[Niculae Roxana]

Anterior postat de Slabuta

Buna Roxanel,

Ti-am scris mesajul ca ma duc la baie si am zis ca stau 5 minute in pat si am adormit, acum m-am trezit Deci, de la 20.30 si pana acum am dormit. Ma duc sa fac baita si ma bag la tura 2. Am avut frisoane in aceasta seara si imi era asa de frig de stateam cu plapuma peste cap, am adormit cu tot cu laptop-ul in pat, era si el acoperit cu plapuma, s-a incins infernal... Bine ca nu a patit nimic.

Am cautat peste tot poze si nu am gasit. Sunt acasa, la parintii mei. O am doar pe aceasta cu barcuta si am mai scanat-o inca o data ca sa se vada bine pelicanii. Am pus-o in atasament.

Trebuie sa ajungi la un aport de fibre in jur de ~25-28 gr pe zi. Este putin mai greu iarna, dar cum vine primavara si vara se poate reusi. Aici Calculator necesar zilnic de fibre - Calorii.Slabute.ro este un calculator care estimeaza acest necesar.

Foarte bine! Esti bravo, mersul pe jos face bine. Ador sa ma plimb, numai ca dupa vreo 4-5 ore nu imi simt picioarele Si mie imi este frica de caini. Eu am un traseu "special", evit zonele in care stiu ca sunt caini, nu sunt pe atat de curajoasa incat sa fac fata la vreo 10 caini care abia asteapta sa ma muste Am nimerit fara sa vreau la un moment dat intr-o situatie ingrozitoare, de nici unde m-au inconjurat multi caini si era ziua, credeam ca nu scap vie de acolo, erau turbati, atunci se activase si instinctul meu de supravietuire si fara sa ma gandesc mult am aruncat inspre ei cele 2 pungi cu produse (aveam in special legume). S-au imprastiat in 3 secunde. In timp am aflat "punctele fierbinti" si evit astfel de zone.

Noapte buna Roxanel si vise frumoase

Buna Marina,

Heii...ai dormit...ce tare...pai si la ora aia te-ai trezit...vaiii....sper ca ai mai putut sa adormi dupa baita...
De ce ai avut frisoane?...ai racit?
Bine ca n-a patit nimic laptopul...asta iti mai lipsea...

Uff...lasa scumpa...ca le gasesti cand treci pe la ai tai....bine ca am avut ocazia sa o vad si pe asta...care este superba.....mersi pentru attach.

Stiu....sunt constienta de acest aspect si de aia eram si fericita ca am ajuns la 26 gr ieri.....
Este greu intr-adevar iarna sa ajungi la acest aport...si sincer...pana acum....m-am axat mai mult pe dieta...sa fiu conforma si cam atat.....dar de acum nu mai las asa treaba....
Stiu si de acest calculator necesar fibre....crezi ca imi scapa....este perfect pentru noi...altfel nici nu stiam care imi este necesarul de fibre.

Da...am zis ca asa voi face...merg cat pot de mult...si cat imi permite si timpul...atat de mult imi place...mai ales acum ca a venit primavara si este superb afara...nici foarte cald dar nici frig...este perfect.
Uff....si tu ai problema asta....vad ca suntem multe care au aceasta teama...
Vaii...prin ce situatie ai trecut si tu.....cred ca aveai inima cat un purice...bine ca ai iesit sanatoasa din acea situatie.....esti pazita de un ingeras cu siguranta....
Este bine ca ai trasee ...si poti sa-i eviti....eu din pacate nu prea am cum sa-i evit...daca peste tot sunt numai case....sunt caini pe toate strazile....cateodata sunt acolo...cateodata nu sunt.....dar...asa de teama imi este de ei...mai ales dimineata si seara cand ajung la 23 acasa...atunci este tare infricosator....cand nu este nimeni pe strada.....ma gandeam sa-mi iau un dispozitiv cu ultrasunete...poate in felul acesta voi fi mai ferita de pericol...si in plus ma voi simti mai in siguranta....

Weekend placut!
Pupicei!

[DanielaDa]

Buna Slabuta,

De cand cu inscrierea pe Slabute.ro mi-am descoperit si pasiunea de a posta ceea ce gatesc si, la insistentele prietenului meu, mi-am facut un blog.
Am bagat pe el gadget-ul de "calorii alimente"si am incercat sa bag si imaginea petitei dar nu am reusit (sunt cam noua in acest domeniu si daca nu am mai avut buton direct ca la gadget n-am reusit de nici o culoare). Poti cumva sa-mi explici tu care sunt pasii?

Merci frumos!

[DanielaDa]

Si inca o intrebare: imi pot adauga la semnatura de aici de pe forum un link catre blog? Am vazut ca la semnatura ta apare asa ceva dar din nou habar nu am cum se face. Imi poti explica si treaba asta?

Merci inca o data

[happygirldiana]

Seara buna, Slabuta!
Cum de esti treaza la ora asta?Nu ai somn?Ce mai faci tu?Noutati?
Eu te pup de la serviciu, tura de noapte

[Slabuta / Marina Capațîna]

Anterior postat de happygirldiana

Seara buna, Slabuta!
Cum de esti treaza la ora asta?Nu ai somn?Ce mai faci tu?Noutati?
Eu te pup de la serviciu, tura de noapte

Buna Diana

Eu deja mi-am facut plinul
M-am culcat la 19.40 azi, adica ieri. si acum m-am trezit, nu imi mai era somn.

Zilele acestea am fost pe drumuri, m-am intalnit cu toti prietenii ca sa vorbim de Petitie si sa mearga vestea cat mai mult ca sa reusim sa strangem numarul necesar de semnaturi. Imediat facem prima 1000

Eu am mari sperante ca impreuna vom reusi sa realizam acest lucru, care cu siguranta nu va fi in zadar.

Mai ai mult pana pleci acasa?

[happygirldiana]

Anterior postat de Slabuta

Buna Diana

Eu deja mi-am facut plinul
M-am culcat la 19.40 azi, adica ieri. si acum m-am trezit, nu imi mai era somn.

Zilele acestea am fost pe drumuri, m-am intalnit cu toti prietenii ca sa vorbim de Petitie si sa mearga vestea cat mai mult ca sa reusim sa strangem numarul necesar de semnaturi. Imediat facem prima 1000

Eu am mari sperante ca impreuna vom reusi sa realizam acest lucru, care cu siguranta nu va fi in zadar.

Mai ai mult pana pleci acasa?

Ce bine, esti odihnita,de-aia ai forte pentru internet

Doamne ajuta, sper din suflet sa strangem cat mai multe semnaturi, duc si eu vestea cat de mult pot, dau linkul tuturor cunoscutilor, sper sa avem si feedback In zadar in niciun caz nu o sa fie, si eu am incredere ca vom avea o mare realizare in acest sens
Depui foarte mult efort, atat fizic cat si psihic, din cate observ....Intalniri, drumuri Esti puternica si ambitioasa, imi place!

Daaaa, mai am aproape 7 ore

[Slabuta / Marina Capațîna]

Anterior postat de happygirldiana

Ce bine, esti odihnita,de-aia ai forte pentru internet

Doamne ajuta, sper din suflet sa strangem cat mai multe semnaturi, duc si eu vestea cat de mult pot, dau linkul tuturor cunoscutilor, sper sa avem si feedback In zadar in niciun caz nu o sa fie, si eu am incredere ca vom avea o mare realizare in acest sens
Depui foarte mult efort, atat fizic cat si psihic, din cate observ....Intalniri, drumuri Esti puternica si ambitioasa, imi place!

Daaaa, mai am aproape 7 ore

Da, azi sunt foarte odihnita. Ieri am ajuns acasa pe la 18.00, am mancat si am cazut direct in pat Mai bine asa decat cum era inainte cu adormitul la ora 5 dimineata.

Sigur va exista si feedback, nimic nu este in zadar. Eu ma uit dupa comentariile pe care le lasa oamenii care semneaza Petitia, toti sunt constienti ca e nevoie de o schimbare, toti o vor aceasta schimbare, dar ca sa se intample ceva trebuie sa aratam ca suntem o forta, suntem multi si chiar vrem sa traim sanatos, nu doar la nivel declarativ.

Pentru mine aceasta Petitie inseamna foarte mult, am creat comunitatea Slabute cu un scop, sa obtinem rezultate reale in domeniul stilului de viata sanatos.
Important este sa fim uniti, toate o sa ne reuseasca

Mai ai inca multisor. Dupa, urmeaza 2 zile libere?
Cum se simte degetul?

[happygirldiana]

Anterior postat de Slabuta

Da, azi sunt foarte odihnita. Ieri am ajuns acasa pe la 18.00, am mancat si am cazut direct in pat Mai bine asa decat cum era inainte cu adormitul la ora 5 dimineata.

Sigur va exista si feedback, nimic nu este in zadar. Eu ma uit dupa comentariile pe care le lasa oamenii care semneaza Petitia, toti sunt constienti ca e nevoie de o schimbare, toti o vor aceasta schimbare, dar ca sa se intample ceva trebuie sa aratam ca suntem o forta, suntem multi si chiar vrem sa traim sanatos, nu doar la nivel declarativ.

Pentru mine aceasta Petitie inseamna foarte mult, am creat comunitatea Slabute cu un scop, sa obtinem rezultate reale in domeniul stilului de viata sanatos.
Important este sa fim uniti, toate o sa ne reuseasca

Mai ai inca multisor. Dupa, urmeaza 2 zile libere?
Cum se simte degetul?

Te-am tot citit si am vazut la ce ore te puneai la somn si cat te odihneai.
O,DOamne, simt si eu nevoia de odihna, daca ar fi posibil sa dorm 2 zile si 2 nopti, sigur as dormi fara intrerupere.Cu toata oboseala asta, in ciuda ei de fapt, ieri, desi am fost acasa doar pe zi (seara am venit la serviciu) am avut impresia ca am fost libera 2 zile.M-am relaxat si mi-a facut foarte bine vremea frumoasa, soarele si atmosfera din parc. Ba chiar am dormit 2 ore.
Nu,nu, sunt la serviciu si astaseara si abia dupa acea tura o sa fiu libera 2 zile.

Cat despre petitie, am speranta ca mai sunt oameni care vor sa traiasca sanatos si sa schimbe ceva in viata lor, sa ia atitudine si sa renunte la tot ce e nociv si ce ataca sanatatea.
Eu am observat ca m-am schimbat foarte mult de cand activez in aceasta comunitate.Si vorbesc despre o schimbare radicala, o schimbare in bine (desi,uneori, mai calc si eu stramb si mai clachez sub influenta stresului).Mi-a facut atat de bine sa va intalnesc, chiar si virtual, am reusit sa invat tot ce nu stiam despre alimentatia sanatoasa (imi lipsea cu desavarsire, de fapt) si am deschis ochii in ceea ce priveste calitatea vietii.
Daca vom reusi sa strangem toate semnaturile, o sa ma simt si eu oarecum utila, o sa simt ca am contribuit si eu cu ceva si am facut un bine, desi pana la urma nu am facut decat sa semnez petitia si sa strang cati mai multi prieteni care sa o semneze, la randul lor.Si spun asta deoarece cateodata simt ca eu nu fac nimic pentru aceasta minunata comunitate, ma simt codasa, as vrea sa ajut mai mult, sa ma implic mai mult.

Sper ca am fost coerenta in acest mesaj, creierasul meu nu mai functioneaza chiar bine la ora asta

[happygirldiana]

Degetele sunt la fel.... Incep sa ma gandesc la chirurgie.Mai stau saptamana asta,daca nu reusesc nimic, acolo ajung!De unde pelin, de unde betadina? Am luat oxacilina si neopreol, am bandajat si sper sa fie imbunatatiri,desi deocamdata tot simt dureri si inca groaznice.Noroc ca pe timp de noapte pot sta in papuci de casa la serviciu (neavand clienti) ,altfel innebuneam de durere in cizme

[Slabuta / Marina Capațîna]

Anterior postat de DanielaDa

Buna dimineatza Slabuta,

Nu-i bai, eu am ajuns tarziu aseara acasa si eram prea obosita sa mai intru sa scriu ceva.

Asa este, pilatesul nu prea poate fi practicat fara antrenor. E destul de greu de mentinut postura corecta, respiratia asa cum trebuie si sa mai vii peste si cu miscarile cu atat mai greute cu cat trebuiesc executate mai lent .

Asa vad si eu situatia, in aparenta lucrul de acasa pare mai flexibil (concedii si timp liber alese fara restrictii ) dar in realitate in permanenta mai este ceva de facut si deci mai greu cu timpul liber.

Iti doresc sa ai un weekend cat mai frumos (mai ales ca se anunta 2 zile calduroase)!
Te pup!

Buna Daniela,

Ai facut progrese? Cate sedinte de pilates ai la activ?

Da, asta este marea pacaleala cu lucrul de acasa, senzatia de libertate in a lua decizii, dar in realitate nu este asa, mereu apare ceva important, care nu poate fi amanat.

A fost frumos, plimbari parc, intalniri, discutii si dezbateri interesante... am mancat preferata mea pizza cu prosciutto si gorgonzola.

Sper ca si al tau weekend a fost frumos.

Anterior postat de DanielaDa

Buna Slabuta,

De cand cu inscrierea pe Slabute.ro mi-am descoperit si pasiunea de a posta ceea ce gatesc si, la insistentele prietenului meu, mi-am facut un blog.
Am bagat pe el gadget-ul de "calorii alimente"si am incercat sa bag si imaginea petitei dar nu am reusit (sunt cam noua in acest domeniu si daca nu am mai avut buton direct ca la gadget n-am reusit de nici o culoare). Poti cumva sa-mi explici tu care sunt pasii?

Merci frumos!

Iti trimit un mesaj privat cu pasii necesari. Este simplu.