Adunarea biciclistelor de casa ;))
Discuta despre Sport in cadrul subiectului Adunarea biciclistelor de casa ;)), parte din categoria In timpul slabirii; Citat:
Anterior postat de mykydutza
hello!i'm back!remember me?:*
Citat:
Anterior postat de mykydutza
mda..eu sunt fondatoarea si tot eu am ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
15 iul 2011, 14:47:10
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 feb 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 32
Dieta: Rina personalizata
Date: 164cm, 55.4kg
Mesaje: 4.113
Aprecieri acordate: 7
Am fost apreciat(a) de 6 ori in 5 mesaje
|
|
Re: Adunarea biciclistelor de casa ;))
Citat:
Anterior postat de mykydutza
hello!i'm back!remember me?:*
|
Helllooooo, Myky!!! long time no talk...vad ca ai pus pe fuga 9 kg, felicitari....Ce codasa, lasa ca e bine, ca te mobilizez, ca si eu fui codasa....acum combin bici, iubirea mea, cu Rockin`body...sa vdm ce iese....azi raportez 20 min bici si mai raportez 2 ore de mers pe jos, fix 2 ore....n-am avut timp de mai mult si alea 20 de min le-am facut pe fuga, caci plecam la spital...
riky, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1733 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1216 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 959 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
17 iul 2011, 11:43:25
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 feb 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 32
Dieta: Rina personalizata
Date: 164cm, 55.4kg
Mesaje: 4.113
Aprecieri acordate: 7
Am fost apreciat(a) de 6 ori in 5 mesaje
|
|
Re: Adunarea biciclistelor de casa ;))
Raport azi, 17.07...75 de minute bici intens+moderat, combinat...si inainte 60 minute forta, exercitii pentru brate si picioare..
riky, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1733 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1216 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 959 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
09 aug 2011, 08:03:35
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu Experienţă
|
Merite:
|
Data înregistrării: 22 iun 2011
Locaţie: B., Spania
Vârsta: 29
Dieta: Limitare + sport= dieta perfecta :))
Date: 169cm, 52kg
Mesaje: 3.349
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 3 ori in 3 mesaje
|
|
Re: Adunarea biciclistelor de casa ;))
Hei fetele .Ma inscriu si eu ca biciclista de casa ,ma primiti? 
__________________
Atunci când este dificil să înduri, poţi să înduri. Atunci când este imposibil să faci, este posibil să fie făcut."
Georgii, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1972 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1455 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
30 aug 2011, 19:01:50
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă... 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 26 mai 2011
Locaţie: bucuresti, Romania
Vârsta: 30
Dieta: Personalizata
Date: 168cm, 52.9kg
Mesaje: 158
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Adunarea biciclistelor de casa ;))
Buna,fetelor 
Ieri mi-am luat si eu bicicleta de casa si sunt foarte incantata de ea 
|
30 aug 2011, 20:00:23
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu Experienţă
|
Merite:
|
Data înregistrării: 22 iun 2011
Locaţie: B., Spania
Vârsta: 29
Dieta: Limitare + sport= dieta perfecta :))
Date: 169cm, 52kg
Mesaje: 3.349
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 3 ori in 3 mesaje
|
|
Re: Adunarea biciclistelor de casa ;))
Citat:
Anterior postat de aanniiee
Buna,fetelor
Ieri mi-am luat si eu bicicleta de casa si sunt foarte incantata de ea |
Asadar suntem colege?
Georgii, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1972 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1455 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
30 aug 2011, 20:07:46
|
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 26 mai 2011
Locaţie: bucuresti, Romania
Vârsta: 30
Dieta: Personalizata
Date: 168cm, 52.9kg
Mesaje: 158
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Adunarea biciclistelor de casa ;))
|
30 aug 2011, 20:11:21
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu Experienţă
|
Merite:
|
Data înregistrării: 22 iun 2011
Locaţie: B., Spania
Vârsta: 29
Dieta: Limitare + sport= dieta perfecta :))
Date: 169cm, 52kg
Mesaje: 3.349
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 3 ori in 3 mesaje
|
|
Re: Adunarea biciclistelor de casa ;))
Citat:
Anterior postat de aanniiee
|
Tu cat ai de gand sa faci si de cate ori pe saptamana?
Georgii, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1972 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1455 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
30 aug 2011, 20:23:25
|
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 26 mai 2011
Locaţie: bucuresti, Romania
Vârsta: 30
Dieta: Personalizata
Date: 168cm, 52.9kg
Mesaje: 158
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Adunarea biciclistelor de casa ;))
Citat:
Anterior postat de Georgii
Tu cat ai de gand sa faci si de cate ori pe saptamana?
|
In fiecare zi cate 30 de minute 
Tu? 
|
17 oct 2011, 13:22:13
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 mai 2011
Locaţie: ....., Romania
Vârsta: 34
Date: 164cm, 99.3kg
Mesaje: 2.646
Aprecieri acordate: 1.424
Am fost apreciat(a) de 1.602 ori in 1.090 mesaje
|
|
Re: Adunarea biciclistelor de casa ;))
buna fetelor.....am si eu o intrebare la voi....de ceva timp imi tot pisez la cap sotul sa imi ia o bicicleta de casa...m-am tot uitat prin magazine la biciclete si inclusiv la preturi si am vazut ca sunt de la 170ron pana la 1000ron,intrebarea mea este bicicleta aceea de 170-230ron e buna?sar trebui sa imi iau una care sare de 300ron?se simte la pedalat si din cauza asta sunt unele mai scumpe?...am o prietena care ar o bicicleta de camera dar nu stie cat a costat pt ca a fost cadou,ea spune ca bicicleta ei nu e buna pt ca da in gol si imi sp sa iau una mai scumpa  ...pana la urma care ar fi mai buna..voi cat ati dat pe biciclete?
|
17 oct 2011, 13:40:03
|
 |
(meniuri, evolutie)
Co-Fondator
|
Merite:
|
Data înregistrării: 24 ian 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 40
Dieta: incarcatura glicemica, hipocalorica
Date: 167cm, 66.1kg
Mesaje: 23.847
Aprecieri acordate: 12
Am fost apreciat(a) de 187 ori in 114 mesaje
|
|
Re: Adunarea biciclistelor de casa ;))
Citat:
Anterior postat de costina89
buna fetelor.....am si eu o intrebare la voi....de ceva timp imi tot pisez la cap sotul sa imi ia o bicicleta de casa...m-am tot uitat prin magazine la biciclete si inclusiv la preturi si am vazut ca sunt de la 170ron pana la 1000ron,intrebarea mea este bicicleta aceea de 170-230ron e buna?sar trebui sa imi iau una care sare de 300ron?se simte la pedalat si din cauza asta sunt unele mai scumpe?...am o prietena care ar o bicicleta de camera dar nu stie cat a costat pt ca a fost cadou,ea spune ca bicicleta ei nu e buna pt ca da in gol si imi sp sa iau una mai scumpa ...pana la urma care ar fi mai buna..voi cat ati dat pe biciclete? |
Costina sa te uiti putin pe aceste subiecte, poate te ajuta
Bicicleta magnetica
Bicicleta eliptica vs Bicicleta magnetica
Bicicleta eliptica cu roata
De care bicicleta aveti?
Bicicleta eliptica
Iti spun sincer, eu mi-am luat o ecliptica cu 1600 lei parca (ceva de genul) si tot am avut probleme cu ea.
Depinde de multe, firma, materiale folosite... cum ai noroc
__________________
MASURATORI 18.06.2012 | 02.07.2012 | 24.07.2012
bust - 89.8 cm | 89.9 cm | 89 cm 
brat - 30.8 cm | 30.8 cm | 30 cm 
fund - 97 cm | 94.5 cm | 94.5 cm
talie - 71.5 cm | 68.5 cm | 68.5 cm
coapsa - 58.3 cm | 57 cm | 57 cm
Noi nu slabim, noi ne schimbam stilul de viata!
   
* JURNAL SLABUTA
Jurnalul meu personal, experiente diete, sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.
* SLABUTA.RO
Site-ul meu personal, retete dietetice, noutati Slabute, stiri si sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.
* CALCULATOR NUTRITIONAL
Unealta ideala pentru a intelege, monitoriza si a jurnaliza atat ceea ce mananci cat si activitatile tale fizice
* SLABUTE TV
Televiziunea slabutelor
** Cum sa ma integrez in comunitate, cum sa devin o "Slabuta"?
** Regulamentul comunitatii
|
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
