Jurnal "Slabuta"
Discuta despre JURNALE SLABIT SANATOS in cadrul subiectului Jurnal "Slabuta", parte din categoria Comunitatea Slabutelor; Citat:
Anterior postat de slabuta
Neata. Neah, azi m-am trezit mai devreme.
La 9
dar avand in vedere ca m-am ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
28 apr 2009, 11:15:33
|
 |
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
|
Merite:
|
Data înregistrării: 10 apr 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Date: 167cm, 88.8kg
Mesaje: 2.211
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 2 ori intr-un mesaj
|
|
Re: Jurnal "Slabuta"
Citat:
Anterior postat de slabuta
Neata. Neah, azi m-am trezit mai devreme. 
La 9 
dar avand in vedere ca m-am culcat la 3.30 
Am spalat toata baia, pentru ca nu imi mergea netu si de aceea am intrat mai tarziu.  |
Neata  Ce fetita harnica ! 
Si tu ai pb cu netul, vad!
De ce faci nani asa de tarziuuuuu, nu stii ca somnul e parte a proceselor de slabire si infrumusetare  ? Pai .... 
Nu reusesc sa introduc la semnatura necesarul caloric 
Am fost la "Despre mine" unde am putut introduce doar nr kg de care as vrea sa scap in prima luna. In rest, nu am gasit nimic  Sau trebuie sa-mi pun ochelari 
Aduc un pic de culoare si las multi pupici
Luna, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2446 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1929 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1413 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
28 apr 2009, 11:22:28
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe! 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 07 apr 2009
Locaţie: bucuresti, Romania
Vârsta: 35
Dieta: dieta personalizata
Date: 175cm, 91kg
Mesaje: 533
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal "Slabuta"
Citat:
Anterior postat de slabuta
Neata. Neah, azi m-am trezit mai devreme.
La 9
dar avand in vedere ca m-am culcat la 3.30
Am spalat toata baia, pentru ca nu imi mergea netu si de aceea am intrat mai tarziu. |
bine slabuta ...te iertam ...pt ca nu a fost vian ta !!! doar a netului .
pupicei
miha, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2588 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2071 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5kg kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1297 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
28 apr 2009, 11:38:11
|
 |
(meniuri, evolutie)
Co-Fondator
|
Merite:
|
Data înregistrării: 24 ian 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 40
Dieta: incarcatura glicemica, hipocalorica
Date: 167cm, 66.1kg
Mesaje: 23.847
Aprecieri acordate: 12
Am fost apreciat(a) de 187 ori in 114 mesaje
|
|
Re: Jurnal "Slabuta"
Citat:
Anterior postat de Luna
Neata Ce fetita harnica !
Si tu ai pb cu netul, vad!
De ce faci nani asa de tarziuuuuu, nu stii ca somnul e parte a proceselor de slabire si infrumusetare ? Pai ....
Nu reusesc sa introduc la semnatura necesarul caloric
Am fost la "Despre mine" unde am putut introduce doar nr kg de care as vrea sa scap in prima luna. In rest, nu am gasit nimic Sau trebuie sa-mi pun ochelari
Aduc un pic de culoare si las multi pupici
|
De obicei ma culc mai devreme, dar ieri am mai scarpinat limba cu Ali, am mai cascat gura la albumele fetelor.
Luna, ce necesar caloric vrei sa setezi? Tu trebuie sa iti pui doar kg actuale, kg la care vrei sa ajungi, si tipul de activitate si se seteaza el automat.
Multumesc pentru crinisori. Imi dai asa multe flori.
__________________
MASURATORI 18.06.2012 | 02.07.2012 | 24.07.2012
bust - 89.8 cm | 89.9 cm | 89 cm 
brat - 30.8 cm | 30.8 cm | 30 cm 
fund - 97 cm | 94.5 cm | 94.5 cm
talie - 71.5 cm | 68.5 cm | 68.5 cm
coapsa - 58.3 cm | 57 cm | 57 cm
Noi nu slabim, noi ne schimbam stilul de viata!
   
* JURNAL SLABUTA
Jurnalul meu personal, experiente diete, sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.
* SLABUTA.RO
Site-ul meu personal, retete dietetice, noutati Slabute, stiri si sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.
* CALCULATOR NUTRITIONAL
Unealta ideala pentru a intelege, monitoriza si a jurnaliza atat ceea ce mananci cat si activitatile tale fizice
* SLABUTE TV
Televiziunea slabutelor
** Cum sa ma integrez in comunitate, cum sa devin o "Slabuta"?
** Regulamentul comunitatii
|
28 apr 2009, 17:59:03
|
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 18 mar 2009
Locaţie: Alcala de Henares, Spania
Vârsta: 56
Date: 170cm, 76.3kg
Mesaje: 415
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal "Slabuta"
Citat:
Anterior postat de slabuta
De obicei ma culc mai devreme, dar ieri am mai scarpinat limba cu Ali, am mai cascat gura la albumele fetelor.
Luna, ce necesar caloric vrei sa setezi? Tu trebuie sa iti pui doar kg actuale, kg la care vrei sa ajungi, si tipul de activitate si se seteaza el automat.
Multumesc pentru crinisori. Imi dai asa multe flori. |
Buna Slabuta
ali, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2152 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1635 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
28 apr 2009, 18:00:17
|
|
(meniuri, evolutie)
Co-Fondator
|
Merite:
|
Data înregistrării: 24 ian 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 40
Dieta: incarcatura glicemica, hipocalorica
Date: 167cm, 66.1kg
Mesaje: 23.847
Aprecieri acordate: 12
Am fost apreciat(a) de 187 ori in 114 mesaje
|
|
Re: Jurnal "Slabuta"
Citat:
Anterior postat de ali
Buna Slabuta
|
Buna Ali.
Cu ce vesti vii?
__________________
MASURATORI 18.06.2012 | 02.07.2012 | 24.07.2012
bust - 89.8 cm | 89.9 cm | 89 cm
brat - 30.8 cm | 30.8 cm | 30 cm
fund - 97 cm | 94.5 cm | 94.5 cm
talie - 71.5 cm | 68.5 cm | 68.5 cm
coapsa - 58.3 cm | 57 cm | 57 cm
Noi nu slabim, noi ne schimbam stilul de viata!
* JURNAL SLABUTA
Jurnalul meu personal, experiente diete, sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.
* SLABUTA.RO
Site-ul meu personal, retete dietetice, noutati Slabute, stiri si sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.
* CALCULATOR NUTRITIONAL
Unealta ideala pentru a intelege, monitoriza si a jurnaliza atat ceea ce mananci cat si activitatile tale fizice
* SLABUTE TV
Televiziunea slabutelor
** Cum sa ma integrez in comunitate, cum sa devin o "Slabuta"?
** Regulamentul comunitatii
|
28 apr 2009, 18:06:16
|
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 18 mar 2009
Locaţie: Alcala de Henares, Spania
Vârsta: 56
Date: 170cm, 76.3kg
Mesaje: 415
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal "Slabuta"
[QUOTE=ali;5144]
Citat:
Anterior postat de slabuta
De obicei ma culc mai devreme, dar ieri am mai scarpinat limba cu Ali, am mai cascat gura la albumele fetelor.
Luna, ce necesar caloric vrei sa setezi? Tu trebuie sa iti pui doar kg actuale, kg la care vrei sa ajungi, si tipul de activitate si se seteaza el automat.
Multumesc pentru crinisori. Imi dai asa multe flori. [/QUOT Buna Slabuta |
Vad ca esti f ocupata ,doream sa iti dau stirile: analizele proaste de tiroida si de ficat ,in rest bune,niciodata nu am avut probleme cu fictul,nici hepatita,cred ca de aceste valori ale transaminazelor ,tot proasta functionare a tiroidei este responsabila,nu cosum alcool NICIODATA nu suport mirosul,m-a cam uimit aceste valori marite ,nu am colesterol ,nu am hiperglicemie,nu am trigliceride marite ,deci mananc sanatos si corect ,probabil ca "amiga " tiroida imi deregleaza si alte organe .
ali, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2152 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1635 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
28 apr 2009, 18:11:27
|
|
(meniuri, evolutie)
Co-Fondator
|
Merite:
|
Data înregistrării: 24 ian 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 40
Dieta: incarcatura glicemica, hipocalorica
Date: 167cm, 66.1kg
Mesaje: 23.847
Aprecieri acordate: 12
Am fost apreciat(a) de 187 ori in 114 mesaje
|
|
Re: Jurnal "Slabuta"
[QUOTE=ali;5147]
Citat:
Anterior postat de ali
Vad ca esti f ocupata ,doream sa iti dau stirile: analizele proaste de tiroida si de ficat ,in rest bune,niciodata nu am avut probleme cu fictul,nici hepatita,cred ca de aceste valori ale transaminazelor ,tot proasta functionare a tiroidei este responsabila,nu cosum alcool NICIODATA nu suport mirosul,m-a cam uimit aceste valori marite ,nu am colesterol ,nu am hiperglicemie,nu am trigliceride marite ,deci mananc sanatos si corect ,probabil ca "amiga " tiroida imi deregleaza si alte organe .
|
Eu sunt aici Ali.  Cred ca nu ai vazut ca ti-am raspuns.
Dar nu imi plac vestile pe care mi le dai. Ma asteptam sa nu fie analizele de tiroida bune, dar ficat??? ce s-a intamplat? nu trebuie sa te mai duci la un specialist sa vada care este cauza?
__________________
MASURATORI 18.06.2012 | 02.07.2012 | 24.07.2012
bust - 89.8 cm | 89.9 cm | 89 cm
brat - 30.8 cm | 30.8 cm | 30 cm
fund - 97 cm | 94.5 cm | 94.5 cm
talie - 71.5 cm | 68.5 cm | 68.5 cm
coapsa - 58.3 cm | 57 cm | 57 cm
Noi nu slabim, noi ne schimbam stilul de viata!
* JURNAL SLABUTA
Jurnalul meu personal, experiente diete, sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.
* SLABUTA.RO
Site-ul meu personal, retete dietetice, noutati Slabute, stiri si sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.
* CALCULATOR NUTRITIONAL
Unealta ideala pentru a intelege, monitoriza si a jurnaliza atat ceea ce mananci cat si activitatile tale fizice
* SLABUTE TV
Televiziunea slabutelor
** Cum sa ma integrez in comunitate, cum sa devin o "Slabuta"?
** Regulamentul comunitatii
|
28 apr 2009, 18:12:07
|
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 18 mar 2009
Locaţie: Alcala de Henares, Spania
Vârsta: 56
Date: 170cm, 76.3kg
Mesaje: 415
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal "Slabuta"
[QUOTE=ali;5147]
Citat:
Anterior postat de ali
Vad ca esti f ocupata ,doream sa iti dau stirile: analizele proaste de tiroida si de ficat ,in rest bune,niciodata nu am avut probleme cu fictul,nici hepatita,cred ca de aceste valori ale transaminazelor ,tot proasta functionare a tiroidei este responsabila,nu cosum alcool NICIODATA nu suport mirosul,m-a cam uimit aceste valori marite ,nu am colesterol ,nu am hiperglicemie,nu am trigliceride marite ,deci mananc sanatos si corect ,probabil ca "amiga " tiroida imi deregleaza si alte organe .
|
Ca sa fie totul bine am facut o alergie cutanie ,am un prurit greu de suportat asa ca azi fara creme si masaj celulitic ,trebuie sa iau antihistaminice,slabuto sunt ...se ras ,dar toate trec ,Nu am trecut sa mai caut cantar ,am venit acasa la 17,fara sa fi mancat nimic toata ziua ..,am mancat cand am ajuns ceva ,voi trece la Concurs toate cele ...pa
ali, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2152 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1635 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
28 apr 2009, 18:18:17
|
|
(meniuri, evolutie)
Co-Fondator
|
Merite:
|
Data înregistrării: 24 ian 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 40
Dieta: incarcatura glicemica, hipocalorica
Date: 167cm, 66.1kg
Mesaje: 23.847
Aprecieri acordate: 12
Am fost apreciat(a) de 187 ori in 114 mesaje
|
|
Re: Jurnal "Slabuta"
[QUOTE=ali;5149]
Citat:
Anterior postat de ali
Ca sa fie totul bine am facut o alergie cutanie ,am un prurit greu de suportat asa ca azi fara creme si masaj celulitic ,trebuie sa iau antihistaminice,slabuto sunt ...se ras ,dar toate trec ,Nu am trecut sa mai caut cantar ,am venit acasa la 17,fara sa fi mancat nimic toata ziua ..,am mancat cand am ajuns ceva ,voi trece la Concurs toate cele ...pa
|
Ali, de ce nu iti faci un sandwich pentru drum, daca stii ca vei fi plecata. Sau de ce nu iti iei un mar amarat din oras, nu trebuie sa stai flamanda. Nu este bine.
Maine iar esti pe drumuri si vei sta cu stomacul gol? Vrei sa dai in ulcer? Ali, nu mai fi iresponsabila. Mi-e teama sa nu te imbolnavesti si de altceva, doamne fereste.
__________________
MASURATORI 18.06.2012 | 02.07.2012 | 24.07.2012
bust - 89.8 cm | 89.9 cm | 89 cm
brat - 30.8 cm | 30.8 cm | 30 cm
fund - 97 cm | 94.5 cm | 94.5 cm
talie - 71.5 cm | 68.5 cm | 68.5 cm
coapsa - 58.3 cm | 57 cm | 57 cm
Noi nu slabim, noi ne schimbam stilul de viata!
* JURNAL SLABUTA
Jurnalul meu personal, experiente diete, sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.
* SLABUTA.RO
Site-ul meu personal, retete dietetice, noutati Slabute, stiri si sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.
* CALCULATOR NUTRITIONAL
Unealta ideala pentru a intelege, monitoriza si a jurnaliza atat ceea ce mananci cat si activitatile tale fizice
* SLABUTE TV
Televiziunea slabutelor
** Cum sa ma integrez in comunitate, cum sa devin o "Slabuta"?
** Regulamentul comunitatii
|
28 apr 2009, 18:20:38
|
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 18 mar 2009
Locaţie: Alcala de Henares, Spania
Vârsta: 56
Date: 170cm, 76.3kg
Mesaje: 415
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal "Slabuta"
[QUOTE=ali;5149]
Citat:
Anterior postat de ali
Ca sa fie totul bine am facut o alergie cutanie ,am un prurit greu de suportat asa ca azi fara creme si masaj celulitic ,trebuie sa iau antihistaminice,slabuto sunt ...se ras ,dar toate trec ,Nu am trecut sa mai caut cantar ,am venit acasa la 17,fara sa fi mancat nimic toata ziua ..,am mancat cand am ajuns ceva ,voi trece la Concurs toate cele ...pa
|
Uneori datorita disfuctiei ,....tiroida poate afecta si alte organe,probabil ca ficatul meu era mai sensibil si .....nu l-a iertat ,am un regim ptr ficat ,sa vad cum o sa il adeptaez ca sa fie si dietetic,vreau sa spun fara paine ,fainoase etc,care sunt bune ptr afectiunile ficatului,ma voi descurca .Slabuta multumesc pentru ca te preocupi atat.
ali, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2152 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1635 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
|
Informatii despre slabit
|
cantar, cura, cure de slabit, dieta, frumusete, jurnal, sanatos, slabire, slabit, slabit sanatos, slabuta, sport  |
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
