Prezentare Calculator Nutriţional Slăbuţe - Partea 1Cursuri pictura, desen, modelaj, istoria artei
Sunt Resposnabil Calculator nutriţional Susţin Slăbuţe - Widgets si insigne! Slabute Concurs - Sanatate, premii si distractie! Slăbuţe TV - Televiziunea slăbuţelor

Jurnal "Slabuta"

Gaseste prietenii din orasul tau! Alba Arad Arges Bacau Bihor Bistrita-Nasaud Botosani Braila Brasov Buzau Calarasi Caras-Severin
Cluj Constanta Dambovita Dolj Galati Giurgiu Gorj Hunedoara Ialomita Iasi Bucuresti Maramures Mehedinti Mures Neamt Olt
Prahova Salaj Satu-Mare Sibiu Suceava Teleorman Timis Tulcea Vaslui Valcea Vrancea
Prima Petitie Nationala pentru Dreptul la o Viata Sanatoasa deja a fost semnata de catre 64433 oameni.
In total sunt necesare peste 100.000 de semnaturi. Fii voluntar si participa in campania de strangere de semnaturi, clic aici.
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România! Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor.
Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
Răspunde
 
Opţiuni subiect
  #11 (permalink)  
Vechi 13 feb 2009, 12:57:52
Slabuta's Avatar
(meniuri, evolutie)
Co-Fondator
Merite:
SUNT RESPONSABIL SUNT RESPONSABIL, DONEZ  
Data înregistrării: 24 ian 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 33
Dieta: incarcatura glicemica, hipocalorica
Date: 166cm, 56kg
Mesaje: 23.846
Aprecieri acordate: 12
Am fost apreciat(a) de 180 ori in 112 mesaje
Implicit sportul a fost viata mea...

Sport, sport şi iar sport, de mic copil am fost împinsă de părinţi să fac mişcare, ca să mă pot dezvolta şi forma într-un "mod frumos". Lucrul cel mai important pentru o fată este să fie cât mai puţin sedentară, şi cât mai activă, plină de viaţă şi frumoasă.


Cred că acesta a fost principiul după care s-au ghidat părinţii mei...


Primul sport, pe care l-am îndrăgit cu toată inima mea, a fost dansul, mai întâi am făcut dansuri populare, de la vârsta de 6 ani, şi până la 9 ani deja eram foarte bună la categoria mea, am participat la câteva competiţii, şi am obţinut chiar şi premii, dar nu personale, ci de grup, pentru întreaga noastră echipă.


În cele din urmă, am aflat de dansul sportiv... Şi acesta a fost lucrul care mă urmăreşte de mulţi ani, chiar şi acum, m-aş apuca iar, fără nici un pic de îndoială... cred că, cum ziceau părinţii mei, am înţeles greşit ceea ce făceam, trebuia să fie un hobby, dar a devenit o obsesie care mă urmăreşte, regret că nu mai dansez, regret că nu am devenit o dansatoare cunoscută...regret, sunt un om dificil, si pentru mine orice lucru pe care l-am făcut în viaţa mea, l-am făcut cu toată dăruirea şi tocmai de aceea pe toate le-am văzut ca meserii şi nu ca hobby-uri.


Dansul sportiv a reprezentat totul timp de mulţi ani, m-am apucat de la 9 ani şi l-am încheiat la 14 ani. A fost o mare dezămăgire când ai mei nu m-au lăsat la competiţii... Ştiau că mă voi implica şi mai mult.
Dar să trec peste asta...


De la 12 ani m-am apucat de înot... şi iar m-am legat ca o nebună incurabilă de acest sport. Dar nu a fost lungă obsesia, şi la 15 ani am ajuns să mă conving singură că nu mai merită atâta efort pentru că corpul era în formare şi umerii în 3 ani mi s-au dezvoltat prea mult... Nu vroiam să arăt ca acele femei-bărbat de la competiţiile de înot.


Cam asta a fost şi cu sportul...


Sporadic, m-am mai apucat de dans, dar nu ţinea mult, maxim 2 luni, după care mă lăsam singură, aveam profesia mea, care necesita mult timp şi nu mai ajungea pentru altceva. Erau acele momente când trebuia să fac diferenţa, care mă durea, dintre meserie şi hobby...


Mulţi pupici.
__________________
MASURATORI 18.06.2012 | 02.07.2012 | 24.07.2012
bust - 89.8 cm | 89.9 cm | 89 cm
brat - 30.8 cm | 30.8 cm | 30 cm
fund - 97 cm | 94.5 cm | 94.5 cm
talie - 71.5 cm | 68.5 cm | 68.5 cm
coapsa - 58.3 cm | 57 cm | 57 cm


Noi nu slabim, noi ne schimbam stilul de viata!





* JURNAL SLABUTA
Jurnalul meu personal, experiente diete, sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.

* SLABUTA.RO
Site-ul meu personal, retete dietetice, noutati Slabute, stiri si sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.

* CALCULATOR NUTRITIONAL
Unealta ideala pentru a intelege, monitoriza si a jurnaliza atat ceea ce mananci cat si activitatile tale fizice

* SLABUTE TV
Televiziunea slabutelor

** Cum sa ma integrez in comunitate, cum sa devin o "Slabuta"?
** Regulamentul comunitatii
Răspuns cu citat
  #12 (permalink)  
Vechi 13 feb 2009, 13:00:14
Slabuta's Avatar
(meniuri, evolutie)
Co-Fondator
Merite:
SUNT RESPONSABIL SUNT RESPONSABIL, DONEZ  
Data înregistrării: 24 ian 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 33
Dieta: incarcatura glicemica, hipocalorica
Date: 166cm, 56kg
Mesaje: 23.846
Aprecieri acordate: 12
Am fost apreciat(a) de 180 ori in 112 mesaje
Implicit dieta cu ciorba de varza

Am promis că voi povesti despre dieta mea cu ciorba de varză…


Totul a început de la o revistă în care am găsit această dietă şi în care o fată se lăuda că a ţinut-o întocmai şi a avut rezultate spectaculoase. Era postată şi dieta în cauză, aşa că nu mi-a rămas decât s-o încerc… Dar surpriză… de unde cratiţă de 10 l?



Am plecat în căutarea ei prin oraş şi până la urmă am găsit-o. Cică trebuie să faci o oală mare care să îţi ajungă pentru o săptămână. Ei, după câteva ore de tocat legume, mi-am făcut nişte bătături de toată frumuseţea, le-am pus toate la fiert, şi am fiert, am tot fiert… multe ore.


Într-un final ciorba-minune era gata şi mi-am promis că imediat a doua zi încep regimul.
Am ţinut această dietă fix o săptămână, fata din revistă zicea că la ţinut mai multe săptămâni, una după alta până a obţinut rezultatele dorite, dar eu nu am mai rezistat, simţeam deja peste tot mirosul ăla infect de ciorbă, parcă fără nici un gust şi cu multă iarbă în ea.



De slăbit am slăbit vreo 5 kg, dar nu mi-a trebuit mai mult de 2 săptămâni ca acele kg să se lipească înapoi, ba chiar cu încă 1,5 kg în plus.
Mare a fost dezămăgirea, după ce că am trecut ca prin iad mai pusesem încă un adaos.


Părerea mea sinceră despre această dietă este că e o mare nenorocire pe capul celei care o ţine.


Aşa că pe asta nu o mai încercaţi, vă spun din experienţă proprie, poate sunt şi fete la care a dat rezultate, şi cel mai important au putut să se menţină, dar la mine, categoric, nu e ieşit nimic bun.


După a urmat dieta disociată, dar din aia pe zile, nu pe mese, o belea la fel de mare…
__________________
MASURATORI 18.06.2012 | 02.07.2012 | 24.07.2012
bust - 89.8 cm | 89.9 cm | 89 cm
brat - 30.8 cm | 30.8 cm | 30 cm
fund - 97 cm | 94.5 cm | 94.5 cm
talie - 71.5 cm | 68.5 cm | 68.5 cm
coapsa - 58.3 cm | 57 cm | 57 cm


Noi nu slabim, noi ne schimbam stilul de viata!





* JURNAL SLABUTA
Jurnalul meu personal, experiente diete, sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.

* SLABUTA.RO
Site-ul meu personal, retete dietetice, noutati Slabute, stiri si sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.

* CALCULATOR NUTRITIONAL
Unealta ideala pentru a intelege, monitoriza si a jurnaliza atat ceea ce mananci cat si activitatile tale fizice

* SLABUTE TV
Televiziunea slabutelor

** Cum sa ma integrez in comunitate, cum sa devin o "Slabuta"?
** Regulamentul comunitatii
Răspuns cu citat
  #13 (permalink)  
Vechi 13 feb 2009, 13:04:08
Slabuta's Avatar
(meniuri, evolutie)
Co-Fondator
Merite:
SUNT RESPONSABIL SUNT RESPONSABIL, DONEZ  
Data înregistrării: 24 ian 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 33
Dieta: incarcatura glicemica, hipocalorica
Date: 166cm, 56kg
Mesaje: 23.846
Aprecieri acordate: 12
Am fost apreciat(a) de 180 ori in 112 mesaje
Implicit dieta disociata

Ce mare prostie a mai fost şi asta…
Citisem pe nu ştiu unde că era super safe, că nu reapăreau kg înapoi, dar e o mare minciună.


Am ţinut această dietă, pe zile, adică într-o zi mâncam doar lactate, în altă zi doar carne, sau mere, sau legume, etc. Mi s-a aplecat şi de acest regim, şi l-am ţinut doar 2 săptămâni.

Pe lângă faptul că se instalează o monotonie în alimentaţie de îţi vine să mori când te gândeşti că seara mănânci ceea ce ai mâncat la amiază, mai e şi blestemata poftă după ce ieşi din dietă să mănânci din toate de care te-ai lipsit.


Aşa că fetelor, nici cu dieta disociată nu am avut noroc… Eram în culmea disperării, vroiam să arăt bine, să fiu cea mai frumoasă pentru el şi aici, parcă, de-a naibii, nu reuşeam să le dau jos blestematele astea de kg.


Dar, într-o zi aflasem de regimul Scarsdale…


Nu mai bine îmi făcusem şi un abonament la sală, vroiam în ruptul capului să fac aerobic.

Din prima zi de sală m-am apucat şi de acest regim, şi încet încet, mi-au trebuit ceva luni, în care nu am ţinut mereu dietă, mai făceam şi pauze, am reuşit să slăbesc, încât să fiu iar fericită de corpul meu.



Dar cum zic eu “întotdeauna există loc de mai bine”…
__________________
MASURATORI 18.06.2012 | 02.07.2012 | 24.07.2012
bust - 89.8 cm | 89.9 cm | 89 cm
brat - 30.8 cm | 30.8 cm | 30 cm
fund - 97 cm | 94.5 cm | 94.5 cm
talie - 71.5 cm | 68.5 cm | 68.5 cm
coapsa - 58.3 cm | 57 cm | 57 cm


Noi nu slabim, noi ne schimbam stilul de viata!





* JURNAL SLABUTA
Jurnalul meu personal, experiente diete, sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.

* SLABUTA.RO
Site-ul meu personal, retete dietetice, noutati Slabute, stiri si sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.

* CALCULATOR NUTRITIONAL
Unealta ideala pentru a intelege, monitoriza si a jurnaliza atat ceea ce mananci cat si activitatile tale fizice

* SLABUTE TV
Televiziunea slabutelor

** Cum sa ma integrez in comunitate, cum sa devin o "Slabuta"?
** Regulamentul comunitatii

Ultima dată editat de Slabuta; 07 apr 2010 at 23:57:37.
Răspuns cu citat
  #14 (permalink)  
Vechi 27 feb 2009, 12:03:34
Slabuta's Avatar
(meniuri, evolutie)
Co-Fondator
Merite:
SUNT RESPONSABIL SUNT RESPONSABIL, DONEZ  
Data înregistrării: 24 ian 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 33
Dieta: incarcatura glicemica, hipocalorica
Date: 166cm, 56kg
Mesaje: 23.846
Aprecieri acordate: 12
Am fost apreciat(a) de 180 ori in 112 mesaje
Implicit

Buna ziua la toata lumea!
Ieri am adormit tare devreme, asa ca nu am mai apucat sa va spun ce am mai facut. Ieri, am folosit pentru prima oara scrub-ul de cafea, am umplat cada cu mizerie era peste tot cafea dar m-am frecat cu ea, am stat 10 minute si dupa m-am clatit. pielea era foarte catifelata dupa scub. Sa vedem acum daca scap de vergeturi. cum a zis babi efectul se va vedea dupa 3-4 luni. abia astept.
Azi nu am mai apucat sa maninc de mic dejun, pentru ca am fost la notar, asa ca abia acum am luat pranzul. mi-am luat un polonez, imi era pofta, nu am mai mincat demult, l-am fiert si cu sosul Biancai l-am papat
mi-am facut un ceai de patlagina si astept sa se raceasca, am citit pe undeva ca este foarte bun pentru imunitate.
am uitat, am mai mincat si o portocala
__________________
MASURATORI 18.06.2012 | 02.07.2012 | 24.07.2012
bust - 89.8 cm | 89.9 cm | 89 cm
brat - 30.8 cm | 30.8 cm | 30 cm
fund - 97 cm | 94.5 cm | 94.5 cm
talie - 71.5 cm | 68.5 cm | 68.5 cm
coapsa - 58.3 cm | 57 cm | 57 cm


Noi nu slabim, noi ne schimbam stilul de viata!





* JURNAL SLABUTA
Jurnalul meu personal, experiente diete, sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.

* SLABUTA.RO
Site-ul meu personal, retete dietetice, noutati Slabute, stiri si sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.

* CALCULATOR NUTRITIONAL
Unealta ideala pentru a intelege, monitoriza si a jurnaliza atat ceea ce mananci cat si activitatile tale fizice

* SLABUTE TV
Televiziunea slabutelor

** Cum sa ma integrez in comunitate, cum sa devin o "Slabuta"?
** Regulamentul comunitatii

Ultima dată editat de Slabuta; 27 feb 2009 at 12:05:38.
Răspuns cu citat
  #15 (permalink)  
Vechi 27 feb 2009, 15:39:40
Slabuta's Avatar
(meniuri, evolutie)
Co-Fondator
Merite:
SUNT RESPONSABIL SUNT RESPONSABIL, DONEZ  
Data înregistrării: 24 ian 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 33
Dieta: incarcatura glicemica, hipocalorica
Date: 166cm, 56kg
Mesaje: 23.846
Aprecieri acordate: 12
Am fost apreciat(a) de 180 ori in 112 mesaje
Implicit

incerc sa fiu constiincioasa. azi sunt invitata la o cina sa vad ce maninc
__________________
MASURATORI 18.06.2012 | 02.07.2012 | 24.07.2012
bust - 89.8 cm | 89.9 cm | 89 cm
brat - 30.8 cm | 30.8 cm | 30 cm
fund - 97 cm | 94.5 cm | 94.5 cm
talie - 71.5 cm | 68.5 cm | 68.5 cm
coapsa - 58.3 cm | 57 cm | 57 cm


Noi nu slabim, noi ne schimbam stilul de viata!





* JURNAL SLABUTA
Jurnalul meu personal, experiente diete, sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.

* SLABUTA.RO
Site-ul meu personal, retete dietetice, noutati Slabute, stiri si sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.

* CALCULATOR NUTRITIONAL
Unealta ideala pentru a intelege, monitoriza si a jurnaliza atat ceea ce mananci cat si activitatile tale fizice

* SLABUTE TV
Televiziunea slabutelor

** Cum sa ma integrez in comunitate, cum sa devin o "Slabuta"?
** Regulamentul comunitatii

Ultima dată editat de Slabuta; 07 nov 2010 at 14:56:16.
Răspuns cu citat
  #16 (permalink)  
Vechi 27 feb 2009, 15:46:09
Shorty's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 17 feb 2009
Locaţie: Brasov, Romania
Vârsta: 32
Dieta: sunt satula de diete, doar mananc sanatos
Date: 165cm, 83kg
Mesaje: 918
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 2 ori in 2 mesaje
Implicit

Citat:
Anterior postat de slabuta Vezi mesajul
incerc sa fiu constiincioasa. azi sunt invitata la o cina sa vad ce maninc
ai grija ce papi..alege si tu ce-i mai verde ...
__________________
O dieta echilibrata inseamna cate o prajitura in fiecare mana.
Shorty, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2121 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1604 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1088 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
  #17 (permalink)  
Vechi 27 feb 2009, 15:57:18
Slabuta's Avatar
(meniuri, evolutie)
Co-Fondator
Merite:
SUNT RESPONSABIL SUNT RESPONSABIL, DONEZ  
Data înregistrării: 24 ian 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 33
Dieta: incarcatura glicemica, hipocalorica
Date: 166cm, 56kg
Mesaje: 23.846
Aprecieri acordate: 12
Am fost apreciat(a) de 180 ori in 112 mesaje
Implicit

Citat:
Anterior postat de Bianca Vezi mesajul
ai grija ce papi..alege si tu ce-i mai verde ...

o sa am grija ma descurc eu cu cinele astea la restaurant nu e prima oara de cand sunt la mentinere, dar acum vreau sa slabesc ma cantaresc joia viitoare. sa vad daca macar 1 kg s-a dus
__________________
MASURATORI 18.06.2012 | 02.07.2012 | 24.07.2012
bust - 89.8 cm | 89.9 cm | 89 cm
brat - 30.8 cm | 30.8 cm | 30 cm
fund - 97 cm | 94.5 cm | 94.5 cm
talie - 71.5 cm | 68.5 cm | 68.5 cm
coapsa - 58.3 cm | 57 cm | 57 cm


Noi nu slabim, noi ne schimbam stilul de viata!





* JURNAL SLABUTA
Jurnalul meu personal, experiente diete, sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.

* SLABUTA.RO
Site-ul meu personal, retete dietetice, noutati Slabute, stiri si sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.

* CALCULATOR NUTRITIONAL
Unealta ideala pentru a intelege, monitoriza si a jurnaliza atat ceea ce mananci cat si activitatile tale fizice

* SLABUTE TV
Televiziunea slabutelor

** Cum sa ma integrez in comunitate, cum sa devin o "Slabuta"?
** Regulamentul comunitatii
Răspuns cu citat
  #18 (permalink)  
Vechi 27 feb 2009, 20:54:15
Slabuta's Avatar
(meniuri, evolutie)
Co-Fondator
Merite:
SUNT RESPONSABIL SUNT RESPONSABIL, DONEZ  
Data înregistrării: 24 ian 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 33
Dieta: incarcatura glicemica, hipocalorica
Date: 166cm, 56kg
Mesaje: 23.846
Aprecieri acordate: 12
Am fost apreciat(a) de 180 ori in 112 mesaje
Implicit

m-am intors fetele. am mincat pizza pollo parca, cu pui, masline, ciuperci si cascaval. nu am mincat-o toata. are blat subtire, asa ca pot spune ca am mincat mai mult pui si ciuperci cu masline. sa vad joia viitoare ce va zice cantarul
__________________
MASURATORI 18.06.2012 | 02.07.2012 | 24.07.2012
bust - 89.8 cm | 89.9 cm | 89 cm
brat - 30.8 cm | 30.8 cm | 30 cm
fund - 97 cm | 94.5 cm | 94.5 cm
talie - 71.5 cm | 68.5 cm | 68.5 cm
coapsa - 58.3 cm | 57 cm | 57 cm


Noi nu slabim, noi ne schimbam stilul de viata!





* JURNAL SLABUTA
Jurnalul meu personal, experiente diete, sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.

* SLABUTA.RO
Site-ul meu personal, retete dietetice, noutati Slabute, stiri si sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.

* CALCULATOR NUTRITIONAL
Unealta ideala pentru a intelege, monitoriza si a jurnaliza atat ceea ce mananci cat si activitatile tale fizice

* SLABUTE TV
Televiziunea slabutelor

** Cum sa ma integrez in comunitate, cum sa devin o "Slabuta"?
** Regulamentul comunitatii
Răspuns cu citat
  #19 (permalink)  
Vechi 28 feb 2009, 13:01:02
Slabuta's Avatar
(meniuri, evolutie)
Co-Fondator
Merite:
SUNT RESPONSABIL SUNT RESPONSABIL, DONEZ  
Data înregistrării: 24 ian 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 33
Dieta: incarcatura glicemica, hipocalorica
Date: 166cm, 56kg
Mesaje: 23.846
Aprecieri acordate: 12
Am fost apreciat(a) de 180 ori in 112 mesaje
Implicit

Neata
M-am trezit la 9 ca toata lumea, dar imi era inca somn si m-am culcat mai departe si abia acum m-am trezit
Asa ca ma apuc sa imi fac ceva de papa, deja pranz, tare somnoroasa mai sunt.
__________________
MASURATORI 18.06.2012 | 02.07.2012 | 24.07.2012
bust - 89.8 cm | 89.9 cm | 89 cm
brat - 30.8 cm | 30.8 cm | 30 cm
fund - 97 cm | 94.5 cm | 94.5 cm
talie - 71.5 cm | 68.5 cm | 68.5 cm
coapsa - 58.3 cm | 57 cm | 57 cm


Noi nu slabim, noi ne schimbam stilul de viata!





* JURNAL SLABUTA
Jurnalul meu personal, experiente diete, sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.

* SLABUTA.RO
Site-ul meu personal, retete dietetice, noutati Slabute, stiri si sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.

* CALCULATOR NUTRITIONAL
Unealta ideala pentru a intelege, monitoriza si a jurnaliza atat ceea ce mananci cat si activitatile tale fizice

* SLABUTE TV
Televiziunea slabutelor

** Cum sa ma integrez in comunitate, cum sa devin o "Slabuta"?
** Regulamentul comunitatii
Răspuns cu citat
  #20 (permalink)  
Vechi 28 feb 2009, 18:53:27
Shorty's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 17 feb 2009
Locaţie: Brasov, Romania
Vârsta: 32
Dieta: sunt satula de diete, doar mananc sanatos
Date: 165cm, 83kg
Mesaje: 918
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 2 ori in 2 mesaje
Implicit

Citat:
Anterior postat de slabuta Vezi mesajul
m-am intors fetele. am mincat pizza pollo parca, cu pui, masline, ciuperci si cascaval. nu am mincat-o toata. are blat subtire, asa ca pot spune ca am mincat mai mult pui si ciuperci cu masline. sa vad joia viitoare ce va zice cantarul
Pizza......si eu am zis ca o sa ma premiez cu 3 felii de pizza cand ajung la 80...cred ca e singura chestie la care ii duc dorul.. nu sunt mancatoare inraita de pizza..si inainte mancam de maxim 2 ori pe luna...da ii duc dorul...in rest vad ca nicio bunatate nu ma tenteaza atat de mult incat sa gust...gasisem si o reteta de pizza mai de regim...o sa o caut ca nu mai tin minte exact ce era
weekendul mi se pare cel mai greu...mi se parea de fapt ..stiu ca in weekend renuntam eu la diete
__________________
O dieta echilibrata inseamna cate o prajitura in fiecare mana.
Shorty, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2121 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1604 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1088 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]

Ultima dată editat de Slabuta; 07 nov 2010 at 14:57:01.
Răspuns cu citat
Răspunde

Informatii despre slabit
cantar, cura, cure de slabit, dieta, frumusete, jurnal, sanatos, slabire, slabit, slabit sanatos, slabuta, sport

Opţiuni subiect

Reguli de postare
BB code este Pornit
emoticoanele sunt Pornit
Codul [IMG] este Pornit
Codul HTML este Oprit
Trackbacks are Oprit
Pingbacks are Oprit
Refbacks are Oprit
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele

Subiecte asemănătoare
Subiect Subiect început de Forum Răspunsuri Ultimul mesaj
Jurnal "Crok" Crok Jurnale barbati 153 07 apr 2010 09:05:31
Bun venit la Cafeneaua "Slabute"! Slabuta Discutii pe diverse teme 1980 23 sep 2009 11:37:57
Jurnalul unui nou inceput - "Shorty" Shorty Arhiva jurnale slabit 459 15 iul 2009 11:03:22
Dieta "Slabire Rapida" IV sau Regimul Marychny Slabuta Dieta Rapida 0 11 mar 2009 13:22:58
Dieta "Sacred Heart" brotacel Dieta Rapida 0 04 feb 2009 18:20:44

Mesaje noi in forum de slabit Slabute.ro
 Mesajele slăbuţelor
Se încarcă mesajele...
Calculator calorii (clic aici)
Poziţionare:
Calculator nutriţionalFan Slăbuţe!Susţine Slăbuţe!Top SlăbuţeSlabute TV
Subiecte noi
Subiecte interesante
Ultimele articole