Cum te poti abtine de la dulciuri?
Discuta despre Am nevoie de ajutor! in cadrul subiectului Cum te poti abtine de la dulciuri?, parte din categoria Slabutele se ajuta; "...Esenta de vanilie blocheaza instantaneu pofta de dulciuri, deci tineti la indemana, in poseta, un recipient mic pe care sa-l ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
10 aug 2012, 15:05:39
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt unul dintre slăbuţi! 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 iun 2012
Locaţie: Bucuresti, Romania
Dieta: Hipocalorica(densit.calorica mica/volum mare/bogate in fibre si proteine) dar cf Monty(IG+asocieri)
Date: 187cm, 104kg
Mesaje: 645
Aprecieri acordate: 80
Am fost apreciat(a) de 62 ori in 43 mesaje
|
|
Re: Cum te poti abtine de la dulciuri?
"...Esenta de vanilie blocheaza instantaneu pofta de dulciuri, deci tineti la indemana, in poseta, un recipient mic pe care sa-l puteti folosi ori de cate ori ispitele va dau tarcoale..." Mihaela Bilic/ Traiesc deci ma abtin/ pag 49 (o gasiti pe net); sper sa va fie de ajutor!
Succes!
Exp, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Exp, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 2349 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1832 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
10 aug 2012, 15:19:38
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 25 apr 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 36
Date: 155cm, 45kg
Mesaje: 2.262
Aprecieri acordate: 324
Am fost apreciat(a) de 441 ori in 276 mesaje
|
|
Re: Cum te poti abtine de la dulciuri?
Citat:
Anterior postat de Exp
"...Esenta de vanilie blocheaza instantaneu pofta de dulciuri, deci tineti la indemana, in poseta, un recipient mic pe care sa-l puteti folosi ori de cate ori ispitele va dau tarcoale..." Mihaela Bilic/ Traiesc deci ma abtin/ pag 49 (o gasiti pe net); sper sa va fie de ajutor!
Succes!
|
Chestia asta nu o stiam deloc, chiar merge? ai incercat?
coco23, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1297 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 780 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
10 aug 2012, 15:23:10
|
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt unul dintre slăbuţi!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 iun 2012
Locaţie: Bucuresti, Romania
Dieta: Hipocalorica(densit.calorica mica/volum mare/bogate in fibre si proteine) dar cf Monty(IG+asocieri)
Date: 187cm, 104kg
Mesaje: 645
Aprecieri acordate: 80
Am fost apreciat(a) de 62 ori in 43 mesaje
|
|
Re: Cum te poti abtine de la dulciuri?
Citat:
Anterior postat de coco23
Chestia asta nu o stiam deloc, chiar merge? ai incercat?
|
la mine functioneaza! chiar nu ma mai "impresioneaza" deloc dulciurile!  recomand sa cititi carticica in totalitate; veti gasi o gramada de sfaturi utile;
Exp, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Exp, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 2349 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1832 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
10 aug 2012, 15:25:53
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 25 apr 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 36
Date: 155cm, 45kg
Mesaje: 2.262
Aprecieri acordate: 324
Am fost apreciat(a) de 441 ori in 276 mesaje
|
|
Re: Cum te poti abtine de la dulciuri?
O mirosi, o gusti, o pui in ceai sau cum?  Multam fain
Citat:
Anterior postat de Exp
la mine functioneaza! chiar nu ma mai "impresioneaza" deloc dulciurile! recomand sa cititi carticica in totalitate; veti gasi o gramada de sfaturi utile; |
coco23, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1297 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 780 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
10 aug 2012, 15:37:10
|
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt unul dintre slăbuţi!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 iun 2012
Locaţie: Bucuresti, Romania
Dieta: Hipocalorica(densit.calorica mica/volum mare/bogate in fibre si proteine) dar cf Monty(IG+asocieri)
Date: 187cm, 104kg
Mesaje: 645
Aprecieri acordate: 80
Am fost apreciat(a) de 62 ori in 43 mesaje
|
|
Re: Cum te poti abtine de la dulciuri?
esenta o pastrezi intr-un recipient mic pe care il mirosi 
Exp, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Exp, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 2349 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1832 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
10 aug 2012, 17:53:10
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Model
|
Merite:
|
Data înregistrării: 24 aug 2009
Locaţie: -, Romania
Vârsta: 32
Date: 165cm, 71kg
Mesaje: 13.622
Aprecieri acordate: 9
Am fost apreciat(a) de 59 ori in 49 mesaje
|
|
Re: Cum te poti abtine de la dulciuri?
Citat:
Anterior postat de Exp
"...Esenta de vanilie blocheaza instantaneu pofta de dulciuri, deci tineti la indemana, in poseta, un recipient mic pe care sa-l puteti folosi ori de cate ori ispitele va dau tarcoale..." Mihaela Bilic/ Traiesc deci ma abtin/ pag 49 (o gasiti pe net); sper sa va fie de ajutor!
Succes!
|
La mine a functionat si chestia cu esenta. O miros sau o pun pe limba.
Aveam momente cand imi venea sa mananc,sa mananc si iar sa mananc(si din cauza plictiseli). Chiar daca ma ridicam de la masa tot mai vroiam sa manac. Un mar si niste alune si sa beau lapte, orice. Ca sa scap de senzatia asta de a tot manca miroseam sau imi puneam pe limba esenta de vanilie sau rom  . Suna aiurea si stupid dar pe mine m-a ajutat si ma ajuta cand mai am ganduri dinastea de a manca in nestire.
mvthebest, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 2214 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1697 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
10 aug 2012, 19:22:23
|
 |
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe! 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 27 mar 2011
Locaţie: bucuresti, Romania
Vârsta: 43
Dieta: Hipocalorica
Date: 165cm, 67kg
Mesaje: 710
Aprecieri acordate: 76
Am fost apreciat(a) de 120 ori in 86 mesaje
|
|
Re: Cum te poti abtine de la dulciuri?
La mine functioneaza cafeaua (fara zahar). Dispare pofta de dulce cu o cafea amara 
|
11 aug 2012, 17:19:51
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă... 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 08 aug 2012
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 33
Dieta: personalizata
Date: 164cm, 65.3kg
Mesaje: 35
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Cum te poti abtine de la dulciuri?
Citat:
Anterior postat de mvthebest
La mine a functionat si chestia cu esenta. O miros sau o pun pe limba.
Aveam momente cand imi venea sa mananc,sa mananc si iar sa mananc(si din cauza plictiseli). Chiar daca ma ridicam de la masa tot mai vroiam sa manac. Un mar si niste alune si sa beau lapte, orice. Ca sa scap de senzatia asta de a tot manca miroseam sau imi puneam pe limba esenta de vanilie sau rom . Suna aiurea si stupid dar pe mine m-a ajutat si ma ajuta cand mai am ganduri dinastea de a manca in nestire. |
Merge si cu esenta de rom? Super, o sa incerc si eu.
Lempicka, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1625 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1108 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
11 aug 2012, 17:50:47
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Model
|
Merite:
|
Data înregistrării: 24 aug 2009
Locaţie: -, Romania
Vârsta: 32
Date: 165cm, 71kg
Mesaje: 13.622
Aprecieri acordate: 9
Am fost apreciat(a) de 59 ori in 49 mesaje
|
|
Re: Cum te poti abtine de la dulciuri?
Citat:
Anterior postat de Lempicka
Merge si cu esenta de rom? Super, o sa incerc si eu.
|
La mine a mers. Acum nu stiu daca la toata lumea, stii cum zic. Desi eu spun ca totul e mintal.
mvthebest, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 2214 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1697 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
21 aug 2012, 13:21:14
|
 |
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
|
Merite:
|
Data înregistrării: 01 mai 2011
Locaţie: Bucureşti, Romania
Vârsta: 34
Dieta: Încerc să îmi personalizez dieta, în stilul meu.
Date: 171cm, 99.8kg
Mesaje: 3
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Cum te poti abtine de la dulciuri?
Buna fetelor!
Am si eu o intrebare pt voi..
Eu am renuntat la paine, mananc destul de rar.. am exclus cat de mult am putut dulciurile si zaharul si cand am pofta de dulce aleg fructele.
Intrebarea mea este.. daca pofta mea de dulce nu trece cu un mar sau cu cateva prune.. ce fac?
Am avut cateva zile in care nu imi erau suficiente 2 felii de pepene...(care cred eu ca sunt mai mult decat suficiente!!!), pofta de dulce continua...
Pot exista anumite cauze ale acestei pofte sau stiti voi vreo solutie ca sa nu mananc totusi asa multe fructe???
Din cate stiu.. nici fructele in exces nu sunt recomandate...deci .. i need help!
Multumesc!!
|
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
