La multi ani VADMIN!
Discuta despre La Multi Ani! in cadrul subiectului La multi ani VADMIN!, parte din categoria Discutii generale; Citat:
Anterior postat de vadmin
Multumesc nicol30! Mi-ai dat 'sarcini' dificile si multe, acum sa vad cum ma descurc
si ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
06 ian 2010, 12:38:17
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 iul 2009
Locaţie: s, Romania
Vârsta: 49
Dieta: 1000 cal
Date: 168cm, 71kg
Mesaje: 4.108
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: La multi ani VADMIN!
Citat:
Anterior postat de vadmin
Multumesc nicol30! Mi-ai dat 'sarcini' dificile si multe, acum sa vad cum ma descurc  |
si sa vezi cate idei o sa mai am si de acum in colo, asa ca tine-te bine de tot!
deja am revenit cu forte proaspete si ti-am cam dat de furca anul trecut.
__________________
Sa nu renunti ca nici nu stii ce pierzi!
nicol30, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1867 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1350 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 576 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
Ultima dată editat de nicol30; 06 ian 2010 at 12:40:56.
|
06 ian 2010, 12:43:59
|
 |
(meniuri, evolutie)
Co-Fondator
|
Merite:
|
Data înregistrării: 24 ian 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 45
Date: 182cm, 77kg
Mesaje: 1.886
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 31 ori in 8 mesaje
|
|
Re: La multi ani VADMIN!
Citat:
Anterior postat de ali_lumi
 Multa sanatate iti doresc , si sa ne traiesti o suta de ani , pt ca fara tine si slabuta nu am fi reusit sa fim aici unde suntem, sa ne simtit bine in corpul nostru' si sa mancam sanatos  multe impliniri iti doresc. |
Merci ali_lumi pentru urarile frumoase! ... eu cu slabuta va ajutam, dar rezultatul final se datoreaza si la toate slabutele active in comunitate, care ajuta ca 'spiritul slabutelor' sa fie auzit cat mai departe.
|
06 ian 2010, 12:46:55
|
|
(meniuri, evolutie)
Co-Fondator
|
Merite:
|
Data înregistrării: 24 ian 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 45
Date: 182cm, 77kg
Mesaje: 1.886
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 31 ori in 8 mesaje
|
|
Re: La multi ani VADMIN!
Citat:
Anterior postat de slabuta
|
Merci slabuta!
|
06 ian 2010, 12:51:57
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 10 aug 2009
Locaţie: BM, Romania
Dieta: hipocalorica
Date: 170cm, 62kg
Mesaje: 3.262
Aprecieri acordate: 571
Am fost apreciat(a) de 415 ori in 357 mesaje
|
|
Re: La multi ani VADMIN!
La multi ani cu sanatate sa iti dea Domnul de toate !!!!!!!
Iti doresc multa sanatate,fericire,noroc si implinirea tuturor dorintelor!!!!! Fie ca anul acesta sa iti aduca tot ce e mai bun si tot ceea ce visezi!!!!
__________________
Un sir neintrerupt de mici acte de vointa dau un REZULTAT MARE!!!
Jurnal Laura
Rusu Laura, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2083 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1566 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1050 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
06 ian 2010, 12:52:20
|
 |
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
|
Merite:
|
Data înregistrării: 29 nov 2009
Locaţie: Bistrita, Romania
Vârsta: 40
Dieta: daneza
Date: 168cm, 84.8kg
Mesaje: 1.517
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: La multi ani VADMIN!
La multi ani!
inchin un pahar in cinstea ta!
moni boni, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2493 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1976 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1460 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
06 ian 2010, 12:59:07
|
|
(meniuri, evolutie)
Co-Fondator
|
Merite:
|
Data înregistrării: 24 ian 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 45
Date: 182cm, 77kg
Mesaje: 1.886
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 31 ori in 8 mesaje
|
|
Re: La multi ani VADMIN!
Multumesc Laura! Visez la multe, sa vedem ce se primeste
|
06 ian 2010, 13:00:30
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 26 apr 2009
Locaţie: Arad, Romania
Dieta: cu buruieni :)
Date: 160cm, 86.5kg
Mesaje: 5.193
Aprecieri acordate: 1
Am fost apreciat(a) de 23 ori in 12 mesaje
|
|
Re: La multi ani VADMIN!
Si daca tot nu poti da de baut decat virtual,cu ce ne servesti astazi?Un adaos la calculatorul de calorii?ceva produse noi la calculator?o noua formula de IMB?
Glumesc,hihihi,sper sa te distrezi astazi.
mishutza, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
mishutza, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2320 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1803 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1029 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
06 ian 2010, 13:00:47
|
|
(meniuri, evolutie)
Co-Fondator
|
Merite:
|
Data înregistrării: 24 ian 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 45
Date: 182cm, 77kg
Mesaje: 1.886
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 31 ori in 8 mesaje
|
|
Re: La multi ani VADMIN!
Citat:
Anterior postat de moni boni
La multi ani!
inchin un pahar in cinstea ta!
|
Multumesc moni boni pentru felicitare, este foarte artistica si 'tentanta'
|
06 ian 2010, 13:10:58
|
|
(meniuri, evolutie)
Co-Fondator
|
Merite:
|
Data înregistrării: 24 ian 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 45
Date: 182cm, 77kg
Mesaje: 1.886
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 31 ori in 8 mesaje
|
|
Re: La multi ani VADMIN!
Citat:
Anterior postat de mishutza
Si daca tot nu poti da de baut decat virtual,cu ce ne servesti astazi?Un adaos la calculatorul de calorii?ceva produse noi la calculator?o noua formula de IMB?
Glumesc,hihihi,sper sa te distrezi astazi.
|
Apropo de baut ... tocmai mi-am adus aminte, inca este 'proaspat', nici nu am reusit sa fac anuntul ... la calculatorul de calorii am adaugat in partea dreapta sub numele de utilizator, cateva contoare foarte interesante si anume:
- Numarul de calorii arse de toate slabutele impreuna pana in prezent
- Numarul de minute de activitati fizice efectuate de slabute pana in prezent
... s-au strans ceva
|
06 ian 2010, 13:21:36
|
 |
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe! 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 27 dec 2009
Locaţie: Medgidia, Anglia
Vârsta: 39
Dieta: Rina
Date: 166cm, 73.8kg
Mesaje: 381
Aprecieri acordate: 29
Am fost apreciat(a) de 61 ori in 32 mesaje
|
|
Re: La multi ani VADMIN!
LA MULTI ANI!VADMIN
Sa fi sanatos sa ai parte de tot ce-ti doresti .Eu personal iti multumesc ca existi, datorita tie eu si cred ca si celelalte slabute avem mai multa incredere in noi si in fortele noastre,stiu ca sunt noua pe aici dar simt ca am intrat intr-o familie mare si fericita!Pupici si sa ai parte de tot ce este mai bun de la viata!  
__________________
06/05/2017- 73.8 start
August 2017- target-15kg
|
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
