Cardio si marimea bustului
Discuta despre Mentinere in cadrul subiectului Cardio si marimea bustului, parte din categoria Dupa slabire; Buna slabutelor ,ma intorc aici dupa o periaoda de timp in care m-am mentinut am mancat bine si rau,si am ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
02 oct 2013, 05:39:47
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 15 sep 2011
Locaţie: buzau, Romania
Dieta: Vegetariana, uneori vegana
Date: 180cm, 65kg
Mesaje: 263
Aprecieri acordate: 72
Am fost apreciat(a) de 89 ori in 75 mesaje
|
|
Cardio si marimea bustului
Buna slabutelor ,ma intorc aici dupa o periaoda de timp in care m-am mentinut am mancat bine si rau,si am continuat cu scportul.Insa acum incep sa observ un lucru.Eu datorita faptului ca fac cardio si pierd grasimi,bustul meu nu se dezvolta la fel cum ar trebui la varsta mea si a ramas asa mic.Pe mine ma deranjeaza acest lucru deoarece mar face sa ma simt o femeie adevarata.Si as vrea sa ma ajutati,ar trebui sa nu mai fac deloc cardio,si numai antrenamente pentru diferite parti din corp(eu fac Poppilates,urmez calendarele)ca sa nu mai pierd grasimile din corp si sami las bustul sa sa se dcezvolte?Eu cosider ca nu prea mai am multe grasimi ''pe mine''.Multumesc :*
Lauragirl, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1795 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1278 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1279 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
03 oct 2013, 20:15:17
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Senior
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 sep 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 35
Dieta: alimentatie sanatoasa
Date: 166cm, 53kg
Mesaje: 22.594
Aprecieri acordate: 2.039
Am fost apreciat(a) de 3.087 ori in 2.008 mesaje
|
|
Re: Cardio si marimea bustului
Sincera sa fiu, mie pe la 14-15 ani mi s-a oprit bustul din crestere, desi nu faceam cardio, doar sportul de la scoala. Deh, gene proaste. Am tot sperat si sper si la 25 de ani sa mai creasca.
|
08 oct 2013, 18:23:19
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu Experienţă
|
Merite:
|
Data înregistrării: 07 mai 2010
Locaţie: Trondheim, Norvegia
Vârsta: 46
Dieta: DUKAN +semivegetariana
Date: 163cm, 52.1kg
Mesaje: 4.152
Aprecieri acordate: 755
Am fost apreciat(a) de 584 ori in 420 mesaje
|
|
Re: Cardio si marimea bustului
Citat:
Anterior postat de Lauragirl
Buna slabutelor ,ma intorc aici dupa o periaoda de timp in care m-am mentinut am mancat bine si rau,si am continuat cu scportul.Insa acum incep sa observ un lucru.Eu datorita faptului ca fac cardio si pierd grasimi,bustul meu nu se dezvolta la fel cum ar trebui la varsta mea si a ramas asa mic.Pe mine ma deranjeaza acest lucru deoarece mar face sa ma simt o femeie adevarata.Si as vrea sa ma ajutati,ar trebui sa nu mai fac deloc cardio,si numai antrenamente pentru diferite parti din corp(eu fac Poppilates,urmez calendarele)ca sa nu mai pierd grasimile din corp si sami las bustul sa sa se dcezvolte?Eu cosider ca nu prea mai am multe grasimi ''pe mine''.Multumesc :*
|
Nu spui nicaieri ce varsta ai deci nimeni nu iti poate da un raspuns
Deci: ce varsta ai? cat cardio faci? si mai ales ce si mai ales cat mananci pt ca alimentatia are o influenta foarte mare.
|
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|