Jurnal Anqutz - sport si dieta pentru corpul ideal
Discuta despre Arhiva jurnale slabit in cadrul subiectului Jurnal Anqutz - sport si dieta pentru corpul ideal, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; Cu cea neagra din dantela Anca! Esti foarte sexy cu ea!
Ce e cu gossip? Ca am prins ceva mesaje... ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
![Vechi](https://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
28 dec 2010, 17:13:56
|
![inadorabila's Avatar](https://forum.slabute.ro/customavatars/avatar17814_4.gif) |
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
|
Merite:
|
Data înregistrării: 12 nov 2010
Locaţie: Cluj-Napoca, Romania
Vârsta: 35
Date: 155cm, 42kg
Mesaje: 2.105
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal Anqutz - sport si dieta pentru corpul ideal
Cu cea neagra din dantela Anca! Esti foarte sexy cu ea!
Ce e cu gossip? Ca am prins ceva mesaje... Va uitati?
|
![Vechi](https://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
28 dec 2010, 18:31:44
|
![andra_aly's Avatar](https://forum.slabute.ro/customavatars/avatar2204_23.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Senior
|
Merite:
|
Data înregistrării: 27 nov 2009
Locaţie: Sibiu/Roma, Italia
Vârsta: 34
Dieta: Stil de viata sanatos
Date: 166cm, 60kg
Mesaje: 21.862
Aprecieri acordate: 847
Am fost apreciat(a) de 1.470 ori in 478 mesaje
|
|
Re: Jurnal Anqutz - sport si dieta pentru corpul ideal
Scuze...am papat cateva cuvinte vroiam sa zic cea gri scurta. dar si eu sunt de parerea ca cea neagra cu dantela e cea mai ok
Pupici
ps: imi place serialul ma cam doare capul totusi...
|
![Vechi](https://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
28 dec 2010, 19:33:19
|
![mvthebest's Avatar](https://forum.slabute.ro/images/avatars/davatars/slabuta-in-devenire.jpg) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Model
|
Merite:
|
Data înregistrării: 24 aug 2009
Locaţie: -, Romania
Vârsta: 32
Date: 165cm, 71kg
Mesaje: 13.622
Aprecieri acordate: 9
Am fost apreciat(a) de 59 ori in 49 mesaje
|
|
Re: Jurnal Anqutz - sport si dieta pentru corpul ideal
In cea cu dantela iti sta suuuper![love struck](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/8.gif) ![love struck](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/8.gif)
mvthebest, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 2214 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1697 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
![Vechi](https://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
29 dec 2010, 11:50:42
|
![anqutz's Avatar](https://forum.slabute.ro/customavatars/avatar1375_76.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Senior
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 sep 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 36
Dieta: alimentatie sanatoasa
Date: 166cm, 53kg
Mesaje: 22.594
Aprecieri acordate: 2.039
Am fost apreciat(a) de 3.087 ori in 2.008 mesaje
|
|
Re: Jurnal Anqutz - sport si dieta pentru corpul ideal
Neata! eu am dormit ca o nesimtita pana la 10:30 cand m-au trezit cu plugusorul. Se auzea de parca erau la mine in casa. Mi-e un somn de la Aerius ala, sper sa nu dorm de Rev.
Ne-am facut proviziile de mancare si bautura in noaptea dintre ani. Ma bucur ca singurele chestii dulci pe care le-au luat au fost fructele si ciocolata pt fantana de ciocolata. Fructele nu-s daunatoare si de cioco oricum nu ma pot atinge, asa ca am scapat de tentatii. Am luat o groaza de bautura, mai ales cocktailuri si abia astept sa le gust. ![big green](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/4.gif)
Oricum, eu nu le luasem in calcul pe toate. Ma gandeam la cea neagra din dantela, cea de la Hallowwen sau eventual prima rochie gri, cea lunga si mai larguta.
Citat:
Anterior postat de Dio
Woho, o ocazie perfecta sa ma dau rotund! ![happy](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/1.gif) 1 Gri este prea office, cea pana la genunchi. Cu ea mergi la un interviu sau poate la restaurant de craciun cu socrii. Celelalte 2 au ceva, dar din nou, nu par sa exceleze. Iti vin bine, dar parca sunt rochii de seara dar de alta natura (restaurant, lounge, poate chiar de zi). Cea pe care ai purtat-o de halloween, desi presupun ca iti vine foarte bine, este prea de tip sac, care incearca sa ascunda anumite defecte. Pe care nu cred ca le mai ai. Cred ca ar merge bine cu o curelusa stransa undeva sub sani, dar in acel caz ar ajunge sa fie prea scurta.
Concluzia: cea de dantela, sexy all the way.
Legat de burtica, si eu am putin, dar am invatat un truc cu care deja m-am obisnuit si este deja un reflex. Stau cu abdomenul incordat aproape tot timpul, in felul asta mai "sug" burta putin si pare plat. De aceea imi permit sa port camasi slim fit care pica bine pe umeri/piept si nu imi scot burtica mica in evidenta, ci chiar pica foarte bine in zona respectiva.
|
Asa e, le-ai nimerit perfect. Pe celelalte 3 le luasem pt iesirile in oras, m-am saturat de blugi si de haine care sa-mi ascunda corpul. Si asa e, cea de la Halloween e de tip sac si rochie de siguranta. Cu curea nu merge pt ca are broderie de dantela pe spate si cureaua ar pica fix pe broderie. Rochia in sine e mai lunga, eu o insailasem sa fie ceva mai scurta ca sa mi se vada ciorapii. ![happy](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/1.gif)
Deci cea neagra din dantela o sa fie. Si o sa sug burta. Toata noaptea. Ma enerveaza ca zilele astea am pus ceva si tot ce am pus s-a dus pe burtica, dar in fata, nu s-a distribuit uniform. ![angry](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/14.gif)
Citat:
Anterior postat de inadorabila
Cu cea neagra din dantela Anca! Esti foarte sexy cu ea!
Ce e cu gossip? Ca am prins ceva mesaje... Va uitati? ![batting eyelashes](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/5.gif)
|
Eu ma uit, sunt la zi cu ea. Te uiti si tu? ![tongue](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/10.gif)
Aia gri scurta nu merge. Eu oricum nu le luam pe toate in calcul pt Rev, pt ca eu le stiu materialul. Desi abia astept sa se faca mai cald s-o port pe cea gri scurta. ![laughing](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/21.gif)
Gata, cea neagra din dantela ramane. I-a placut si prietenei mele, i-am aratat-o aseara si a zis ca e mult mai frumoasa decat in poza. O sa vedeti voi pozele de la Rev ca din pozele de la mine din casa n-aveti nici o sansa sa intelegeti ceva.
De azi ma dau pe fructe, legume si iaurt. Ii dau pauza si ficatului si poate asa imi trece mai repede alergia si poate se mai retrage putin din burtica.
|
![Vechi](https://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
29 dec 2010, 13:14:39
|
![ali_lumi's Avatar](https://forum.slabute.ro/customavatars/avatar1621_98.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Model
|
Merite:
|
Data înregistrării: 19 oct 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 34
Dieta: Stil De Viata Sanatos + Sport
Date: 161cm, 50kg
Mesaje: 7.308
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 15 ori in 14 mesaje
|
|
Re: Jurnal Anqutz - sport si dieta pentru corpul ideal
hey ![happy](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/1.gif)
ti am vazut pozele, arati bn in toate ![big hug](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/6.gif)
pan` la urma noi facem rev la pitesti cu niste prieteni ca acum vro 3 ani , deci la mine nu va fi cazul de tinuta sau alte alea... ma prinde 12 noapte in blugi cizme si o suba pe mine ca o sa iesim in curte , sa desfacem sampaniile , artificii etc...
Si eu astazi o las moale cu mancatul , iaurturi , salate , ma simt prea grea de la atata mancare...
ali_lumi, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1826 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1309 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 1 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1568 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
![Vechi](https://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
29 dec 2010, 14:22:40
|
![inadorabila's Avatar](https://forum.slabute.ro/customavatars/avatar17814_4.gif) |
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
|
Merite:
|
Data înregistrării: 12 nov 2010
Locaţie: Cluj-Napoca, Romania
Vârsta: 35
Date: 155cm, 42kg
Mesaje: 2.105
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal Anqutz - sport si dieta pentru corpul ideal
Si eu ma uit! Si la multe altele. Cred ca de asta am si pus pe mine, pana am vazut eu 8 sezoane de Charmed!
Dar cu Gossip is la zi!
Forta Blair!
|
![Vechi](https://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
30 dec 2010, 11:48:40
|
![anqutz's Avatar](https://forum.slabute.ro/customavatars/avatar1375_76.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Senior
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 sep 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 36
Dieta: alimentatie sanatoasa
Date: 166cm, 53kg
Mesaje: 22.594
Aprecieri acordate: 2.039
Am fost apreciat(a) de 3.087 ori in 2.008 mesaje
|
|
Re: Jurnal Anqutz - sport si dieta pentru corpul ideal
|
![Vechi](https://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
30 dec 2010, 11:56:55
|
![Sabine_28's Avatar](https://forum.slabute.ro/customavatars/avatar2712_7.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Senior
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 ian 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Dieta: Stil de viata sanatos
Date: 166cm, 89kg
Mesaje: 5.610
Aprecieri acordate: 645
Am fost apreciat(a) de 869 ori in 498 mesaje
|
|
Re: Jurnal Anqutz - sport si dieta pentru corpul ideal
Neata Anca, nu fi suparata pe cantar, isi revine el!![big hug](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/6.gif)
Eu am terminat cu cantaritul pe 2010, nu vreau sa termin anul in depresie, vreau sa ma gandesc la ce am realizat anul acesta, cum aratam la revelionul trecut si cum arat acum![winking](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/3.gif)
Aseara m-am probat cu rochita, si cam aveam burtica, bine ca eram si balonata, oricum azi si maine am zile de dezintoxicare, cu iaurturi, fructe si legume, si ceai antiadipos![big green](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/4.gif)
Diseara insa va fi mai greu, pentru ca fac prajituri ( cu nuca de cocos, mini-eclere si tort diplomat ), sper sa nu gust prea mult din frisca ![laughing](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/21.gif)
Eu inca sunt la birou, am program de infrumusetare abia maine, desi mai vin la birou, dar stau maxim 2 ore.
Pupici si sa ai spor!
__________________
" Ai grija de corpul tau. E singurul loc in care esti nevoit sa locuiesti. " - Jim Rohn
Sabine_28, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2409 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1892 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1635 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
![Vechi](https://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
30 dec 2010, 12:00:41
|
![anqutz's Avatar](https://forum.slabute.ro/customavatars/avatar1375_76.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Senior
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 sep 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 36
Dieta: alimentatie sanatoasa
Date: 166cm, 53kg
Mesaje: 22.594
Aprecieri acordate: 2.039
Am fost apreciat(a) de 3.087 ori in 2.008 mesaje
|
|
Re: Jurnal Anqutz - sport si dieta pentru corpul ideal
Citat:
Anterior postat de Sabine_28
Neata Anca, nu fi suparata pe cantar, isi revine el!
Eu am terminat cu cantaritul pe 2010, nu vreau sa termin anul in depresie, vreau sa ma gandesc la ce am realizat anul acesta, cum aratam la revelionul trecut si cum arat acum
Aseara m-am probat cu rochita, si cam aveam burtica, bine ca eram si balonata, oricum azi si maine am zile de dezintoxicare, cu iaurturi, fructe si legume, si ceai antiadipos
Diseara insa va fi mai greu, pentru ca fac prajituri ( cu nuca de cocos, mini-eclere si tort diplomat ), sper sa nu gust prea mult din frisca
Eu inca sunt la birou, am program de infrumusetare abia maine, desi mai vin la birou, dar stau maxim 2 ore.
Pupici si sa ai spor!![big hug](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/6.gif)
|
Hello Sabi! Inca va mai muncesc astia? Ce oameni! Si eu tot pe iaurt si fructe sunt si azi si maine si oricum si ieri am mancat considerabil mai putin. M-am trezit azi si imi era foame. Ce dor imi era de asta. Asa e, e diferenta considerabila intre anul trecut si anul acesta. Desi in anul trecut cam tot cu acelasi nr de kg am intrat, anul acesta simt ca am invatat multe. Asa ca o sa il dau si eu de-o parte.
Spor si tie la sesiunea de infrumusetat. Abia astept sa vina Rev-ul. Si abia astept sa scap de nenorocirea asta de an.
|
![Vechi](https://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
30 dec 2010, 14:11:52
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 06 sep 2010
Locaţie: bucuresti, Romania
Dieta: incerc sa mananc cat de cat sanatos :)
Date: 160cm, 48kg
Mesaje: 1.161
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal Anqutz - sport si dieta pentru corpul ideal
buna!ma bag si eu un pic in discutie si vreau sa iti spun ca sunt foarte frumoase rochitele,in special cea neagra,iti sta si foarte bine cu ea.
sper sa te distrezi de revelion
choco, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1831 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1314 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1315 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|