Adina14
|
Ultima activitate: 02 mai 2018 00:15:23
Mesaje Cartea de Oaspeţi
Afişare mesaje din Cartea de Oaspeti 1001 la 1010 din 1293
-
uite slimu' din seara asta are 47 de min
..ala avea 25 ca era de inceput, asa de pregatire 
pai din pacate da
...ce n-as da sa fiu iar in cls a11-a...niciun stres n-aveam ..pff ce vremuri 
-
Btw , de turbo jam ai auzit?
incerc sa il iau da se ia fff greu
o dura vreo 3 zile.
[Pf.. cate programe vreau sa fac eu..acum sa-mi ajunga timpul..] -
Da stiu:d video asta l-am gasit e al 2 da de ex pt miercuri am :Wed: Disco Groove + Hard-Core Abs si n-am gasit hard core abs.
Btw, si ai facut sport cand erai pe stop? nu stiu ce sa fac..ca pe mine nu ma doare decat in a 3 zi.. si nu conteaza daca fac sau nu sport..tot ma doaresi totusi as continua si daca ma doare dupa sa iau pastila.Ce zici? -
Ce sa`mi taie
Nu ma ajuta pe mn lamaia cand ma gandesc la bunatatea aia de prajitura..deja ii simt gustul in guraNorocul meu ca o sa fim mai multi si n`o sa apuc asa mult din ea ca cumnatul e maaare mancator de dulciuri
Eh
Nu ti`ai dat seama
Da,sa stii ca eu mai rau ma incapatanam cand imi zicea cnv sa manancE rau cand ai pe cineva care face zilnic sau aproape zilnic dulciuri in casa -
Da:d acum am terminat cu hip hop abs..cred ca chiar maine imi vin probleme ca n-am putut sa-mi incordez deloc burta..statea umflata singura
Tu cum ai rockin' body? eu am pe videos.. si iar nu prea inteleg calendarul -
O sa`i fac
E super buna,numai cand ma gandesc la ea imi vine apa in gura
Nu a supravietuit ca l`am spart euPai se strica pana veneau ei..sunt 2 saptamani de la Paste pana vin ei,iti dai seama ca nu tinea atat
Se poateNorocul meu ca nu imi plac papanasii ca altfel pofteam si eu -
Da, desi nu cred eu ca reusesc complet sa ma abtin..da macar la sf de sapt mananc un mic dulce , gen 1/2 cub ciocolata neagra.,.fac sportzilnic(nu la sala ca trb sa-mi vina problemele si ma duc dupa..) dar fac acasa ..roking body si hip hop abs
Tie bravo bravo
ai slabit pana acum 7 kg!!!! ceea ce e 
[btw , am cam uitat..cand aiinceput sa slabesti?] tu numai ai mult , am zis eu ca slabesti mai rpd k mn esti mai harnicutza si ambitioasa.. eh sa vedem duminica poate dau si eu cv sapt asta -
Ele sunt 5...eu asa zic ca ar fi de luni pana vineri, probabil sambata si duminica e liber....alte faze nu sunt ...mai lucrez si eu pe la atestat si pe la 9..9 jum ma duc la un slim
-
Exact, 6 saptamani..pai 25- 30 de min..Ale tale cat tin ? Stai linistita iti raspund cu cea mai mare placere
Deci sunt bune totusi si ex de pilates
Maine nu...proteinele la baza + salatica, iar dimineata fructe -
Pai ieri a fost bine..mi-a placut si s-a lucrat vreun pic, s-a cunoscut ceva de la ele sau n-ai facut mult timp?
Eu sper sa ma incadrez...dezi la ziua de vitamine mi-e un pic greu sa adun multe,desi pap destule chestii
Despre mine
- Despre Adina14
- Sexul
- Feminin
- Ţara
- Romania
- Judet
- Alba
- Localitate
- Vâlcea
- Ocupaţie
- Studentă
- Sportul preferat
- Pilates
- Dieta
- Vegan
- Nivel de activitate fizica
- Moderat activ
- Dimensiuni
Dimensiunile actuale.
- Înălţime (cm)
- 163
- Bust (cm)
- 74
- Talie (cm)
- 71
- Şolduri (cm)
- 90
- Gât (cm)
- 31
- Încheietura mâinii (cm)
- 14.5
- Antebraţ (cm)
- 25
- Coapsa (cm)
- 57
- Grăsime corporală (estimată)
- 23.8% (valoare normala, te incadrezi in categoria constitutie fitness)
- Burta/"Colac" (cm)
- -
- Braţ (cm)
- 28
- Gamba (cm)
- 36
- Genunchi (cm)
- 35
- Pentru mamici
Setari pentru mamici
- Eşti insarcinată sau alăptezi?
- Nu
- Calculator slabit
Calculator nutritional pentru slabit.
- Necesarul caloric zilnic
- 2049
- Nr. calorii/zi recomandat pentru a slabi 0.5kg/saptamana
- 1532
- Nr. kg/luna propus pentru slabit
- 4
- Nr. calorii/zi pentru a slabi conform target
- 1016
- Greutate
Greutatea iniţială, actuală şi dorită.
- Greutate iniţială (kg)
- 60
- Greutate (kg)
- 59.7
- Greutate dorită (kg)
- 58
- Ticker
Personalizeaza-ti ticker-ul tau de slabuta!
- Afisare ticker?
- Da
- Imagine cursor ticker
- Fata
- Imagine fundal ticker
- Mai 2011 - Fundal abstract, iarna
- Valoarea folosita pentru cursor ticker
- Greutate (kg)
- Data start ticker
- 30.9.2016
- Data sfarsit ticker
- 28.10.2016
- Denumire ticker
- Concurs Rozi Update lunar
- Ticker nou
Personalizeaza-ti al doilea ticker!
- Afisare ticker nou?
- Da
- Imagine cursor ticker
- Mai 2011 - Pisica neagra
- Imagine fundal ticker
- Mai 2011 - Fundal abstract, iarna
- Valoarea folosita pentru cursor ticker
- Greutate (kg)
- Valoarea de start
- 24.3.2013
- Valoarea finala
- 4.5.2013
- Data start ticker
- 20.6.2016
- Data sfarsit ticker
- 29.8.2017
- Denumire ticker
- Concurs Rozi
©2008-2024