Prezentare Calculator Nutriţional Slăbuţe - Partea 1Cursuri pictura, desen, modelaj, istoria artei
Sunt Resposnabil Calculator nutriţional Susţin Slăbuţe - Widgets si insigne! Slabute Concurs - Sanatate, premii si distractie! Slăbuţe TV - Televiziunea slăbuţelor

Jurnal Sabine_28 ...punct. si de la capat

Gaseste prietenii din orasul tau! Alba Arad Arges Bacau Bihor Bistrita-Nasaud Botosani Braila Brasov Buzau Calarasi Caras-Severin
Cluj Constanta Dambovita Dolj Galati Giurgiu Gorj Hunedoara Ialomita Iasi Bucuresti Maramures Mehedinti Mures Neamt Olt
Prahova Salaj Satu-Mare Sibiu Suceava Teleorman Timis Tulcea Vaslui Valcea Vrancea
Prima Petitie Nationala pentru Dreptul la o Viata Sanatoasa deja a fost semnata de catre 66338 oameni.
In total sunt necesare peste 100.000 de semnaturi. Fii voluntar si participa in campania de strangere de semnaturi, clic aici.
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România! Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor.
Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
 
 
Opţiuni subiect
  #41 (permalink)  
Vechi 29 ian 2010, 15:56:25
Adella's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă ModelSlăbuţă Model
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 18 iun 2009
Locaţie: Bucuresti, Statele Unite ale Americii
Vârsta: 37
Dieta: Dieta personalizata
Date: 157cm, 57kg
Mesaje: 12.038
Aprecieri acordate: 2
Am fost apreciat(a) de 15 ori in 9 mesaje
Smile Re: Jurnal Sabine_28 ...punct. si de la capat

Citat:
Anterior postat de Sabine_28 Vezi mesajul
Buna Ade,
Uite astept week-end-ul. Saptamana asta n-am prea avut mult de lucru oricum si am avut timp sa stau mai mult pe site, dar sunteti atat de multe si toate povestile sunt emotionante, si eu n-am timp sa citesc tot.
Nu stiu Slabuta cum de se descurca sa fie omniprezenta.
Diseara ies la Bowling si sper sa dobor toate popicele, mai ales acum ca am si cateva sute de grame/kg. in minus ( vedem duminica ce-or fi ).
In week-end program de lenevit, filme si sper ceva lectura ( ca n-am ami citit de multisor si mi-e dor).
Stiu ca tu esti in sesiune si esti satula de citit.
Cum merge treaba, cate examene mai ai? Am vazut ca aveti plan de plecat din Bucuresti in week-end...foarte frumos! Ceva munte cumva?
Si ce studiezi, ca am impresia ca am ratat pagina cu pricina din jurnalul tau.



Pupici!
Da ..suntem din ce in ce mai multe si nu stii cum sa te imparti...bowlling ..mi-e dor ..nu am mai jucat demult....sesiunea nu am inceput-o inca ..teoretic incep peste o saptamana ..dar presesiunea e si ea groaznica ..si am fix 8 examene din care 2 orale ..mergem la Targoviste in weekend ...de acolo e sotul meu ...are tatal bolnav si mergem sa o mai ajutam pe mami(soacra)...sunt la Inginerie si Management in Alimentatie Publica si Agroturism ..la Inginerie Economica din cadrul Agronomiei
Adella, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1661 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1144 kcal/zi. Pentru a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 370 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #42 (permalink)  
Vechi 29 ian 2010, 16:45:01
Sabine_28's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă SeniorSlăbuţă Senior
Merite:
SUNT RESPONSABIL SUNT RESPONSABIL, DONEZ  
Data înregistrării: 05 ian 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Dieta: Stil de viata sanatos
Date: 166cm, 89kg
Mesaje: 5.609
Aprecieri acordate: 645
Am fost apreciat(a) de 868 ori in 497 mesaje
Implicit Re: Jurnal Sabine_28 ...punct. si de la capat

Citat:
Anterior postat de Adella Vezi mesajul
Da ..suntem din ce in ce mai multe si nu stii cum sa te imparti...bowlling ..mi-e dor ..nu am mai jucat demult....sesiunea nu am inceput-o inca ..teoretic incep peste o saptamana ..dar presesiunea e si ea groaznica ..si am fix 8 examene din care 2 orale ..mergem la Targoviste in weekend ...de acolo e sotul meu ...are tatal bolnav si mergem sa o mai ajutam pe mami(soacra)...sunt la Inginerie si Management in Alimentatie Publica si Agroturism ..la Inginerie Economica din cadrul Agronomiei

Am inteles...o sa fii vreun inspector pe la Piete, sa verifici cate chimicale au bagat astai in legume/fructe aduse din afara? Foarte frumos. Cat despre sesiune, o sa te descurci, intuitia-mi spune ca esti fata desteapta. Te sfatuiesc sa nu te stresezi prea tare, important e sa le iei pe toate. (bine, o restanta-doua se accepta, dar nu mai mult ). Oricum atunci cand te vei angaja nu vei avea nevoie de nici un sfert din ce faci in facultate, sau poate apoi te razgandesti si vrei sa lucrezi in cu totul alt domeniu.
Eu am facut Stiinte politice ( in Sibiu, ca nu-mi placea Bucurestiul pe atunci ), apoi m-am hotarat sa fac un master si am ales Bucurestiul ( nici atunci nu-mi placea, dar a inceput sa imi placa, acum nu stiu daca mi-ar mai placea sa stau intr-un oras mic si linistit - sunt din Slatina, Olt). Si uite asa, facultatea m-a ajutat doar pentru cultura mea generala, visez sa devin intr-o zi purtator de cuvant, dar deocamdata lucrez in marketing.
Ca fiecare probabil, am 1000 de vise, 99% din ele se schimba in timp...sunt o "geamana" tipica, ce sa mai.

Multa sanatate tie si familiei tale si week-end placut!
__________________
" Ai grija de corpul tau. E singurul loc in care esti nevoit sa locuiesti. " - Jim Rohn
Sabine_28, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2417 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1900 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1643 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #43 (permalink)  
Vechi 29 ian 2010, 16:50:12
Adella's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă ModelSlăbuţă Model
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 18 iun 2009
Locaţie: Bucuresti, Statele Unite ale Americii
Vârsta: 37
Dieta: Dieta personalizata
Date: 157cm, 57kg
Mesaje: 12.038
Aprecieri acordate: 2
Am fost apreciat(a) de 15 ori in 9 mesaje
Smile Re: Jurnal Sabine_28 ...punct. si de la capat

Citat:
Anterior postat de Sabine_28 Vezi mesajul
Am inteles...o sa fii vreun inspector pe la Piete, sa verifici cate chimicale au bagat astai in legume/fructe aduse din afara? Foarte frumos. Cat despre sesiune, o sa te descurci, intuitia-mi spune ca esti fata desteapta. Te sfatuiesc sa nu te stresezi prea tare, important e sa le iei pe toate. (bine, o restanta-doua se accepta, dar nu mai mult ). Oricum atunci cand te vei angaja nu vei avea nevoie de nici un sfert din ce faci in facultate, sau poate apoi te razgandesti si vrei sa lucrezi in cu totul alt domeniu.
Eu am facut Stiinte politice ( in Sibiu, ca nu-mi placea Bucurestiul pe atunci ), apoi m-am hotarat sa fac un master si am ales Bucurestiul ( nici atunci nu-mi placea, dar a inceput sa imi placa, acum nu stiu daca mi-ar mai placea sa stau intr-un oras mic si linistit - sunt din Slatina, Olt). Si uite asa, facultatea m-a ajutat doar pentru cultura mea generala, visez sa devin intr-o zi purtator de cuvant, dar deocamdata lucrez in marketing.
Ca fiecare probabil, am 1000 de vise, 99% din ele se schimba in timp...sunt o "geamana" tipica, ce sa mai.














Multa sanatate tie si familiei tale si week-end placut!

Asta ar fi ideal ...sa lucrez la OPC ...o sa vedem ce o sa fac ..vreau si eu sa dau la master ..insa acum o sa fiu concentrata cu licenta...eee trec examenele ..pana acum am avut o restanta ..ca nu am avut drept sa intru in examen..dar nu e student fara restante ..eu as prefera sa nu am ..ca si asa o sa am licenta pe capvreau sa fiu curata ca lacrima
PS:Ms frumos ,la fel:*
Adella, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1661 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1144 kcal/zi. Pentru a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 370 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #44 (permalink)  
Vechi 30 ian 2010, 10:45:41
Sabine_28's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă SeniorSlăbuţă Senior
Merite:
SUNT RESPONSABIL SUNT RESPONSABIL, DONEZ  
Data înregistrării: 05 ian 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Dieta: Stil de viata sanatos
Date: 166cm, 89kg
Mesaje: 5.609
Aprecieri acordate: 645
Am fost apreciat(a) de 868 ori in 497 mesaje
Implicit Re: Jurnal Sabine_28 ...punct. si de la capat

Neata, fetelor, ce faceti?
Eu m-am trezit de dimineata si am facut abdomene si exercitii pt coapse si vreo 10 minute de zumba, asta asa, ca ma mustra constiinta ca azi noapte am rontait vreo 20 gr. seminte de floarea soarelui.
Nu mi-am tinut promisiunea si m-am aruncat pe cantar, cred ca mai mult ca sa-mi fac nervi singura, ca arata iar 63 . ( bine, am luat si micul dejun, vreo 300 ml lapte cu cereale). Plus musafirii care imi fac in ambitie si nu mai vor sa plece...cred ca nici maine nu va fi o perioada buna pentru cantarit, abia luni, ca oricum incep dieta disociata si vreau s-o tin macar 2 saptamani asa stricta, apoi varianta cealalta cu combinatiile pemise.
Oricum, am iesit aseara la Bowling si m-am revazut cu o prietena ( nu ne vazusem din noiembrie) si mi-a zis ca am slabit. Si eu zic la fel, am pus si cateva poze, sa-mi ziceti ce parere aveti.

Va pup si un week-end cat mai calduros!
__________________
" Ai grija de corpul tau. E singurul loc in care esti nevoit sa locuiesti. " - Jim Rohn
Sabine_28, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2417 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1900 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1643 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #45 (permalink)  
Vechi 30 ian 2010, 10:48:27
nicol30's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 20 iul 2009
Locaţie: s, Romania
Vârsta: 49
Dieta: 1000 cal
Date: 168cm, 71kg
Mesaje: 4.108
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnal Sabine_28 ...punct. si de la capat

buna dimineata
bravoo pentru sport....asa matinala
ia sa vad eu pozele!
__________________
Sa nu renunti ca nici nu stii ce pierzi!
nicol30, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1867 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1350 kcal/zi. Pentru a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 576 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #46 (permalink)  
Vechi 30 ian 2010, 10:50:53
andra_aly's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă SeniorSlăbuţă Senior
Merite:
SUNT RESPONSABIL SUNT RESPONSABIL, DONEZ  
Data înregistrării: 27 nov 2009
Locaţie: Sibiu/Roma, Italia
Vârsta: 34
Dieta: Stil de viata sanatos
Date: 166cm, 60kg
Mesaje: 21.862
Aprecieri acordate: 847
Am fost apreciat(a) de 1.470 ori in 478 mesaje
Implicit Re: Jurnal Sabine_28 ...punct. si de la capat

Citat:
Anterior postat de Sabine_28 Vezi mesajul
Neata, fetelor, ce faceti?
Eu m-am trezit de dimineata si am facut abdomene si exercitii pt coapse si vreo 10 minute de zumba, asta asa, ca ma mustra constiinta ca azi noapte am rontait vreo 20 gr. seminte de floarea soarelui.
Nu mi-am tinut promisiunea si m-am aruncat pe cantar, cred ca mai mult ca sa-mi fac nervi singura, ca arata iar 63 . ( bine, am luat si micul dejun, vreo 300 ml lapte cu cereale). Plus musafirii care imi fac in ambitie si nu mai vor sa plece...cred ca nici maine nu va fi o perioada buna pentru cantarit, abia luni, ca oricum incep dieta disociata si vreau s-o tin macar 2 saptamani asa stricta, apoi varianta cealalta cu combinatiile pemise.
Oricum, am iesit aseara la Bowling si m-am revazut cu o prietena ( nu ne vazusem din noiembrie) si mi-a zis ca am slabit. Si eu zic la fel, am pus si cateva poze, sa-mi ziceti ce parere aveti.

Va pup si un week-end cat mai calduros!
neata sabine.... pai nu trebuia sa te urci pe cantar mai ales ca ai si musafiri mie mi-a aratat cateodata cantarul si cate un kg- 1 kg jumate in plus. deci erau multi musafiri asa ca asteapta sa plece .... si eu azi am in plan niste abdomene si ceva gimnastica... cam atat ca am o febra la picioare de abia ma misc. am norok ca abdomenul deja s-a obisnuit cu febra
un weekend frumos si calduros!!!!!
  #47 (permalink)  
Vechi 30 ian 2010, 11:30:33
ada646's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 05 nov 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 43
Dieta: south beach
Date: 168cm, 64.5kg
Mesaje: 574
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnal Sabine_28 ...punct. si de la capat

am vazut-o pe slabatura de sor-ta, am avut si eu o colega asa, manca in disperare, iar eu si celelalte prietene ale mele traiam dintr-o dieta in alta, dar sa stii ca acum si ea are probleme cu greutatea, dupa o anumita varsta, arderile nu mai sunt ce au fost in tinerete, asa ca sora ta ar tb sa aiba grija mai tarziu.

si sa stii ca mie nu mi se pare ca esti grasa, ai picioarele f subtiri, in zona soldurilor esti un pic mai mare, dar asta e conformatia si eu ma lupt cu soldurile astea mari de cand ma stiu.
__________________
jurnal ada646
  #48 (permalink)  
Vechi 30 ian 2010, 11:38:32
Sabine_28's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă SeniorSlăbuţă Senior
Merite:
SUNT RESPONSABIL SUNT RESPONSABIL, DONEZ  
Data înregistrării: 05 ian 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Dieta: Stil de viata sanatos
Date: 166cm, 89kg
Mesaje: 5.609
Aprecieri acordate: 645
Am fost apreciat(a) de 868 ori in 497 mesaje
Implicit Re: Jurnal Sabine_28 ...punct. si de la capat

Citat:
Anterior postat de ada646 Vezi mesajul
am vazut-o pe slabatura de sor-ta, am avut si eu o colega asa, manca in disperare, iar eu si celelalte prietene ale mele traiam dintr-o dieta in alta, dar sa stii ca acum si ea are probleme cu greutatea, dupa o anumita varsta, arderile nu mai sunt ce au fost in tinerete, asa ca sora ta ar tb sa aiba grija mai tarziu.

si sa stii ca mie nu mi se pare ca esti grasa, ai picioarele f subtiri, in zona soldurilor esti un pic mai mare, dar asta e conformatia si eu ma lupt cu soldurile astea mari de cand ma stiu.

Multumesc Ada, esti o draguta, da, cu picioarele cand eram mai slaba n-aveam probleme, solduri tot asa ca tine am de cand ma stiu, si burta n-am avut-o niciodata plata si sunt constienta ca nu va fi decat daca o sa-mi fac o abdominoplastie la un moment dat, pentru ca atunci cand treci de la 75 kile (cat aveam in liceu) la 50 si ceva raman oricum rezerve de piele, si eu oricum am o pilele f sensibila ( de acolo si vergeturile), dar e mereu loc de mai bine, si vreau sa ajung la greutatea la care m-am simtit cel mai bine, adica 56 ( aveam 22 de ani atunci). Sau macar la centimetrii aceia, ca sa mai intru in fustitele din facultate...eh, ce vise.
__________________
" Ai grija de corpul tau. E singurul loc in care esti nevoit sa locuiesti. " - Jim Rohn
Sabine_28, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2417 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1900 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1643 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #49 (permalink)  
Vechi 30 ian 2010, 14:03:34
ianna's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă ModelSlăbuţă Model
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 03 iun 2009
Locaţie: IL, Statele Unite ale Americii
Vârsta: 42
Dieta: sanatoasa verde si cu gratare
Date: 170cm, 64kg
Mesaje: 4.305
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 10 ori in 8 mesaje
Implicit Re: Jurnal Sabine_28 ...punct. si de la capat

Citat:
Anterior postat de Sabine_28 Vezi mesajul
Multumesc Ada, esti o draguta, da, cu picioarele cand eram mai slaba n-aveam probleme, solduri tot asa ca tine am de cand ma stiu, si burta n-am avut-o niciodata plata si sunt constienta ca nu va fi decat daca o sa-mi fac o abdominoplastie la un moment dat, pentru ca atunci cand treci de la 75 kile (cat aveam in liceu) la 50 si ceva raman oricum rezerve de piele, si eu oricum am o pilele f sensibila ( de acolo si vergeturile), dar e mereu loc de mai bine, si vreau sa ajung la greutatea la care m-am simtit cel mai bine, adica 56 ( aveam 22 de ani atunci). Sau macar la centimetrii aceia, ca sa mai intru in fustitele din facultate...eh, ce vise.
da da si eu visez sa-mi mai vina rochitzele din facultate...si cand citesc ce ma gandesc ...uneori chiar ma bufneste rasul...ca imi amintesc de maica`mea cand mai scotea din geamantanele de sub pat din hainele ei din tinerete... ca deh se intoarce moda si mi le mai modifica un pic sa le iau la purtat...si ea se uita cu jint la ele ... acum o inteleg perfect

si ps: purtator de cuvant???tu alta meserie nu ti-ai pus in cap sa urmezi e una dintre cele mai "f*t*te" meserii...nici in casa ...nici la birou...si cand e vorbva de bine ..nimeni nu te aplauda...dar cand e de rau .... toate in capul tau se sparg
__________________
rog in profil sa mentionati dieta pe care o tineti -Succes si la un cantar cat mai zgarcit
jurnal Dupa fapta si rasplata
Alimentatia cu prea putine calorii - Slabute.ro
Sfaturi, de prin forum, adunate
Dieta si alaptarea
ianna, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1835 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1318 kcal/zi. Pentru a slăbi 2.5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1190 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #50 (permalink)  
Vechi 30 ian 2010, 22:47:11
Sabine_28's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă SeniorSlăbuţă Senior
Merite:
SUNT RESPONSABIL SUNT RESPONSABIL, DONEZ  
Data înregistrării: 05 ian 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Dieta: Stil de viata sanatos
Date: 166cm, 89kg
Mesaje: 5.609
Aprecieri acordate: 645
Am fost apreciat(a) de 868 ori in 497 mesaje
Implicit Re: Jurnal Sabine_28 ...punct. si de la capat

Citat:
Anterior postat de andra_aly Vezi mesajul

neata sabine.... pai nu trebuia sa te urci pe cantar mai ales ca ai si musafiri mie mi-a aratat cateodata cantarul si cate un kg- 1 kg jumate in plus. deci erau multi musafiri asa ca asteapta sa plece .... si eu azi am in plan niste abdomene si ceva gimnastica... cam atat ca am o febra la picioare de abia ma misc. am norok ca abdomenul deja s-a obisnuit cu febra
un weekend frumos si calduros!!!!!
Buna Andra,

Da, o sa astept sa plece musafirii, azi am incercat sa-i gonesc cu mult sport , ca am mai facut si in seara asta 40 de min. de tae -bo si 20 de zumba...m-am intrecut pe mine, ce sa mai. Asta a fost pedeapsa pentru cele 3 bomboane de ciocolata cu brandy (yummy yummy) pe care le-am mancat dupa-amiaza
Asa ca mi-am propus de azi sa ma premiez la sfarsit de saptamana cu ceva bun daca ma tin de treaba si nu ma abat de la dieta, sau sa ma pedepsesc cu 10 min. de tae-bo in plus pentru fiecare abatere.
Sa vedem cat de sado-maso sunt!

Tu ce faci Andra, cum merge treaba cu abdomenele?
Noapte buna si pupici!
__________________
" Ai grija de corpul tau. E singurul loc in care esti nevoit sa locuiesti. " - Jim Rohn
Sabine_28, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2417 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1900 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1643 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
 

Informatii despre slabit
jurnal slabit, slabire


Reguli de postare
BB code este Pornit
emoticoanele sunt Pornit
Codul [IMG] este Pornit
Codul HTML este Oprit
Trackbacks are Oprit
Pingbacks are Oprit
Refbacks are Oprit
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele

Subiecte asemănătoare
Subiect Subiect început de Forum Răspunsuri Ultimul mesaj
"Slabute" si la 50 de ani ;) Slabuta Jurnale slabit peste 50 ani 123 09 iun 2020 06:32:52
Jurnal Alina_neamt alina_neamt Arhiva jurnale slabit 184 12 ian 2012 10:25:59
Cum folosesc cartea de oaspeti si alte resurse de la profil? ada646 Forum 4 01 mar 2011 21:47:49
De la capat... Jurnal Mayadyz mayadyz Arhiva jurnale slabit 876 27 mai 2010 21:59:24

Mesaje noi in forum de slabit Slabute.ro
 Mesajele slăbuţelor
Se încarcă mesajele...
Calculator calorii (clic aici)
Poziţionare:
Calculator nutriţionalFan Slăbuţe!Susţine Slăbuţe!Top SlăbuţeSlabute TV
Subiecte noi
Subiecte interesante
Ultimele articole