Jurnal Livia, metoda pasilor marunti :)
Discuta despre Arhiva jurnale slabit in cadrul subiectului Jurnal Livia, metoda pasilor marunti :), parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; Citat:
Anterior postat de riky
asa is si eu! singura problema e ca ma dor sanii ingrozitor dupa sarit coarda.
...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
22 nov 2010, 22:06:44
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Senior
|
Merite:
|
Data înregistrării: 27 nov 2009
Locaţie: Sibiu/Roma, Italia
Vârsta: 34
Dieta: Stil de viata sanatos
Date: 166cm, 60kg
Mesaje: 21.862
Aprecieri acordate: 847
Am fost apreciat(a) de 1.470 ori in 478 mesaje
|
|
Re: Jurnal Livia, metoda pasilor marunti :)
Citat:
Anterior postat de riky
asa is si eu! singura problema e ca ma dor sanii ingrozitor dupa sarit coarda.
|
Ai noroc ca ai sani Nu te mai plange Bine...si ai mei cat sunt de mici tot ma dor. dar nu sar fara sutien sau ceva care sa ii tina bine
|
22 nov 2010, 22:07:32
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 feb 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 32
Dieta: Rina personalizata
Date: 164cm, 55.4kg
Mesaje: 4.113
Aprecieri acordate: 7
Am fost apreciat(a) de 6 ori in 5 mesaje
|
|
Re: Jurnal Livia, metoda pasilor marunti :)
SI cu sutien si tot ma dor. 
riky, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1733 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1216 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 959 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
22 nov 2010, 22:08:05
|
 |
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
|
Merite:
|
Data înregistrării: 12 nov 2010
Locaţie: Cluj-Napoca, Romania
Vârsta: 35
Date: 155cm, 42kg
Mesaje: 2.105
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal Livia, metoda pasilor marunti :)
Citat:
Anterior postat de riky
asa is si eu! singura problema e ca ma dor sanii ingrozitor dupa sarit coarda.
|
Poti sa razi de mine, dar eu port doua sutiene + costum de balet mulat sa mi le tina bine! 
Mai am 2000 de sarituri si 20 de minute de zumba!
POOOOOT! 
|
22 nov 2010, 22:10:28
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Senior
|
Merite:
|
Data înregistrării: 27 nov 2009
Locaţie: Sibiu/Roma, Italia
Vârsta: 34
Dieta: Stil de viata sanatos
Date: 166cm, 60kg
Mesaje: 21.862
Aprecieri acordate: 847
Am fost apreciat(a) de 1.470 ori in 478 mesaje
|
|
Re: Jurnal Livia, metoda pasilor marunti :)
|
22 nov 2010, 22:10:54
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 feb 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 32
Dieta: Rina personalizata
Date: 164cm, 55.4kg
Mesaje: 4.113
Aprecieri acordate: 7
Am fost apreciat(a) de 6 ori in 5 mesaje
|
|
Re: Jurnal Livia, metoda pasilor marunti :)
Nu inteleg ce e asa bine sa-i ai mari? nu gasesc sutiene pe masura, nu pot sa port rochite vara mai decoltate ca se vede sutienul, caci fara nu pot ca sunt mari lasati si inegali, la sport ma dor, cel putin la sarit coarda....Crede-ma am de ce ma plange.
riky, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1733 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1216 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 959 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
22 nov 2010, 22:12:37
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Senior
|
Merite:
|
Data înregistrării: 27 nov 2009
Locaţie: Sibiu/Roma, Italia
Vârsta: 34
Dieta: Stil de viata sanatos
Date: 166cm, 60kg
Mesaje: 21.862
Aprecieri acordate: 847
Am fost apreciat(a) de 1.470 ori in 478 mesaje
|
|
Re: Jurnal Livia, metoda pasilor marunti :)
Citat:
Anterior postat de riky
Nu inteleg ce e asa bine sa-i ai mari? nu gasesc sutiene pe masura, nu pot sa port rochite vara mai decoltate ca se vede sutienul, caci fara nu pot ca sunt mari lasati si inegali, la sport ma dor, cel putin la sarit coarda....Crede-ma am de ce ma plange.
|
Mda... nici asa nu e ok adevarul e ca nici eu nu as vrea foarte mari. dar macar cum erau inainte sa slabesc....binenteles, fara kg 
Ce sa ii faci... mereu trebuie sa fie ceva ce ne supara
|
22 nov 2010, 22:14:09
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 feb 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 32
Dieta: Rina personalizata
Date: 164cm, 55.4kg
Mesaje: 4.113
Aprecieri acordate: 7
Am fost apreciat(a) de 6 ori in 5 mesaje
|
|
Re: Jurnal Livia, metoda pasilor marunti :)
Am 90 in bust dar sunt ei mai grei asta e dezavantajul, si unul e mai mare cu 1 cm decat celalalt....de fapt asta e inconvenientul la sutiene nu ma plang, dar nu m-as plange nici daca ar scadea cat timp scad in greutate...dar ei pur si simplu n-au scazut
riky, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1733 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1216 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 959 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
22 nov 2010, 22:15:19
|
|
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
|
Merite:
|
Data înregistrării: 12 nov 2010
Locaţie: Cluj-Napoca, Romania
Vârsta: 35
Date: 155cm, 42kg
Mesaje: 2.105
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal Livia, metoda pasilor marunti :)
Citat:
Anterior postat de riky
La 46 de kg eu as visa frumos Bazin ingust??? da de unde ca am un bazin bun de nascut gemeni natural Asta e genetic , n-am ce-i face decat sa dau grasimea jos, de pe coapse burtica si solduri si m-am scos....E bine ca te-a motivat ceva...  Off, de-as mai da si eu 2 kg pana la revelion as fi in extaz, dar eu am slabit 4 kg din august pana in octombrie la inceput, si dup-aia am stagnat acum ma chinui sa ies din faza de platou. |
Eu m-am gandit sa imi obisnuiesc organismul cu 1400 de cal, in caz de stagnare sa am de unde scadea, pana pe la 1200, 1100 maxim! Mai mult in niciun caz ! Si spor pe turbo sistem !
Trebuie ma, prietena mea a reusit! Si arata fantastic! Acum se roaga prietenul ei de ea sa puna 3-4 kg pe ea !
Are masa musculara ce trage la kg! Ca aspect e tare slabuta!
Mie asa mi s-a parut, ca ai bazin ingust, ca al meu este! Mama isi tot face griji, ca nu o sa pot sa fac copii! Ca o sa arat ca un balon insarcinata, si ca nu o sa pot naste decat macelarita!
Nu te gandi, fa sport si mananca ca la carte! Daca iti faci un stres permanent din kg, o sa ajugi frustrat ... si stii cum e cand astepti cu nerabdare ceva? ai impresia ca nu vine niciodata!
Relax! Chill ... si o sa le ai pe tava! 
Fie vorba intre noi, chiar arati bine!
Eu am mai multa burtoacaaaa, chiar daca am 46 de kg!
|
22 nov 2010, 22:18:01
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 feb 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 32
Dieta: Rina personalizata
Date: 164cm, 55.4kg
Mesaje: 4.113
Aprecieri acordate: 7
Am fost apreciat(a) de 6 ori in 5 mesaje
|
|
Re: Jurnal Livia, metoda pasilor marunti :)
Citat:
Anterior postat de inadorabila
Eu m-am gandit sa imi obisnuiesc organismul cu 1400 de cal, in caz de stagnare sa am de unde scadea, pana pe la 1200, 1100 maxim! Mai mult in niciun caz ! Si spor pe turbo sistem !
Trebuie ma, prietena mea a reusit! Si arata fantastic! Acum se roaga prietenul ei de ea sa puna 3-4 kg pe ea !
Are masa musculara ce trage la kg! Ca aspect e tare slabuta!
Mie asa mi s-a parut, ca ai bazin ingust, ca al meu este! Mama isi tot face griji, ca nu o sa pot sa fac copii! Ca o sa arat ca un balon insarcinata, si ca nu o sa pot naste decat macelarita!
Nu te gandi, fa sport si mananca ca la carte! Daca iti faci un stres permanent din kg, o sa ajugi frustrat ... si stii cum e cand astepti cu nerabdare ceva? ai impresia ca nu vine niciodata!
Relax! Chill ... si o sa le ai pe tava!
Fie vorba intre noi, chiar arati bine!
Eu am mai multa burtoacaaaa, chiar daca am 46 de kg! |
 Neah, sunt lata in solduri, dar nu asta ma enerveaza ci faptul c am si surplus de grasime pe....Stiu, si voi reusi, incerc sa cresc si eu caloriile saptamana astA ca sa ma de unde sa scad, vb ta....
riky, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1733 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1216 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 959 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
22 nov 2010, 22:18:14
|
|
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
|
Merite:
|
Data înregistrării: 12 nov 2010
Locaţie: Cluj-Napoca, Romania
Vârsta: 35
Date: 155cm, 42kg
Mesaje: 2.105
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal Livia, metoda pasilor marunti :)
Citat:
Anterior postat de riky
Am 90 in bust dar sunt ei mai grei asta e dezavantajul, si unul e mai mare cu 1 cm decat celalalt....de fapt asta e inconvenientul la sutiene nu ma plang, dar nu m-as plange nici daca ar scadea cat timp scad in greutate...dar ei pur si simplu n-au scazut |
Or sa scada ... eu de la 92 m-am ales cu 87! poate ...era si grasimea de pe spate care a scazut, dar i simt mai mici acum!
Oricum au incaput intr-o rochie in care eu una nu am mai incaput din clasa a7a!
Am fost in extaz!!!!
|
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
