[oana vintila]

Buna fetele,sunt si eu noua pe aici si tare mult as vrea sa slabesc...dar nu reusesc...im ilipseste sustinerea si ambitita..ce e mai important nu?????

As vrea sa tin si eu o dieta insa nu sstiu care ....mi-ar place sa tin dieta SB da r nu stiu cat de eficienta e ..a incercat cineva???

[mocusica]

bunaa!am tinut eu mai demult dieta SB,am slabit,e drept cam 5 kg in primele 2 sapt dar am fost mai greu cu perioada de mentinere pe care nu am mai tinut-o cat ar fi trebuit.cert e k in 6 luni le-am pus la loc pt k nu am mai tinut nimic...problema e k nici sport nu am facut pe prioada dietei.am incercat s-o mai tin dupa 1 an dar nu am mai reusit,nu m-am mai putut abtine,si numai cand auzeam de pui,piept de pui mi se facea rau!...eu tot caut acum un ceai ceva,un detoxifiant,k am auzit k ajuta si la slabit.

[dia87]

pecsalut fetelor si eu vrea sa ma alatur voua.dar sa va spun ceva doctorul meu de familie ma sfatuie sa mananc orice gatesc deoarece sunt maritata si am si o fetita si imi este cam greu sa nu gust cand gatesc.dar sa nu mananc deloc paine paste fainoase dulciuri si sucuri,iar eu am inceput acum 2 saptamani sa nu mai mananc paine dar sincera sa fiu am mai mancat cate un colt de paine sau un sendvis dimineata.dar in rest deloc.apoi cand tie foame prea tare mananci un mar si o cana de apa.si vreau sa va spun k am slabit un kg in 2 saptamani.si inca un secret dimineata pe stomacul gol o cana de apa calda cu lamaie si abia dupa jumate de ora serviti micul dejun.el ma sfatuit sa fac si sport dar cum fetita mea are 1 an si 8 luni alerg prea mult dupa ea k sa mai fac si sport.cred k puteam sa slabesc mai mult dar cum vam spus am mai mancat si un pic de paine si nu am facut sport.spor la toate la slabit .

[Elysee]

Buna Dia si bine-ai venit printre slabute!
Felicitari pt cele 2 kg
Am citit sfaturile pe care ti le-a dat doctorul si are dreptate, tinand cont ca trebuie sa gatesti zilnic si esti foarte pofticioasa...pt inceput este foarte bine ca ai redus painea, pastele,prajelile si dulciurile. Poate ca alaturi de noi o sa ai mai multa vointa si o sa reusesti sa faci si putin sport (in afara de alergatul dupa fetita)
Continua si mai departe sa ai o alimentatie sanatoasa si o sa vezi rezultate si mai bune

[dia87]

salut fetelor as vrea sa intru si eu in competitie.eu am 64 de kg si am ramas cu burtica de la sarcina,am o fetita de 1 an si 8 luni si as vrea sa slabesc pana in iunie deoarece atunci vreau sa raman iar insarcinaata daca ma juta D_zeu si sa am prea multe kg .azi am mancat la micul dejun 1 crnvusti fiert fara paine si o cafea,la pranz un ou fiert iar acum seara cartofi ci carne fara paine

[andra_aly]

Buna dia si bine ai venit Sa iti traiasca fetita
Pai pana in iunie, poti slabit , dar sa ai grija sa mananci cum trebuie meniul de azi nu e deloc ok. dimineata trebuie sa ai o masa consistenta, sa iti dea energie iar la pranz ... un ou fiert e poate numii pranz
seraa nu ai papat cum trebuie... cartofii nu se mananca decat cu salete..legume. nu carne+ cartofi.
plus ca seara ti-as recomamnda ceva mai usor. o bucata de carne la gratar sau facuta la abur, cum iti place. si cu o salata ceva....
apoi unde sunt gustarile? macar 2 trebuie
Succes si astpetam mai mlte detalii
Sport nu faci?

[Flora]

Buna fetelor!!!! Ma numesc Florina sunt fericita mamica si am nevoie de ajutorul vostru.Am 32 de ani 1,67 si 63 de kg.
De o luna de zile am renuntat la fumat si m-am reapucat sa fac Pilates care mie imi place foarte mult si mai nou m-am apcat de yoga mai bine spus Ashtanga yoga.
Desii nu am pierdut in greutate (caci nu reusesc sa-mi contrlez dieta) am observat ca corpul meu s-a schimbat m-am tonifiat.
Cu mancarea e mai greu ca pofta e mare.Asa ca va rog sa ma sustineti si pe mine.De maine voi incepe sa mananc de post ce parere aveti credeti ca o sa ma ajute sa slabesc?
va multumesc anticipat tuturor

[cutesuzy]

Anterior postat de Flora

Buna fetelor!!!! Ma numesc Florina sunt fericita mamica si am nevoie de ajutorul vostru.Am 32 de ani 1,67 si 63 de kg.
De o luna de zile am renuntat la fumat si m-am reapucat sa fac Pilates care mie imi place foarte mult si mai nou m-am apcat de yoga mai bine spus Ashtanga yoga.
Desii nu am pierdut in greutate (caci nu reusesc sa-mi contrlez dieta) am observat ca corpul meu s-a schimbat m-am tonifiat.
Cu mancarea e mai greu ca pofta e mare.Asa ca va rog sa ma sustineti si pe mine.De maine voi incepe sa mananc de post ce parere aveti credeti ca o sa ma ajute sa slabesc?
va multumesc anticipat tuturor

felicitari ca ai renuntat la fumat si te-ai apucat de sport, este un inceput promitator. cred ca postul o sa functioneze ca o cura de detoxifiere care o sa te ajute la slabit. sunt sigura ca o sa ai rezultate foarte bune! mult succes!

[Flora]

Neata slabutelor!!!
Merci de sustinere CuteSuzy.Ma gandeam eu ca postul nu o sa-mi faca rau plus ca pot sa mananc fructe de mare din cand in cand caci sunt considerate afi de post.Ieri am rezistat cu brio.Sper sa o tin tot asa.
O zi buna si spor a slabit.

[geoanaid]

Buna fetelor! ma alatur si eu grupului vostru poate asa reusim sa ne sustinem reciproc.Este cineva care s-a apucat de Rina?