[MIRUTZA]

Anterior postat de Adina14

Bravooo pentru sport Ai spart gheata, Ema !
M.as alatura si eu provocarii tale, insa paine s.ar mai putea sa mai mananc. Nu alba, bineinteles ci de secara sau neagra. So..what to do, what to do?

Buna asta

Buna, Dienush!
Nu te cert pentru prajituri fiindca datorita tie mi s.a confirmat un lucru: intotdeauna trebuie sa mai asteptam putin dupa ce ne trezim ca sa mancam! Seriously, e un lucru super ciudat, dar mi s.a intamplat si mie frecvent. Daca dorm ziua chiar si pentru 20-30 min, cand ma trezesc parca nu ma pot controla si simt o pofta nebuna de mancare.

O seara frumoasa

Adina, daca te trezesti noaptea, chiar si daca dupa ce atipesti un pic te trezesti...vei avea o pofta greu de controlat de a manca ceva, orice...deoarece e demonstrat stiintific ca la trezire iti scade brusc glicemia si ai nevoie sa gusti ceva, ca sa creasca din nou si sa urce la normal

Eu patesc destul de des chestia asta ca adorm in sufra si pe la12 noaptea ma trezesc sa merg in dormitor si sotul rade de mine si zice"glicemia, nu?"Gust
ceva dulce sau ceva de rontanit si imi revin imediat.

[Adina14]

Anterior postat de MIRUTZA

Adina, daca te trezesti noaptea, chiar si daca dupa ce atipesti un pic te trezesti...vei avea o pofta greu de controlat de a manca ceva, orice...deoarece e demonstrat stiintific ca la trezire iti scade brusc glicemia si ai nevoie sa gusti ceva, ca sa creasca din nou si sa urce la normal

Eu patesc destul de des chestia asta ca adorm in sufra si pe la12 noaptea ma trezesc sa merg in dormitor si sotul rade de mine si zice"glicemia, nu?"Gust
ceva dulce sau ceva de rontanit si imi revin imediat.

Foarte interesant Multumesc de informatii , Mirutza! Macar acum stiu ca nu e anormal sa ma trezesc din somn cu gandul la orice "misca" prin bucatarie

[Kclaudyia]

Dienush, daca tot ai deschis subiectul asta, hai sa ne punem de-un concurs aici

[Kclaudyia]

Hai Dienushule, te asteptam cu nerabdare sa punem shuncile la cale

[happygirldiana]

Dragelor, dupa cum vorbeam la mine in jurnal, de azi incepem un concurs.Mic,mic dar cu rezultate mari (sper eu )
Asadar, de azi dam startul!Concursul sau competitia, cum vreti sa ii spuneti, consta in bifarea sportului de minim 3 ori pe saptamana, minim 30 min/zi, alimentatie sanatoasa cu 3 mese si 1-2 gustari. EU o sa imi calculez caloriile, unele fete au zis ca ele nu isi calculeaza. Acum...nu stiu ce sa zic...Fiecare face cum vrea dar cine alege sa calculeze sa aiba grija sa fie peste 1100 de calorii iar limita maxima si-o impune ea (constiente fiind ca daca mancam sa zicem 1600-1700-2000 de calorii degeaba mai facem competitia - fiecare stie care e necesarul caloric). Eu propun sa ne facem o pofta de dulce/sarat pe saptamana, intr-o zi aleasa impreuna, duminica sa zicem. Cantarul sa fie lunea, pt ca noua saptamana de munca sa inceapa martea.
Acum...cine mai are propuneri e liber sa le scrie aici si stabilim ce si cum. Si, bineinteles, astept sa apara toate doritoarele pt a face o mica listuta sau un mic tabelas.
Pana acum cine e?
Eu
Kclaudyia
CGM
roxif
Adina14
Bianca14
Creatsa
losefat (astept confirmarea)
Rallara (astept confirmarea dar cred ca vrea sigur)
Lissta asteapta sa fie continuata
Bineinteles, cine vrea sa slabeasca mai mult, poate continua dupa finishul acestei competitiei sau putem prelungi concursul.
Eu zic ca finishul sa fie,in prima instanta, de Pasti,adica 5 mai.
Sugestii,pareri?

[roxif]

Totally agree Sper sa ne motivam cu ocazia asta...si eu trag de cateva kg de ceva vreme

[Kclaudyia]

Eu sunt de acord! Si cine tine scorul?
Siii premiul care e? ))

Dar trebuie neaparat 3 mese pe zi si 2 gustari?

[Teona]

Vreau si eu! Grozava ideemai ales ca si eu, ca multe alte "victime" ale cozonacilor si sarmalutelor festive, am pus 2 kg la loc - dupa ce m-am muncit oleaca sa dau jos vreo 6 kg in 3 luni Ar fi primul concurs la care particip in comunitatea slabutelor si imi doresc mult sa vad ce pot sa scot din mine (la propriu si la figurat) atunci cand intervine competitia, dar si suportul moral
Felicitari pentru idee
Teona

[happygirldiana]

Scor?Pai pana la urma e cu puncte??Daca te referi la kilograme, le pot tine eu, asa ma tin si mai motivata ca raspund de asta
Iar premiul este o EU frumoasa,sanatoasa si finally slabuta
Revin!Imediat o sa fac si lista!Bineinteles se poate lungi pana deseara,cand vor fi vazut toate fetele mesajul
Mai am ceva trebsoara si raspund printre picaturi.

[Adina14]

Anterior postat de happygirldiana

Dragelor, dupa cum vorbeam la mine in jurnal, de azi incepem un concurs.Mic,mic dar cu rezultate mari (sper eu )
Asadar, de azi dam startul!Concursul sau competitia, cum vreti sa ii spuneti, consta in bifarea sportului de minim 3 ori pe saptamana, minim 30 min/zi, alimentatie sanatoasa cu 3 mese si 1-2 gustari. EU o sa imi calculez caloriile, unele fete au zis ca ele nu isi calculeaza. Acum...nu stiu ce sa zic...Fiecare face cum vrea dar cine alege sa calculeze sa aiba grija sa fie peste 1100 de calorii iar limita maxima si-o impune ea (constiente fiind ca daca mancam sa zicem 1600-1700-2000 de calorii degeaba mai facem competitia - fiecare stie care e necesarul caloric). Eu propun sa ne facem o pofta de dulce/sarat pe saptamana, intr-o zi aleasa impreuna, duminica sa zicem. Cantarul sa fie lunea, pt ca noua saptamana de munca sa inceapa martea.
Acum...cine mai are propuneri e liber sa le scrie aici si stabilim ce si cum. Si, bineinteles, astept sa apara toate doritoarele pt a face o mica listuta sau un mic tabelas.
Pana acum cine e?
Eu
Kclaudyia
CGM
roxif
Adina14
Bianca14
Creatsa
losefat (astept confirmarea)
Rallara (astept confirmarea dar cred ca vrea sigur)
Lissta asteapta sa fie continuata
Bineinteles, cine vrea sa slabeasca mai mult, poate continua dupa finishul acestei competitiei sau putem prelungi concursul.
Eu zic ca finishul sa fie,in prima instanta, de Pasti,adica 5 mai.
Sugestii,pareri?

Yayy! Dienush, daca ai stii cum te urmaream pe forum sa vad pe unde postezi detaliile legate de concurs...
As avea o mica sugestie: daca ne facem pofta duminica, nu e cam periculos sa ne cantarim luni? Ca sa nu ne dam totul peste cap asta inseamna clar ca trebuie sa fim cumpatate gen 1-2 prajiturele sau doar o feliuta de pizza, etc. Ca altfel...soc de la prima cantarire
And some little questions...

• Vom posta aici zilnic meniurile noastre fie ele chiar si fara calcul caloric?
• Mai tinem cont de acele puncte de care vorbeai in jurnal?