Prezentare Calculator Nutriţional Slăbuţe - Partea 1Cursuri pictura, desen, modelaj, istoria artei
Sunt Resposnabil Calculator nutriţional Susţin Slăbuţe - Widgets si insigne! Slabute Concurs - Sanatate, premii si distractie! Slăbuţe TV - Televiziunea slăbuţelor

Jurnal de sport și orice forma de miscare!

Gaseste prietenii din orasul tau! Alba Arad Arges Bacau Bihor Bistrita-Nasaud Botosani Braila Brasov Buzau Calarasi Caras-Severin
Cluj Constanta Dambovita Dolj Galati Giurgiu Gorj Hunedoara Ialomita Iasi Bucuresti Maramures Mehedinti Mures Neamt Olt
Prahova Salaj Satu-Mare Sibiu Suceava Teleorman Timis Tulcea Vaslui Valcea Vrancea
Prima Petitie Nationala pentru Dreptul la o Viata Sanatoasa deja a fost semnata de catre 64444 oameni.
In total sunt necesare peste 100.000 de semnaturi. Fii voluntar si participa in campania de strangere de semnaturi, clic aici.
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România! Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor.
Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
Răspunde
 
Opţiuni subiect
  #771 (permalink)  
Vechi 12 oct 2017, 07:52:02
niculina04's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 26 sep 2011
Locaţie: ????????, Romania
Date: 161cm, 92kg
Mesaje: 5.069
Aprecieri acordate: 5.570
Am fost apreciat(a) de 3.216 ori in 1.994 mesaje
Implicit Re: Jurnal de sport și orice forma de miscare!

Ieri 6 km
__________________
RINA I
talie - 82
colac-105
bust -102
brat - 35
picior- 61
niculina04, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2461 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1944 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1687 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
Urmatorii 3 membri au apreciat mesajul lui niculina04:
adinico (12 oct 2017), curly.light (12 oct 2017), lidiuta (12 oct 2017)
  #772 (permalink)  
Vechi 12 oct 2017, 08:02:56
lidiuta's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 05 iul 2010
Locaţie: Buzau, Romania
Dieta: alimentatie sanatoasa si miscare
Date: 167cm, 78.4kg
Mesaje: 7.314
Aprecieri acordate: 8.012
Am fost apreciat(a) de 7.306 ori in 4.099 mesaje
Implicit Re: Jurnal de sport și orice forma de miscare!

Ieri 8400 pasi.
__________________
Jurnalul meu..lidiuta
http://forum.slabute.ro/jurnale-slab...ml#post1314723
Răspuns cu citat
Urmatorii 3 membri au apreciat mesajul lui lidiuta:
adinico (12 oct 2017), curly.light (12 oct 2017), niculina04 (12 oct 2017)
  #773 (permalink)  
Vechi 12 oct 2017, 17:59:30
nikytour's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 28 dec 2010
Locaţie: bucuresti, Romania
Vârsta: 32
Date: 167cm, 93kg
Mesaje: 419
Aprecieri acordate: 312
Am fost apreciat(a) de 612 ori in 362 mesaje
Implicit Re: Jurnal de sport și orice forma de miscare!

9.000p, 6km si 330kcal
nikytour, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1986 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1469 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui nikytour:
adinico (16 oct 2017), curly.light (12 oct 2017)
  #774 (permalink)  
Vechi 12 oct 2017, 20:23:24
ladyamneth's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
SUNT RESPONSABIL SUNT RESPONSABIL, DONEZ  
Data înregistrării: 31 ian 2011
Locaţie: Bucuresti It, Romania
Vârsta: 35
Dieta: -
Date: 167cm, 55.5kg
Mesaje: 2.707
Aprecieri acordate: 884
Am fost apreciat(a) de 1.362 ori in 867 mesaje
Implicit Re: Jurnal de sport și orice forma de miscare!

Azi 7760 pasi, 5,6 km, 240 kcal.
O seara buna!
__________________

“Take care of your body. It’s the only place you have to live.” ~ Jim Rohn
ladyamneth, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1740 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1223 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui ladyamneth:
adinico (16 oct 2017), curly.light (12 oct 2017)
  #775 (permalink)  
Vechi 12 oct 2017, 21:25:48
curly.light's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 26 nov 2009
Locaţie: Iasi, Romania
Vârsta: 23
Dieta: Stil de viață sănătos!
Date: 173cm, 75kg
Mesaje: 2.043
Aprecieri acordate: 665
Am fost apreciat(a) de 449 ori in 253 mesaje
Implicit Re: Jurnal de sport și orice forma de miscare!

Azi 24780 pasi, 18.4km.

Daca va intrebati de ce asa mult.. era somonul la promotie la Lidl azi si se terminase in primul magazin in care am fost, am mers pe jos pana la un Lidl din celalalt colt de oras ce nu face omul de foame... dar era tare bun pretul, a meritat. Si era frumos afara, am mai iesit si seara la o plimbare. De m-ar tine harnicia!
__________________
For me, it's not about a crunch or a push up. It's about taking your power back.


Jurnalul unui nou început! De data asta, până la capăt!
Răspuns cu citat
Urmatorii 3 membri au apreciat mesajul lui curly.light:
adinico (12 oct 2017), lidiuta (13 oct 2017), nikytour (13 oct 2017)
  #776 (permalink)  
Vechi 12 oct 2017, 21:42:54
adinico's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 04 oct 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 42
Dieta: Rina si cat mai multa miscare
Date: 165cm, 72kg
Mesaje: 1.433
Aprecieri acordate: 1.994
Am fost apreciat(a) de 1.248 ori in 658 mesaje
Implicit Re: Jurnal de sport și orice forma de miscare!

[QUOTE=curly.light;1435205][FONT="Georgia"][SIZE="2"]Azi 24780 pasi, 18.4km.

somonul tentati zilei bravoooo nu contează motivația important e ca ai făcut miscare desi un somon la grătar cu fasole galbena cu usturoi suna bineeee

Azi 3.5 km
__________________
Impreuna reusimnu-i asa Slabutelor? eu continui cu principiile Rina si cu mersul pe jos si bicicleta
Răspuns cu citat
Acest membru apreciaza mesajul lui adinico:
curly.light (13 oct 2017)
  #777 (permalink)  
Vechi 13 oct 2017, 07:19:06
lidiuta's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 05 iul 2010
Locaţie: Buzau, Romania
Dieta: alimentatie sanatoasa si miscare
Date: 167cm, 78.4kg
Mesaje: 7.314
Aprecieri acordate: 8.012
Am fost apreciat(a) de 7.306 ori in 4.099 mesaje
Implicit Re: Jurnal de sport și orice forma de miscare!

Roxana, o sa vorbim cu cei de la lidl sa ofere mai des promotie la somon, asa ca o sa mai ai ocazia sa mergi atat de mult.Nu porni cu indoiala la drum, ieri ai mers, nu gluma, in zilele urmatoare mai faci si sport, o sa mai mergi..ia fiecare zi asa cum e.
Ieri 9400 pasi, 20 min pedalat, 10 min exercitii.
Sa avem si azi spor la miscare!
__________________
Jurnalul meu..lidiuta
http://forum.slabute.ro/jurnale-slab...ml#post1314723
Răspuns cu citat
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui lidiuta:
adinico (13 oct 2017), curly.light (13 oct 2017)
  #778 (permalink)  
Vechi 13 oct 2017, 09:07:45
adinico's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 04 oct 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 42
Dieta: Rina si cat mai multa miscare
Date: 165cm, 72kg
Mesaje: 1.433
Aprecieri acordate: 1.994
Am fost apreciat(a) de 1.248 ori in 658 mesaje
Implicit Re: Jurnal de sport și orice forma de miscare!

Citat:
Anterior postat de lidiuta Vezi mesajul
Roxana, o sa vorbim cu cei de la lidl sa ofere mai des promotie la somon, asa ca o sa mai ai ocazia sa mergi atat de mult.
mi-a placut asta, dar sa-mi ziceti si mie oricum cand mai e promotie la somon la voi ca poate o fi si la noi
__________________
Impreuna reusimnu-i asa Slabutelor? eu continui cu principiile Rina si cu mersul pe jos si bicicleta
Răspuns cu citat
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui adinico:
curly.light (13 oct 2017), lidiuta (13 oct 2017)
  #779 (permalink)  
Vechi 13 oct 2017, 13:55:41
curly.light's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 26 nov 2009
Locaţie: Iasi, Romania
Vârsta: 23
Dieta: Stil de viață sănătos!
Date: 173cm, 75kg
Mesaje: 2.043
Aprecieri acordate: 665
Am fost apreciat(a) de 449 ori in 253 mesaje
Implicit Re: Jurnal de sport și orice forma de miscare!

Citat:
Anterior postat de adinico Vezi mesajul
mi-a placut asta, dar sa-mi ziceti si mie oricum cand mai e promotie la somon la voi ca poate o fi si la noi
Eu sunt de acord cu lidiuta, sa tot fie promotii din astea ca nu ma supar . Te tin la curent cu promotiile, eu mananc tare mult peste perioada asta, si profit de orice ocazie sa mai fac economii Mi-am facut stocuri in congelator, o perioada sunt aprovizionata
__________________
For me, it's not about a crunch or a push up. It's about taking your power back.


Jurnalul unui nou început! De data asta, până la capăt!
Răspuns cu citat
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui curly.light:
adinico (13 oct 2017), lidiuta (13 oct 2017)
  #780 (permalink)  
Vechi 13 oct 2017, 14:30:46
lidiuta's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 05 iul 2010
Locaţie: Buzau, Romania
Dieta: alimentatie sanatoasa si miscare
Date: 167cm, 78.4kg
Mesaje: 7.314
Aprecieri acordate: 8.012
Am fost apreciat(a) de 7.306 ori in 4.099 mesaje
Implicit Re: Jurnal de sport și orice forma de miscare!

Acum imi amintesc ca si la lidl de la noi au anuntat promotie la somon, cred ca a fost in toata tara. In ultimul timp insa prefer pastravul.
Ma bucur ca v-am facut sa zambiti, nu trebuie sa luam in tragic slabitul, avem o viata inainte! E drept insa ca ne costa cam orice greseală.
__________________
Jurnalul meu..lidiuta
http://forum.slabute.ro/jurnale-slab...ml#post1314723
Răspuns cu citat
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui lidiuta:
adinico (13 oct 2017), curly.light (15 oct 2017)
Răspunde

Informatii despre slabit
calorii, dieta, forma, jurnal, jurnale, miscare, sanatos, slabit, sport

Opţiuni subiect

Reguli de postare
BB code este Pornit
emoticoanele sunt Pornit
Codul [IMG] este Pornit
Codul HTML este Oprit
Trackbacks are Oprit
Pingbacks are Oprit
Refbacks are Oprit
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele

Subiecte asemănătoare
Subiect Subiect început de Forum Răspunsuri Ultimul mesaj
In cat timp v-ati revenit in forma dupa o pauza mai lunga de sport? deadcountess Sport 11 08 ian 2014 14:56:49
Dieta in functie de forma corpului deadcountess Diete 15 27 mar 2013 17:35:11
Jurnal micutza1 - O femeie poate reusi orice isi propune! micutza1 Arhiva jurnale slabit 553 30 sep 2011 15:45:49
Modalitati de miscare fun and funny riky Sport 8 30 iun 2011 18:57:31
Forma fetei si coafura potrivita!!!! cristiniq Despre noi, ... femeile 6 12 iul 2010 12:58:23

Mesaje noi in forum de slabit Slabute.ro
 Mesajele slăbuţelor
Se încarcă mesajele...
Calculator calorii (clic aici)
Poziţionare:
Calculator nutriţionalFan Slăbuţe!Susţine Slăbuţe!Top SlăbuţeSlabute TV
Subiecte noi
Subiecte interesante
Ultimele articole