RedOnion
|
Ultima activitate: 06 apr 2012 11:45:15
Mesaje Cartea de Oaspeţi
Afişare mesaje din Cartea de Oaspeti 11 la 14 din 14
-
Buna,
Multumesc pentru mesaj, scuze pentru raspunsul tardiv. Voi incepe un jurnal in sectiunea alocata cu rutina mea de fitness/ alimentatie de acum incolo, dar voi mentiona si antrenamentele si alimentatia anterioare. Tinand evidenta exercitiilor la sala si monitorizarea alimentatiei ma tine concentrata si pe drumul cel bun
-
buna m-am uitat azi prin meniurile tale,asa de mult iti place couscousul??mie mi se pare ciudatel 
-
aaaaa eu mai am 2 sau 3 zile cel mult pana la fericitul eveniment
) si as manca de as rupe,dar imi spun in gand :"nu uita cat te-ai chinuit sa pierzi kilogramele astea,nu trebuie sa dai inapoi" pai am facut mai multa carnita,pt ca au zis :"nu este o problema daca mai ramane si pt maine" si na,eu sa nu mananc -
buna.cum merge dieta?astept sa-mi spui dupa perioada cu menstruatia cum decurge dieta,acum cred ca nu are rost sa te intreb daca te-ai mai cantarit sau daca te simti mai usoara.in nici un caz sa nu renunti
Despre mine
- Despre RedOnion
- Sexul
- Feminin
- Ţara
- Romania
- Localitate
- Bucuresti
- Nivel de activitate fizica
- Moderat activ
- Dimensiuni
Dimensiunile actuale.
- Înălţime (cm)
- 156
- Bust (cm)
- 82
- Talie (cm)
- 63
- Şolduri (cm)
- 93.5
- Gât (cm)
- 31.5
- Încheietura mâinii (cm)
- 16
- Antebraţ (cm)
- 24.5
- Coapsa (cm)
- 53.5
- Grăsime corporală (estimată)
- 23% (valoare normala, te incadrezi in categoria constitutie fitness)
- Burta/"Colac" (cm)
- 78
- Braţ (cm)
- 26.5
- Gamba (cm)
- 36
- Genunchi (cm)
- 35.5
- Pentru mamici
Setari pentru mamici
- Eşti insarcinată sau alăptezi?
- Nu
- Calculator slabit
Calculator nutritional pentru slabit.
- Necesarul caloric zilnic
- 1824
- Nr. calorii/zi recomandat pentru a slabi 0.5kg/saptamana
- 1307
- Nr. kg/luna propus pentru slabit
- 1
- Nr. calorii/zi pentru a slabi conform target
- 1566
- Greutate
Greutatea iniţială, actuală şi dorită.
- Greutate iniţială (kg)
- 55.5
- Greutate (kg)
- 53
- Greutate dorită (kg)
- 49
- Ticker
Personalizeaza-ti ticker-ul tau de slabuta!
- Afisare ticker?
- Da
- Imagine cursor ticker
- Mai 2011 - Pensula
- Imagine fundal ticker
- Fundal - Papuci de plaja colorati
- Valoarea folosita pentru cursor ticker
- Greutate (kg)
- Data start ticker
- 15.08.2011
- Data sfarsit ticker
- 1.10.2011
- Denumire ticker
- De data asta reusesc!!!
- Ticker nou
Personalizeaza-ti al doilea ticker!
- Afisare ticker nou?
- Da
- Imagine cursor ticker
- Mai 2011 - Calendar cu inimioara
- Imagine fundal ticker
- Cer cu curcubeu
- Valoarea folosita pentru cursor ticker
- Data curenta (automat)
- Valoarea de start
- 1.11.2011
- Valoarea finala
- 1.5.2012
- Data start ticker
- 1.11.2011
- Data sfarsit ticker
- 1.5.2012
- Denumire ticker
- Six months journey!
-
Semnătură
- Jurnal Red Onion
Focus on your goals.. do not dwell on your weaknesses and failings, remind yourself constantly WHY you are doing the thing it takes to get you to where you want to be.
You can't get the butt you want by sitting on the one you have.
1 nov 2011 ~54 kg
1 dec 2011 ~58 kg
- Jurnal Red Onion
©2008-2024