Jurnal "Slabuta"
Discuta despre JURNALE SLABIT SANATOS in cadrul subiectului Jurnal "Slabuta", parte din categoria Comunitatea Slabutelor; Citat:
Anterior postat de slabuta
Aha, acum ma gandesc ca poate era bine sa faci trecerea treptata, sa zicem la ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
01 sep 2010, 20:16:17
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicată
|
Merite:
|
Data înregistrării: 17 mai 2010
Locaţie: București, Romania
Vârsta: 42
Dieta: o hipocalorik personalizata de mine
Date: 175cm, 80.5kg
Mesaje: 16.416
Aprecieri acordate: 7
Am fost apreciat(a) de 223 ori in 94 mesaje
|
|
Re: Jurnal "Slabuta"
Citat:
Anterior postat de slabuta
Aha, acum ma gandesc ca poate era bine sa faci trecerea treptata, sa zicem la acel iaurt sa mai adaugi un ou, intr-o zi, sa vezi cum te simti, alta data painica.... si tot asa.
|
pai am incercat si asa...dar nik zici k sunt defecta cum intra ceva mai mult in stomacul meu gata imi e rau....bn povestea asta nu e de akm de cand m-am apucat de slabit ci dintotdeauna....cand eram copil si mama ma forta sa mananc dimineata vomitam asa k la un momentdat a renuntat sa mai imi dea
__________________
Jurnal Alina82
...atunci cand vrei ceva.....imposibilul devine realitate......
|
01 sep 2010, 20:18:41
|
|
(meniuri, evolutie)
Co-Fondator
|
Merite:
|
Data înregistrării: 24 ian 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 40
Dieta: incarcatura glicemica, hipocalorica
Date: 167cm, 66.1kg
Mesaje: 23.847
Aprecieri acordate: 12
Am fost apreciat(a) de 187 ori in 114 mesaje
|
|
Re: Jurnal "Slabuta"
Citat:
Anterior postat de Alina82
pai am incercat si asa...dar nik zici k sunt defecta cum intra ceva mai mult in stomacul meu gata imi e rau....bn povestea asta nu e de akm de cand m-am apucat de slabit ci dintotdeauna....cand eram copil si mama ma forta sa mananc dimineata vomitam asa k la un momentdat a renuntat sa mai imi dea
|
Nu ai probleme cu ficatul sau vezica biliara?
__________________
MASURATORI 18.06.2012 | 02.07.2012 | 24.07.2012
bust - 89.8 cm | 89.9 cm | 89 cm
brat - 30.8 cm | 30.8 cm | 30 cm
fund - 97 cm | 94.5 cm | 94.5 cm
talie - 71.5 cm | 68.5 cm | 68.5 cm
coapsa - 58.3 cm | 57 cm | 57 cm
Noi nu slabim, noi ne schimbam stilul de viata!
* JURNAL SLABUTA
Jurnalul meu personal, experiente diete, sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.
* SLABUTA.RO
Site-ul meu personal, retete dietetice, noutati Slabute, stiri si sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.
* CALCULATOR NUTRITIONAL
Unealta ideala pentru a intelege, monitoriza si a jurnaliza atat ceea ce mananci cat si activitatile tale fizice
* SLABUTE TV
Televiziunea slabutelor
** Cum sa ma integrez in comunitate, cum sa devin o "Slabuta"?
** Regulamentul comunitatii
|
01 sep 2010, 20:44:37
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicată
|
Merite:
|
Data înregistrării: 17 mai 2010
Locaţie: București, Romania
Vârsta: 42
Dieta: o hipocalorik personalizata de mine
Date: 175cm, 80.5kg
Mesaje: 16.416
Aprecieri acordate: 7
Am fost apreciat(a) de 223 ori in 94 mesaje
|
|
Re: Jurnal "Slabuta"
Citat:
Anterior postat de slabuta
Nu ai probleme cu ficatul sau vezica biliara?
|
Nu...niciodata nu am avut k nah mama sarak s-a speriat cand vedea k ma ia cu rau si se gandea k o fi copilasul bolnav...mi-au facut toate analizele si nu mi-a iesit nik...perfect sanatoasa...bn unik treaba dubioasa in analizele mele a fost si este viteza sangelui...deci sangele meu circula de vreo 3 ori peste viteza normala...si iar mi-au facut analize peste analize...am fost la bucuresti peste tot k se gandeau sa nu am vreo boala dubioasa dar nik...mereu am avut analizele beton
__________________
Jurnal Alina82
...atunci cand vrei ceva.....imposibilul devine realitate......
|
01 sep 2010, 20:47:11
|
|
(meniuri, evolutie)
Co-Fondator
|
Merite:
|
Data înregistrării: 24 ian 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 40
Dieta: incarcatura glicemica, hipocalorica
Date: 167cm, 66.1kg
Mesaje: 23.847
Aprecieri acordate: 12
Am fost apreciat(a) de 187 ori in 114 mesaje
|
|
Re: Jurnal "Slabuta"
__________________
MASURATORI 18.06.2012 | 02.07.2012 | 24.07.2012
bust - 89.8 cm | 89.9 cm | 89 cm
brat - 30.8 cm | 30.8 cm | 30 cm
fund - 97 cm | 94.5 cm | 94.5 cm
talie - 71.5 cm | 68.5 cm | 68.5 cm
coapsa - 58.3 cm | 57 cm | 57 cm
Noi nu slabim, noi ne schimbam stilul de viata!
* JURNAL SLABUTA
Jurnalul meu personal, experiente diete, sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.
* SLABUTA.RO
Site-ul meu personal, retete dietetice, noutati Slabute, stiri si sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.
* CALCULATOR NUTRITIONAL
Unealta ideala pentru a intelege, monitoriza si a jurnaliza atat ceea ce mananci cat si activitatile tale fizice
* SLABUTE TV
Televiziunea slabutelor
** Cum sa ma integrez in comunitate, cum sa devin o "Slabuta"?
** Regulamentul comunitatii
|
01 sep 2010, 20:55:13
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicată
|
Merite:
|
Data înregistrării: 17 mai 2010
Locaţie: București, Romania
Vârsta: 42
Dieta: o hipocalorik personalizata de mine
Date: 175cm, 80.5kg
Mesaje: 16.416
Aprecieri acordate: 7
Am fost apreciat(a) de 223 ori in 94 mesaje
|
|
Re: Jurnal "Slabuta"
Sincer asta au zis si medicii
Mai ales in ceea ce priveste viteza sangelui pt k imi explicau k in mod normal cand alearga in halul asta de obicei tre sa fie o infectie puternik in organism...dar nu au gasit nik...si au trecut anii sangele circula la fel de repede dar eu sunt sanatoasa
Cu mancatul dimi si la asta s-au mirat dar au zis k e ok atata timp cat mananc cat de cat....eu am zis mereu k ceva s-a inversat in functionarea mea de cand eram la mama in burta...pt k nu o lasam pe mama sa doarma noaptea...si akm eu mai devreme de 1-2 noaptea nu pot sa adormhai k m-am lungit la povesti...eh uite k sufar de ceva...de limbaritza
__________________
Jurnal Alina82
...atunci cand vrei ceva.....imposibilul devine realitate......
|
01 sep 2010, 22:56:04
|
|
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
|
Merite:
|
Data înregistrării: 04 mai 2010
Locaţie: Constanta, Romania
Vârsta: 35
Dieta: Lacto-ovo-vegetariana
Date: 160cm, 61kg
Mesaje: 332
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
|
|
Re: Jurnal "Slabuta"
as vrea sa te intreb cateva lucruri...
cum te numesti
daca esti pictorita sau artista sau ce fac ai facut?
daca vrei sa imi satisfaci curiozitatea pana citesc paginile din jurnal- iti dai seama, are 340 pagini si ma sperie cam cat ma sperie citirea operelor complete ale lui william shakespeare
|
02 sep 2010, 18:59:51
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 dec 2009
Locaţie: Sibiu, Romania
Vârsta: 35
Dieta: Rina
Date: 158cm, 134.5kg
Mesaje: 276
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
|
|
Re: Jurnal "Slabuta"
Citat:
Anterior postat de slabuta
Bruneta, demult lucrezi noaptea?
Nedormitul da metabolismul peste cap si asta ti-o spun sigur, am muncit noaptea, dormeam ziua (pe motiv ca noaptea e liniste) dar cand am vrut sa revin la viata normala mancam in continuu, noapte in somn imi era foame, pentru ca eram obisnuita atunci sa mananc, m-am obinsuit tare greu.
In plus, nedormitul noaptea te impinge sa mananci mai mult dulce.
Daca iti este foame, pregateste-ti ceva usurel, sandwichuri facute acasa, un mar sau un iaurt.... din zona asta, nu manca ceva consistent, dulciuri, snackuri si nicidecum fast-food.
|
Pai lucrez 2 zile de la 7 dimineata la 7 seara,2 nopti de la 7 seara la 7 dimi si 2 zile sunt libera.Mananc de obicei cand plec de acasa,adik pe la 18:00 si imi iau salate la mine. Salata o fac cu rosii,varza,castraveti,salata,ardei,masline si telemea sau cremwursti ,k daca nu pun si ceva mai consistent imi e foame mereu.
bruneta88, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 3097 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2580 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 10 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 514 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
03 sep 2010, 01:48:42
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Model
|
Merite:
|
Data înregistrării: 09 oct 2009
Locaţie: acasa, Romania
Date: 165cm, 64kg
Mesaje: 5.016
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 4 ori in 4 mesaje
|
|
Re: Jurnal "Slabuta"
Eu ma retrag la somn, hai si tu
Noapte buna!
sunshine, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
sunshine, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2287 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1770 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1771 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
03 sep 2010, 17:40:42
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 18 aug 2010
Locaţie: Calvi, Franta
Vârsta: 41
Dieta: Sport si mancat sanatos!
Date: 160cm, 66kg
Mesaje: 1.319
Aprecieri acordate: 12
Am fost apreciat(a) de 26 ori in 5 mesaje
|
|
Re: Jurnal "Slabuta"
Buna slabuta, mi s-a intamplat ceva nasol ...in timp ce-mi scriam poveste pt jurnal am fost deconectata si eu nu am stiut am scris in continuare foarte mult iar cand i-am dat trimite raspuns mi-s spus ca e imposibil caci nu sunt conectata , ce sa fac caci am scris foarte mult (povestea vietii mele) s-a salvat cumva pe undeva??? Plsss ajuta-ma caci nu mai sunt in stare sa o scriu. Merci mult
Elysee, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1556 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1039 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 782 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
03 sep 2010, 18:06:42
|
|
(meniuri, evolutie)
Co-Fondator
|
Merite:
|
Data înregistrării: 24 ian 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 40
Dieta: incarcatura glicemica, hipocalorica
Date: 167cm, 66.1kg
Mesaje: 23.847
Aprecieri acordate: 12
Am fost apreciat(a) de 187 ori in 114 mesaje
|
|
Re: Jurnal "Slabuta"
Citat:
Anterior postat de Elysee
Buna slabuta, mi s-a intamplat ceva nasol ...in timp ce-mi scriam poveste pt jurnal am fost deconectata si eu nu am stiut am scris in continuare foarte mult iar cand i-am dat trimite raspuns mi-s spus ca e imposibil caci nu sunt conectata , ce sa fac caci am scris foarte mult (povestea vietii mele) s-a salvat cumva pe undeva??? Plsss ajuta-ma caci nu mai sunt in stare sa o scriu. Merci mult
|
Tu cand te loghezi in forum ai bifat casuta "Retine-ma"?
Nu se salveaza pe nicaieri.
Daca iti cerea parola si utilizatorul, trebuia sa scrii acolo datele si se loga automat.
Imi pare rau.
__________________
MASURATORI 18.06.2012 | 02.07.2012 | 24.07.2012
bust - 89.8 cm | 89.9 cm | 89 cm
brat - 30.8 cm | 30.8 cm | 30 cm
fund - 97 cm | 94.5 cm | 94.5 cm
talie - 71.5 cm | 68.5 cm | 68.5 cm
coapsa - 58.3 cm | 57 cm | 57 cm
Noi nu slabim, noi ne schimbam stilul de viata!
* JURNAL SLABUTA
Jurnalul meu personal, experiente diete, sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.
* SLABUTA.RO
Site-ul meu personal, retete dietetice, noutati Slabute, stiri si sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.
* CALCULATOR NUTRITIONAL
Unealta ideala pentru a intelege, monitoriza si a jurnaliza atat ceea ce mananci cat si activitatile tale fizice
* SLABUTE TV
Televiziunea slabutelor
** Cum sa ma integrez in comunitate, cum sa devin o "Slabuta"?
** Regulamentul comunitatii
|
Informatii despre slabit
|
cantar, cura, cure de slabit, dieta, frumusete, jurnal, sanatos, slabire, slabit, slabit sanatos, slabuta, sport |
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|