[andr33aa]

Buna fetelor!!!

De astazi m-am hotarat... incep dieta cu iaurt...care mie mi se pare cea mai simpla pt k nu am nici un fel de probleme.. Eu am mai tinut-o shi a dat rezultate f bune, de aceea o reiau..Sper din tot sufletul sa slabesc minim 7 kg. Va pup:*

[madaEM]

Anterior postat de andr33aa

Buna fetelor!!!

De astazi m-am hotarat... incep dieta cu iaurt...care mie mi se pare cea mai simpla pt k nu am nici un fel de probleme.. Eu am mai tinut-o shi a dat rezultate f bune, de aceea o reiau..Sper din tot sufletul sa slabesc minim 7 kg. Va pup:*

sal andreea...da ce fel de dieta cu iaurt?adica exact cum o tii?ca eu vreau sa mai dau 5 kg pana pe 14 decembrie..si o iau asa usor..cu dieta mea personalizata...dar cu 1-2 saptamani inainte de marele eveniment daca vad ca nu am avut rezultate prea mari..ma pun pe dieta serioasaasa ca vreau si eu mai multe detalii daac se poatemersi anticipat...si sa ne tii la curent cum decurge dietamult succes

[andr33aa]

Anterior postat de mada_gabi2006

sal andreea...da ce fel de dieta cu iaurt?adica exact cum o tii?ca eu vreau sa mai dau 5 kg pana pe 14 decembrie..si o iau asa usor..cu dieta mea personalizata...dar cu 1-2 saptamani inainte de marele eveniment daca vad ca nu am avut rezultate prea mari..ma pun pe dieta serioasaasa ca vreau si eu mai multe detalii daac se poatemersi anticipat...si sa ne tii la curent cum decurge dietamult succes

Pai dieta asa cum o stiu eu este sa mananci de dimineata iaurt cu cereale la pranz supa de legume iar seara din nou iaurt cu cereale (iaurt degresat). Eu insa am personalizat-o , am inlocuit supa cu grapefruit, shi a avut rezultate foarte bune.. concret am slabit 1,4 kg intr-o singura zi.. Stiu k multi spun k nu este sanatos, dar sincer mie imi face bine aceasta dieta, pt k iaurtul contine calciu iar cerealele st f bune in dieta pt organism... Shi grapefruitul la fel.. este f bun in dieta shi mie imi place mult. In plus de asta, nu am avut ameteli, stari de foame asa cum am avut pe parcursul a altor diete..Stiu k nu trebuie tinnuta pe termen lung , de aceea vreau sa o tin 10 zile.. te pup shi bafta la slabit

[dia22]

buna fetelor,
de azi ma voi alatura si eu aici,in cursa cu kilogramele,as dori sa slabesc cel putin 10 kg.am inceput azi cu dieta disociata,azi fiind prima zi din cele 3 zile cu fructe.
bafta tuturor si va astept cu noi vesti.
andr33aa cum merge dieta,cat ai reusit sa slabesti?cum te simti?

[mayya]

Anterior postat de dia22

buna fetelor,
de azi ma voi alatura si eu aici,in cursa cu kilogramele,as dori sa slabesc cel putin 10 kg.am inceput azi cu dieta disociata,azi fiind prima zi din cele 3 zile cu fructe.
bafta tuturor si va astept cu noi vesti.
andr33aa cum merge dieta,cat ai reusit sa slabesti?cum te simti?

Buna Dia22,bine ai venit printre noi,mult spor la slabit,nu renunta usor la ce ti-ai propus si ai grija de sanatatea ta!!!

[dia22]

neata fetelor,
revin cu vesti noi,am tinut o saptamana disociata dupa care nu am mai tinut o dieta propriu-zisa,doar ca am renuntat la prajeli si dulciuri , si am baut multa multa apa si surpriza luni dimineata ce am avut cu peste 5 kg mai putin ,voi continua la fel cu multe fructe ,apa , lactate , si cand si cand o supica slaba.
deja am mai multa incredere ca se poate si sper sa o tin tot asa...in continua scadere de kg.
bafta si voua !!!!!va pup!

[Slabuta / Marina Capațîna]

Anterior postat de dia22

neata fetelor,
revin cu vesti noi,am tinut o saptamana disociata dupa care nu am mai tinut o dieta propriu-zisa,doar ca am renuntat la prajeli si dulciuri , si am baut multa multa apa si surpriza luni dimineata ce am avut cu peste 5 kg mai putin ,voi continua la fel cu multe fructe ,apa , lactate , si cand si cand o supica slaba.
deja am mai multa incredere ca se poate si sper sa o tin tot asa...in continua scadere de kg.
bafta si voua !!!!!va pup!

Buna Dia si bine ai venit printre noi

Eu sunt pentru ceea ce ai facut dupa disociata Este mult mai bine, sanatos si inteligent, slabesti dar in acelasi timp ai grija si de sanatatea ta

Felicitari si ma bucur foarte mult pentru decizia facuta
Bravo, tine-o tot asa si la cat mai multe kg in minus

[Karra]

Ceau fetele, sunt Karmina, am 66.3kg, am inceput la 69kg, de doua sapt tin o dieta hipocalorica si am incep si sport...sper sa ajung la 60kg cat mai repede...eu sper pana in mai.....
Va astept sa mai povestim, sa ma sustibeti.
Va pup

[Slabuta / Marina Capațîna]

Anterior postat de Karra

Ceau fetele, sunt Karmina, am 66.3kg, am inceput la 69kg, de doua sapt tin o dieta hipocalorica si am incep si sport...sper sa ajung la 60kg cat mai repede...eu sper pana in mai.....
Va astept sa mai povestim, sa ma sustibeti.
Va pup

Buna Karra si bine ai venit printre noi

Ai slabit in cele 2 saptamani de dieta hipocalorica 2.7 kg?
Felicitari, este un inceput foarte bun

Ce sport faci?

Pana in mai ai toate sansele sa ajungi la 60
Mult succes

ps: poate ne spui ce mananci zilnic

[medeeams]

Buna,sunt noua pe aici...am inceput si eu o dieta in urma cu o saptamana,timp in care am dat jos 4-5kg ,as vrea sa te intreb "slabuta"ce dieta ai afcut si in cat timp ai slabit?eu am 1.65 si am plecat de la 69kg..