanatos, slabuta, sport |
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|