Prezentare Calculator Nutriţional Slăbuţe - Partea 1Cursuri pictura, desen, modelaj, istoria artei
Sunt Resposnabil Calculator nutriţional Susţin Slăbuţe - Widgets si insigne! Slabute Concurs - Sanatate, premii si distractie! Slăbuţe TV - Televiziunea slăbuţelor

Cum te poti abtine de la dulciuri?

Gaseste prietenii din orasul tau! Alba Arad Arges Bacau Bihor Bistrita-Nasaud Botosani Braila Brasov Buzau Calarasi Caras-Severin
Cluj Constanta Dambovita Dolj Galati Giurgiu Gorj Hunedoara Ialomita Iasi Bucuresti Maramures Mehedinti Mures Neamt Olt
Prahova Salaj Satu-Mare Sibiu Suceava Teleorman Timis Tulcea Vaslui Valcea Vrancea
Prima Petitie Nationala pentru Dreptul la o Viata Sanatoasa deja a fost semnata de catre 66338 oameni.
In total sunt necesare peste 100.000 de semnaturi. Fii voluntar si participa in campania de strangere de semnaturi, clic aici.
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România! Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor.
Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
Răspunde
 
Opţiuni subiect
  #101 (permalink)  
Vechi 03 dec 2012, 10:33:52
eliza david's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 30 nov 2009
Locaţie: bucuresti, Romania
Vârsta: 41
Dieta: lowcarb
Date: 164cm, 59.6kg
Mesaje: 2.578
Aprecieri acordate: 191
Am fost apreciat(a) de 497 ori in 360 mesaje
Implicit Re: Cum te poti abtine de la dulciuri?

Citat:
Anterior postat de anaralu29 Vezi mesajul
Buna fetelor...
As avea o intrebare...cum sa ma abtin de la dulciuri??
Azi am mancat 50 de grame de ciocolata si am baut suc..
Hei ana! Ce mai faci?
Ca sa te abtii de la dulce tre sa iti obisnuiesti organismul sa nu ti-l mai ceara. Si nu o sa il mai ceara cand o sa se obisnuiasca el ca nu are nevoie. Incearca sa bei un suc fara zahar spre exemplu, iti va mai taia din pofta de dulce. Daca vrei cioco, mananca cu 85% cacao. In nici un caz nu vei putea manca 50g pt ca ti se face rau si oricum, ciocolata neagra taie si ea pofta de dulce. Mai poti incerca dulciuri dietetice. Spre exemplu un iaurt cu esenta de rom, vanilie etc si indulcitor. Sau o placintica Dukan cu tarate si branza dietetica.
Ce voiam sa subliniez de fapt, e faptul ca nu trebuie neaparat sa renuntam la ducluri, ci sa le alegem corect si sa mancam cantitatea potrivita. N-o sa te ingrase 3 patratele de cioco in fiecare zi, dar 50g in fiecare zi cu siguranta
__________________



jurnal de primavara
Răspuns cu citat
Acest membru apreciaza mesajul lui eliza david:
anaralu29 (04 dec 2012)
  #102 (permalink)  
Vechi 03 dec 2012, 10:54:46
eliza david's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 30 nov 2009
Locaţie: bucuresti, Romania
Vârsta: 41
Dieta: lowcarb
Date: 164cm, 59.6kg
Mesaje: 2.578
Aprecieri acordate: 191
Am fost apreciat(a) de 497 ori in 360 mesaje
Implicit Re: Cum te poti abtine de la dulciuri?

si mai poti gasi o multime de sfaturi aci:
Cum scapam de pofta de dulce?
__________________



jurnal de primavara
Răspuns cu citat
  #103 (permalink)  
Vechi 04 dec 2012, 09:55:35
anaralu29's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 26 nov 2010
Locaţie: bucuresti, Romania
Vârsta: 43
Dieta: WW
Date: 158cm, 60kg
Mesaje: 2.016
Aprecieri acordate: 561
Am fost apreciat(a) de 868 ori in 461 mesaje
Smile Re: Cum te poti abtine de la dulciuri?

Citat:
Anterior postat de eliza david Vezi mesajul

Hei ana! Ce mai faci?
Ca sa te abtii de la dulce tre sa iti obisnuiesti organismul sa nu ti-l mai ceara. Si nu o sa il mai ceara cand o sa se obisnuiasca el ca nu are nevoie. Incearca sa bei un suc fara zahar spre exemplu, iti va mai taia din pofta de dulce. Daca vrei cioco, mananca cu 85% cacao. In nici un caz nu vei putea manca 50g pt ca ti se face rau si oricum, ciocolata neagra taie si ea pofta de dulce. Mai poti incerca dulciuri dietetice. Spre exemplu un iaurt cu esenta de rom, vanilie etc si indulcitor. Sau o placintica Dukan cu tarate si branza dietetica.
Ce voiam sa subliniez de fapt, e faptul ca nu trebuie neaparat sa renuntam la ducluri, ci sa le alegem corect si sa mancam cantitatea potrivita. N-o sa te ingrase 3 patratele de cioco in fiecare zi, dar 50g in fiecare zi cu siguranta
Merci frumos Eliza...
Esti o scumpa!
Din pacate si ieri am mancat aceeasi ciocolata...
Azi am vazut mesajul tau..
Imi pare rau ca n ai reusit sa mai intri la subiectul in care sunt abonata si eu......la peste 30 de ani...
Te pup!!!PS..merci muult!
__________________
TOTI SUNT PRIETENI CU CEI FERICITI...
anaralu29, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1883 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1366 kcal/zi. Pentru a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1367 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
Răspunde

Informatii despre slabit
dulciuri, pofta, slabit


Reguli de postare
BB code este Pornit
emoticoanele sunt Pornit
Codul [IMG] este Pornit
Codul HTML este Oprit
Trackbacks are Oprit
Pingbacks are Oprit
Refbacks are Oprit
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele

Subiecte asemănătoare
Subiect Subiect început de Forum Răspunsuri Ultimul mesaj
Cind te gindesti tot timpul la mancare ICA Am nevoie de ajutor! 21 13 apr 2012 16:39:57
addicted de dulciuri / vreau sa slabesc! minocu Arhiva jurnale slabit 12 25 dec 2009 15:09:49
Cum schimb nivelul de activitate fizica la calculatorul de calorii? roseadria Calculator Nutritional 1 24 oct 2009 16:01:23
Cum calculez numarul de calorii la retetele culinare! Roxana Calculator Nutritional 6 23 sep 2009 23:41:30
Nu ma pot abtine din ciugulit intre mese sandymihaica Am nevoie de ajutor! 12 11 sep 2009 17:20:43

Mesaje noi in forum de slabit Slabute.ro
 Mesajele slăbuţelor
Se încarcă mesajele...
Calculator calorii (clic aici)
Poziţionare:
Calculator nutriţionalFan Slăbuţe!Susţine Slăbuţe!Top SlăbuţeSlabute TV
Subiecte noi
Subiecte interesante
Ultimele articole