[Slabuta / Marina Capațîna]

Anterior postat de mishutza

Slabutule, manuta o am,dar cand am dat eu click pe ea era doar campania cu implica-te. Sau poate nu am vazut eu mai mult. Mi se pare super ideea. Cu atat mai mult cu cat ca acasa chiar ar trebui schimbat ceva, si e minunat ca vreti si puteti sa va implicati. Atata timp cat acasa sunt reclame la nutela ,prezentata ca mic dejun sanatos pt copii si copilasi band coca -cola, trebuie facut ceva. Ma duc sa semnez

Da, este descrisa toata aceasta Campanie, sunt mai multe actiuni.
Ai pus punctul pe "i". Cu greu se fac schimbarile (sunt prea multe interese), in pasi de melc, dar totusi se fac si important este sa continuam ceea ce am inceput.

Anterior postat de coco23

Oai, Marina ca in afacerile cu medicamente cam asa merge si treaba.

si daca stau sa ma gandesc bine, mi se pare ca am si vazut pe alt site logo-ul petitiei, mana cu inimoara, doar ca era portocalie si mai dreapta mana, cu degetele mai stranse. Exista si un produs pe care il consum frecvent si are un logo asemanator

Fura la greu multe idei

Logic, daca stii ca X produs are e-uri si e toxic, nu il mai cumperi.

La fix, ai zis bine, ca in afacerile cu medicamente.
Irina, te rog sa imi scrii intr-un mesaj privat denumirile, ca sa vedem despre ce este vorba si daca se poate face ceva.

[Slabuta / Marina Capațîna]

Anterior postat de Niculae Roxana

Buna Marina

Uff...vii cu vesti bune...felicitari....si eu imi doresc sa te tina de data asta...si sa te odihnesti cat trebuie in fiecare noapte...
Te cred si eu ca esti plina de energie...la fel si eu...de cand am inceput munca si s-a incalzit afara...am inceput sa merg mai mult pe jos...sa dau autobuzul pe "picioarele" mele.....plus agitatia de la munca....nu mai stau noaptea dupa 12 treaza...adorm ca un prunc...si se simte diferenta foarte bine...dupa ce ca eram eu plina de viata si bine dispusa...acum este mai bine...

Uff...si eu ma bucur ca ti-ai impartasit dragostea cu mine...foarte frumoasa povestirea ta...si eu ador delta...si muntele...eu visez ca la batranete sa-mi iau o cabana si sa-mi petrec batranetile acolo...in liniste...in natura...la aer curat...pfff
Daa...sa pui poze
O stiu pe asta...este superba

Eu n-am nici o treaba...orice as avea...exista tratament....ceva foarte grav nu am cum sa am.......nu-mi permite optimismul meu sa gandesc asta....
Te tin la curent

Te imbratisez

Da si eu am toata speranta ca voi putea avea un program de somn normal. Ce-i asa complicat pana la urma sa te culci la 12? (mda, este, mereu se gaseste cate ceva de facut)

Eu m-am pus pe cautat poze, inca nu gasesc, dar nu ma las asa usor.

Cred ca fac o pauza si merg sa fac o baita de vineri. Este vineri?! Yuppiii!

Cum a fost ziua de azi?

[Niculae Roxana]

Anterior postat de Slabuta

Da si eu am toata speranta ca voi putea avea un program de somn normal. Ce-i asa complicat pana la urma sa te culci la 12? (mda, este, mereu se gaseste cate ceva de facut)

Eu m-am pus pe cautat poze, inca nu gasesc, dar nu ma las asa usor.

Cred ca fac o pauza si merg sa fac o baita de vineri. Este vineri?! Yuppiii!

Cum a fost ziua de azi?

Foarte bine....eu sunt sigura ca vei reusi...ai reusit tu sa ne faci pe atatea fete de pe forum sa adoptam un stil de viata sanatos...nu cred ca nu reusesti sa-ti faci un program de odihna...si sa lasi treburile si pentru ziua urmatoare....stiu ca ai multa treaba...saracuta de tine...dar...cum spuneai si tu...trebuie sa avem o viata echilibrata si asta include si munca si odihna...asa ca te rog...sa faci asta sa fie posibil......

Aha...te-ai pus pe ele....pai poate avem noroc si le gasesti...ar fi tare frumos sa le vad...

Da...este vineri........vine weekend-ul...si sunt si eu acasa in acest weekend..asa ca...sunt happy

Ziua de azi a fost una buna....m-am trezit la 10...deci..mi-am facut somnul de frumusete....am facut ceva curatenie...apoi la munca...nu s-a intamplat nimic special..am avut ceva treaba dar..nimic grav...in plus...a plecat un coleg mai devreme si am avut loc la pc mai multe ore..
In ceea ce priveste meniul meu de azi a fost unul ok...am ridicat fibrele asa cum mi-am propus la 26....am papat multe salate....proteine...si carbo i-am tinut sub 80...
In ceea ce priveste activitatea fizica...am avut de mers 1 ora 40 minute pe jos...asa am ales eu sa fac...plus de dimineata am facut 30 minute de tj....
Mai am putin si plec acasa...si singura mea problema sunt cainii care ma intampina printre stradutele din drumul spre casa....liniste+nimeni pe strada+intuneric+caini...scarry....
Ca varianta pentru destinderea acestei situatii am ales sa imi bag o casca in urechi si dau drumul la radio...poate voi fi mai relaxata...

O seara placuta!
Iti urez weekend placut...de acum...asta in cazul in care nu ne mai citim in seara asta
Pupici!

[Slabuta / Marina Capațîna]

Anterior postat de Niculae Roxana

Foarte bine....eu sunt sigura ca vei reusi...ai reusit tu sa ne faci pe atatea fete de pe forum sa adoptam un stil de viata sanatos...nu cred ca nu reusesti sa-ti faci un program de odihna...si sa lasi treburile si pentru ziua urmatoare....stiu ca ai multa treaba...saracuta de tine...dar...cum spuneai si tu...trebuie sa avem o viata echilibrata si asta include si munca si odihna...asa ca te rog...sa faci asta sa fie posibil......

Aha...te-ai pus pe ele....pai poate avem noroc si le gasesti...ar fi tare frumos sa le vad...

Da...este vineri........vine weekend-ul...si sunt si eu acasa in acest weekend..asa ca...sunt happy

Ziua de azi a fost una buna....m-am trezit la 10...deci..mi-am facut somnul de frumusete....am facut ceva curatenie...apoi la munca...nu s-a intamplat nimic special..am avut ceva treaba dar..nimic grav...in plus...a plecat un coleg mai devreme si am avut loc la pc mai multe ore..
In ceea ce priveste meniul meu de azi a fost unul ok...am ridicat fibrele asa cum mi-am propus la 26....am papat multe salate....proteine...si carbo i-am tinut sub 80...
In ceea ce priveste activitatea fizica...am avut de mers 1 ora 40 minute pe jos...asa am ales eu sa fac...plus de dimineata am facut 30 minute de tj....
Mai am putin si plec acasa...si singura mea problema sunt cainii care ma intampina printre stradutele din drumul spre casa....liniste+nimeni pe strada+intuneric+caini...scarry....
Ca varianta pentru destinderea acestei situatii am ales sa imi bag o casca in urechi si dau drumul la radio...poate voi fi mai relaxata...

O seara placuta!
Iti urez weekend placut...de acum...asta in cazul in care nu ne mai citim in seara asta
Pupici!

Buna Roxanel,

Ti-am scris mesajul ca ma duc la baie si am zis ca stau 5 minute in pat si am adormit, acum m-am trezit Deci, de la 20.30 si pana acum am dormit. Ma duc sa fac baita si ma bag la tura 2. Am avut frisoane in aceasta seara si imi era asa de frig de stateam cu plapuma peste cap, am adormit cu tot cu laptop-ul in pat, era si el acoperit cu plapuma, s-a incins infernal... Bine ca nu a patit nimic.

Am cautat peste tot poze si nu am gasit. Sunt acasa, la parintii mei. O am doar pe aceasta cu barcuta si am mai scanat-o inca o data ca sa se vada bine pelicanii. Am pus-o in atasament.

Trebuie sa ajungi la un aport de fibre in jur de ~25-28 gr pe zi. Este putin mai greu iarna, dar cum vine primavara si vara se poate reusi. Aici Calculator necesar zilnic de fibre - Calorii.Slabute.ro este un calculator care estimeaza acest necesar.

Foarte bine! Esti bravo, mersul pe jos face bine. Ador sa ma plimb, numai ca dupa vreo 4-5 ore nu imi simt picioarele Si mie imi este frica de caini. Eu am un traseu "special", evit zonele in care stiu ca sunt caini, nu sunt pe atat de curajoasa incat sa fac fata la vreo 10 caini care abia asteapta sa ma muste Am nimerit fara sa vreau la un moment dat intr-o situatie ingrozitoare, de nici unde m-au inconjurat multi caini si era ziua, credeam ca nu scap vie de acolo, erau turbati, atunci se activase si instinctul meu de supravietuire si fara sa ma gandesc mult am aruncat inspre ei cele 2 pungi cu produse (aveam in special legume). S-au imprastiat in 3 secunde. In timp am aflat "punctele fierbinti" si evit astfel de zone.

Noapte buna Roxanel si vise frumoase

[Ema55]

[coco23]

Marina, ti am trimis un mesaj privat. sper ca am reusit ca ff greu a mers.

[DanielaDa]

Anterior postat de Slabuta

Buna Daniela,

Raspund cu o mica intarziere, am avut azi ceva "activitati suplimentare".

Ok, daca merge fara faina, atunci este perfect. Poate fi si un sos mai diluat.

Daca iti place pilates-ul, continua sa il practici, este un sport care nu poate fi facut fara antrenor, cel putin pana nu inveti bazele (respiratia, miscarile, etc).
Te inteleg, eu m-am obisnuit sa fac acasa si cel mai important stiu ca nu pierd timp pe drumuri, mai bine fac o baie relaxanta.

Eu sunt pictor, asa ca, fie sunt legata de un atelier in oras, fie de un atelier creat acasa (eu mi-am amenajat atelierul acasa). Ai remarcat bine, nici eu nu fac diferenta intre acasa si serviciu, toata ziua este munca, de cand ma trezesc si pana cand ma culc. De obicei, este mai greu pentru un cuplu in care unul are un job cu program fix si celalalt - program prelungit. E drept sunt avantaje si dezavantaje, eu, de exemplu, pot avea concediu cand vreau eu, pentru ca nu ma controleaza nimeni, dar in acelasi timp nu am timp sa mi-l iau

O informatie sanatoasa (o reteta sanatoasa) mereu isi va gasi locul pe portal.

Sa ai o zi frumoasa,

Buna dimineatza Slabuta,

Nu-i bai, eu am ajuns tarziu aseara acasa si eram prea obosita sa mai intru sa scriu ceva.

Asa este, pilatesul nu prea poate fi practicat fara antrenor. E destul de greu de mentinut postura corecta, respiratia asa cum trebuie si sa mai vii peste si cu miscarile cu atat mai greute cu cat trebuiesc executate mai lent .

Asa vad si eu situatia, in aparenta lucrul de acasa pare mai flexibil (concedii si timp liber alese fara restrictii ) dar in realitate in permanenta mai este ceva de facut si deci mai greu cu timpul liber.

Iti doresc sa ai un weekend cat mai frumos (mai ales ca se anunta 2 zile calduroase)!
Te pup!

[coco23]

Ma bucur ca ti-a prins bine mesajul meu si ca veti reusi sa modificati logo-ul, pt ca vorba ta, ei comercializeaza produse si nu e bine sa fiti asociati.

Acum nu stiu daca e adevarat, dar cei de la Vel pitar se lauda ca Painea lor "Grau incoltit" este singura din secara/graham care nu are e-uri, de pe intreaga piata din Romania.

Eu de aceea ii consum si este singura paine care imi si place cat de cat la gust.
Sper ca nu au eticheta mincinoasa ca eu m-am bazat doar pe ce scrie pe eticheta

[DanielaDa]

Anterior postat de coco23

Ma bucur ca ti-a prins bine mesajul meu si ca veti reusi sa modificati logo-ul, pt ca vorba ta, ei comercializeaza produse si nu e bine sa fiti asociati.

Acum nu stiu daca e adevarat, dar cei de la Vel pitar se lauda ca Painea lor "Grau incoltit" este singura din secara/graham care nu are e-uri, de pe intreaga piata din Romania.

Eu de aceea ii consum si este singura paine care imi si place cat de cat la gust.
Sper ca nu au eticheta mincinoasa ca eu m-am bazat doar pe ce scrie pe eticheta

Stiam eu ca mai vazusem undeva manuta cu inima si nu reuseam sa-mi dau seama unde Am dat fuguta acum la bucatarie si am cautat-o pe ambalaj...era acolo.
Si eu mananc painea "grau intreg" si chiar mi se pare ca se vede o diferenta de gust. In afara de asta e sngura paine ambalata care are un termen de garantie foarte mic (2-3 zile) fapt care ma face sa cred ca nu mint in ceea ce priveste e-urile si conservantii.

[coco23]

Da, culmea ca si mie imi place ff mult.

Si eu am vazut la un moment dat ca mucegaise painea dupa 2 zile, deci ff repede, de aceea ma gandesc ca e buna, fara e-uri dar acum nu poti stii..