de data asta nu renunt:)
Discuta despre Arhiva jurnale slabit in cadrul subiectului de data asta nu renunt:), parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; Citat:
Anterior postat de Alecsa
astazi am purtat o pereche de blugi din liceu . ma simt foarte fericita ca ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
30 nov 2009, 17:28:44
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Senior
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 sep 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 35
Dieta: alimentatie sanatoasa
Date: 166cm, 53kg
Mesaje: 22.594
Aprecieri acordate: 2.039
Am fost apreciat(a) de 3.087 ori in 2.008 mesaje
|
|
Re: de data asta nu renunt:)
Citat:
Anterior postat de Alecsa
astazi am purtat o pereche de blugi din liceu  . ma simt foarte fericita ca am incaput in ei  |
Felicitari! Cu multa perseverenta vei ajunge la greutatea dorita.
|
30 nov 2009, 21:01:36
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Senior
|
Merite:
|
Data înregistrării: 27 nov 2009
Locaţie: Sibiu/Roma, Italia
Vârsta: 34
Dieta: Stil de viata sanatos
Date: 166cm, 60kg
Mesaje: 21.862
Aprecieri acordate: 847
Am fost apreciat(a) de 1.470 ori in 478 mesaje
|
|
Re: de data asta nu renunt:)
Citat:
Anterior postat de Alecsa
hm, nu cred ca voi tine o dieta anume, o voi face in stilul meu, tin cure de slabire de la 13 14 ani si am invatat cat de cat ce e bine si ce nu, asa ca o voi face in stilul meu, mancand ce-mi place dintre alimentele fara carbohidranti si cu grasimi mai putine, adica fara paine, cartofi, paste, orez...in cantitati mici si des, cam asa reusesc eu sa slabesc de obicei. Plus ca locuiesc cu prietenul meu si mi-e greu sa am in frigider numai alimente dintr-o dieta anume. Prietenul meu chiar nu are nevoie de o dieta  . |
asa ... faci bine sa sti! cu toate ca dupa mine esti ok ...arati f bine(am vaz pozele)- dar, nah... fiecare cu ce-l doare(ca si mine  )
ca daca iti impui ca trebe sa papi numai aia...apai gandul zboara tot la ceea ce iti este interzis...asa ca mai bine mananci mai putine "prostii" si mai putin din fiecare... dar trebe si sport... te-am pupat:*
|
12 dec 2009, 16:54:40
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Senior
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 sep 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 35
Dieta: alimentatie sanatoasa
Date: 166cm, 53kg
Mesaje: 22.594
Aprecieri acordate: 2.039
Am fost apreciat(a) de 3.087 ori in 2.008 mesaje
|
|
Re: de data asta nu renunt:)
Buna Alecsa! Ti-ai abandonat jurnalul?
|
13 dec 2009, 09:14:35
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere... 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 23 nov 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 34
Dieta: personalizata
Date: 160cm, 50kg
Mesaje: 18
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: de data asta nu renunt:)
nu, nu am renuntat. am fost acasa si nu am mai intrat pe net, mi-am vizitat prietenii. am fost la cumparaturi...  . tot la 51 am ramas, desi am mai dat un cm din talie si pe coapse e vizibil ca am slabit, chiar si la picioare. pantalonii imi sunt largi chiar daca le pun curea. acum nu stiu de ce nu se misca arcul cantarului  , m-am cantarit pe 2 cantare diferite, deci...nu cred ca sunt stricate...poate sunt in perioada aia de stationare..nu stiu. sper sa ajung pana la 48 macar pana de sarbatori..m-am dat pe salata de varza cu lamaie pana de sarbatori.
Alecsa, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1611 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1094 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 6 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 62 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
13 dec 2009, 12:31:42
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Senior
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 sep 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 35
Dieta: alimentatie sanatoasa
Date: 166cm, 53kg
Mesaje: 22.594
Aprecieri acordate: 2.039
Am fost apreciat(a) de 3.087 ori in 2.008 mesaje
|
|
Re: de data asta nu renunt:)
Dupa parerea mea cantarul poate sa imi arate 100 de kg daca eu am corp de topmodel, asa ca nu e cazul sa te ingrijorezi. E cam mult sa slabesti 3 kg pana de sarbatori, ai mare grija ce mananci acum, ca apoi sa nu pui dublu.
|
14 dec 2009, 08:27:00
|
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 23 nov 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 34
Dieta: personalizata
Date: 160cm, 50kg
Mesaje: 18
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: de data asta nu renunt:)
nu, nu pun sigur dublu, nu mi s-a intamplat niciodata. poti slabi si 3 kg pe saptamana, asta stiu de la nutritionist, mai mult nu e prea sanatos. eu ma indoiesc c ava merge la mine sa dau jos 3 kg intr-un timp asa de scurt, dar incerc.oricum nu ma infometez, eu zic ca stiu sa slabesc, important e sa ma tin de treaba...
Alecsa, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1611 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1094 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 6 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 62 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
14 dec 2009, 10:14:29
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Senior
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 sep 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 35
Dieta: alimentatie sanatoasa
Date: 166cm, 53kg
Mesaje: 22.594
Aprecieri acordate: 2.039
Am fost apreciat(a) de 3.087 ori in 2.008 mesaje
|
|
Re: de data asta nu renunt:)
Intotdeauna e bine sa ai un target inalt.  Nici eu nu vreau sa slabesc 4 kg pe luna, cat am la target, desi ar fi perfect.
|
25 dec 2009, 15:52:48
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Model
|
Merite:
|
Data înregistrării: 24 aug 2009
Locaţie: -, Romania
Vârsta: 32
Date: 165cm, 71kg
Mesaje: 13.622
Aprecieri acordate: 9
Am fost apreciat(a) de 59 ori in 49 mesaje
|
|
Re: de data asta nu renunt:)
De Sfintele Sarbatori iti doresc sa ai parte de tot ce ai si mai vrei, de tot ce nu ai si iti doresti, de tot ce iti lipseste si nu stii! Primeste lumina in adancul sufletului tau si lasa bucuria sa iasa la suprafata! Craciun Fericit
mvthebest, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 2214 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1697 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
30 dec 2009, 17:01:28
|
 |
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe! 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 26 sep 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 35
Dieta: personalizata
Date: 156cm, 96kg
Mesaje: 947
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: de data asta nu renunt:)
Sperantele ce au ramas sperante
Sa le preia Anul Nou 2010
Decis sa nu ramina cu restante
Acesta este al sarbatorii rost
De-aceea sa petrecem se cuvine
Inchin in cinstea celui care-a fost
Si-n sanatatea celui care vine.
LA MULTI ANI!!!!!
|
30 dec 2009, 19:47:25
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Model
|
Merite:
|
Data înregistrării: 24 aug 2009
Locaţie: -, Romania
Vârsta: 32
Date: 165cm, 71kg
Mesaje: 13.622
Aprecieri acordate: 9
Am fost apreciat(a) de 59 ori in 49 mesaje
|
|
Re: de data asta nu renunt:)
mvthebest, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 2214 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1697 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
