Mic dejun cu cereale
Discuta despre Pregatirea pentru slabire in cadrul subiectului Mic dejun cu cereale, parte din categoria Inainte de slabire; Citat:
Anterior postat de miha lauriciu
Eu folosesc un indulcitor care se numeste sucrazit, dar am vazut la hipermarket alti ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
03 mai 2011, 13:44:15
|
 |
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe! 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 23 feb 2011
Locaţie: Jud Alba, Romania
Dieta: Montignac
Date: 176cm, 71kg
Mesaje: 421
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
|
|
Re: Mic dejun cu cereale
Citat:
Anterior postat de miha lauriciu
Eu folosesc un indulcitor care se numeste sucrazit, dar am vazut la hipermarket alti indulcitori, la cutie, care cred ca pot fi folositi si la prajituri, pt ca sunt in cutie, cred ca au textura zaharului
|
Sucrazit = zaharina
Ceilalti indulcitori de supermarket sunt tot combinatii de zaharina, ciclamat de sodiu si aspartam, in general... not so good.... 
__________________
A minute on the lips, forever on the hips! 
Jurnalul meu 
Whaley, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1942 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1425 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 909 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
03 mai 2011, 13:46:03
|
 |
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
|
Merite:
|
Data înregistrării: 08 ian 2011
Locaţie: bucuresti, Romania
Vârsta: 54
Dieta: Atkins
Date: 168cm, 84.1kg
Mesaje: 1.190
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 2 ori in 2 mesaje
|
|
Re: Mic dejun cu cereale
Citat:
Anterior postat de Whaley
Sucrazit = zaharina
Ceilalti indulcitori de supermarket sunt tot combinatii de zaharina, ciclamat de sodiu si aspartam, in general... not so good.... |
Sunt constienta de acest lucru, dar cum folosesc zahar, cum nu imi mai pot controla greutatea
|
03 mai 2011, 13:54:15
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 23 feb 2011
Locaţie: Jud Alba, Romania
Dieta: Montignac
Date: 176cm, 71kg
Mesaje: 421
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
|
|
Re: Mic dejun cu cereale
Citat:
Anterior postat de miha lauriciu
Sunt constienta de acest lucru, dar cum folosesc zahar, cum nu imi mai pot controla greutatea |
Cauta Stevia in plafare
Vad ca esti din Bucuresti, eu am vazut Stevia si in Real
__________________
A minute on the lips, forever on the hips!
Jurnalul meu
Whaley, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1942 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1425 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 909 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
03 mai 2011, 14:03:31
|
|
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
|
Merite:
|
Data înregistrării: 08 ian 2011
Locaţie: bucuresti, Romania
Vârsta: 54
Dieta: Atkins
Date: 168cm, 84.1kg
Mesaje: 1.190
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 2 ori in 2 mesaje
|
|
Re: Mic dejun cu cereale
|
03 mai 2011, 15:45:58
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 23 feb 2011
Locaţie: Jud Alba, Romania
Dieta: Montignac
Date: 176cm, 71kg
Mesaje: 421
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
|
|
Re: Mic dejun cu cereale
 Cred ca toata lumea se gandeste la stevie prima data cand aude (si eu am facut la fel), dar eu nu m-am gandit sa explic pentru ca stiam ca am mai discutat pe forum despre ea.  E un extras non-caloric dintr-o planta sud-americana, daca nu ma insel, e dulce si destul de ok la gust (nu mi se pare mai rea ca zaharina).
Xylitolul e tot un extras din plante, cu multe beneficii pt sanatate se pare, si mie mi se pare mai gustos, dar e mai scump si se gaseste mai greu
en.wikipedia.org/wiki/Xylitol (sper sa nu fie o problema cu link-ul, ma gandesc ca wiki nu-i reclama...  )
__________________
A minute on the lips, forever on the hips!
Jurnalul meu
Whaley, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1942 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1425 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 909 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
03 mai 2011, 16:51:12
|
|
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
|
Merite:
|
Data înregistrării: 08 ian 2011
Locaţie: bucuresti, Romania
Vârsta: 54
Dieta: Atkins
Date: 168cm, 84.1kg
Mesaje: 1.190
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 2 ori in 2 mesaje
|
|
Re: Mic dejun cu cereale
Il voi incerca
|
11 aug 2011, 08:34:47
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere... 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 24 aug 2010
Locaţie: Bistrita, Romania
Vârsta: 30
Date: 165cm, 48kg
Mesaje: 6
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Mic dejun cu cereale
Eu de dimineata in ultima vreme mananc musli cu fructe de la sanovita cu lapte sunt bune? sunt sanatoase? ce spuneti?
Lariiisa, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1653 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1136 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
27 nov 2011, 19:57:58
|
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 25 nov 2011
Locaţie: timisoara, Romania
Date: 170cm, 85kg
Mesaje: 1
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Mic dejun cu cereale
Ciao! sunt noua pe aici si trebuie sa dau jos ceva kilograme serioase! Ma gandeam sa incerc dimineata ceva musli cu fructe uscate si alune...sunt din Germania si au tot felul de seminte prin ele, dar e ok daca le manac cu lapte?
allinna, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1889 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1372 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
15 ian 2012, 00:37:15
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 22 oct 2009
Locaţie: Baile 1 Mai, Oradea, Romania
Vârsta: 37
Dieta: -
Date: 160cm, 63.55kg
Mesaje: 4.856
Aprecieri acordate: 715
Am fost apreciat(a) de 1.649 ori in 766 mesaje
|
|
Re: Mic dejun cu cereale
imi cumparasem cereale/ musli Cereale Musli cu fructe, SanoVita
dar ma gandesc ca astea Fulgi de cereale (grau, secara, ovaz, orz), Sanovita sunt mai sanatoase..
deci combinatia cereale - lapte nu e prea ok.. stiam asta dar uitasem..
ce ziceti de cereale amestecate cu mar ras ? (nu pot manca marul ca nu mi-l place asa sa musc din el, dar facandu-i la bebe mar ras, m-am inebunit dupa gust.. foarte foarte bun, mai ales dupa ce se oxideaza unpic.)
dorutza, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1777 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1260 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 486 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
16 ian 2012, 12:56:52
|
 |
(meniuri, evolutie)
Co-Fondator
|
Merite:
|
Data înregistrării: 24 ian 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 40
Dieta: incarcatura glicemica, hipocalorica
Date: 167cm, 66.1kg
Mesaje: 23.847
Aprecieri acordate: 12
Am fost apreciat(a) de 187 ori in 114 mesaje
|
|
Re: Mic dejun cu cereale
Citat:
Anterior postat de dorutza
imi cumparasem cereale/ musli Cereale Musli cu fructe, SanoVita
dar ma gandesc ca astea Fulgi de cereale (grau, secara, ovaz, orz), Sanovita sunt mai sanatoase..
deci combinatia cereale - lapte nu e prea ok.. stiam asta dar uitasem..
ce ziceti de cereale amestecate cu mar ras ? (nu pot manca marul ca nu mi-l place asa sa musc din el, dar facandu-i la bebe mar ras, m-am inebunit dupa gust.. foarte foarte bun, mai ales dupa ce se oxideaza unpic.) |
Buna Dorutza,
M-am uitat la ingredientele ambelor tipuri de cereale, pot fi consumate amandoua, prima nu are zahar.
Cum mananci cerealele cu mar ras? fara nici un lichid
__________________
MASURATORI 18.06.2012 | 02.07.2012 | 24.07.2012
bust - 89.8 cm | 89.9 cm | 89 cm 
brat - 30.8 cm | 30.8 cm | 30 cm 
fund - 97 cm | 94.5 cm | 94.5 cm
talie - 71.5 cm | 68.5 cm | 68.5 cm
coapsa - 58.3 cm | 57 cm | 57 cm
Noi nu slabim, noi ne schimbam stilul de viata!
   
* JURNAL SLABUTA
Jurnalul meu personal, experiente diete, sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.
* SLABUTA.RO
Site-ul meu personal, retete dietetice, noutati Slabute, stiri si sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.
* CALCULATOR NUTRITIONAL
Unealta ideala pentru a intelege, monitoriza si a jurnaliza atat ceea ce mananci cat si activitatile tale fizice
* SLABUTE TV
Televiziunea slabutelor
** Cum sa ma integrez in comunitate, cum sa devin o "Slabuta"?
** Regulamentul comunitatii
|
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
