9 months to go!
Discuta despre Sunt insarcinata in cadrul subiectului 9 months to go!, parte din categoria Dieta, Sportul si Sarcina; mai fetele, stati linistite ca noaptea nu dorm nici eu...
nehhhhh, noaptea am altele de facut, de mers de 20 ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
31 ian 2012, 13:17:15
|
![sophia80's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar24541_96.gif) |
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 16 feb 2011
Locaţie: Timisoara, Romania
Vârsta: 43
Dieta: Sport, sport, sport
Date: 160cm, 53kg
Mesaje: 578
Aprecieri acordate: 12
Am fost apreciat(a) de 90 ori in 41 mesaje
|
|
Re: 9 months to go!
mai fetele, stati linistite ca noaptea nu dorm nici eu...
nehhhhh, noaptea am altele de facut, de mers de 20 de ori la baie, ba ma mai apuca durerea de mijloc, de burta, ba ma apuca mancarimile, ba emotiile
abia dupa 4 dimineata adorm si ma trezesc undeva la ora 13.00 sau cum a fost ieri de am doborat recordul la 15.30
azi tot la 13 m-am trezit
maine trebuie sa merg sa fac niste analize si va trebui sa ma trezesc la 7.30..vai de fundul meu
Nico, sper sa iasa totul asa cum iti doresti tu!!!!!!!
Iki, da, la Athena nasc..daca ai nevoie de informatii poti sa ma intrebi.
imi fac si eu o cafeluta ca-s cam capiata de cap cu atata somn ![happy](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/1.gif)
de maine ma bag la curatenie generala..AM ZIS
__________________
Supermommy de David & Alex!
YOUR WORKOUT IS MY INSANITY WARM UP
sophia80, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
sophia80, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Extem activ, este de 2199 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1682 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
31 ian 2012, 21:17:15
|
![lisha's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar43125_2.gif) |
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 17 nov 2011
Locaţie: alba, Romania
Date: 160cm, 69kg
Mesaje: 365
Aprecieri acordate: 15
Am fost apreciat(a) de 221 ori in 94 mesaje
|
|
Re: 9 months to go!
helpppppp fetelor....am mai dat de un bai
Azi au inceput sa ma doara sani mai tare...se zice ca-i normal...dar baiu e ca imi curge destul de tare ceva din ei...si pana acum imi mai curgea dar mai putin daca luam cateva zile un sutien se pata putin...de azi se pare ca nu-i de gluma imi curge destul de tare si ma dor mai tare.
Bebele misca ff jos si e cam agitat.....tare mi-e teama ca nu mai am mult.
Voi ati patit asa ceva?? cele care sunteti mai aproape de termen.
Chiar azi dimineata ma intreba mama daca am inceput sa beau ceai de chimen pt sa fac lapte....se zice ca poti bea de la 7 luni sa faci lapte.
cred canu mai am nevoie de ceai
lisha, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1628 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1111 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
31 ian 2012, 21:29:50
|
![VAmedeea's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar5160_2.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Senior
|
Merite:
|
Data înregistrării: 03 mar 2010
Locaţie: La Spezia, Italia
Vârsta: 38
Dieta: ECHILIBRU
Date: 168cm, 68kg
Mesaje: 6.500
Aprecieri acordate: 1.864
Am fost apreciat(a) de 742 ori in 334 mesaje
|
|
Re: 9 months to go!
Citat:
Anterior postat de lisha
helpppppp fetelor....am mai dat de un bai
Azi au inceput sa ma doara sani mai tare...se zice ca-i normal...dar baiu e ca imi curge destul de tare ceva din ei...si pana acum imi mai curgea dar mai putin daca luam cateva zile un sutien se pata putin...de azi se pare ca nu-i de gluma imi curge destul de tare si ma dor mai tare.
Bebele misca ff jos si e cam agitat.....tare mi-e teama ca nu mai am mult.
Voi ati patit asa ceva?? cele care sunteti mai aproape de termen.
Chiar azi dimineata ma intreba mama daca am inceput sa beau ceai de chimen pt sa fac lapte....se zice ca poti bea de la 7 luni sa faci lapte.
cred canu mai am nevoie de ceai ![big green](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/4.gif)
|
Lisha, acum e prea tarziu sa-ti suni medicul. Dar poate maine dimineata dai un tel. Orice ti-ar spune fetele, tot mai bine e sa afli parerea unui profesionist.
Te pup si nastere usoara.
__________________
"Omul cu adevarat bun este doar cel care ar fi putut fi rau si n-a fost." ![happy](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/1.gif) (Nicolae Iorga)
INDICELE GLICEMIC
VAmedeea, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1900 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1383 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 1 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1642 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
31 ian 2012, 21:45:26
|
![sophia80's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar24541_96.gif) |
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 16 feb 2011
Locaţie: Timisoara, Romania
Vârsta: 43
Dieta: Sport, sport, sport
Date: 160cm, 53kg
Mesaje: 578
Aprecieri acordate: 12
Am fost apreciat(a) de 90 ori in 41 mesaje
|
|
Re: 9 months to go!
aia zic si eu Lisha..suna-ti medicul
in caz de ceva, nastere usoara si bebe sanatos
__________________
Supermommy de David & Alex!
YOUR WORKOUT IS MY INSANITY WARM UP
sophia80, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
sophia80, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Extem activ, este de 2199 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1682 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
31 ian 2012, 23:21:31
|
![StefaniaXtr's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar36641_2.gif) |
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 22 iul 2011
Locaţie: Drobeta Turnu Severin, Romania
Vârsta: 40
Dieta: Am decis sa incerc Dieta Dukan + sport, dupa ce termin cu alaptatul
Date: 170cm, 63kg
Mesaje: 403
Aprecieri acordate: 2
Am fost apreciat(a) de 5 ori in 4 mesaje
|
|
Re: 9 months to go!
Citat:
Anterior postat de iki
'Neata mamici
ce de emotii pe aici . De abia astept ca sa fiti cu bebeii in brate, scapate de toate temerile si grijile. Sa ne predati stafeta la cele din tura a IIa . Apoi sa vezi si pe noi emotii.
Fetelor si eu dorm prost, dar nu pot sa dorm si mult ca macar sa compensez. De abia astept sa intru si eu in concediu, poate atunci o sa pot dormi si eu in timpul zilei.
Lisha ai terminat cu examenele? Nu cred ca ti-e usor deloc. Bine tu esti mai tanara si mai poti , dar eu acum nu cred ca as putea sa dau un singur examen, nu as avea rabdare sa mai invat pt un examen .
Nico sper sa iti dea pace maseaua, pentru mine nu e durere mai insuportabila decat cea de masea. Eu m-am dus la dentist inainte sa raman, sa fiu sigura ca nu voi avea probleme.
Sophia sper sa iasa bebe cand trebuie si usor. Tu o sa nasti la Athena, nu?
Inca mai trag sperante ca voi putea si eu sa nasc acolo. Cu toate ca zilele astea sunt cam pe ganduri. Situatia de la servici ma ingrijoreaza tare. Sunt tot felul de zvonuri, cum ca ar intra firma in faliment, dar nimic oficial de la conducere.Ma gandesc ca daca nu se iau salariile la firma nu am nici eu cum sa iau banii pe concediu prenatal. Si mai rau, daca firma intra in faliment cand eu sunt in concediu... eu de unde mai iau banii pe concediu? Imi vine in cap scenariul cel mai negru, ca o sa mai iau bani de abia la toamna, cand o sa intru in concediu de crestere copil, cel platit direct de stat. Asta daca nu cumva le mai vine vre-o idee la guvernanti Si ma enerveaza nesiguranta asta, macar daca as sti ca e neagra mi-as face planurile in consecinta. Sper sa aflam ceva zilele astea, ca ma omoara nesiguranta asta.
Va
|
Iki eu, din ce am citi in legea legata de concediul de sarcian si lauzie si cel de cresterea a copilului plata acestora este suportata de stat, din fondurile asigurarilor sociale, iar calculul celor doua tipuri de concediu se face diferti.
Legea care face referire la indemnizatia pentru concediu de sarcina si lauzie este O.U. G. nr, 158/2005 la care se adauga O.U.G. 111/2010 (concediul de crestere a copilului).
In aceste 2 acte normative ai toate detaliile.
Citat:
Anterior postat de lisha
helpppppp fetelor....am mai dat de un bai
Azi au inceput sa ma doara sani mai tare...se zice ca-i normal...dar baiu e ca imi curge destul de tare ceva din ei...si pana acum imi mai curgea dar mai putin daca luam cateva zile un sutien se pata putin...de azi se pare ca nu-i de gluma imi curge destul de tare si ma dor mai tare.
Bebele misca ff jos si e cam agitat.....tare mi-e teama ca nu mai am mult.
Voi ati patit asa ceva?? cele care sunteti mai aproape de termen.
Chiar azi dimineata ma intreba mama daca am inceput sa beau ceai de chimen pt sa fac lapte....se zice ca poti bea de la 7 luni sa faci lapte.
cred canu mai am nevoie de ceai ![big green](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/4.gif)
|
Lichidul care iti curge se refera la colostru, apare inainte de nastre, deci SUNA MEDICUL, este o MARE URGENTA.
Pupici!
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
31 ian 2012, 23:46:57
|
![jessik's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar20198_2.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 27 dec 2010
Locaţie: vancouver, Canada
Vârsta: 37
Date: 163cm, 68.8kg
Mesaje: 4.453
Aprecieri acordate: 133
Am fost apreciat(a) de 539 ori in 352 mesaje
|
|
Re: 9 months to go!
uuu vine bebele.. azi am avut la tv.. si imi venea sa plang si eu de emotii..
sophia.. tare ma gandesc ca o sa nasti natural.. si daca se intampla.. sa nu iti fie frica.. au mai nascut femei natural.. si nu au patit nimic..success la toate mamicile..eu cred ca as plange de emotii..
__________________
inceputul e greu
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
01 feb 2012, 10:15:56
|
![ras_cristalin's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar803_3.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Model
|
Merite:
|
Data înregistrării: 09 aug 2009
Locaţie: Suceava, Romania
Vârsta: 36
Dieta: Mancare sanatoasa
Date: 171cm, 84.3kg
Mesaje: 6.253
Aprecieri acordate: 7
Am fost apreciat(a) de 163 ori in 79 mesaje
|
|
Re: 9 months to go!
Am citit la voi ca Fierul intr-adevar da probleme cu constipatia. Pe mine nu m-a deranjat in sensul asta, insa au revenit hemoroizii. Va recomand cu caldura supozitoarele Carpicon, sunt bune in sarcina si ajuta f.f. mult.
Si eu sunt in sesiune, sunt in ultimul an de masterat La vara cand o sa fiu in 8 luni o sa sustin lucrarea de dizertatie sunt curioasa cum va fi!
Citat:
Anterior postat de StefaniaXtr
Multa bafta! Sa iasa baiatul la lumina cat mai usor posibil!
Pupiciei!
Cred ca eu urmez dupa voi, dar prin aprilie, iar apoi ras_cristalin, prin august (daca imi aduc aminte bine ).
|
Da, sfarsitul lui iulie, inceputul lui august noi suntem cei mai mititei, poate se mai aduna gravidute pana atunci, sa nu raman singura burtica!
Citat:
Anterior postat de StefaniaXtr
Ma bucur ca ti-a crescut si ca se vede deja putin. La mine s-a vazut foartetarziu burtica, iar acum, dupa cum se vede si in poze este usor de camuflat sub haine (mama zicea ca una din cauzele pentru care nu se vede burta mea foarte multe este faptul ca sunt destul de inalta si de lata incat bebe sa aiba suficient loc, fara sa se umfle prea tare "in pene").
Eu si sotul ne doream o fetia si apoi un baietel, doar poate ca va fi invers.
Am auzit si mamici care isi doresc baietei.
La baietei este ceva mai delicata partea de ingrijire corporala (cred eu).
Am cititi ca trebuie sa tratezi cu mare atentie zona genitala, sa nu se infecteze sau sa faca fimoza.
La fetite cred ca este mai usor ingrijirea partii respective, dar voi vedea eu la momentul respectiv ce este mai greu de ingrijit.
Eu una nu sunt genul care sa bea alcoolo. Berea nu-mi place, dar de sarbatori am gustat si eu putin vin (cam o lingurita de vin rosu) si atat.
Nu afecteaza foarte tare sarcina, dar nu e bine s afaci abuz.
Bauturile tari sunt interzise cu desavarsire, dar vinul este permis in cantitati foarte mici.
Iti dau dreptate Nico, nu conteaza care spermatozoid ajunge, ci ce se intampla dupa unire, de fapt ce "decide" informatia genetica sa dezvolte in uterul mamei.
Calendarul este bun pentru o oarecare orientare, sa stii cel putin cand s-a intamplat ultima menstruatie si cand ar trebui sa fie termenul de nasrete (cel putin orientativ).
Cat despre dieta, mie nu mi-a afectat sarcina, dar recunosc ca am luat acid folic si inainte si dupa ce am ramas insacinata, pana in saptaman 16 de sarcina, iar zilnic, chiar si acum, manac fructe si legume.
Din iulie si pana in octombrie am mancat fructe proaspete din gradina socrilor, iar apoi am inceput sa-mi cumpar tot felul de fructe si compoturi.
Eu seara nu pot adormi daca nu manac cel putin 1 - 2 portocale sau 1 cana de compot.
Cred ca acest aport de vitamine naturale a contribuit si contribuie in continuare la sanatatea sarcinii mele.
Iti multumim ca ne mai "luminezi'' din cand in cand, mai ales ca unele dintre noi (mai ales eu ) sunt putin cam aeriene la anumite capitole.
O zi furmoasa tuturor!
|
Eu nu-mi doresc nici fata, nici baiat vreau un copilas sanatos! Mi-as dori in aceeasi masura si fetita si baiat, acum sa vedem ce primim..
Citat:
Anterior postat de sophia80
Jess, deci v-ati hotarat:-)
sa fie intr-un ceas bun si sa se prinda din prima ( la mine asa a fost )
si eu mi-am dorit fetita si am fost putin dezamagita cand am aflat ca are putza, dar acum sunt atat de mandra de baietelul meu grasunel care sta sa iasa la lumina ca nu l-as da pe 100000 de fete:-)
pentru arsuri puteti sa folositi fara probleme Rennie
la noi cred ca se apropie momentul, ma simt din ce in ce mai rau..sper sa mai reziste si saptamana asta, sa ajungem la 38 de saptamani si apoi e liber sa ia lumea-n piept
va pupam
|
Sophia, va tin pumnii sa aveti nastere usoara si recuperare rapida!
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
01 feb 2012, 11:32:19
|
![Diana D's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar330_5.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 03 iun 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 37
Dieta: Montignac
Date: 158cm, 50kg
Mesaje: 1.995
Aprecieri acordate: 2.153
Am fost apreciat(a) de 879 ori in 479 mesaje
|
|
Re: 9 months to go!
Si eu am DPN la sfarsitul lui iulie intre 18-23
__________________
Cea mai fericita mamica de fetita
Diana D, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1774 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1257 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1258 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
01 feb 2012, 12:59:53
|
![souvenir1976's Avatar](http://forum.slabute.ro/images/avatars/davatars/voi-fi-slabuta.jpg) |
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 09 apr 2011
Locaţie: Timisoara, Romania
Vârsta: 48
Dieta: Montignac
Date: 154cm, 56.5kg
Mesaje: 40
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: 9 months to go!
Nu ramai singura pe-aici ![happy](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/1.gif) Am 22 de saptamani... pana la sfarsitul lunii mai - inceputul lunii iunie iti tin companie
souvenir1976, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1356 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 839 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
01 feb 2012, 13:33:10
|
![lisha's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar43125_2.gif) |
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 17 nov 2011
Locaţie: alba, Romania
Date: 160cm, 69kg
Mesaje: 365
Aprecieri acordate: 15
Am fost apreciat(a) de 221 ori in 94 mesaje
|
|
Re: 9 months to go!
Mi-am sunat medicul....maine dupa masa am programare, intre timp sanii mei si-au mai revenit.
Azi noapte bebele s-a pus pe stanga si nu am putut dormi deloc pe stanga, nu aveam aer cand ma puneam pe stanga...a fost cam agitat si m-am trezit din jumate in jumate de ora...azi dimineata la 7 am adormit si eu.
Iki mai am 2 examene unul vineri si unul pe 11 februarie....o gramada de materie de invatat...dar merg inainte asa cum pot.........mi-a cam ajuns si mie invatatul dar sti cum daca incepi ceva trebuie sa si termini.
lisha, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1628 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1111 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|