Jurnal "Slabuta"
Discuta despre JURNALE SLABIT SANATOS in cadrul subiectului Jurnal "Slabuta", parte din categoria Comunitatea Slabutelor; Multumesc mult Slabuta pentru urari. Scuze ca m-am pripit sa trag concluzii dar trebuie sa recunosc ca nu prea ma ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
20 aug 2012, 21:52:05
|
 |
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe! 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 01 oct 2010
Locaţie: braila, Romania
Vârsta: 44
Dieta: Mananc Sanatos
Date: 157cm, 60kg
Mesaje: 305
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal "Slabuta"
Multumesc mult Slabuta pentru urari. Scuze ca m-am pripit sa trag concluzii dar trebuie sa recunosc ca nu prea ma descurc cu noua 'fatada' a site-ului. Oricum, multumesc pentru raspuns; binenteles ca daca intreb dr. de familie o sa-mi interzica carnitina, desi e doar un aminoacid, dar ca sa fie 'on the safe side' cel mai probabil nu-mi recomanda. Cred ca o sa stau 'cuminte' si vad ce rezultate am fara carnitina. 
rdogy, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1865 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1348 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 832 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
22 aug 2012, 16:40:14
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 25 aug 2011
Locaţie: FRUMUSICA, Romania
Vârsta: 51
Date: 167cm, 109kg
Mesaje: 2.799
Aprecieri acordate: 3.082
Am fost apreciat(a) de 2.316 ori in 1.319 mesaje
|
|
Re: Jurnal "Slabuta"
Buna ziua Marina !!
Nici nustiu cum sa incep ,cum sa scriu ,gresesc sau nu cu intentia mea .....
Cuvintele mele nu pot exprima decat putin din tot ceea ce simt si ce mi s-a dat sa traiesc alaturi de Slabute !
Esti un OM minunat ,alaturi de toti cei ce au pus bazele acestei comunitati .
M-au incantat toate lucrarile tale artistice , toate realizarile tale ...Mi se pare ca acolo unde traiesti tu este pe alta lume ....mai buna ,care stie sa aprecieze si sa respecte omul si realizarile sale !!!!
Felicitari parintilor tai ca au un copil cu asa de multe calitati si felicitari tie ca esti un viitor frumos al generatiei tale !
vio ce doreste sa slabeasca, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2367 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1850 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1593 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
22 aug 2012, 20:13:58
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 26 nov 2010
Locaţie: bucuresti, Romania
Vârsta: 43
Dieta: WW
Date: 158cm, 60kg
Mesaje: 2.016
Aprecieri acordate: 561
Am fost apreciat(a) de 868 ori in 461 mesaje
|
|
Re: Jurnal "Slabuta"
Buna Slabuta!!! 
Cat de fain ti a scris fata de deasupra........ 
Foarte frumos,meriti!!!
Ce mai faci iubita???
Eu ma plang ca n am timp dar stau pe messenger si pe site non stop,sunt dependenta.....bine e de inteles ca sunt si obosita...
Te pup!!
__________________
TOTI SUNT PRIETENI CU CEI FERICITI...
anaralu29, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1883 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1366 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1367 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
23 aug 2012, 09:26:40
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicată 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 12 iul 2010
Locaţie: chisinau, Moldova
Vârsta: 35
Dieta: Mancam sanatos
Date: 155cm, 75kg
Mesaje: 14.892
Aprecieri acordate: 1.948
Am fost apreciat(a) de 4.054 ori in 2.886 mesaje
|
|
Re: Jurnal "Slabuta"
salutare marina...as vrea mult sa-mi reactivezi jurnalul meu...te rog frumos...
__________________
marinuta, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
|
23 aug 2012, 21:10:53
|
 |
(meniuri, evolutie)
Co-Fondator
|
Merite:
|
Data înregistrării: 24 ian 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 40
Dieta: incarcatura glicemica, hipocalorica
Date: 167cm, 66.1kg
Mesaje: 23.847
Aprecieri acordate: 12
Am fost apreciat(a) de 187 ori in 114 mesaje
|
|
Re: Jurnal "Slabuta"
Buna seara scumpelor mele slabute
Ma scuzati pentru absenta (mai mult absenta de la scris), dupa cum va spuneam am un examen important si abia azi am terminat de scris partea teoretica.
Sunt foarte obosita si epuizata, am avut o vara activa, cu de toate
De sport nici nu poate fi vorba, dupa ora 2 cand termin cursurile sunt leguma. In plus in fiecare zi am lucrat la proiect si mi-a consumat tot timpul.
Dupa 3 septembrie, atunci am examenul, imi voi reintra in ritm, abia astept
Saptamana trecuta m-am lovit de 2 ori de coltul geamului, la atelier. Am un cucui in frunte, ascuns sub par si unul in varful capului, cred ca si din cauza aceasta ma doare capul.
La capitolul alimentatie stau foarte bine, drept dovada mi-am mentinut rezultatele de la semnatura.
Ma apuc sa va raspund la mesaje, va multumesc pentru vizite si cuvintele frumoase.
__________________
MASURATORI 18.06.2012 | 02.07.2012 | 24.07.2012
bust - 89.8 cm | 89.9 cm | 89 cm
brat - 30.8 cm | 30.8 cm | 30 cm 
fund - 97 cm | 94.5 cm | 94.5 cm
talie - 71.5 cm | 68.5 cm | 68.5 cm
coapsa - 58.3 cm | 57 cm | 57 cm
Noi nu slabim, noi ne schimbam stilul de viata!
   
* JURNAL SLABUTA
Jurnalul meu personal, experiente diete, sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.
* SLABUTA.RO
Site-ul meu personal, retete dietetice, noutati Slabute, stiri si sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.
* CALCULATOR NUTRITIONAL
Unealta ideala pentru a intelege, monitoriza si a jurnaliza atat ceea ce mananci cat si activitatile tale fizice
* SLABUTE TV
Televiziunea slabutelor
** Cum sa ma integrez in comunitate, cum sa devin o "Slabuta"?
** Regulamentul comunitatii
|
24 aug 2012, 00:50:05
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 22 nov 2009
Locaţie: Timisoara, Romania
Vârsta: 37
Dieta: personalizata
Date: 151cm, 50.8kg
Mesaje: 2.020
Aprecieri acordate: 2
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
|
|
Re: Jurnal "Slabuta"
Citat:
Anterior postat de Slabuta
Buna seara scumpelor mele slabute
Ma scuzati pentru absenta (mai mult absenta de la scris), dupa cum va spuneam am un examen important si abia azi am terminat de scris partea teoretica.
Sunt foarte obosita si epuizata, am avut o vara activa, cu de toate
De sport nici nu poate fi vorba, dupa ora 2 cand termin cursurile sunt leguma. In plus in fiecare zi am lucrat la proiect si mi-a consumat tot timpul.
Dupa 3 septembrie, atunci am examenul, imi voi reintra in ritm, abia astept
Saptamana trecuta m-am lovit de 2 ori de coltul geamului, la atelier. Am un cucui in frunte, ascuns sub par si unul in varful capului, cred ca si din cauza aceasta ma doare capul.
La capitolul alimentatie stau foarte bine, drept dovada mi-am mentinut rezultatele de la semnatura.
Ma apuc sa va raspund la mesaje, va multumesc pentru vizite si cuvintele frumoase.
|
Multa spor la invatat ..of pana cand o mai ti in examene? Dar ce examene sunt astea mai exact? Felicitari pt mentinere.. te imbratisez cu mult drag..
__________________
Nimic nu slabeste si nu distruge corpul omului ca o lunga inactivitate fizica. (Aristotel)
bzzz, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1718 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1201 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 1 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1460 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
24 aug 2012, 17:14:16
|
 |
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere... 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 21 apr 2010
Locaţie: Timisoara, Romania
Vârsta: 36
Date: 160cm, 73kg
Mesaje: 23
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal "Slabuta"
buna, numele meu este ramona, ti-am citit jurnalul, nu chiar pe tot, urmeaza sa o fac si mi-as dori ff. mult sa vb., sa imi dai sfaturi, sa ma critici
te astept la mine in jurnal.
pooop
ramosunrise, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1913 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1396 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 10 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ -670 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
24 aug 2012, 20:28:38
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 25 aug 2011
Locaţie: FRUMUSICA, Romania
Vârsta: 51
Date: 167cm, 109kg
Mesaje: 2.799
Aprecieri acordate: 3.082
Am fost apreciat(a) de 2.316 ori in 1.319 mesaje
|
|
Re: Jurnal "Slabuta"
Citat:
Anterior postat de Slabuta
Buna seara scumpelor mele slabute
Ma scuzati pentru absenta (mai mult absenta de la scris), dupa cum va spuneam am un examen important si abia azi am terminat de scris partea teoretica.
Sunt foarte obosita si epuizata, am avut o vara activa, cu de toate
De sport nici nu poate fi vorba, dupa ora 2 cand termin cursurile sunt leguma. In plus in fiecare zi am lucrat la proiect si mi-a consumat tot timpul.
Dupa 3 septembrie, atunci am examenul, imi voi reintra in ritm, abia astept
Saptamana trecuta m-am lovit de 2 ori de coltul geamului, la atelier. Am un cucui in frunte, ascuns sub par si unul in varful capului, cred ca si din cauza aceasta ma doare capul.
La capitolul alimentatie stau foarte bine, drept dovada mi-am mentinut rezultatele de la semnatura.
Ma apuc sa va raspund la mesaje, va multumesc pentru vizite si cuvintele frumoase.
|
Sa ai spor la invatat !!!!
Succes la examen !!!!
vio ce doreste sa slabeasca, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2367 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1850 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1593 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
25 aug 2012, 15:51:17
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 08 iun 2010
Locaţie: ploiesti, Romania
Vârsta: 33
Dieta: hipocalorica/hiperproteica
Date: 160cm, 53kg
Mesaje: 4
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal "Slabuta"
Buna fetelooor !!Slabuta vreau sa stii in primul rand ca imi place tare mult acest site.Felicitari pentru tot!
Eu nu sunt prea activa, recunosc, pe forumuri dar ma ajut de sfaturile voastre si de calculator.
As vrea sa te intreb daca este gresit sa mananci muuuuulte legume pe zi.
Legume, nu fructe.Asta pe langa cv carne sau lactate, in limita nr d calorii.
|
27 aug 2012, 09:41:58
|
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă... 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 27 dec 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 28
Date: 172cm, 68.8kg
Mesaje: 91
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal "Slabuta"
buna slabuta!
Voiam sa te intreb daca as putea sa-mi schimb numele de la cont...
As vrea foarte mult asta daca se poate!
Multumesc frumos cu anticipatie 
Cristina5991, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2269 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1752 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 978 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
|
Informatii despre slabit
|
cantar, cura, cure de slabit, dieta, frumusete, jurnal, sanatos, slabire, slabit, slabit sanatos, slabuta, sport  |
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
