[Alina82]

Anterior postat de bybysor

eu am fost azi la gratar si nu am papat ce trebuia in aceasta zi am papat peste pe gratar salata,recunosc ca un pahar de sus si o inghetata .stiu ca nu trebuia dar o fost asa cald nu nu am putut sa ma abtin.

mai Byby tu vrei bataita??
1.arati super bine deci eu cred ca la 105 aratam poate chiar mai rau ca tine la 113,tu la 82 arati fantastic eu sincer mi-as dori sa arat ca tine cand voi ajunge la 82
2.medicii nutritionisti recomanda ca dupa o sapt in care nu te-ai abatut de la dieta sa iti oferi ca recompensa ceva ce iti place dulce,vreo manacare interzisa la dieta etc
3.nu o sa ti dieta o viata intreaga iubita si cat de sanatos ai incerca sa mananci tot vei mai avea abateri asa k nu te mai stresa atat degeaba,nu ai omorat pe nimeni si nici nu te vei ingrasa de la o inghetata.
Daca imi permiti sa iti dau un sfat incearca sa iti stabilizezi un pic partea psihica din tot procesul asta de slabire.Pasul cel mare l-ai facut,ai realizat ca aveai o problema,ai reusit sa treci la un regim sanatos,ai slabit 30 de kg deci fi fericita pt realizarea ta pt ca iti apartine doar tie

[Alina82]

Anterior postat de LoLy

Azi dim cantarul meu a aratat 96,4 kg,deci sapt aceasta am slabit 600g

2 iul:99,4 kg-1 aug:96,4 kg,deci -3kg (pt mine e f.bine)

Avand in vedere ca luna aceasta n-am facut gimnastica aproape deloc,sunt multumita

Bv Loly!!!!!!!Draga mea mie imi dai mereu o stare de bine.Sincer iti spun cate admir pt rabdarea si perseverenta ta.Asa ar trebui sa gandim toate oricat de greu se duc kg important e ca se ducFelicitari

[Alina82]

Anterior postat de bybysor

felicitari alina ma bucur pt tn

ms ms iubita...stii asta imi place la site-ul asta ca ne incurajam,felicitam una pe cealalta,ca in sfarsit avem un loc al nostru unde putem vb deschis despre nr kg,unde nimeni cand aude 91.9 nu exclama ooo doamne asa grasa estibine stiu ca era mai bn sa nu ajungem aici dar totusi situatia e asta si eu ma bucur ca va am pe voi pt ca in afara de iubi pe care l-am innebunit de cap cu diete,mancat sanatos,sport bla bla bla nu prea am cu cine vb.eu am o sora aici cu care nu prea m-am inteles niciodata si ea este slaba(55kg)dak i-as spune stii am ajuns la 91 de kg cred ca s-ar uita crucis la mine si nu ar intelege de ce ma bucur.Pupici si o sapt frumoasa Byby

[Alina82]

Anterior postat de nicoleta100

salutare
wow!!!!! dar arati foarte bine!!!!!
cum sa nu se observe?????
se observa!!!!
uite,vezi??? incet incet vei deveni o slabuta!!!
eu nu am cu ce sa ma laud,saptamana asta am stagnat,nu am scazut nici un gram,nici sport nu am prea facut !!!
sper sa recuperez eu saptamana viitoare!Doamne da!
azi am avut zi de carbohidrati:mic dejun-salata de fructe,gustare-siluet bar si un baton musli,pranz -salata de cruditati(trebuia sa o pun intr-o lipie dar nu am gasit) gustare-napolitane fara zahar si cina -dulce,dulce (placerea mea nr 1 in materie de papa)
maine zi de vitamine mi-am pregatit:pepene rosu,prune si mere verzi,a si...pere bun ,nu?
o seara placuta!

Ufffff stagnarile astea....eu pana akm nu am avut parte dar traiesc cu groaza in fiecare sapt...rabadarik Nico si sa speram k sapt viitoare se urneste domnul cantar
Dar tu ce dieta ti??Doar de curiozitate ca eu nush daca as rezista 2 zile fara carneeeeee

[nicoleta100]

Anterior postat de Alina82

Ufffff stagnarile astea....eu pana akm nu am avut parte dar traiesc cu groaza in fiecare sapt...rabadarik Nico si sa speram k sapt viitoare se urneste domnul cantar
Dar tu ce dieta ti??Doar de curiozitate ca eu nush daca as rezista 2 zile fara carneeeeee

salutare
si eu sper sa se urneasca ,trebuie sa se urneasca,ca daca nu pe geam il arunc
eu tin dieta rina's 90 :
1 zi proteine(carne sau lactate sau oua+salate)
1 zi amidonuri(orez sau cartofi sau fasole+salate)
1 zi carbohidrati(pizza vegetariana sau paste si la cina ceva dulce)
1 zi vitamine(doar fructe sau /si legume)
dupa aceste patru zile reluam ordinea zilelor
ps: la micul dejun se serveste zilnic numai fructe
tu ,ti regimul disociat sau ceva dieta personalizata???
pupici

[LoLy]

Anterior postat de Alina82

Bv Loly!!!!!!!Draga mea mie imi dai mereu o stare de bine.Sincer iti spun cate admir pt rabdarea si perseverenta ta.Asa ar trebui sa gandim toate oricat de greu se duc kg important e ca se ducFelicitari

Ms mult,Alina! Pt cine are de dat mult jos treb sa se inarmeze cu perseverenta si rabdarea! N-are nici un rost sa dam jos repede si pe urma sa le punem la loc si cum ai spus si tu treb lucrat mult cu ``creierasul``.E f.important si echilibrul psihic (nu uita ca eu in fiec zi gatesc pt mine Monti,iar pt restul fam ce vine si nu ma ating de nimic ce nu e conform

[LoLy]

Anterior postat de nicoleta100

salutare
si eu sper sa se urneasca ,trebuie sa se urneasca,ca daca nu pe geam il arunc

Nicoleta,eu in luna iunie am stagnat aproape toata luna.Ai rabdare si continua dieta! Asa am facut si eu.Organismul nostru stie mai bine de ce are nevoie si daca are nevoie de ``odihna``,permite-i sa se odihneasca

[bybysor]

Anterior postat de Alina82

mai Byby tu vrei bataita??
1.arati super bine deci eu cred ca la 105 aratam poate chiar mai rau ca tine la 113,tu la 82 arati fantastic eu sincer mi-as dori sa arat ca tine cand voi ajunge la 82
2.medicii nutritionisti recomanda ca dupa o sapt in care nu te-ai abatut de la dieta sa iti oferi ca recompensa ceva ce iti place dulce,vreo manacare interzisa la dieta etc
3.nu o sa ti dieta o viata intreaga iubita si cat de sanatos ai incerca sa mananci tot vei mai avea abateri asa k nu te mai stresa atat degeaba,nu ai omorat pe nimeni si nici nu te vei ingrasa de la o inghetata.
Daca imi permiti sa iti dau un sfat incearca sa iti stabilizezi un pic partea psihica din tot procesul asta de slabire.Pasul cel mare l-ai facut,ai realizat ca aveai o problema,ai reusit sa treci la un regim sanatos,ai slabit 30 de kg deci fi fericita pt realizarea ta pt ca iti apartine doar tie

alina iti multumesc mult .nu am cuv .cand vad ca toate imi sunteti alaturi.e adev ieri am cam papat da de azi sunt la dieta stricta ca duminica va trebui sa plec.oricum nu am nici o sansa sa plec de 80 asa cum as fi dorit da asta e.si asta e adev ca am trecut de hopul cel mare dar eu inca ma simt f grasa.o sapt frumoasa iti doresc iubita si la cat mai multe kg in minus.hai la o cafa te astept

[bybysor]

Anterior postat de Alina82

ms ms iubita...stii asta imi place la site-ul asta ca ne incurajam,felicitam una pe cealalta,ca in sfarsit avem un loc al nostru unde putem vb deschis despre nr kg,unde nimeni cand aude 91.9 nu exclama ooo doamne asa grasa estibine stiu ca era mai bn sa nu ajungem aici dar totusi situatia e asta si eu ma bucur ca va am pe voi pt ca in afara de iubi pe care l-am innebunit de cap cu diete,mancat sanatos,sport bla bla bla nu prea am cu cine vb.eu am o sora aici cu care nu prea m-am inteles niciodata si ea este slaba(55kg)dak i-as spune stii am ajuns la 91 de kg cred ca s-ar uita crucis la mine si nu ar intelege de ce ma bucur.Pupici si o sapt frumoasa Byby

alina sa stii ca te inteleg perfect si eu cu soacra nu prea vb ea mereu e aeriana conteaza cum arati nu ceea ce ai in cap.credema ca la 45 de ani are un corp ca zici cai la 20 are mult mai multe creme si prostii ca mn.dar pt mn pe primul loc a fost fam.casa .fetita mea .nu am pus accent pe felu meu de a arata am fost si eu de 62 de kg cand mam maritat dar ce sa fac acum voi incerca sa revin cat de cat la o greutate normala si sai arat si la soacra ca pot si ca nus doar o bucata de grasime fara creier ma jignit fff mult iubitama scuzati nu trebui sa zic asta dar mam descarcat un pic ma scuzi bn te pup

[bybysor]

loly iubita felicitari .ceea ce conteaza ca scazi incet da sigur. ma bucur mult pt tn si pt toate slabutele.te pup