Jurnal de slabit pentru slabute grupa 60-70 kg
Discuta despre Arhiva subiecte - Am intre 60 kg si 70 kg in cadrul subiectului Jurnal de slabit pentru slabute grupa 60-70 kg, parte din categoria Am intre 60 kg si 70 kg; Citat:
Anterior postat de danasonrisa
Buna ziua, dragele mele! Ce mai faceti voi? Eu una abia astept ziua de maine, ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
30 sep 2010, 18:05:22
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 19 sep 2010
Locaţie: Arad, Romania
Vârsta: 36
Dieta: hipocalorica
Date: 170cm, 67.6kg
Mesaje: 548
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 60-70 kg
Citat:
Anterior postat de danasonrisa
Buna ziua, dragele mele! Ce mai faceti voi? Eu una abia astept ziua de maine, mai bine zis dimineata!
|
Buna, si eu astept sa ne zici cat ai slabit eu nu ma mai cantaresc maine, astept saptamana viitoare.Pusii
|
30 sep 2010, 18:41:46
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 19 sep 2010
Locaţie: Arad, Romania
Vârsta: 36
Dieta: hipocalorica
Date: 170cm, 67.6kg
Mesaje: 548
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 60-70 kg
Fetele ne-ati parasit , pe unde sunteti!?!?
|
30 sep 2010, 19:17:42
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 sep 2010
Locaţie: Vaslui, Romania
Vârsta: 43
Dieta: hipocalorica usoara
Date: 158cm, 65.2kg
Mesaje: 2.459
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 62 ori in 13 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 60-70 kg
Citat:
Anterior postat de dana88
Buna, si eu astept sa ne zici cat ai slabit eu nu ma mai cantaresc maine, astept saptamana viitoare.Pusii
|
Sa ai o seara superba! Noi ne uitam la un film, pupici!
|
30 sep 2010, 19:19:39
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Model
|
Merite:
|
Data înregistrării: 09 oct 2009
Locaţie: acasa, Romania
Date: 165cm, 64kg
Mesaje: 5.016
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 4 ori in 4 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 60-70 kg
Citat:
Anterior postat de dana88
Am sa citesc....scuze nu am stiut de ce nu imi apare de accea am mai scris inca odata.Dar pot sa las cumva un mesaj privat ca sa le vada, sau?!?! Mersi
|
Mesaj privat inca nu poti trimite. Linkurile externe forumului nu sunt permise. In regulament scrie ce ai voie.
sunshine, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
sunshine, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2287 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1770 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1771 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
30 sep 2010, 19:42:51
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 19 sep 2010
Locaţie: Arad, Romania
Vârsta: 36
Dieta: hipocalorica
Date: 170cm, 67.6kg
Mesaje: 548
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 60-70 kg
Citat:
Anterior postat de sunshine
Mesaj privat inca nu poti trimite. Linkurile externe forumului nu sunt permise. In regulament scrie ce ai voie.
|
Multumesc de informatii.Sa ai o seara frumoasa
|
30 sep 2010, 23:57:21
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Senior
|
Merite:
|
Data înregistrării: 27 nov 2009
Locaţie: Sibiu/Roma, Italia
Vârsta: 34
Dieta: Stil de viata sanatos
Date: 166cm, 60kg
Mesaje: 21.862
Aprecieri acordate: 847
Am fost apreciat(a) de 1.470 ori in 478 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 60-70 kg
Crysa, nu ne-ai spus cum a mers treaba azi? fugsa iti caut jurnalul, poate ai scris acolo
|
01 oct 2010, 07:03:15
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 sep 2010
Locaţie: Vaslui, Romania
Vârsta: 43
Dieta: hipocalorica usoara
Date: 158cm, 65.2kg
Mesaje: 2.459
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 62 ori in 13 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 60-70 kg
Buna dimineata! In sfarsit sunt si eu prima! Nu am dormit bine asta noapte, cu gandul la cantar!
Iata rezultatele mele de astazi, ora 6,45, fata de cele de vinerea trecuta: - KG 58,7, de la 60,4
- Bust (cm) 93, de la 95
- Talie (cm) 72, de la 75
- Şolduri (cm) 104, de la 105
- Gât (cm) 32
- Încheietura mâinii (cm) 15
- Antebraţ (cm) 22
- Coapsa (cm) 54, de la 55
- Grăsime corporală (estimată)
31.8% (valoare riscanta, te incadrezi in categoria constitutie acceptabila)
33.8% (valoare riscanta, te incadrezi in categoria obez) - Burta/"Colac" (cm) 72, de la 77 , desi nu am burta de felul meu!
Astept rezultatele voastre, dragele mele slabute!
|
01 oct 2010, 07:05:37
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 sep 2010
Locaţie: Vaslui, Romania
Vârsta: 43
Dieta: hipocalorica usoara
Date: 158cm, 65.2kg
Mesaje: 2.459
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 62 ori in 13 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 60-70 kg
Ma duc sa pap micul dejun si revin, pupici!
|
01 oct 2010, 09:09:04
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 17 iun 2010
Locaţie: Arad, Romania
Vârsta: 38
Dieta: calcul calorii
Date: 169cm, 68kg
Mesaje: 1.810
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 60-70 kg
Citat:
Anterior postat de andra_aly
Crysa, nu ne-ai spus cum a mers treaba azi? fugsa iti caut jurnalul, poate ai scris acolo
|
Neatza slabutelor!
Andra, a mers binisor pana am ajuns acasa....acolo am papat 2 crocheta cu pasta de ficatel (mi-a fost foame:d)...dar atat
in schimb sunt foarte mandra de mine ca ieri am reusit sa ma abtin de la dulce:
mama papa biscuiti cu fineti (crema duo).....yammmmm...mi s-a facut o pofta.....repede mi-am intins pe 1 biscuite crema alba ......si.......
l-am pus pe masa (l-a papat mama)
__________________
Jurnal Crysa
Nebunia inseamna sa faci acelasi lucru in mod repetat si sa te astepti sa obtii alt rezultat. ---->e clar ...sunt nebuna!!!
|
01 oct 2010, 09:10:07
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 17 iun 2010
Locaţie: Arad, Romania
Vârsta: 38
Dieta: calcul calorii
Date: 169cm, 68kg
Mesaje: 1.810
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 60-70 kg
Citat:
Anterior postat de danasonrisa
Buna dimineata! In sfarsit sunt si eu prima! Nu am dormit bine asta noapte, cu gandul la cantar!
Iata rezultatele mele de astazi, ora 6,45, fata de cele de vinerea trecuta: - KG 58,7, de la 60,4
- Bust (cm) 93, de la 95
- Talie (cm) 72, de la 75
- Şolduri (cm) 104, de la 105
- Gât (cm) 32
- Încheietura mâinii (cm) 15
- Antebraţ (cm) 22
- Coapsa (cm) 54, de la 55
- Grăsime corporală (estimată)
31.8% (valoare riscanta, te incadrezi in categoria constitutie acceptabila)
33.8% (valoare riscanta, te incadrezi in categoria obez) - Burta/"Colac" (cm) 72, de la 77 , desi nu am burta de felul meu!
Astept rezultatele voastre, dragele mele slabute!
|
m-am cantarit si eu...tot 61kg ....masuratori vinerea viitoare
__________________
Jurnal Crysa
Nebunia inseamna sa faci acelasi lucru in mod repetat si sa te astepti sa obtii alt rezultat. ---->e clar ...sunt nebuna!!!
|
Informatii despre slabit
|
60 kg, 70 kg, calorii, dieta, exercitii, jurnal, kcal, kilograme, slabit, sport, vreau sa slabesc |
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|