Din ciclul "S-au dus sarbatorile, toate suntem rotunde"!
Discuta despre Pregatirea pentru slabire in cadrul subiectului Din ciclul "S-au dus sarbatorile, toate suntem rotunde"!, parte din categoria Inainte de slabire; Citat:
Anterior postat de Adina14
Fetelor, citesc ca si voi sunteti cam ocupate azi...well, felicitari pentru rezultatele voastre si Claudel, ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
16 feb 2013, 13:42:27
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 10 aug 2012
Locaţie: Timisoara, Romania
Dieta: Personalizata
Date: 160cm, 58kg
Mesaje: 1.836
Aprecieri acordate: 1.598
Am fost apreciat(a) de 1.768 ori in 656 mesaje
|
|
Re: Din ciclul "S-au dus sarbatorile, toate suntem rotunde"!
Pai Adina, mierea este un indulcitor natural!Ca si fructoza, stevia, siropul de artar...e din acceasi gama de produse!Asa ca ai doar 1 zi cheat...cel putin asa cred eu!
Pupici! 
|
|
Acest membru apreciaza mesajul lui losefat:
|
|
16 feb 2013, 13:45:53
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 12 mar 2011
Locaţie: Vâlcea, Romania
Vârsta: 27
Dieta: Vegan
Date: 163cm, 59.7kg
Mesaje: 3.942
Aprecieri acordate: 1.432
Am fost apreciat(a) de 813 ori in 524 mesaje
|
|
Re: Din ciclul "S-au dus sarbatorile, toate suntem rotunde"!
Citat:
Anterior postat de losefat
Pai Adina, mierea este un indulcitor natural!Ca si fructoza, stevia, siropul de artar...e din acceasi gama de produse!Asa ca ai doar 1 zi cheat...cel putin asa cred eu!
Pupici! |
Da, stiu asta, doar ca in regulament e specificat ca nu avem voie mai mult de 1 lingurita de miere pe zi, ca si cu ciocolata- nu mai mult de doua bucatele. Au mai fost depunctate fetele din cauza asta so... No exception for me!
|
|
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui Adina14:
|
|
16 feb 2013, 13:48:08
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 02 feb 2012
Locaţie: Bucuresti, Romania
Dieta: Mancare sanatoasa si sport
Date: 157cm, 57.2kg
Mesaje: 1.049
Aprecieri acordate: 150
Am fost apreciat(a) de 418 ori in 292 mesaje
|
|
Re: Din ciclul "S-au dus sarbatorile, toate suntem rotunde"!
Adina, ti-am mai zis si la tine in jurnal.. Esti prea drastica cu tine!! Cum adica cheat day pentru ca ai mancat 2 LINGURITE de miere in loc de una?? Esti culmea. :* Te rog, nu te mai stresa cu chestii din astea marunte.. Atata timp cat nu mananci chipsuri, cartofi prajiti, prajituri etc, este ok!!
alinutzik, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1944 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1427 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1170 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
|
Acest membru apreciaza mesajul lui alinutzik:
|
|
16 feb 2013, 13:49:28
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 10 aug 2012
Locaţie: Timisoara, Romania
Dieta: Personalizata
Date: 160cm, 58kg
Mesaje: 1.836
Aprecieri acordate: 1.598
Am fost apreciat(a) de 1.768 ori in 656 mesaje
|
|
Re: Din ciclul "S-au dus sarbatorile, toate suntem rotunde"!
Fetelor, v-am studiat rapoartele saptamanale... felicitari tuturor...dupa cum vad, toate am fost cuminti si fiecare are rezultate frumoase! 
|
|
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui losefat:
|
|
16 feb 2013, 13:50:20
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 12 mar 2011
Locaţie: Vâlcea, Romania
Vârsta: 27
Dieta: Vegan
Date: 163cm, 59.7kg
Mesaje: 3.942
Aprecieri acordate: 1.432
Am fost apreciat(a) de 813 ori in 524 mesaje
|
|
Re: Din ciclul "S-au dus sarbatorile, toate suntem rotunde"!
Citat:
Anterior postat de alinutzik
Adina, ti-am mai zis si la tine in jurnal.. Esti prea drastica cu tine!! Cum adica cheat day pentru ca ai mancat 2 LINGURITE de miere in loc de una?? Esti culmea. :* Te rog, nu te mai stresa cu chestii din astea marunte.. Atata timp cat nu mananci chipsuri, cartofi prajiti, prajituri etc, este ok!!
|
Pai am avut cheat day sambata! Sambata si duminica am mancat prajituri , iar marti 2 lingurite de miere. 
|
|
Acest membru apreciaza mesajul lui Adina14:
|
|
16 feb 2013, 13:50:57
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 10 aug 2012
Locaţie: Timisoara, Romania
Dieta: Personalizata
Date: 160cm, 58kg
Mesaje: 1.836
Aprecieri acordate: 1.598
Am fost apreciat(a) de 1.768 ori in 656 mesaje
|
|
Re: Din ciclul "S-au dus sarbatorile, toate suntem rotunde"!
Citat:
Anterior postat de alinutzik
Adina, ti-am mai zis si la tine in jurnal.. Esti prea drastica cu tine!! Cum adica cheat day pentru ca ai mancat 2 LINGURITE de miere in loc de una?? Esti culmea. :* Te rog, nu te mai stresa cu chestii din astea marunte.. Atata timp cat nu mananci chipsuri, cartofi prajiti, prajituri etc, este ok!!
|
Daaa, si pe mine ma enerveaza...  ...ce bataita ti-as da, auzi la ea cheat ca a mancat 2 lingurite de miere...zici ca a mancat un borcan de fineti...  ...NUTELLA...cica ii place mai tare
Ultima dată editat de losefat; 16 feb 2013 at 13:56:03.
|
|
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui losefat:
|
|
16 feb 2013, 13:53:23
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 10 aug 2012
Locaţie: Timisoara, Romania
Dieta: Personalizata
Date: 160cm, 58kg
Mesaje: 1.836
Aprecieri acordate: 1.598
Am fost apreciat(a) de 1.768 ori in 656 mesaje
|
|
Re: Din ciclul "S-au dus sarbatorile, toate suntem rotunde"!
Ptr. toate fetele mele frumoase... 
|
|
Urmatorii 3 membri au apreciat mesajul lui losefat:
|
|
16 feb 2013, 13:54:14
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 12 mar 2011
Locaţie: Vâlcea, Romania
Vârsta: 27
Dieta: Vegan
Date: 163cm, 59.7kg
Mesaje: 3.942
Aprecieri acordate: 1.432
Am fost apreciat(a) de 813 ori in 524 mesaje
|
|
Re: Din ciclul "S-au dus sarbatorile, toate suntem rotunde"!
|
|
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui Adina14:
|
|
16 feb 2013, 13:55:00
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicată 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 16 nov 2011
Locaţie: Panciu, Romania
Vârsta: 36
Date: 168cm, 59.3kg
Mesaje: 10.522
Aprecieri acordate: 10.801
Am fost apreciat(a) de 8.288 ori in 5.264 mesaje
|
|
Re: Din ciclul "S-au dus sarbatorile, toate suntem rotunde"!
Fetelor!!! scuzeee!!! la sport -3 pct, deci total 7 pct!
LOREDANA99, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
LOREDANA99, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1794 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1277 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 761 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
|
Acest membru apreciaza mesajul lui LOREDANA99:
|
|
16 feb 2013, 13:58:34
|
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 02 feb 2012
Locaţie: Bucuresti, Romania
Dieta: Mancare sanatoasa si sport
Date: 157cm, 57.2kg
Mesaje: 1.049
Aprecieri acordate: 150
Am fost apreciat(a) de 418 ori in 292 mesaje
|
|
Re: Din ciclul "S-au dus sarbatorile, toate suntem rotunde"!
Care e diferenta dintre Nutella si Fineti ?? Pentru mine parca sunt la fel..
Imi amintesc ca in vacanta de iarna, mai multi colegi ne-am strans la cineva acasa sa facem clatite. Aveam vreo 7-8 borcane de dulceturi + 1 de Nutella. Vai, deci la sfarsit nu a mai ramas nimiiiic, am lins borcanele Numai eu am mancat jumatate din Nutella, noroc ca la un moment dat a ascuns-o cineva ca altfel nu ma mai opream 
alinutzik, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1944 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1427 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1170 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
|
Acest membru apreciaza mesajul lui alinutzik:
|
|
|
Informatii despre slabit
|
au, calorii, ciclul, dieta, dus, pregatirea, rotunde, sanatos, sarbatorile, slabire, slabit, suntem, toate  |
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
